Drama Blogs » Δραμινά Νέα

Feeds

10133 άρθρα από 45 πηγές

Aa - Zz (556)

• Alpha News Δράμας (1)
• Beautiful Sadness (3)
• Benni Official Blog (10)
• Calle Drama! (65)
• Drama City (159)
• Epistrofi (63)
• GiaNt (218)
• Helias Zoupidis Life (5)
• Hotel Alexandros Doxato (1)
• John Panagiotidis (4)
• Makoway (4)
• Panjos Target (4)
• PAOK (5)
• Th.Tektonidou (2)
• Trash No More (9)
• VA Development (3)
• Vedouras

Αα - Ωω (9577)

• Ας μηλίσουμε για την πόλη μας (1)
• Αγία Παρασκευή (17)
• Ανωτατο Συμβουλιο Ανδρων (34)
• Βιολογικά προϊόντα BiO-ZiOGA (3)
• Γυμνάσιο Αρρένων Δράμας (59)
• Γάμος! (19)
• Δραμινά Νέα (112)
• Δραμινά νέα και σχολιασμός (81)
• Δόξα Αγίας Παρασκευής (32)
• Δόξα Δράμας (51)
• Δοξατινά Νέα (613)
• Ε.Μ.ΠΡΟ.Σ. για Ανάπτυξη (6551)
• Εφημερίδα Ξυράφι (554)
• Εκφράζομαι Ελεύθερα (680)
• Κολυμβητικός Όμιλος Δράμας (113)
• Με ποδήλατο στη Δράμα (97)
• Μηχανικοί Δράμας (11)
• Μικρόπολη Δράμας Η Φωνή του Μενοικίου (259)
• Μορφωτικός Αθλητικός Σύλλογος ΓΑΛΑΞΙΑΣ Δράμας (43)
• Οδός Αβύσσου Αριθμός Ο (9)
• Πόντος & Παράδοση (16)
• Πονειρούπολη Δράμας (31)
• Συνταγές (24)
• Σωματείο Εθελοντών ΠΡΟΤΕΚΤΑ Δράμας (18)
• Σύλλογος Ήφαιστος (14)
• Το blog της Πετρούσας (108)
• Το Τελευταίο Σύνορο (18)
• Χύμα και σταράτα (9)

Δραμινά Νέα (100)

• Δράμα, 20.08.2010
• 00:08

  «Φόβος, απελπισία και θυμός»

   »  Δραμινά Νέα
  Δυσμενείς επιπτώσεις στην ελληνική οικονομία – κλειστά καταστήματα, διογκούμενη ανεργία, πτώση των φορολογικών εσόδων – έχουν τα μέτρα λιτότητας για τον περιορισμό του χρέους, διαπιστώνει ρεπορτάζ στην αγγλική έκδοση τουDer Spiegel.Η συντάκτρια αναγνωρίζει μεν ότι κάποια από τα μέτρα, όπως για τον περιορισμό του ελλείμματος του προϋπολογισμού, έχουν αποδώσει θεαματικά, περισσότερο από τις συστάσεις της ΕΕ και του ΔΝΤ.Ωστόσο, προσθέτει ότι «τα μέτρα λιτότητας έχουν εντωμεταξύ επηρεάσει κάθε πτυχή της οικονομίας της χώρας». Η κατανάλωση πέφτει όπως και τα φορολογικά έσοδα και «ένα μείγμα φόβου, απελπισίας και θυμού καλλιεργείται στην ελληνική κοινωνία».Το Spiegel επικαλείται στη... []  συνέχεια έρευνα του Πανεπιστημίου του Πειραιά για το ότι η ανεργία στο Πέραμα έχει φτάσει στο 60-70%. Οι εργάτες, πολλοί από τους οποίους είναι πάνω από 50 ετών, αδυνατούν να συμπληρώσουν τα ημερομίσθια για το ισχνό επίδομα ανεργίας.Με αφορμή την «ασυνήθιστα ακραία περίπτωση» του Περάματος το δημοσίευμα σχολιάζει «την αυξανόμενη αδυναμία της ελληνικής οικονομίας να ανταγωνιστεί» ενώ επισημαίνει ότι η πτώση του δείκτη καταναλωτικής εμπιστοσύνης φέρνει πολλά καταστήματα στην Αθήνα κοντά στη χρεοκοπία.Εντωμεταξύ, συνεχίζει το δημοσίευμα, η ανεργία αυξάνεται και είναι πολύ μεγαλύτερη από τις επίσημες ανακοινώσεις και προβλέψεις. Άνεργοι στο Πέραμα δηλώνουν στο περιοδικό απογοητευμένοι από τους πολιτικούς και τα συνδικάτα και προσθέτουν ότι τα πράγματα «έχουν αρχίσει να σιγοβράζουν και κάποια στιγμή θα εκραγούν».«Όλη η χώρα πιέζεται από την ύφεση· όλα φαίνεται να πήραν τη κατηφόρα (…) χωρίς σαφή διέξοδο», σχολιάζει τέλος το δημοσίευμα και συνεχίζει λέγοντας ότι «σχεδόν κανένας δεν ελπίζει ότι τα πράγματα θα βελτιωθούν μία μέρα».Newsroom ΔΟΛ
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 00:04

  Όταν οι άντρες είναι λιγότεροι, ζουν και λιγότερο

   »  Δραμινά Νέα
  
  Οι άντρες που μάχονται 
  
  με σθένος για να κερδίσουν μία θέση στην καρδία μιας γυναίκας έχουν -εκτός από τον ανταγωνισμό- και την τάση να ζουν λιγότερο! Αυτό τουλάχιστον ισχυρίζεται ο καθηγητής Νικόλαος Χρηστάκης, από την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ:...
  ....
  «όταν οι άντρες είναι περισσότεροι πληθυσμιακά από τις γυναίκες, μειώνεται το αντρικό προσδόκιμο ζωής κατά τρείς μήνες», επισημαίνει. Η επιστημονική έρευνα του Έλληνα καθηγητή είναι η πρώτη που μελετά αυτό το θέμα σε ανθρώπινο πληθυσμό.
  Σε συνεργασία με άλλους επιστήμονες, ο κ. Χρηστάκης μελέτησε πληροφορίες για την υγεία 7 εκατομμυρίων ανδρών και παρατήρησε ότι οι άνδρες που είχαν φοιτήσει σε τάξεις με περισσότερα αγόρια ζούσαν λιγότερο σε σχέση με τους μαθητές που ήταν σε πιο ισορροπημένες τάξεις.
  Οι ερευνητές υποψιάζονται ότι κοινωνικοί και βιολογικοί παράγοντες, σε συνδυασμό με το άγχος εύρεσης συντρόφου, καθορίζουν την διαφορά στο προσδόκιμο ζωής των αντρών.
  
  
  [www.troktikaras.com]
  
  Περισσότερα... »
  
  
• Δράμα, 29.07.2010
• 11:56

  Το τηλέφωνο που «βαράει» προσοχή

   »  Δραμινά Νέα
  Ένα τηλέφωνο που... κινείται με μοναδικό τρόπο όταν δέχεται κλήση ή θέλει να μας δείξει κάποια ειδοποίηση δημιούργησε ο βρετανός σχεδιαστής Jeremy Innes-Hopkins!Η ιδέα ονομάζεται NokiaKinetic και η λειτουργία της βασίζεται σε ένα ηλεκτρομαγνήτη στη βάση του τηλεφώνου που του επιτρέπει να μετατοπίζεται το βάρος του. Με αυτόν τον τρόπο, το Kinetic σηκώνεται... όρθιο όταν δεχθεί μία κλήση! Εξίσου εντυπωσιακή όμως είναι και η απόρριψη μίας κλήσης ...
  [] όπου ένα μόνο απαλό άγγιγμα αρκεί για να κάνει το τηλέφωνο να πέσει πίσω στην αρχική του θέση και να επιστρέψει σε κατάσταση αναμονής. Επιπλέον, η συσκευή δεν είναι τόσο ογκώδης όσο φαίνεται με πρώτη ματιά, αφού το πάνω μέρος του τηλεφώνου έχει 8 χιλιοστά πάχος ενώ το πιο ογκώδες μέρος του έχει πάχος 18 χιλιοστά μόνο!Πάντως, ακόμα δεν υπάρχει πληροφόρηση για το αν και πότε αυτή η ενδιαφέρουσα πρόταση του Hopkins θα βγει στην αγορά.
  
  
  [www.enimerwsi.com]
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 11:52

  Λιμοκτονούν τα ψάρια σε όλο τον πλανήτη - Μειώνεται το φυτοπλανγκτόν

   »  Δραμινά Νέα
  Το θαλάσσιο φυτοπλαγκτόν, το σύνολο των απειράριθμων μικροσκοπικών οργανισμών που «καταβροχθίζουν» αέρια
  
  του θερμοκηπίου και τρέφουν -άμεσα ή έμμεσα- κάθε ζωντανό πλάσμα των ωκεανών, μειώνεται εδώ και ένα αιώνα με μέσο ετήσιο ρυθμό περίπου 1%.
  
  Αυτός διαπίστωσε για πρώτη φορά μια νέα καναδική επιστημονική μελέτη, που προειδοποιεί ότι, αν αυτή η ανησυχητική τάση συνεχιστεί, θα αποδιοργανώσει τις αλυσίδες τροφής στις θάλασσες του πλανήτη (μειώνοντας κι άλλο τα ψάρια που αλιεύονται για ανθρώπινη κατανάλωση), ενώ παράλληλα θα επιταχύνει την κλιματική αλλαγή.
  
  
  [www.enimerwsi.com]
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 11:44

  Ανοικτή επιστολή προς τον πρωθυπουργό

   »  Δραμινά Νέα
  
  ΤΟΥ MΑΚΗ ΚΟΥΡΗ
  
  
  Κύριε Πρόεδρε,
  
  
  Από τη δεκαετία του 1970, όταν η τουρκική κυβέρνηση ανέθεσε στην κρατική εταιρεία πετρελαίων έρευνες στο Αιγαίο, τα πράγματα δεν έχουν αλλάξει. Με μικρά διαστήματα ύφεσης, η τουρκική δραστηριότητα άρχισε με το «Τσανταρλί», συνεχίστηκε με το «Χόρα» –θα θυμάστε ασφαλώς την παροιμιώδη φράση του πατέρα σας «Βυθίσατε το “Χόρα”»– το «Σισμίκ» και μια σειρά άλλων. Για ....
  
  να φτάσουμε στον Νοέμβρη του 2008 όταν το νορβηγικό «Μalene Ostervold» κατʼ επιταγήν της Άγκυρας παρέμεινε από 14 μέχρι 16 Νοεμβρίου σε ευαίσθητη περιοχή του νοτιοανατολικού Αιγαίου....
  Είναι προφανές, κύριε πρωθυπουργέ, ότι η Άγκυρα δεν έχει αποστεί της βασικής επιδίωξης, που σύμφωνα με όλες τις ενδείξεις κατατείνει στη συνδιαχείριση του Αιγαίου.
  
  Ορθώς βέβαια η ελληνική πλευρά δεν ακολουθεί την ολισθηρή τακτική της Τουρκίας. Παρακολουθεί τις τουρκικές προκλήσεις, χωρίς να προβαίνει σε πράξεις βίαιες ή ακόμη και σε ήπιες αντιδράσεις, ενεργεί μέσα σε αυστηρώς διπλωματικά πλαίσια, διενεργώντας διαβήματα, ανακοινώσεις και ενημερώσεις προς τρίτους.
  Μέχρι πότε όμως μπορεί να συνεχιστεί η κατάσταση αυτή; Η Άγκυρα όχι μόνο δεν αποκλιμακώνει αλλά αντιθέτως κλιμακώνει τις ενέργειές της, με αθρόες αβλαβείς διελεύσεις, με έντονη παρουσία στο Αιγαίο, ακόμη πρόσφατα στο Ιόνιο, κατ' επανάληψιν τις τελευταίες μέρες με την εμφάνιση του «Τσεσμέ» και του «Πίρι Ρέις», συνδυάζοντας τις ενέργειές της αυτές με τις γνωστές πλέον παραβάσεις και παραβιάσεις του FIR μας, ακόμη και με υπερπτήσεις πάνω απ' τα νησιά μας, συντηρώντας ένα κλίμα διαρκούς έντασης.
  
  Δυστυχώς δεν διαψευσθήκαμε στις αναλύσεις και προβλέψεις στο πρόσφατο παρελθόν. Έφτασε λοιπόν η στιγμή που πρέπει να αποφασίσουμε επί του πρακτέου.
  Βέβαια, ουδόλως παραγνωρίζουμε τα ανοικτά μέτωπα που η χώρα μας αντιμετωπίζει. Ασφαλώς όμως, κύριε πρωθυπουργέ, θα συμφωνήσετε μαζί μας ότι τα καίρια εθνικά ζητήματα μπορεί να μην έχουν μεγάλη επικοινωνιακή εμβέλεια –εν αντιθέσει μ' αυτά που προβάλλονται κατά κόρον τις τελευταίες μέρες από τα ελληνικά ΜΜΕ– αλλά τη στιγμή της κρίσης οι συνέπειες που επιφέρουν από κάποιον έστω ατελή ή μη επιτυχή χειρισμό είναι τεράστιες, αφού μπορούν να καταστούν ολέθριες και να υποθηκεύσουν το μέλλον ενός έθνους.
  
  Είναι καιρός, κύριε πρωθυπουργέ, όπως το έχουμε ξαναπεί και δεν θα κουραστούμε να το επαναλαμβάνουμε, να υπάρξει ή τουλάχιστον να επιδιωχθεί μια εθνική συναίνεση. Που για να προσεγγιστεί δεν αρκεί η σύγκληση του Συμβουλίου Εξωτερικής Πολιτικής. Χρειάζεται να καλέσετε σʼ έναν άτυπο και εμπιστευτικό διάλογο τους αρχηγούς όλων των πολιτικών δυνάμεων της χώρας, να ανταλλάξετε απόψεις μαζί τους και να τους πείτε ξεκάθαρα τι εσείς πιστεύετε. Να τους ενημερώσετε απευθείας για την κατάσταση που επικρατεί. Κι αν αρνηθούν να συμμετάσχουν στον διάλογο αυτό, καμία δεν θα έχετε εσείς ευθύνη για τους περαιτέρω χειρισμούς.
  Καλέστε παράλληλα διακεκριμένους νομικούς και διεθνολόγους, που έχουν εμπειρία και ασχολούνται με τα εθνικά θέματα, και ακούστε τη γνώμη τους. Ουδείς σας υποχρεώνει να ακολουθήσετε αυτά που θα σας πουν. Οπωσδήποτε όμως θα σας δοθεί η ευκαιρία να δείτε ίσως τα πράγματα μέσα από κάποιο διαφορετικό πρίσμα.
  
  Και ο διάλογος αυτός βέβαια ουδόλως θα υποκαταστήσει τους κυβερνητικούς χειρισμούς, οι οποίοι όμως δεν μπορεί να αγνοήσουν τις θέσεις που θα καταθέσουν οι πολιτικοί αρχηγοί. Εσείς βέβαια και η κυβέρνησή σας είστε υπεύθυνοι. Εσάς επέλεξε ο ελληνικός λαός. Θα δώσετε όμως στους πολιτικούς αρχηγούς τη δυνατότητα της έκφρασης των απόψεών τους και να επιχειρήσετε, βρίσκοντας έναν κοινό παρονομαστή, να χαράξετε επιτέλους τις πολυπόθητες κόκκινες γραμμές. Που όλοι ευαγγελίζονται, αλλά κανείς δεν αναλαμβάνει την ευθύνη της ξεκάθαρης χάραξής τους.
  Είμαστε σίγουροι ότι η πρωτοβουλία σας αυτή θα βρει την απόλυτα σύμφωνη γνώμη και του Προέδρου της Δημοκρατίας, που ως πρώτος πολίτης της χώρας και έμπειρος γνώστης των εθνικών θεμάτων θα μπορέσει να αναλάβει συναινετικό και συντονιστικό ρόλο.
  Μόνον έτσι θα μπορέσουμε επιτέλους να υιοθετήσουμε έναν κοινό κώδικα συμπεριφοράς για την αντιμετώπιση όλων των κρίσιμων ζητημάτων που δημιουργεί η Τουρκία. Η Ελλάδα πρέπει να κραδαίνει πάντα κλάδον ελαίας, αλλά θα πρέπει να είναι κατάλληλα προετοιμασμένη να απαντήσει σε κάθε εθνική πρόκληση.
  Ο χρόνος τρέχει, οι καταστάσεις παγιώνονται.
  Οι καιροί ου μενετοί.
  
  Με εκτίμηση
  Το «ΠΑΡΟΝ»
  
  ΥΓ.: Και δύο απλά ερωτήματα:
  1. Επί της προηγούμενης κυβέρνησης η Ελλάδα υπέγραψε συμφωνία οριοθέτησης θαλάσσιας ζώνης με την Αλβανία. Μια συμφωνία που τόσο διατυμπανίστηκε τότε και φιλοδοξούσε να αποτελέσει προηγούμενο για άλλες παρόμοιες.
  Η συμφωνία αυτή, όπως γνωρίζετε, ακυρώθηκε από το Συνταγματικό Δικαστήριο των Τιράνων. Γιατί καθυστέρησε η επικύρωσή της; Ποιο είναι το μέλλον της συμφωνίας αυτής;
  2. Σε ποιο σημείο ευρίσκονται οι διαπραγματεύσεις Ελλάδας - Αιγύπτου για την οριοθέτηση θαλάσσιας ζώνης; Διακόπηκαν, ανεστάλησαν ή συνεχίζονται; Κι αν συνεχίζονται, γιατί καρκινοβατούν;
  Μήπως πρέπει, κύριε πρωθυπουργέ, να ασχοληθείτε εσείς προσωπικά με τις δύο αυτές περιπτώσεις; Οι λόγοι είναι προφανείς...
  
  
  [helleniclegion.blogspot.com]
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 11:24

  Εν αναμονή του θαύματος

   »  Δραμινά Νέα
  Του Κωστα Ιορδανιδη
  Για πρώτη φορά από ιδρύσεως του ελληνικού κράτους, η χώρα απέκτησε κυβέρνηση φιλελευθέρων αντιλήψεων της πλέον προωθημένης ή ακραίας μορφής. Ούτε η μέντωρ του νεοφιλευθερισμού σε επίπεδο παγκόσμιο, η πρώην πρωθυπουργός της Βρετανίας κ. Μάργκαρετ Θάτσερ, δεν απετόλμησε τόσο δραστικές αλλαγές, σε τόσο σύντομο διάστημα, όσο ο Eλλην πρωθυπουργός και πρόεδρος της Σοσιαλιστικής Διεθνούς κ. Γιώργος Παπανδρέου και το υπουργικό συμβούλιό του.Εντυπωσιακή υπήρξε και η ταχύτης αποδεσμεύσεως της κυβερνήσεως του κ. Γ. Παπανδρέου από την δουλεία της αντιλήψεως περί πολιτικού κόστους. Από την ανοχή προς τους απεργούς της COSCO ή τους ναυτεργάτες στον Πειραιά, στην πολιτική επιστράτευση των ιδιοκτητών φορτηγών και βυτιοφόρων, ελάχιστος είναι ο χρόνος που έχει μεσολαβήσει.Στη μεταπολιτευτική περίοδο, υποτίθεται ότι το κόμμα προαγωγής φιλελευθέρων αντιλήψεων ήταν η Νέα Δημοκρατία, αλλά με εξαίρεση την τριετή και άκαρπη πρωθυπουργία του κ. Κ. Μητσοτάκη, η συντηρητική παράταξη ουδέποτε συμφιλιώθηκε με τον φιλελευθερισμό.Πριν ακόμη από τον διχασμό, ο ιδρυτής του Λαϊκού Κόμματος Δημήτριος Γούναρης, ο πρώτος ριζοσπάστης συντηρητικός ηγέτης, κατηγορήθηκε από την τότε φιλελεύθερη «Εστία» ως εισαγωγεύς «σοσιαλιστικών» αντιλήψεων στη χώρα. Στα τέλη της δεκαετίας του ’30, ο ορκισμένος αντίπαλος των Φιλελευθέρων, ο δικτάτορας Ιωάννης Μεταξάς, καθιέρωσε το οκτάωρο και τις κοινωνικές ασφαλίσεις. Τέλος, οι κρατικοποιήσεις της Ολυμπιακής και του Ομίλου Ανδρεάδη από τον Κωνσταντίνο Καραμανλή, κατά τη μεταπολίτευση, κατέστησαν το πρόγραμμα εθνικοποιήσεων του Ανδρέα Παπανδρέου ανούσιο εγχείρημα.Το πλεονέκτημα του ΠΑΣΟΚ έναντι της Δεξιάς είναι ότι επί της ουσίας δεν συνιστά παράταξη, με την κλασική έννοια της λέξεως, αλλά ότι στην διάρκεια των ετών συνδύασε αυθαιρέτως, πλην όμως επιτυχώς, τον πατριωτικό λαϊκισμό του Δεληγιάννη, την βιαιότητα του ΕΑΜ και το καταχθόνιον του Ελευθερίου Βενιζέλου. Εξ ου και η δυνατότης προσαρμογών, μέχρι στιγμής.Το ενδιαφέρον είναι ότι η σημερινή κυβέρνηση του ΠΑΣΟΚ παύει σταδιακώς να ενεργεί με τρόπο πολιτικό, όπως συνέβαινε επί δεκαετίες, και έχει υιοθετήσει μίαν απολύτως τεχνοκρατική προσέγγιση, που εν ονόματι των αριθμητικών συγκλίσεων έρχεται σταδιακώς αντιμέτωπη με όλη την κοινωνία.Αναμένουν οι τεχνοκράτες του κ. Παπανδρέου ότι με την εξάρθρωση των παλαιών δομών θα αρχίσει το θαύμα, διότι αυτό γράφουν τα εγχειρίδια. Eνα θαύμα στο οποίο δεν έχει πλέον θέση η μικρή οικογενειακή επιχείρηση, η μεσαία αστική τάξη. Τελούμε εν αναμονή θαύματος ή καταρρεύσεως της πολιτικής.
  http://www.kathimerini.gr
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 11:17

  Η τρόικα και εμείς

   »  Δραμινά Νέα
  Του Αθανασιου Ελλις
  Για πολλοστή φορά, κάποιοι επιλέγουν την εύκολη οδό της επίρριψης ευθυνών στους «ξένους» για τα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε και τις κοινωνικές εντάσεις που προκαλούν οι απόπειρες επίλυσής τους. Ομως, αντί για υπεκφυγές, οι σημερινές συνθήκες επιβάλλουν αυτοκριτική και ανάληψη ευθυνών για τα πεπραγμένα της τελευταίας τριακονταπενταετίας: για τις υπερβολικές απαιτήσεις και τα διαστρεβλωμένα «κεκτημένα», για την αδιαφάνεια και τις εξυπηρετήσεις ημετέρων, για τις αλόγιστες επιχορηγήσεις επιχειρηματιών, αλλά και οργανωμένων συνδικαλιστικών συμφερόντων και, φυσικά, για το γεγονός ότι όλα αυτά τα χρόνια ψηφίζαμε ιδιοτελείς και ανίκανους πολιτικούς που δεν έπραξαν αυτά που όφειλαν για το καλό του τόπου.
  Παρά την καθυστερημένη αντίδραση του Γιώργου Παπανδρέου, τις έριδες μεταξύ υπουργών, αλλά και τους κλυδωνισμούς στο εσωτερικό του ΠΑΣΟΚ, η κυβέρνηση, υπό την πίεση του Μνημονίου, προχωρεί στις αναγκαίες αλλαγές που καμία κυβέρνηση της μεταπολίτευσης -του ΠΑΣΟΚ, της Ν. Δ., αλλά και ούτε και η οικουμενική- δεν τόλμησε.Είναι, βέβαια, εξοργιστικό ότι χρειάστηκε να φτάσουμε στο χείλος της καταστροφής -την οποία δεν έχουμε ακόμη αποφύγει-, να γίνουμε παγκόσμιο παράδειγμα προς αποφυγή, να προσφύγουμε στο ΔΝΤ και να τεθεί η χώρα υπό τον ασφυκτικό έλεγχο της τρόικας, για να αρχίσουν να υλοποιούνται κάποια αυτονόητα πράγματα που έπρεπε να έχουν γίνει εδώ και δεκαετίες. Οπως εύστοχα είχε παρατηρήσει ο Θεόδωρος Πάγκαλος λίγο πριν από την υπογραφή του μνημονίου, «τι θα μας ανάγκαζε να κάνουμε το ΔΝΤ που δεν μας έχει ζητηθεί από την Ε. Ε. και τι θα μας ανάγκαζαν το ΔΝΤ και η Ε. Ε. να κάνουμε το οποίο δεν έπρεπε απόλυτα να γίνει;».Φυσικά, υπάρχουν εύλογες αντιρρήσεις για επιμέρους μέτρα, όπως η κατάργηση ή δραστική μείωση συγκεκριμένων μισθών και συντάξεων. Ομως, είναι αυτονόητο ότι χρειάζεται μικρότερο και πιο παραγωγικό κράτος, ότι λιγότερα επαγγέλματα δικαιολογούν επίδομα «βαρέος και ανθιυγεινού», ότι ήταν αναγκαία η απογραφή δημοσίων υπαλλήλων για να ξέρουμε πόσους απασχολεί το κράτος, ότι έπρεπε να υπάρξει ορθολογισμός των δημόσιων οργανισμών -εξυγίανση του ΟΣΕ και ανάλογα βήματα σε άλλες ΔΕΚΟ-, άνοιγμα των κλειστών επαγγελμάτων, διαφάνεια στις δημόσιες προμήθειες συμπεριλαμβανομένων φυσικά και των εξοπλισμών, μεταρρύθμιση της λειτουργίας και χρηματοδότησης της Τοπικής Αυτοδιοίκησης, έλεγχος των δαπανών στα νοσοκομεία, εξυγίανση των οικονομικών των ασφαλιστικών Ταμείων, αύξηση της απορροφητικότητας και σωστή αξιοποίηση των κοινοτικών επιδοτήσεων - και τόσα άλλα.Μάλιστα, παρά την προσφιλή δαιμονοποίηση του ΔΝΤ, τα στελέχη της Ε. Ε. ήταν πιο σκληρά, απλούστατα διότι οι Ευρωπαίοι ήταν αυτοί που επί χρόνια έπεφταν θύματα της παραπλάνησης -είτε αυτή αφορούσε επιδοτήσεις ανύπαρκτων αγροτικών καλλιεργειών είτε παραποιημένα στατιστικά στοιχεία για την οικονομία- και στήριζαν έτσι το πλασματικά υψηλό βιοτικό επίπεδο που απολάμβαναν οι Ελληνες από τη δεκαετία του ’80.Οι ελεγκτές αναγνωρίζουν τις πρώτες θετικές ενδείξεις σχετικά με τη μείωση του ελλείμματος και θεωρούν ότι αυτές αντικατοπτρίζουν τη βελτίωση της δημοσιονομικής διαχείρισης. Εκτιμούν ότι εάν τα όσα έχουν συμφωνηθεί εφαρμοστούν χωρίς σημαντικές αποκλίσεις, η Ελλάδα μπορεί σε τρία χρόνια να αποτελεί παράδειγμα επιτυχούς ανατροπής ενός πολύ άσχημου οικονομικού περιβάλλοντος και να εισέλθει σε μια πορεία ανάπτυξης η οποία θα στηρίζεται πλέον σε γερά θεμέλια. Αυτός είναι εθνικός στόχος. Για να υλοποιηθεί δεν χρειάζονται οι πιέσεις της τρόικας ούτε το αυστηρό βλέμμα των διεθνών αγορών. Εμείς οι ίδιοι πρέπει να διασφαλίσουμε ότι η Ελλάδα θα αλλάξει.
  http://news.kathimerini.gr
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 11:13

  Το τέλος των εργατοπατέρων!

   »  Δραμινά Νέα
  
  
  Γράφει ο Καφενόβιος
  Τα 5 «δώρα» της κυβέρνησης προς τους εργοδότες: Πιο εύκολες, γρήγορες και φθηνότερες απολύσεις, πάγωμα μισθών και αποφάσεων της διαιτησίας για αυξήσεις, καθώς και αμοιβές κάτω από την Εθνική Γενική Συλλογική Σύμβαση Εργασίας.Δεν μπορεί να …σκίζεται η ΓΣΕΕ να επιβάλει στους εργοδότες πάγωμα μισθών, και να διασπούν το ταξικό μέτωπο οι κούριερ και οι εργαζόμενοι στον τουρισμό!...Έχει δίκιο ο Λοβέρδος. Ποιοι νομίζουν ότι είναι για να πάρουν αύξηση 1%;Αποτελεί …πρόκληση προς την υπόλοιπη κοινωνία. Να πάρουν ένα …σωρό λεφτά, και να τα …βγάζουν μετά στο εξωτερικό;...
  Ο συνδικαλισμός είναι ο μεγάλος ηττημένος αυτής της περιόδου.
  Αποδείχθηκε ότι η ΓΣΣΕ και ΑΔΕΔΥ όπως και το ΠΑΜΕ, δεν ήταν σε θέση να κινητοποιήσουν τα εκατομμύρια Ελλήνων που........ []
  πλήττονται από την κυβερνητική πολιτική. «Τι νόημα έχουν πλέον τα συνδικάτα, αφού απέτυχαν να σώσουν τις συντάξεις, τους μισθούς, τα βασικότερα εργασιακά δικαιώματα;» αναρωτιούνται πολλοί.Τώρα πληρώνει ο συνδικαλισμός τον πολιτικά και κοινωνικά αμαρτωλό βίο των ηγετών του επί ολόκληρες δεκαετίες. Τώρα όλοι συνειδητοποίησαν ότι τα συνδικάτα έχουν πια καταντήσει «στρατηγοί χωρίς στρατούς». Οι αυταπάτες των συνδικαλιστικών ηγεσιών ότι μπορούν δήθεν με προσφυγές στα δικαστήρια να κερδίσουν αυτά που έχασαν στο πεδίο της κοινωνικής αναμέτρησης, δεν είναι μόνο ανεδαφικές. Προδίδουν και άγνοια θεμελιωδών κανόνων της πολιτικής.Οι κινητοποιήσεις απέτυχαν γιατί η κρίση αντιπροσώπευσης στον συνδικαλισμό είναι πολύ βαθύτερη από όσο δείχνει. Τα συνδικάτα δεν εκπροσωπούν παρά μόνο τις γραφειοκρατίες που τα διοικούν. Αν οι εργαζόμενοι δεν εμπιστεύονται τις συνδικαλιστικές ηγεσίες σε τόσο κρίσιμες περιστάσεις, προφανώς δεν θα τις εμπιστευθούν ποτέ. Και αφού δεν τους εμπιστεύονται οι εργαζόμενοι, οι συνδικαλιστές δεν μπορούν να κάνουν επ΄ άπειρον ότι δεν καταλαβαίνουν.Κάποιοι συνδικαλιστικοί ηγέτες θα έπρεπε ήδη να σκέφτονται- εκόντες άκοντες- την αποστράτευση.Το συνδικαλιστικό κίνημα είναι πλέον τυμπανιαίο πτώμα και κάποιος πρέπει να φροντίσει για μια αξιοπρεπή κηδεία.
  
  [kafeneio-gr.blogspot.com]
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 11:04

  Λήγει αύριο η προθεσμία να δηλώσετε τα καρτοκινητά σας.

   »  Δραμινά Νέα
  Μια ημέρα έμεινε για να ολοκληρωθεί η ταυτοποίηση των καρτοκινητών τηλεφώνων με τα στοιχεία των κατόχων
  τους, καθώς η προθεσμία λήγει αύριο Παρασκευή 30 Ιουλίου.
  
  Μέχρι σήμερα, περίπου το 85% των κατόχων καρτοκινητών έχει δηλώσει τα στοιχεία του, ενώ όσοι δεν το κάνουν, χάνουν αυτόματα τον αριθμό τους και διακόπτεται η σύνδεση. 
  
  Η διαδικασία ταυτοποίησης γίνεται από τον ίδιο τον κάτοχο του καρτοκινητού ή οποιουδήποτε άλλου εξουσιοδοτημένου προσώπου στα καταστήματα των εταιρειών, στα ΕΛΤΑ και σε άλλες αλυσίδες με την προσκόμιση αντίστοιχου αποδεικτικού έγγραφου (ταυτότητα, διαβατήριο κ.λπ.). 
  
  Οι κάτοχοι καρτοκινητής τηλεφωνίας μπορούν να δηλώσουν «ναι ή όχι», αν επιθυμούν να φαίνεται το κινητό τους στην υπηρεσία πληροφοριών καταλόγου. 
  
  Μετά τις 30 Ιουλίου η εταιρεία υποχρεούνται να διακόψει άμεσα την παροχή της υπηρεσίας κινητής τηλεφωνίας, έστω και αν έχει καταβληθεί από τον ανώνυμο συνδρομητή το οικονομικό αντίτιμο του προπληρωμένου χρόνου ομιλίας.
  
  
  [www.ierosagon.org]
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 10:56

  Συνεχίζεται το Φεστιβάλ Θάσου

   »  Δραμινά Νέα
  
  Με την παιδική παράσταση «Σεβάχ ο Θαλασσινός» σε σκηνοθεσία του Χάρη Ρώμα συνεχίζεται αύριο, το αρχαίο θέατρο της Θάσου το Φεστιβάλ του νησιού. Το Σάββατο (31 Ιουλίου), στον ίδιο χώρο, ανεβαίνει η κωμωδία «Η Στρίγγλα που έγινε Αρνάκι» σε σκηνοθεσία του Θοδωρή Αθερίδη με τη Σμαράγδα Καρύδη ενώ την Κυριακή σειρά έχει η βραδιά σινεμά που διοργανώνει η Θασιακή Ένωση Καβάλας σε συνεργασία με τον Πολιτιστικό Σύλλογο «Μικρό Καζαβίτι». Στην εκδήλωση, που θα πραγματοποιηθεί στις 9 το βράδυ στο θεατράκι του Μικρού Καζαβιτίου, θα παρουσιαστεί το ντοκιμαντερ του Λάζαρου Αλβανού «Η Θάσος του χθες σε άσπρο μαύρο, αναμνήσεις από το παρελθόν 1885-1965».
  
  
  
  
  [xrysakis.blogspot.com]
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 10:50

  H θλίψη μας κάνει να τα βλέπουμε γκρίζα .

   »  Δραμινά Νέα
  Μια νέα γερμανική επιστημονική έρευνα έρχεται να επιβεβαιώσει την αντίληψη ότι όσοι νιώθουν βαθιά θλίψη, τα βλέπουν όλα γύρω τους πιο γκρίζα – στην κυριολεξία και όχι ως σχήμα λόγου.Από παλιά, ανεξάρτητα από τον πολιτισμό, τη γλώσσα ή την εποχή, οι καλλιτέχνες τείνουν να απεικονίζουν την θλίψη χρησιμοποιώντας σκοτεινά χρώματα. Οι ερευνητές του πανεπιστημίου του Φράιμπουργκ, υπό τον δρ. Λούντγκερ Τέμπαρτζ βαν Ελστ, σε εργασία τους στο περιοδικό βιολογικής ψυχιατρικής “Biological Psychiatry”, έδειξαν ότι οι καταθλιπτικοί δυσκολεύονται να διακρίνουν τις διαφορές του κοντράστ μαύρου-άσπρου, κάτι που τους κάνει να βλέπουν τα πράγματα όντως πιο γκρίζα.Κάνοντας νευροψυχιατρικά και οφθαλμολογικά τεστ σε άτομα με κατάθλιψη, οι γερμανοί επιστήμονες μελέτησαν την αντίδραση του αμφιβληστροειδούς φακού (που βρίσκεται στο πίσω μέρος του ματιού) σε ποικίλα κοντράστ άσπρου-μαύρου και συμπέραναν ότι υπάρχει δραματική μείωση της αντίληψης του κοντράστ στους καταθλιπτικούς, είτε αυτοί παίρνουν αντικαταθλιπτικά φάρμακα είτε όχι.Όσο μεγαλύτερη είναι η κατάθλιψη, τόσο μεγαλύτερη είναι η δυσκολία των ασθενών να ξεχωρίσουν το κοντράστ άσπρου-μαύρου, συνεπώς τόσο πιο “γκρίζα” γίνεται η όρασή τους.“Η έρευνα δείχνει τους ριζικούς τρόπους με τους οποίους η κατάθλιψη μεταβάλλει την εμπειρία κάποιου για τον κόσμο γύρω του”, σχολίασε ο δρ. Τζον Κρίσταλ, εκδότης του “Biological Psychiatry”, πράγμα που, όπως είπε, μετατρέπει το περιβάλλον τους σε ένα κυριολεκτικά πιο γκρίζο και λιγότερο ευχάριστο μέρος για να ζει κανείς.Ο Τέμπαρτζ ανέφερε ότι πρέπει να γίνουν και άλλες έρευνες πάνω στο ζήτημα, τονίζοντας ότι η μελέτη της ανταπόκρισης του ματιού στο κοντράστ άσπρου-μαύρου θα μπορούσε στο μέλλον να αποτελέσει μια αντικειμενική μέθοδο διάγνωσης της κατάθλιψης.
  [minimarkettrikalon.blogspot.com]
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 10:45

  Πυρηνική ενέργεια και στην Ελλάδα;

   »  Δραμινά Νέα
  Του Λευτέρη Τσουκαλά
  
  
  Πριν 4,5 δισεκατομμύρια χρόνια ένας ώριμος αστέρας ολοκληρώνοντας τον αστρικό του βίο με μια εντυπωσιακή σουπερνόβα κληροδότησε στον κόσμο τα βαρέα στοιχεία που υπάρχουν σήμερα στο σώμα μας (στοιχεία βαρύτερα από τον σίδηρο) καθώς και τα πολύτιμα πυρηνικά καύσιμα του ουρανίου και του θορίου.
  Αυτά τα ουράνια δώρα, που βρίσκονται παντού στη Γη, και μάλιστα συναντώνται σε αφθονία σε πολλά από τα αρχέγονα πετρώματα της Ελλάδας, αποτελούν τα βασικά καύσιμα των πυρηνικών αντιδραστήρων.
  
  Η αξία τους έγκειται στην υψηλή ενεργειακή πυκνότητα που τα χαρακτηρίζει. Ένα κιλό ουρανίου όταν «καίγεται» παράγει εκατομμύρια φορές περισσότερη ενέργεια σε σχέση με ένα κιλό πετρελαίου, λιγνίτη ή φυσικού αέριου. Το δεδομένο αυτό καθώς και οι αρχές της εφαρμοσμένης Θερμοδυναμικής που ευνοούν την ενεργειακή πυκνότητα, καθιστούν τους πυρηνικούς αντιδραστήρες ιδανικές μηχανές για την παραγωγή φτηνής ηλεκτρικής ενέργειας. Μια πυρηνική μεγαβατώρα κοστίζει περίπου 20 ευρώ.
  
  Στην Ελλάδα σήμερα το κόστος της ηλεκτρενέργειας είναι υπερδιπλάσιο από τις γειτονικές χώρες, κάτι που συνεισφέρει αρνητικά στην ανταγωνιστικότητα της χώρας. Μια ελληνική μεγαβατώρα κοστίζει περίπου 80 ευρώ ενώ μια βουλγαρική ή τουρκική περίπου 40. Η διαφορά αυτή αναμένεται να αυξηθεί στα επόμενα χρόνια λόγω κόστους εκπομπών διοξειδίου του άνθρακα και του νέου μοντέλου ανάπτυξης (όπου ο ρύπαιναν πληρώνει) μια πραγματικότητα που την υπαγορεύει η απειλή της κλιματικής αλλαγής. Οι γείτονες μας, όπως και τόσες άλλες χώρες, προσπαθούν να αποκτήσουν πυρηνικούς αντιδραστήρες για φτηνή ηλεκτρενέργεια με επάρκεια εφοδιασμού και χωρίς εκπομπές.
  
  Η πυρηνική τεχνολογία δεν είναι «εμπορική» τεχνολογία. Ο αστικός μύθος που μιλάει για το «πυρηνικό λόμπυ» το οποίο κερδοσκοπεί από την αγορά της είναι ένας ακόμα από τους πολλούς μύθους που περιβάλλουν την υπόθεση της πυρηνικής ενέργειας. Στην πραγματικότητα πρόκειται για μια «ειδική» τεχνολογία που αποκτάται με διακρατικές συμφωνίες υπό γεωπολιτικούς όρους. Είναι χαρακτηριστική η περίπτωση της Τουρκίας. Μετά από πέντε ανεπιτυχείς προσπάθειες να αποκτήσει την τεχνολογία από την Δύση αποκτά πυρηνικούς αντιδραστήρες από τη Ρωσία στο πλαίσιο μιας νέας γεωπολιτικής στρατηγικής με άξονα την παραγωγή και μεταφορά ενέργειας στην Ευρασία.
  
  Στην Ελλάδα η πυρηνική ενέργεια είναι ταμπού. Όμως η Ελλάδα είναι από τις πρώτες χώρες στον κόσμο που απέκτησαν ερευνητικό πυρηνικό αντιδραστήρα (Δημόκριτος, τέλη της δεκαετίας του ‘50) εκπαίδευσε πυρηνικούς μηχανικούς και πρωτοστάτησε σε ερευνητικές και ιατρικές εφαρμογές. Στη δεκαετία του ‘70 η ΔΕΗ έκανε εξονυχιστικές μελέτες του Ελλαδικού χώρου για την ανάδειξη κατάλληλων τοποθεσιών για πυρηνικούς αντιδραστήρες και η χώρα έφτασε πολύ κοντά στο να καταθέσει φάκελο στον Διεθνή Οργανισμό Ατομικής Ενέργειας (ΔΟΑΕ). Σήμερα τηρεί πολλές από τις αναγκαίες προϋποθέσεις πρόσβασης στην πυρηνική τεχνολογία.
  
  Τι γίνεται όμως με την ασφάλεια των πυρηνικών αντιδραστήρων και το πρόβλημα των απόβλητων;
  
  Τις τελευταίες δύο δεκαετίες και με βάση τα συσσωρευμένα 13.500 έτη λειτουργίας πυρηνικών αντιδραστήρων για ηλεκτροπαραγωγή καθώς και τα μαθήματα από τα ατυχήματα τού Τσερνόμπιλ και Three Mile Island, έχει σημειωθεί τεράστια πρόοδος στην τεχνολογία πυρηνικής ασφάλειας.
  
  Το πρόβλημα της ασφάλειας θεωρείται λυμένο για πυρηνικούς αντιδραστήρες 3ης Γενιάς (τελευταίου τύπου) όπως ο γαλλικός EPR (European Power Reactor) ή ο Ιαπωνικός ABWR (Advanced Boiling Water Reactor). Έχοντας λύσει το πρόβλημα της ασφάλειας, η επόμενη γενιά αντιδραστήρων (4η Γενιά) που είναι ακόμα σε φάση έρευνας και ανάπτυξης στοχεύει στην βελτίωση της συμπαραγωγής ενέργειας και καυσίμου και αυτόματης ανακύκλωσης καυσίμων.
  
  Πολλοί πολίτες πιστεύουν ότι έως ότου λυθεί το μέγα πρόβλημα των αποβλήτων δεν έχει νόημα οποιαδήποτε συζήτηση για την πυρηνική ενέργεια. Το πρόβλημα όμως είναι λυμένο από τεχνικής άποψης. Η λύση είναι η ανακύκλωση. Τα «απόβλητα» είναι ένα πρόβλημα πολιτικής φύσης που προκύπτει από την απαγόρευση ανακύκλωσης ως ανάχωμα για τη διασπορά της τεχνογνωσίας (που μπορεί να οδηγήσει κάποιες χώρες σε πολεμικές εφαρμογές). Ας σημειώσουμε ότι τα «απόβλητα» πυρηνικών αντιδραστήρων είναι πολύτιμο υλικό, κατά 95% καύσιμο.
  
  Σήμερα όσο ποτέ άλλοτε η απόκτηση καθαρής και φτηνής ηλεκτρικής ενέργειας με ασφάλεια εφοδιασμού που θα συνεισφέρει θετικά στην ανταγωνιστικότητα της Ελληνικής οικονομίας καθιστά επιτακτική την εισαγωγή της πυρηνικής ενέργειας στο ενεργειακό μίγμα της χώρας. Με εμπιστοσύνη στην απομυθοποιητική δύναμη της γνώσης ας εκπονήσουμε το συντομότερο δυνατό ένα σύγχρονο και τεχνολογικά άρτιο σχέδιο πυρηνικής τεχνολογίας.
  
  * Ο κ. Λευτέρης Χ. Τσουκαλάς είναι καθηγητής πυρηνικής μηχανικής στο Πανεπιστήμιο Purdue των ΗΠΑ.
  
  
  
  
  [infognomonpolitics.blogspot.com]
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 00:48

  3 δευτερόλεπτα αρκούν για να πνιγεί ένα παιδί: χρήσιμες συμβουλές για να μην το ζήσουμε κιόλας!

   »  Δραμινά Νέα
  
  Xρήσιμες πληροφορίες από την πρόεδρο της οργάνωσης ΝΕΟΙ, Άννα Ευθυμίου
  
  Παιχνίδια... στο νερό!
  
  Αυτό τον καιρό που οι περισσότεροι από εμάς είμαστε στις καλοκαιρινές μας διακοπές ή ετοιμαζόμαστε για την πολυπόθητη άδεια, είναι σημαντικό να είμαστε σε εγρήγορση, αναφορικά με τα παιδιά και τα παιχνίδια σε θάλασσες και πισίνες καθώς 3 δευτερόλεπτα αρκούν για να πνιγεί ένα παιδί.
  
  Ο πνιγμός εξακολουθεί να αποτελεί το δεύτερο κύριο αίτιο θανάτου από ατύχημα στα παιδιά, ενώ συνήθως εκείνα που πνίγονται είναι...
  
  κάτω των 5 ετών. Σύμφωνα με τις στατιστικές, σε κάθε 4 παιδιά που έχουν κινδυνεύσει να πνιγούν, το ένα πνίγεται.
  
  Η οργάνωση ΝΕΟΙ δέχεται κάθε χρόνο τηλεφωνήματα από ανήσυχους γονείς αλλά και παιδιά σχετικά με τη σωματική τους ασφάλεια κατά το κολύμπι τους τόσο στις πισίνες όσο και στη θάλασσα. Κατόπιν τούτου, η οργάνωση έχοντας ως κύριο στόχο τη σωστή ενημέρωση αλλά και ασφάλεια παιδιών και νέων ενημερώνει σχετικά:
  
  Τι πρέπει να κάνετε για να εξασφαλίσετε την ασφάλεια του παιδιού κοντά στην πισίνα;
  
  o Τα κιγκλιδώματα είναι το βασικό μέσο προστασίας των παιδιών στις πισίνες.
  
  o Το κιγκλίδωμα πρέπει να έχει ύψος περίπου 1,5 μέτρο και να περιφράσσει πλήρως την πισίνα απομονώνοντάς την από τον υπόλοιπο χώρο.
  
  o Εγκαταστήστε καλύμματα ασφαλείας στην πισίνα (τα ασφαλέστερα και ευκολότερα στη χρήση είναι τα ηλεκτρικά).
  
  o Τοποθετήστε ασφάλειες στις πόρτες, στις εισόδους σε φράχτες που οδηγούν στην πισίνα έτσι ώστε να μην τις φθάνουν τα παιδιά.
  
  
  
  o Ορίστε έναν ενήλικα υπεύθυνο για την επίβλεψη της πισίνας, ιδιαίτερα σε κοινωνικές συγκεντρώσεις, ο οποίος θα παρακολουθεί συνεχώς τα παιδιά. Μην αφήνετε μόνα τα παιδιά κοντά στην πισίνα, π.χ. για να μιλήσετε στο τηλέφωνο.
  
  o Μην βασίζεστε στα μαθήματα κολύμβησης, σωσίβια κ.λπ. για την ασφάλεια των παιδιών στο νερό.
  
  o Μην αντιμετωπίζετε τα παιχνίδια που επιπλέουν ως σωσίβια, γιατί δεν είναι.
  
  o Φροντίστε να υπάρχει ένα τηλέφωνο κοντά στην πισίνα και βάλτε στη μνήμη τον αριθμό των πρώτων βοηθειών.
  
  o Μάθετε πρώτες βοήθειες και ειδικότερα τη μέθοδο της τεχνητής αναπνοής.
  
  o Ακόμα και σε χώρους όπου υπάρχουν επιβλέποντες (ναυαγοσώστες κλπ) μην επαναπαύεστε, πάντα να είστε κοντά στο παιδί σας και να το παρακολουθείτε.
  
  Τι πρέπει να κάνετε για να εξασφαλίσετε τη δική σας ασφάλεια ή του παιδιού σας στη θάλασσα;
  
  · Ελέγξτε το δελτίο καιρού πριν πάτε για κολύμπι, ώστε να μην βρίσκεστε στη θάλασσα αν έχει δυνατό αέρα ή καταιγίδα. Παρόλο που αυτά τα φαινόμενα στην Ελλάδα είναι σπάνια, η παραμονή στη θάλασσα κατά τη διάρκεια καταιγίδας είναι επικίνδυνη, δεδομένου ότι το νερό είναι καλός αγωγός του ηλεκτρισμού.
  
  · Πριν μπείτε στο νερό, ελέγξτε αν υπάρχουν τσούχτρες, μέδουσες, ή άλλοι επικίνδυνοι οργανισμοί στη θάλασσα που το τσίμπημά τους μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις.
  
  · Αποφεύγετε να κάνετε βουτιές σε ρηχά νερά.
  
  
  · Μην κολυμπάτε αν είστε πολύ κουρασμένοι, νιώθετε υπερβολικό κρύο ή ζέστη.
  
  · Μάθετε τα όριά σας στο κολύμπι και σεβαστείτε τα. Μην προσπαθείτε να φθάσετε έναν δυνατότερο και ικανότερο κολυμβητή και μην ενθαρρύνετε το αντίστροφο. Δείξτε ιδιαίτερη προσοχή στα παιδιά και τους άπειρους κολυμβητές. Αν φαίνονται κουρασμένοι παροτρύνετέ τους να μείνουν στη στεριά.
  
  · Μην επιχειρείτε να κολυμπήσετε αντίθετα στο ρεύμα. Προσπαθήστε να κολυμπήσετε έξω από αυτό.
  
  · Χρησιμοποιείστε την κοινή λογική όσον αφορά το κολύμπι μετά το φαγητό. Αν έχετε καταναλώσει ένα μεγάλο γεύμα, είναι καλύτερα να αφήσετε να ολοκληρωθεί
  
  · η πέψη πριν κολυμπήσετε. Επιπλέον, μην μασάτε τσίχλα ή φαγητό όταν κολυμπάτε, είναι επικίνδυνο.
  
  · Στο Αιγαίο η θάλασσα βαθαίνει απότομα. Λίγα βήματα από την ακτή, μπορεί τα νερά να είναι άπατα, επομένως μην αφήνετε τα παιδιά μόνα τους.
  
  
  [100greekblogs.blogspot.com]
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 00:38

  Μαζί με τη σύνταξη «χάνεται» και το... σεξ

   »  Δραμινά Νέα
  Με... αποχή από το σεξ αντιμετωπίζουν οι Ελληνίδες σήμερα την οικονομική ανασφάλεια ως «σύγχρονες Λυσιστράτες», καθώς έρευνα στη χώρα μας έδειξε ότι ανέστειλαν περισσότερο τις ερωτικές σχέσεις τους μέσα στον γάμο συγκριτικά με τους άνδρες λόγω μείωσης της ερωτικής τους επιθυμίας την περίοδο της συζήτησης για το Ασφαλιστικό!
  Τα στοιχεία πρόσφατης έρευνας της ΕΜΑΣ (Εταιρεία Μελέτης Ανθρώπινης Σεξουαλικότητας) σε συνεργασία με την εταιρεία ALCO, σε δείγμα 600 γυναικών και ανδρών σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη, έδειξαν ότι παρατηρείται στις γυναίκες σαφής και μεγαλύτερη πτώση στη λίμπιντο συγκριτικά με το ανδρικό φύλο τον τελευταίο μήνα.
  «Οι σύγχρονες Λυσιστράτες τιμωρούν τον εαυτό τους αλλά και τους συντρόφους τους», τονίζει ο δρ Κ. Κωνσταντινίδης, πρόεδρος της ΕΜΑΣ, αφού η επιλογή για αποχή ή αραίωση των επαφών είναι μια παθητική στάση που προκύπτει από τις αρνητικές ψυχολογικές ενέργειες των κοινωνικών μεταβολών - το 68% των γυναικών απαντά πως μείωσε τη [] συχνότητα των ερωτικών του επαφών. Αντίστοιχα, το 40% των γυναικών ομολογούν πως η ψυχολογική τους κατάσταση επηρεάστηκε πολύ αρνητικά από τα νέα μέτρα για το Ασφαλιστικό, συγκριτικά με το 26% των ανδρών.
  
  Η γυναίκα σύζυγος, μητέρα, ερωμένη νιώθει πιο ξεκρέμαστη από ποτέ, με το 24% να δηλώνουν πως το κυριότερο συναίσθημα που βιώνουν είναι η ανασφάλεια και το 27% η απογοήτευση, ενώ μόλις το 3% νιώθουν μια ελπίδα για το μέλλον, αφού τα νέα μέτρα μοιάζει να τους στερούν την ανάσα και την προοπτική μιας πιο σίγουρης ζωής.
  Οι γυναίκες της σύγχρονης Ελλάδας φαίνεται ότι τιμωρούν τους άνδρες τους με αποχή όπως η Λυσιστράτη στη γνωστή και ιδιοφυή κωμωδία του Αριστοφάνη, επισημαίνει ο Π. Δρέττας, επιστημονικός διευθυντής της ΕΜΑΣ, χωρίς βέβαια τη θέλησή τους αφού άλλοι παράγοντες επηρεάζουν τη στάση τους.
  Η ανακοίνωση των μέτρων για το Ασφαλιστικό χτύπησε την καρδιά της γυναικείας λίμπιντο, πολύ περισσότερο από την αντίστοιχη ανδρική. Η αναγκαστική αυτή λυσιστράτεια στάση των γυναικών, με το 68% του δείγματος να λένε πως έχουν μειώσει τις ερωτικές συνευρέσεις με τον σύντροφό τους, φαίνεται ότι προκύπτει από τα αρνητικά μηνύματα που δέχεται ο γυναικείος πληθυσμός εν όψει του σκληρού ασφαλιστικού νομοσχεδίου.
  Οι γυναίκες σήμερα βιώνουν διπλά τα δυσάρεστα αυτά μέτρα, που πλήττουν την οικονομική τους δυνατότητα αλλά και την επιθυμία τους για μια αξιοπρεπή συνταξιοδότηση.
  Η ευημερία των αστικών κοινωνιών κωδικοποίησε μια ορισμένη θέση της γυναίκας: «παιδιά, κουζίνα, εκκλησία». Στη θέση αυτή η γυναίκα, όπως σχολιάζει η Ε. Ελευθερίου, ψυχοθεραπεύτρια, επιστημονική υπεύθυνη της ΕΜΑΣ, είναι φύλακας της εστίας, εκείνη φροντίζει για το μέλλον, αλλά και αγωνιά για τον νόμο που εγγυάται το μέλλον, αφού το 77% των γυναικών πιστεύουν πως θα επιδεινωθεί κι άλλο η οικογενειακή οικονομική τους κατάσταση το 2011, περισσότερο δηλαδή από τον άνδρα (64%), που του έχει δώσει έναν ρόλο κηφήνα και το καθήκον να σκαλίζει την επιφάνεια της γης και να αλληλοσκοτώνεται με τον γείτονά του (πόλεμοι), καθήκον στο οποίο οι άνδρες είναι ανταλλάξιμοι.*ΕΛΕΥΘΕΡΟΤΥΠΙΑ
  [sourta-ferta.blogspot.com]
  
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 00:06

  Δύο μόνο φίλοι είναι σαν 15 τσιγάρα την ημέρα!

   »  Δραμινά Νέα
  
  
  Οι πολλοί και καλοί φίλοι ωφελούν σημαντικά την υγεία. Μία νέα μελέτη αποκαλύπτει πως μας βοηθούν να ζούμε περισσότερα και καλύτερα χρόνια ενώ, αντιθέτως, το να έχει κανείς κάνα-δυο φίλους όλους κι όλους, είναι εξίσου επιζήμιο για την επιβίωσή μας με… 15 τσιγάρα την ημέρα ή τον αλκοολισμό!Η μελέτη πραγματοποιήθηκε από επιστήμονες του Πανεπιστημίου Brigham Young, οι οποίοι εξέτασαν συνδυαστικά μεταξύ τους σχεδόν 150 δημοσιευμένες μελέτες για τις πιθανότητες επιβίωσης και τον κοινωνικό ιστό.Οι μελέτες αυτές είχαν συμπεριλάβει πάνω από 300.000 εθελοντές από τέσσερις ηπείρους.Όπως έδειξε η ανάλυση των στοιχείων, το να έχει κανείς ένα ευρύ δίκτυο καλών φίλων και γειτόνων αυξάνει κατά 50% τις πιθανότητες επιβίωσης σε όλες τις ηλικίες – ίσως διότι όταν φροντίζουμε τους φίλους μας κι εκείνοι εμάς, τελικά φροντίζουμε ο καθένας από τη μεριά του και τον εαυτό μας.Όμως, οι ερευνητές του Brigham Young επισημαίνουν πως έτσι όπως δουλεύουμε σήμερα, προσπαθώντας να ισορροπήσουμε καριέρα και οικογένεια, χάνουμε σταδιακά τον κοινωνικό ιστό μας.Και προειδοποιούν πως όσοι αποξενώνονται από τους φίλους τους λόγω οικογενειακών και επαγγελματικών υποχρεώσεων, μειώνουν τις πιθανότητες να φτάσουν έως τα βαθιά τους γηρατειά όσο θα τις μείωναν και αν ήταν παχύσαρκοι ή δεν γυμνάζονταν συστηματικά.Στη μελέτη συμμετείχαν εθελοντές όλων των ηλικιών και των κοινωνικών τάξεων. Ωστόσο, τα ευρήματα ήταν για όλους τα ίδια – και μάλιστα ανεξάρτητα από την κατάσταση της υγείας των εθελοντών, όταν είχαν πρωτοδηλώσει συμμετοχή στις διάφορες μελέτες.«Το όφελος από τους φίλους δεν περιορίζεται στους ηλικιωμένους», λέει ο ερευνητής δρ Τίμοθυ Σμιθ. «Οι φιλίες δημιουργούν δίχτυ προστασίας γύρω μας σε όλες τις ηλικίες. Δυστυχώς, όμως, ο σύγχρονος τρόπος ζωής και η τεχνολογία κάνουν πολλούς να πιστεύουν πως η πρόσωπο με πρόσωπο επαφή δεν είναι απαραίτητη. Δεν είναι καθόλου έτσι τα πράγματα.»Ούτε πρέπει να θεωρούμε δεδομένες τις σχέσεις μας. Η συνεχής αλληλεπίδραση και φροντίδα είναι αυτές που μας ωφελούν ψυχικά αλλά και σωματικά».
  http://www.madata.gr
  
  Περισσότερα... »
  
  
• Δράμα, 28.07.2010
• 23:58

  Sokratis Malamas - to tragoudi tou methismenou

   »  Δραμινά Νέα
  
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 23:54

  Τα κινητά τηλέφωνα πιο βρώμικα από μία τουαλέτα!

   »  Δραμινά Νέα
  
  
  Έως 18 φορές περισσότερα μικρόβια έχει ένα κινητό τηλέφωνο από αυτά που βρίσκονται στο καζανάκι της τουαλέτας, σύμφωνα με νέα βρετανική μελέτη.Οι ερευνητές της οργάνωσης προστασίας καταναλωτών «Which?», ανέλυσαν δείγμα από 30 κινητά τηλέφωνα και ανακάλυψαν ότι περίπου ένα στα τέσσερα ήταν τόσο βρώμικο, που είχε δεκαπλάσια ποσότητα ολικών βακτηρίων (TVC) σε σχέση με το αποδεκτό όριο, ώστε να μην μεταδώσει ασθένειες στο χρήστη.Ο ειδικός σε θέματα υγιεινής Τζιμ Φράνσις, που ήταν υπεύθυνος για τις δοκιμές εξέφρασε την ανησυχία του για την κατάσταση των κινητών.Για παράδειγμα, ένα κινητό είχε 39 φορές περισσότερα εντεροβακτήρια σε σχέση με το ασφαλές επίπεδο. Άλλα βακτήρια, όπως το κολοβακτηρίδιο και ο σταφυλόκοκκος, βρέθηκαν μεν, αλλά σε αποδεκτά επίπεδα.Οι ερευνητές επεσήμαναν ότι τα περισσότερα τηλέφωνα δεν έχουν μικρόβια που είναι άμεσα επικίνδυνα για την ανθρώπινη υγεία και μπορούν να προκαλέσουν κάποια άμεση ασθένεια, όμως είναι γενικά πιο βρώμικα από όσο θα έπρεπε, με συνέπεια να αποτελούν δυνητικό έδαφος για ανάπτυξη κάποιας μόλυνσης, καθώς τα βακτήρια συνεχώς εναλλάσσονται μεταξύ χεριών και συσκευών.«Οι άνθρωποι θεωρούν τα καζανάκια στις τουαλέτες ως κάτι βρώμικο, όμως αυτά έχουν λιγότερα βακτήρια από τα τηλέφωνά τους», δήλωσε η ερευνήτρια Σέρι Σταναγουέι.Σε προηγούμενη έρευνά της η ίδια οργάνωση, είχε διαπιστώσει ότι μερικά πληκτρολόγια ηλεκτρονικών υπολογιστών έχουν περισσότερα επιβλαβή βακτήρια και από το καπάκι της λεκάνης.
  http://www.madata.gr
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 23:48

  Αναλάβετε τις ευθύνες σας!!!

   »  Δραμινά Νέα
  Γράφει ο Γιάννης ΠρεβενιόςΕίδα την ανάλυση του Μανώλη Κυπραίου για την προκήρυξη της ΣΕΧΤΑΣ ΕΠΑΝΑΣΤΑΤΩΝ και ομολογώ ότι για μένα είναι η πιο εμπεριστατωμένη και σαφής που διάβασα ή άκουσα τις τελευταίες ώρες.Σίγουρα η προσπάθεια των συντακτών της προκήρυξης είναι να αντλήσουν την λαϊκή συναίνεση στην ιδεολογική τους τοποθέτηση αλλά το κυριότερο να βρουν αποδοχή στις μεθόδους που χρησιμοποίησαν ή που προαναγγέλλουν ότι θα χρησιμοποιήσουν στο μέλλον.Το σίγουρο για μένα είναι ότι από την στιγμή που το ίδιο το Πολιτικό σύστημα δεν προχωράει από μόνο του σε μια εξυγίανση και αυτοκάθαρση της παθογένειας και των κακώς κειμένων που μας έφεραν στην σημερινή δύσκολη κατάσταση οι προκηρύξεις αυτές θα επηρεάζουν όλο και πιο πολλούς ανθρώπους οι οποίοι μην έχοντας πλέον που να ακουμπήσουν θα ασπάζονται αυτές τις ιδεολογίες οι οποίες ως ένα σημείο έχουν λογικά επιχειρήματα και καλύπτουν αυτά που έχουν ανάγκη να ακούσουν αλλά θέλω να πιστεύω ότι οι λιγότεροι θα επικροτήσουν ή θα ασπαστούν τις μεθόδους γιατί τότε ουέ και αλλοίμονο σε όλους μας.κ. Πολιτικοί νομίζω ότι τα πράγματα είναι………
  . πιο σοβαρά από ότι φαντάζεστε και θα πρέπει πλέον να αναλάβετε τις ευθύνες σας γιατί όταν ένας λαός 1. Αναπολεί ένα καλύτερο παρελθόν 2. Βιώνει ένα σκληρό παρόν 3. Δεν ελπίζει σε ένα καλύτερο μέλλον… τότε σίγουρα κάποιοι θα βρίσκουν πρόσφορο έδαφος και θα παρασύρουν μία μερίδα του σε ακραίες μορφές αντίστασης!!!Υποσημείωση:(Όσο μένετε αδρανείς στον καλά φυλαγμένο κόσμο σας ίσως αναθεωρήσουμε την άρνηση μας να πιστέψουμε αυτό που συζητιέται από πολλούς δηλ. ότι τέτοιου είδους οργανώσεις και ενέργειες λειτουργούν υπό την ανοχή σας …. για να εξυπηρετούν τους σκοπούς σας.)
  [www.politicsonline.gr]
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 17:50

  Φτιάξτε ενυδατική μάσκα προσώπου

   »  Δραμινά Νέα
  
  
  Βάλτε σε μπολάκι 25γραμμάρια μαγιά μπύρας και λίγο νερό και ανακατέψτε. Αφήστε τα έτσι για 30 λεπτά, μέχρι να φουσκώσει το μείγμα.
  Προσθέστε μία μικρή κουταλιά μέλι και μισό κεσεδάκι γιαούρτι (όχι με φρούτα).
  Ανακατέψτε τα υλικά και βάλτε στο πρόσωπό σας. Κλείστε τα μάτια σκεφτείτε κάτι ευχάριστο και περιμένετε γιά ένα 20λεπτο.
  Στο τέλος καθαρίζετε με βαμβάκι ντεμακιγιάζ.
  
  
  [meacolpa.blogspot.com]
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 17:37

  Κόβουν 1.000 ευρώ το μήνα, από κάθε βουλευτή στην Ιταλία

   »  Δραμινά Νέα
  Η προεδρία της ιταλικής βουλής, ανακοίνωσε τις λεπτομέρειες των περικοπών των μηνιαίων απολαβών των βουλευτών, για την επόμενη τριετία.
  
  Πιο συγκεκριμένα, περικόπτονται πεντακόσια ευρώ από το επίδομα για τα έξοδα...διαμονής, και άλλα πεντακόσια, σε μηνιαία, πάντα, βάση, από το κονδύλι που χρησιμοποιείται "για την κάλυψη των εξόδων που απαιτούνται για τη διατήρηση της συνεχούς επαφής με τους ψηφοφόρους".
  
  Οι περικοπές, σχετίζονται με τα έκτακτα οικονομικά μέτρα για την περίοδο 2011/ 2013, που εξαγγέλθηκαν από την κυβέρνηση του Σίλβιο Μπερλουσκόνι.
  
  Όπως τονίζουν, όμως, οι σχολιαστές, δεν πρόκειται σε καμία περίπτωση να μειωθεί το τελικό ποσό της σύνταξης των Ιταλών βουλευτών. Υπενθυμίζεται, ότι συνυπολογίζοντας τα διάφορα επιδόματα και αποζημιώσεις, ο κάθε βουλευτής, λαμβάνει, συνολικά, σχεδόν δεκαπέντε χιλιάδες ευρώ το μήνα.
  
  Η προεδρία της βουλής αποφάσισε και την περικοπή των μισθών των υπαλλήλων της. Όσοι λαμβάνουν, σε ετήσια βάση, μισθό που δεν ξεπερνά τις εκατόν πενήντα χιλιάδες ευρώ, θα "χάσουν" το 5% του εισοδήματος. Όταν ο μισθός, ξεπερνά το συγκεκριμένο όριο, οι υπάλληλοι θα πρέπει να δεχθούν περικοπή της τάξης του 10%. Συνολικά, με τις μειώσεις αυτές, υπολογίζεται ότι η βουλή της Ρώμης, πρόκειται να εξοικονομήσει εξήντα εκατομμύρια ευρώ, μέχρι και το 2013. Και σε ότι αφορά τη γερουσία, αναμένεται να υιοθετηθούν ανάλογες περικοπές, εντός των επόμενων ημερών.
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 12:55

  Πρωταθλήτρια Ευρώπης η Ελλάδα στις αυξήσεις

   »  Δραμινά Νέα
  
  Ελληνική πρωτιά στην Ευρωπαϊκή Ενωση στις αυξήσεις τιμών σε 10 κατηγορίες προϊόντων- και βεβαίως στον πληθωρισμό τον Ιούνιο διαπιστώνει με βάση στοιχεία που παρουσίασε χθες το Ελληνικό Κέντρο Καταναλωτών, την ίδια ώρα που η τρόικα χτυπούσε καμπανάκι για το ίδιο θέμα στις συνομιλίες που είχε με το υπουργείο Οικονομίας και την υπουργό Λ. Κατσέλη. 
  
  Η λίστα με τα προϊόντα στα οποία η Ελλάδα οδηγεί την κούρσα των τιμών σε πανευρωπαϊκό επίπεδο δεν περιλαμβάνει μόνο τα αναμενόμενα, δηλαδή τα καύσιμα, τις μεταφορές, τα τσιγάρα και τα ποτά, όπου καθοριστικό ρόλο έπαιξαν οι αυξήσεις των ειδικών φόρων κατανάλωσης. Περιλαμβάνει και άλλα προϊόντα και υπηρεσίες στα οποία κανονικά θα έπρεπε λόγω κρίσης και μείωσης της ζήτησης να σημειώνεται μείωση τιμών. Αντίθετα, σημειώθηκε αύξηση- και μάλιστα η μεγαλύτερη στην Ευρωπαϊκή Ενωση. Ενδεικτικά, στα είδη ένδυσης η αύξηση είναι .........
  
  []
  
  2,5% έναντι 0,3% στην ευρωζώνη, στη ζάχαρη, το μέλι και τα ζαχαρώδη προϊόντα είναι 2,4% έναντι μείωσης κατά 0,3% στην ευρωζώνη, ενώ στις καφετέριες και τα ξενοδοχεία είναι 3,6% έναντι 1,2% στην ευρωζώνη. Με άλλα λόγια, εδώ η αύξηση του συντελεστή ΦΠΑ πέρασε και μάλιστα «ενισχυμένη» στην τελική τιμή. 
  
  Η τρόικα ανησυχεί για το γεγονός, γιατί η αύξηση τιμών σημαίνει μείωση της ανταγωνιστικότητας των αντίστοιχων προϊόντων και υπηρεσιών και άρα αντιστρατεύεται την ανάπτυξη της ελληνικής οικονομίας, που είναι κρίσιμη και για την αντιμετώπιση του δημοσιονομικού προβλήματος. 
  
  Ωστόσο, το υπουργείο Οικονομίας επανέλαβε ότι η κύρια αιτία του πληθωρισμού είναι οι αυξήσεις φόρων. Σύμφωνα με τις εκτιμήσεις του, ο πληθωρισμός χωρίς τις αυξήσεις των φόρων παρουσιάζει καθοδική πορεία. Συγκεκριμένα, από 1,93% που θα ήταν (αν δεν είχαν αυξηθεί οι φόροι) τον Ιανουάριο, θα είχε υποχωρήσει στο 1,92% τον Φεβρουάριο, στο 1,65% τον Μάρτιο, στο 1,46% τον Απρίλιο, στο 1,34% τον Μάιο και στο 1,19% τον Ιούνιο. Υπενθυμίζεται ότι τον Ιούνιο ο πληθωρισμός ήταν 5,2%. 
  
  «Βεβαίως, ακόμη χρειάζεται προσπάθεια», ανέφεραν στελέχη του υπουργείου, διαπιστώνοντας ότι σε ορισμένους τομείς, όπως τα ξενοδοχεία και τα εστιατόρια, σημειώνονται αδικαιολόγητες αυξήσεις. Στις συνομιλίες τους με την τρόικα υποστήριξαν ότι- εκτός από τους φόρους- υπάρχουν εγγενή προβλήματα στην ελληνική οικονομία που τροφοδοτούν το πρόβλημα. Το πρώτο είναι η κυριαρχία των μικρού μεγέθους επιχειρήσεων, οι οποίες προσπαθούν να αντισταθμίσουν τις συνέπειες της κρίσης με την τιμολογιακή πολιτική τους, αυξάνοντας δηλαδή τις τιμές. Το δεύτερο είναι οι ολιγοπωλιακές δομές σε συγκεκριμένες αγορές, που επίσης συντηρούν τις αυξήσεις τιμών. 
  
  Με τα μέτρα που παίρνει και θα πάρει το υπουργείο Οικονομίας, όπως η μείωση των τιμών των φαρμάκων, το πάγωμα των διδάκτρων και κυρίως οι λεγόμενες «καθαρές τιμές» στα ράφια των σούπερ μάρκετ, που υποχρεώνουν τις λιανεμπορικές εταιρείες να περνούν στον καταναλωτή τις εκπτώσεις των χονδρεμπόρων, υπολογίζει- όπως διαβίβασε στην τρόικα- ότι θα αποκλιμακωθούν περαιτέρω οι τιμές. 
  
  Αλλωστε, υποστήριξαν, σε ορισμένα τρόφιμα σημειώνονται ήδη μειώσεις τιμών.
  
  
  ta nea
  
  
  [cobra-argos.blogspot.com]
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 12:39

  Το πλύσιμο του κοτόπουλου διασπείρει βακτήρια !!!

   »  Δραμινά Νέα
  ΛΟΝΔΙΝΟ Ενα από τα μεγαλύτερα λάθη της... κουζίνας είναι το πλύσιμο του κοτόπουλου πριν από το μαγείρεμα. Σύμφωνα με μελέτη ειδικών του βρετανικού φιλανθρωπικού οργανισμού Which τα τρία τέταρτα των καταναλωτών πλένουν το κοτόπουλο προτού το μαγειρέψουν με κίνδυνο να διασπείρουν βακτήρια στις επιφάνειες εργασίας της κουζίνας σε ακτίνα μέχρι και ενός μέτρου.
  Πρόσφατα στοιχεία της βρετανικής Υπηρεσίας Προτύπων Τρο φίμων (FSΑ) έδειξαν ότι τα νωπά πουλερικά που αγοράζονται από κρεοπωλεία και σουπερμάρκετ σε ποσοστό της τάξεως του 65% είναι επιμολυσμένα με το καμπυλοβακτήριο, τον πιο μεγάλο «ένοχο» για τροφικές δηλητηριάσεις, οι οποίες εκδηλώνονται με συμπτώματα όπως η διάρροια και οι κράμπες στο στομάχι.
  Ωστόσο, σύμφωνα με εκπρόσωπο της FSΑ, η λύση για «εξολόθρευση» των επικίνδυνων βακτηρίων που πιθανώς... φιλοξενούνται στο κοτόπουλο δεν είναι το πλύσιμό του πριν από το μαγείρεμα. «Το νερό της βρύσης δεν απομακρύνει τα βακτήρια που προκαλούν τροφικές δηλητηριάσεις- αυτό συμβαίνει μόνο με το καλό μαγείρεμα. Πλένοντας το νωπό κοτόπουλο το πιθανότερο που μπορεί να επιτύχει κάποιος είναι να διασπείρει τα μικρόβια στην κουζίνα».
  
   TO ΒΗΜΑ
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 12:28

  Πώς να μειώσετε την κατανάλωση καυσίμου

   »  Δραμινά Νέα
  Αν και το έχουμε δημοσιεύσει και στο παρελθόν, με τις ελλείψεις καυσίμων που ταλαιπωρούν τις τελευταίες ημέρες τους οδηγούς αλλά και με τις αυξήσεις στα καύσιμα που σημειώθηκαν τους τελευταίους μήνες η οικονομική οδήγηση αποκτά πολύ πιο ουσιαστικό νόημα. Εκτός από τη μείωση της ρύπανσης στο περιβάλλον ως συνέπεια της μειωμένης κατανάλωσης, οι οδηγοί που εφαρμόζουν τις αρχές της οικονομικής οδήγησης μπορούν να πετύχουν εξοικονόμηση κατά μέσο όρο 15 % και ισόποση ελάφρυνση του κόστους καυσίμων. Κατ αντιστοιχία ένας οδηγός που θα περιορίσει την κατανάλωση βενζίνης κατά 15 %, θα είναι σαν να αγοράζει τη βενζίνη προς 1,27 ευρώ το λίτρο, αντί για 1,5 που είναι σήμερα η μέση τιμή πώλησης της αμόλυβδης.Το Κέντρο Ανανεώσιμων Πηγών και Εξοικονόμησης Ενέργειας (ΚΑΠΕ) προωθεί την οικονομική, οικολογική και ασφαλή οδήγηση (ecodriving) μέσω της συμμετοχής του σε ειδικά ευρωπαϊκά προγράμματα. “Η σημαντικότερη επιτυχία ήταν ότι το eco-driving έχει περιληφθεί στη διαδικασία εξέτασης των υποψήφιων οδηγών”, τόνισε στο ΑΠΕ ο κ. Νίκος Ντάρας, στέλεχος του τμήματος Περιβάλλοντος και Μεταφορών του ΚΑΠΕ.Είχαν προηγηθεί πιλοτικά προγράμματα εκπαίδευσης οδηγών της ΕΘΕΛ (λεωφορεία) και ΗΛΠΑΠ (τρόλεϋ) στις αρχές της οικονομικής οδήγησης από τα οποία, σύμφωνα με τον κ. Ντάρα, τα αποτελέσματα ήταν εντυπωσιακά καθώς επιτεύχθηκε εξοικονόμηση καυσίμου πάνω από 15 %.Το ΚΑΠΕ έχει κωδικοποιήσει 13 βασικές αρχές του eco-driving, σύμφωνα με τις οποίες ο οδηγός για να μειώσει την κατανάλωση καυσίμου πρέπει:

  • Να αλλάζει γρήγορα ταχύτητα προς υψηλότερη σχέση μετάδοσης στις 2000 – 2500 στροφές.
  • Να οδηγεί με σταθερή ταχύτητα, στις 2000-2500 στροφές .
  • Να προβλέπει τις συνθήκες κυκλοφορίας ώστε να αποφεύγει τις άσκοπες επιταχύνσεις και φρεναρίσματα.
  • Να σταματά επιβραδύνοντας ομαλά όταν πλησιάζει σε φωτεινό σηματοδότη, αφήνοντας το γκάζι, πατώντας ομαλά το φρένο και με επιλεγμένη μία υψηλή σχέση μετάδοσης.
  • Να σβήνει τον κινητήρα σε σύντομες στάσεις.
  • Να κάνει τακτική συντήρηση του οχήματος και των ελαστικών.
  • Να αποφεύγει τη μεταφορά περιττών φορτίων.
  • Να κάνει συνετή χρήση του κλιματισμού.
  • Στις στροφές να επιβραδύνει ομαλά.
  • Να αποφεύγει τη χρήση του οχήματος για σύντομες διαδρομές.
  • Να χρησιμοποιεί το βοηθητικό εξοπλισμό του οχήματος (μετρητής κατανάλωσης, στροφόμετρο, cruise control αν υπάρχει)
  • Να επιλέγει αποδοτικότερο όχημα, εξετάζοντας την κατανάλωση καυσίμου.
  • Να σχεδιάζει τη διαδρομή, ώστε να αποφεύγονται άσκοπες μετακινήσεις.

  
  http://kala-nea.gr
  
  Περισσότερα... »
  
  
• Δράμα, 27.07.2010
• 12:23

  Η µύτη του Πινόκιο: Γιατί τα παιδιά λένε ψέµατα;

   »  Δραμινά Νέα
  
  Η Έλλη πηγαίνει στη B΄ Δημοτικού. Είναι ένα παιδί αρκετά καλά ενταγμένο στο σχολείο, τόσο από μαθησιακή όσο και από κοινωνική άποψη. Καμιά φορά μόνο παραπονιέται ότι 1-2 συμμαθήτριες, που τις θαυμάζει και θα ήθελε να τις έχει φίλες, δεν την κάνουν πολύ παρέα και προτιμούν ένα άλλο κορίτσι. Την καθιερωμένη ημέρα που οι γονείς συναντούν τους δασκάλους για να μιλήσουν για τα παιδιά, η μητέρα της πέφτει από τα σύννεφα, όταν ακούει τη δασκάλα να τη ρωτάει πώς τα πάνε τώρα που ο άνδρας της λείπει. Διαπιστώνει τότε πως η Έλλη έχει διηγηθεί στην τάξη της ότι ο μπαμπάς της έπιασε δουλειά στην Αυστραλία κι έχει φύγει και ότι το καλοκαίρι θα πάνε να τον βρούνε. Έχει, μάλιστα, περιγράψει και διάφορες λεπτομέρειες της «πολύ όμορφης» πόλης που μένει ο μπαμπάς της, λέγοντας ότι έχει έναν τεράστιο ζωολογικό κήπο (η Έλλη λατρεύει τα ζώα) και πολύ ωραία πάρκα...
  Η μητέρα της Έλλης είναι αποσβολωμένη, αισθάνεται ντροπή απέναντι στη δασκάλα και μεγάλη ανησυχία: τι συμβαίνει με το παιδί μου, γιατί να εφεύρει όλο αυτό το παραμύθι, τι έχουμε κάνει λάθος; 
  
  « Φτιάχνω τον κόσμο όπως μου αρέσει... » 
  Ένα από τα ωραιότερα -πιο αστεία, τρυφερά, βαθιά φιλοσοφημένα και διεισδυτικά- παιδικά βιβλία που έχουν γραφτεί είναι οι ιστορίες της Πίπης Φακιδομύτης, της σουηδής συγγραφέως Astrid Lindgren. Κι ενώ τα βιβλία της (όχι μόνο η Πίπη Φακιδομύτη, αλλά και όλα τα υπόλοιπα) ξεχειλίζουν από χιούμορ, περιπέτεια, χαρά της ζωής και παιδική ξεγνοιασιά, ταυτόχρονα, τα περισσότερα από αυτά έχουν ως κύριο στοιχείο τους τον παιδικό πόνο: της απώλειας, του θανάτου, της μοναξιάς και της περιθωριοποίησης. Μόνο που, σε αντίθεση με ό,τι συμβαίνει στα κλασικά παιδικά μυθι στορήματα, όπως είναι ο «Όλιβερ Τουίστ», η δικαίωση, η ευτυχία και το happy end δεν έρχονται από μια συγκυρία της τύχης που φέρνει κάποιους καλούς ανθρώπους στο δρόμο του άτυχου παιδιού, αλλά μέσα από το ίδιο το παιδί, από τις δικές του «θετικές δυνάμεις».
  Η Πίπη, λοιπόν, είναι ένα παιδί ορφανό που ζει μόνο του σε ένα μισοερειπωμένο σπίτι. Μόνο που η ίδια έχει για σύνθημά της τη φράση «Φτιάχνω τον κόσμο μου όπως μου αρέσει να είναι». Θα μπορούσε να πει κανείς ότι η Πίπη ζει μέσα σε ένα τεράστιο «ψέμα»: O πατέρας της είναι καπετάνιος κι έχει γίνει βασιλιάς μιας πρωτόγονης φυλής στις Νότιες Θάλασσες, η ίδια είναι τόσο δυνατή που μπορεί να σηκώσει ένα φορτηγό στα χέρια της και να νικήσει τους πιο επικίνδυνους ληστές και, επιπλέον, είναι πάρα πολύ πλούσια, γιατί ο μπαμπάς της της έχει αφήσει ένα σεντούκι γεμάτο χρυσά νομίσματα. Λυπάται, αισθάνεται μοναξιά, νοσταλγεί τους γονείς της, ζηλεύει τα άλλα παιδιά που έχουν πιο κανονικές ζωές, αλλά η χωρίς όρια φαντασία της τη βοηθά κάθε φορά να ξαναβρεί το δικό της νόημα και τη χαρά στη ζωή της όπως είναι.
  Ίσως δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος να προσεγγίσει κανείς τα παιδικά ψέματα από αυτόν της Lindgren. Πέρα από αυτά που επιτάσσει η ηθική της ενήλικης ζωής, την υποχρέωση, δηλαδή, της προσαρμογής στην πραγματικότητα και την αποδοχή της όπως είναι «αντικειμενικά», η παιδική φαντασία έχει ακόμη τη δύναμη να φτιάχνει το δικό της κόσμο ή, μάλλον, να φέρνει τον κόσμο στα μέτρα της, να του αφαιρεί πράγματα δύσκολα και να του προσθέτει ευχάριστα. Μπορεί πάλι, όμως, και να τα διαλύσει όλα αυτά, όταν παύει να τα χρειάζεται ή όταν συγκρουστεί με την πραγματικότητα: τους γονείς που θυμώνουν με το ψέμα, τους φίλους που κοροϊδεύουν, τις ηθικές παραινέσεις του κοινωνικού περίγυρου. 
  
  Γλώσσα και «μαγική σκέψη» Μπορούμε να πούμε ότι η εποχή του «ψέματος» έρχεται στα παιδιά ταυτόχρονα με την κατάκτηση της γλώσσας. Η γλώσσα, αυτό το καταπληκτικό «όχημα» των σκέψεων και των συναισθημάτων, είναι ένα θαυμάσιο μέσο για να κατακτήσει κανείς τον κόσμο και χαρίζει, στο παιδί που την κατακτά, μεγάλη ελευθερία. Του επιτρέπει να εκφράσει με το δικό του τρόπο αυτά που συμβαίνουν μέσα του και γύρω του, αλλά και να τα «πλάσει» σύμφωνα με τις ανάγκες του, να δοκιμάσει τα όριά του και τα όρια των άλλων.
  Όταν ένα παιδί 4 ετών λέει στη μητέρα του για τη δασκάλα που αντιπαθεί πιο πολύ στο νηπιαγωγείο ότι «είναι πολύ καλή, πάρα πολύ καλή, με όλα τα παιδάκια, τα τραβάει, τα σπρώχνει... », δεν λέει ψέματα, δεν αντιλαμβάνεται καν την αντίφαση που υπάρχει στα λόγια του. Η γλώσσα, όμως, το βοηθά να «χωρέσει» αντιφατικά συναισθήματα: «Θέλω να αγαπάω τη δασκάλα μου», «Η μητέρα μου περιμένει να αγαπάω τη δασκάλα μου» και «Η δασκάλα αυτή είναι τέτοια που δεν μπορώ να την αγαπήσω». Oύτως ή άλλως, έως την ηλικία των 6-7 ετών, δεν μπορούμε να μιλάμε για «ψέματα», αφού τα παιδιά βρίσκονται ακόμη στη φάση της «μαγικής σκέψης». 
  
  Ο δρόμος προς την... αλήθεια 
  Τι συμβαίνει, όμως, σε μια περίπτωση όπως της Έλλης που περιγράψαμε στην αρχή; Αν και βρίσκεται ακόμη στο όριο της μαγικής σκέψης, παρ’ όλα αυτά, η Έλλη έχει συνείδηση του ότι δεν λέει την αλήθεια. Η ανάγκη της, όμως, να προκαλέσει το ενδιαφέρον στα άλλα παιδιά και να νιώσει ότι «ανήκει» στην ομάδα τους, σε συνδυασμό με την πραγματική ιστορία ενός αγαπημένου θείου που έφυγε για να ζήσει στην Αυστραλία, την οδηγούν κάποια μέρα, χωρίς προσχεδιασμό ή πονηρή πρόθεση, στο να «αναμείξει» λίγο τις πραγματικότητες και να φτιάξει τη δική της ιστορία. O σκοπός οποιουδήποτε ψέματος των παιδιών, τις περισσότερες φορές, είναι η αναζήτηση της αγάπης, της αναγνώρισης και της αποδοχής των άλλων, είτε των γονιών είτε των συνομηλίκων. Επομένως, αντιδρώντας με πανικό και απέχθεια μπροστά σε αυτό που μας φαίνεται «τερατώδες» ή σπεύδοντας να ερμηνεύσουμε στο παιδί την πράξη του («Ξέρω ότι το έκανες για να μη σε τιμωρήσω ή για να μη με στενοχωρήσεις»), κάνουμε συχνά το λάθος να παραβλέπουμε εντελώς την πραγματική ανάγκη που κρύβεται πίσω από το ψέμα του. 
  
  Πώς να αντιδράσουμε; 
  › Η εμπιστοσύνη είναι το θεμέλιο της σχέσης. Γι’ αυτό είναι απαραίτητο, από τη μια να είμαστε εμείς όσο πιο ειλικρινείς γίνεται, τουλάχιστον σε ό,τι αφορά τα παιδιά μας, και από την άλλη να μην τα αμφισβητούμε πριν καν ακούσουμε τη δική τους εκδοχή της αλήθειας. Όσο απίστευτη κι αν ακούγεται η αλήθεια τους, αξίζει να τη σεβαστούμε.
  › Τα «μικρά» ψέματα μπορούν να αντιμετωπιστούν με ελαφρότητα και χιούμορ. Το παιδί που λέει ότι έπλυνε τα χέρια του, ενώ τα βλέπουμε άπλυτα, θα σκάσει στα γέλια αν μυρίσουμε τα χέρια του και σουφρώνοντας τη μύτη τού πούμε: «Πάλι το βρομοσάπουνο πήρες, γιατί δεν δοκιμάζεις και το μοσχοσάπουνο;».
  › Ένα «μεγάλο ψέμα» καλό είναι να συζητιέται, γιατί σίγουρα δεν ειπώθηκε χωρίς λόγο. Η μητέρα της Έλλης θα πρέπει να μιλήσει το συντομότερο με την κόρη της, ήρεμα, χωρίς ύφος κηρύγματος, να της πει ότι έμαθε για το ψέμα της, να δεχτεί τις όποιες εξηγήσεις και να διευκρινίσει για ποιους λόγους δεν είναι καλό να λέμε τέτοια ψέματα. Αυτό, άλλωστε, είναι κάτι που δεν έχει γενικευμένους κανόνες. Κάθε οικογένεια έχει το δικό της μέτρο για το αν και σε ποιο βαθμό ανέχεται το ψέμα κι αυτό θα μεταδώσει και στα παιδιά. Από εκεί και πέρα, αυτό που αποκαλύπτεται ως βαθύτερη συναισθηματική αιτία, η οποία έκανε το παιδί να πει ένα τέτοιο ψέμα, δεν θα λυθεί εκείνη τη στιγμή, αλλά απαιτεί την περαιτέρω διακριτική προσοχή των γονιών.
  › Oρισμένα πιο «σκόπιμα» ψέματα, ιδιαίτερα μεγαλύτερων παιδιών, μπορεί να απαιτούν εκτός από τη συζήτηση και κάποιου είδους τιμωρία, ώστε τα παιδιά να καταλάβουν ότι τα ψέματα μπορεί να έχουν δυσάρεστες συνέπειες.
  › Δεν χρειάζεται να δραματοποιούμε τα πράγματα. Τα περισσότερα παιδιά λένε ψέματα, άλλοτε λιγότερο κι άλλοτε περισσότερο, ανάλογα με την προσωπικότητα και τις περιόδους της ζωής τους. Πριν πανικοβληθούμε, λοιπόν, κι αρχίσουμε να βλέπουμε το παιδί μας σαν μελλοντικό εγκληματία, καλό είναι να λάβουμε υπόψη μας κι άλλα «σημάδια»: όταν «κάτι σοβαρό τρέχει με το παιδί», τότε συνήθως τα ψέματα συνοδεύονται κι από άλλα προβλήματα, όπως ένταση, επιθετικότητα ή, αντίθετα, κλείσιμο στον εαυτό του, θλιμμένη διάθεση ή φόβοι, μαθησιακές δυσκολίες κλπ. 
  
  
  Άλλο το ψέμα του νηπιαγωγείου και άλλο το ψέμα του... λυκείου! 
  
  ● Από 0 έως 6-7 ετών: 
  Τα παιδιά «μπερδεύουν» την πραγματικότητα με τον κόσμο της φαντασίας τους, γι’ αυτό και δεν μπορούμε, στη φάση αυτή, να μιλάμε για ψέματα. Η περιοχή του εγκεφάλου (προμετωπιαίος λοβός) που μας επιτρέπει να ξεχωρίζουμε το πραγματικό από το φανταστικό δεν έχει ωριμάσει ακόμη. Γι’ αυτό, τα μικρά παιδιά πιστεύουν συχνά ότι έχουν ζήσει πραγματικά κάτι που είδαν στον ύπνο τους ή φαντάστηκαν ή τα εντυπωσίασε.
  
  ● Από 6-7 έως 12 ετών: 
  Τα όρια μεταξύ πραγματικότητας και φαντασίας γίνονται αισθητά στα παιδιά, οπότε ξέρουν πότε λένε ψέματα και πότε αλήθεια. Παρ’ όλα αυτά, τα ψέματα εξακολουθούν να είναι ένα προσιτό μέσο για να «επηρεάσουν» τα πράγματα και να αποφύγουν ή να αποτρέψουν δυσάρεστες καταστάσεις. Δεν έχουν το ίδιο ηθικό βάρος όπως στην ενήλικη ζωή και πρέπει να αντιμετωπίζονται με επιείκεια. Ωστόσο, απαιτούν ευαισθησία και προσοχή από τους γονείς, ειδικά όταν επαναλαμβάνονται, γιατί μπορεί να κρύβουν κάποιο πρόβλημα.
  
  ● Από 12 ετών: 
  Στην εφηβεία, τα ψέματα λέγονται εντελώς συνειδητά πια και συνήθως με ξεκάθαρο σκοπό. Παρ’ όλα αυτά, δεν είναι όλα τα ψέματα των εφήβων ίδια. Καθώς μεγαλώνει η ανάγκη των παιδιών για αυτονομία και ιδιωτικότητα, τα ψέματα μπορεί να είναι ένας τρόπος να ξεφύγουν από την αυστηρή επιτήρηση και τον έλεγχο των γονιών.
  
  Η κ. Λουίζα Βογιαζή είναι συμβουλευτική ψυχολόγος.
  
  
  
  
  [www.vita.gr]
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 12:07

  «Ταΐστε» το δέρμα σας

   »  Δραμινά Νέα
  
  Το καλοκαίρι, λόγω της έκθεσης στον ήλιο και της αυξημένης εφίδρωσης, αυξάνονται οι ανάγκες ενυδάτωσης του δέρματος. Επιπλέον, το αλάτι της θάλασσας, αλλά και το χλώριο της πισίνας, επιτείνουν την αφυδάτωση του δέρματος. Το δέρμα διψάει! Όμως, λύση στο πρόβλημα της ενυδάτωσης του δέρματος δεν προσφέρουν μόνο τα καλλυντικά. Οι διαιτολόγοι μάς εξηγούν ότι το μυστικό για να ανακτήσει το δέρμα σας τη χαμένη του υγρασία βρίσκεται και στο… πιάτο σας! 
  
  Ελαιόλαδο το... αντιηλιακό 
  Τι προσφέρει στο δέρμα Το ελαιόλαδο είναι πηγή της βιταμίνης E, που, χάρη στην αντιοξειδωτική της δράση, αντισταθμίζει την καταστροφική επίδραση της ηλιακής ακτινοβολίας στο δέρμα. Επιπλέον, η ευεργετική αντιοξειδωτική δράση του ελαιόλαδου ενισχύεται χάρη στα καροτενοειδή και τις φαινόλες που περιέχει. 
  Πόσο χρειαζόμαστε Εκτιμάται ότι κατά μέσο όρο 2-4 κουταλιές ελαιόλαδο την ημέρα είναι αρκετές για την πρόσληψη της απαραίτητης βιταμίνης Ε. 
  Εναλλακτικές πηγές • Αμύγδαλα ➔Καρύδια • Ηλιόσποροι • Αρακάς •Φασόλια • Σπαράγγια • Σπόροι σιταριού. 
  
  Μαυρομάτικα φασόλια για ανάπλαση του δέρματος 
  Τι προσφέρουν στο δέρμα Τα μαυρομάτικα φασόλια περιέχουν φυλλικό οξύ, που συμβάλλει στον πολλαπλασιασμό των κυττάρων, συμπεριλαμβανομένων και αυτών του δέρματος. Είναι, λοιπόν, απαραίτητα για την υγιή ανάπλαση του δέρματος. 
  Πόσο χρειαζόμαστε Μπορείτε να καταναλώνετε 1/2 -1 φλιτζάνι μαυρομάτικα φασόλια 2-3 φορές την εβδομάδα ή και πιο συχνά, εάν το επιθυμείτε, π.χ. ως κύριο γεύμα ή ως συμπλήρωμα στη σαλάτα. 
  Εναλλακτικές πηγές • Πράσινα φυλλώδη λαχανικά • Σπανάκι • Μπάμιες •Φασόλια • Ρύζι • Δημητριακά πρωινού • Πορτοκάλια • Συκώτι. 
  
  Κόκκινη πιπεριά για την αναγέννηση του δέρματος 
  Τι προσφέρει στο δέρμα Οι κόκκινες πιπεριές είναι πλούσια πηγή της βιταμίνης C, που θεωρείται απαραίτητη στη διαδικασία αναγέννησης των κυττάρων του δέρματος επειδή «συμμετέχει» στην ομαλή σύνθεση του κολλαγόνου. Επιπλέον, έχει σημαντική αντιοξειδωτική δράση, η οποία μάλιστα ενισχύεται όταν συνδυάζεται με τη βιταμίνη Ε του ελαιόλαδου. 
  Πόσο χρειαζόμαστε Η κατανάλωση 1/2 -1 κόκκινης πιπεριάς ημερησίως καλύπτει σχεδόν τις ανάγκες του οργανισμού σε βιταμίνη C. Ωστόσο, οι καπνιστές, οι αθλητές και οι θηλάζουσες μητέρες έχουν διπλάσιες ανάγκες. 
  Εναλλακτικές πηγές • Πορτοκάλια • Κίτρινες και πράσινες πιπεριές •Καυτερές πράσινες πιπεριές • Μπρόκολο • Ακτινίδια • Φράουλες • Παπάγια. 
  
  Πεπόνι με τυρί κατά της ξηρότητας 
  Τi προσφέρει στο δέρμα Το πεπόνι και το τυρί (π.χ. φέτα, κασέρι) αποτελούν πηγές της προβιταμίνης Α και της βιταμίνης Α αντίστοιχα, που είναι απαραίτητες για την υγεία της επιδερμίδας. Η ανεπάρκειά τους στον οργανισμό μπορεί να οδηγήσει σε ξηρότητα του δέρματος και να το καταστήσει εύθραυστο, με μειωμένη ελαστικότητα. 
  Πόσο χρειαζόμαστε Μία μέτρια φέτα πεπόνι μαζί με 1 κομμάτι τυρί (όσο 1-2 σπιρτόκουτα) ημερησίως σας παρέχει την απαραίτητη ποσότητα βιταμίνης και προβιταμίνης Α. 
  Εναλλακτικές πηγές Για προβιταμίνη Α: • Σκούρα φυλλώδη λαχανικά •Αρακάς • Καρότα • Πορτοκαλί φρούτα, π.χ. βερίκοκα, μάνγκο, παπάγια). Για βιταμίνη Α: • Γαλακτοκομικά ➔ • Συκώτι • Αυγά. 
  
  Μύδια και γαρίδες για υγιές δέρμα 
  Τι προσφέρουν στο δέρμα Τα θαλασσινά είναι πηγές σεληνίου και ω-3 λιπαρών οξέων. Το σελήνιο είναι ένα σημαντικό ιχνοστοιχείο που συμμετέχει στην αντιοξειδωτική άμυνα του οργανισμού και φυσικά του δέρματος. Μάλιστα, σύμφωνα με μελέτες, τα μειωμένα επίπεδα σεληνίου στο αίμα σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του δέρματος. Επιπλέον, τα ω-3 πολυακόρεστα λιπαρά οξέα βοηθούν στην καταπολέμηση των δερματικών φλεγμονών, ενώ «συμμετέχουν» και στη σύνθεση των λιπιδίων της κεράτινης στιβάδας του δέρματος. 
  Πόσο χρειαζόμαστε Μπορείτε να καταναλώνετε μύδια και γαρίδες (από 100-150 γρ.) 1-2 φορές την εβδομάδα. 
  Εναλλακτικές πηγές Για σελήνιο: ➔Ψάρια (τα παχιά ψάρια είναι πλούσια και σε ω-3 λιπαρά οξέα) • Πουλερικά • Δημητριακά ολικής άλεσης. 
  
  Μελιτζάνες κατά της γήρανσης 
  Τι προσφέρουν στο δέρμα Οι μελιτζάνες είναι πλούσια πηγή φλαβονοειδών, δηλαδή μίας υποκατηγορίας των φαινολικών φυτοχημικών, που προστατεύουν τα κύτταρα του δέρματος από την οξείδωση - δηλαδή τη γήρανση. Πόσο χρειαζόμαστε Αρκεί να καταναλώνετε 2-3 φορές την εβδομάδα μελιτζάνες σε λαδερό κύριο γεύμα (μουσακά, παπουτσάκια κλπ.). 
  • Κρεμμύδια • Μαϊντανός • Θυμάρι • Μπάμιες. 
  
  Ντομάτα για την προστασία από τον ήλιο 
  ΤιΙ προσφέρει στο δέρμα Η ντομάτα είναι πηγή λυκοπενίου, το οποίο έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση. Μάλιστα, σύμφωνα με μελέτες, η επαρκής πρόσληψη λυκοπενίου προστατεύει την επιδερμίδα από τον ήλιο. Επίσης, να θυμάστε ότι το λυκοπένιο απορροφάται καλύτερα όταν συνδυάζεται με λίπη, κατά προτίμηση «καλά» λίπη που δεν βλάπτουν το καρδιαγγειακό σύστημα, όπως αυτά του ελαιόλαδου και των ξηρών καρπών. 
  Πόσο χρειαζόμαστε Μπορείτε να καλύψετε τις ανάγκες του οργανισμού σας σε λυκοπένιο τρώγοντας 1-2 μέτριες ντομάτες ημερησίως. Επιπλέον, μπορείτε να καταναλώνετε προϊόντα ντομάτας (π.χ. συμπυκνωμένος χυμό ή πάστα ντομάτας). 
  Εναλλακτικές πηγές • Καρπούζι • Ροζ γκρέιπφρουτ. 
  
  Κόκκινα σταφύλια, τα αντιοξειδωτικά 
  Τι προσφέρουν στο δέρμα Τα κόκκινα σταφύλια θεωρούνται «πρωταθλητές» όσον αφορά την περιεκτικότητά τους σε αντιοξειδωτικά. Αποτελούν πλουσιότατες πηγές ανθοκυανινών, που χαρίζουν το χαρακτηριστικό κόκκινο, μπλε ή μοβ χρώμα στα φρούτα που τις περιέχουν. Οι ανθοκυανίνες εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες και ενισχύουν την αντιοξειδωτική άμυνα του δέρματος. 
  Πόσο χρειαζόμαστε 1 φλιτζάνι κόκκινα σταφύλια ημερησίως σας παρέχει τις απαραίτητες ανθοκυανίνες. 
  Εναλλακτικές πηγές • Δαμάσκηνα • Φράουλες • Μπλε, μοβ και κόκκινα μούρα • Κεράσια. 
  
  Ευχαριστούμε για τη συνεργασία την κ. Ντορίνα Σιαλβέρα, κλινική διαιτολόγο-διατροφολόγο, MSc. 
  
  
  
  
  [www.vita.gr]
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 11:53

  Τυφλώνει στ’ αλήθεια ο έρωτας;

   »  Δραμινά Νέα
  
  Περί τυφλότητας του έρωτα πολλά λέγονται, όπως και περί τρέλας, ανοησίας, ξεμωράματος, επιπολαιότητας του ερωτικού πάθους. Μοιάζει να είναι αυτά τα αναμενόμενα, αλλά ταυτόχρονα και ασυγχώρητα σφάλματα των ερωτευμένων. Η ματιά τους «θολώνει» και πολύ συχνά δεν εναρμονίζεται με αυτήν των πολλών, τουλάχιστον σε ό,τι αφορά το ερωτικό αντικείμενο. Το αν και κατά πόσο, όμως, είναι πράγματι «τυφλός» ο έρωτας, ε αυτό παίρνει πολλή συζήτηση… 
  
  Το παράδοξο του έρωτα 
  «Τον στράβωσε ο έρωτας» είναι μία φράση που συχνά την ακούμε. Λέγεται -συχνά με μια δόση κακίας- για κάποιον που βλέπει το αντικείμενο του έρωτά του πανέμορφο, τέλειο, τη στιγμή που κάποιοι άλλοι, τουλάχιστον αυτοί που κάνουν τα σχόλια, βλέπουν με κάθε «αντικειμενικότητα» ότι ο άνθρωπος αυτός είναι... άσχημος (!) ή, τελοσπάντων, όχι επαρκώς όμορφος. Είναι κάπως παράδοξο, αν σκεφτεί κανείς ότι, στη διαδικασία αναζήτησης ερωτικού συντρόφου, η πλειονότητα των ανθρώπων έχει ως κριτήριο επιλογής την εξωτερική εμφάνιση, την ομορφιά. Αυτό είναι, άλλωστε, και το πρώτο στοιχείο που βλέπουμε σε έναν άνθρωπο που πρωτογνωρίζουμε και από αυτό σαγηνευόμαστε. Εκεί όμως είναι που τα μάτια μας, η ψυχή μας, το μυαλό μας μπορεί να μας παίξουν περίεργο παιχνίδι: Να παραβλέψουν ό,τι κριτήριο ομορφιάς είχαμε ως τότε και να ξετρελαθούν με κάποιον που είναι εντελώς διαφορετικός. Ο έρωτας, λοιπόν, μπορεί να μας «μπερδέψει» ή να θολώσει, όπως λένε, τη ματιά μας. Μπορεί δηλαδή να ερωτευτούμε κάποιον, αγνοώντας τελείως αν είναι ωραίος ή όχι. 
  
  Χρειάζεται ο έρωτας οφθαλμίατρο; 
  «Όσο ήμουν μικρή, στο σχολείο αλλά και ως φοιτήτρια, έκανα σαν παλαβή για ωραίους άνδρες! Δεν υπήρχε περίπτωση να γυρίσω να κοιτάξω άνδρα που δεν είχε καταπληκτικό πρόσωπο και σώμα, αλλά και ωραίο ντύσιμο και στυλ. Συνήθως έκανα σχέσεις που κρατούσαν από 2-3 μήνες έως 1 χρόνο το πολύ! Όταν πρωτογνώρισα τον Σπύρο, στα 27 μου, στην αρχή δεν θα μου περνούσε από το μυαλό ότι μπορεί να με ενδιαφέρει ποτέ ερωτικά. Κι όμως, ήμασταν σε μια κοινή παρέα και όσο τον γνώριζα, τόσο ένιωθα περισσότερη έλξη. Τον ερωτεύτηκα παράφορα και οι φίλοι μου έτριβαν τα μάτια τους. Ήταν το άλλο άκρο από αυτό που συνήθως επέλεγα: κοντός, με φαλακρίτσα, λίγο αδέξιος, αλλά με τρομερό χιούμορ, πολύ τρυφερός και προστατευτικός με τις γυναίκες, γενναιόδωρος, απίστευτο παιδί. Και, φυσικά, τον έβλεπα και εξακολουθώ να τον βλέπω ωραίο, παρόλο που έχω και την επίγνωση ότι δεν είναι από αυτούς που θεωρούνται ωραίοι άνδρες!», λέει η Έφη για τον άνδρα με τον οποίο είναι 6 χρόνια παντρεμένη. 
  
  
  Τι συμβαίνει, λοιπόν; Είναι πράγματι η Έφη θύμα της «ερωτικής τύφλωσης»; Ή μήπως συμβαίνει ακριβώς το αντίθετο; Ότι, δηλαδή, ο έρωτας δεν είναι τυφλός, αλλά βλέπει πολύ καλά και πολύ διεισδυτικά; Και ότι, αντί να επιλέγει με τα κριτήρια των άλλων, των πολλών, του συρμού, επιλέγει αυστηρά με κριτήριο αυτό που είναι για τον καθένα μας η ομορφιά; Αν προσπαθήσουμε να ερμηνεύσουμε με όρους πιο «ψυχοκοινωνικούς» το φαινόμενο της «τύφλωσης» (ή μη;) του έρωτα, τότε μπορούμε να πούμε ότι, μετά την εφηβεία και ίσως την πρώτη νεαρή, ενήλικη περίοδο της ζωής, η ομορφιά αρχίζει να δίνει τη θέση της σε άλλους παράγοντες επιλογής συντρόφου: τις κοινές δραστηριότητες και προτιμήσεις, τον αμοιβαίο θαυμασμό και την εκτίμηση, και την ικανοποιητική σεξουαλική ζωή. Η ομορφιά δεν παύει να μετρά, αλλά είναι πολύ λιγότερο αναγκαία πια όταν ψάχνουμε για σύντροφο ζωής. 
  Άλλα λένε τα μάτια σου... Η ομορφιά αυτή καθαυτή δεν είναι απαραίτητη, αντίθετα με ό,τι λέγεται συχνά, για να «ανάβει» και να διατηρεί την ερωτική επιθυμία ανάμεσα σε δύο ανθρώπους που είναι χρόνια μαζί. Είναι απαραίτητη όμως η έλξη, και αυτή δεν υπακούει (ευτυχώς) οπωσδήποτε σε κανόνες ομορφιάς. Η σωματική έλξη που αισθανόμαστε για έναν άλλον άνθρωπο έχει περισσότερο να κάνει με τη μυρωδιά, το δέρμα, τον τόνο της φωνής του, τον «τύπο» του. Όλα αυτά καθορίζουν εκείνο που -αν όχι για τα μάτια μας, που είναι πολύ πιο ευάλωτα στα κοινώς αποδεκτά κριτήρια της όμορφης εμφάνισης- για τις υπόλοιπες αισθήσεις μας και για τα συναισθήματά μας καταγράφεται ως ωραίο. 
  
  «Αν φτάνουμε στο σημείο να προτιμούμε και να αγαπούμε την ασχήμια, σημαίνει πως σε αυτή την περίπτωση η ασχήμια είναι ομορφιά» 
  Μου θυμίζεις τη μάνα μου... Αυτό πάλι συμβαίνει γιατί είμαστε στιγματισμένοι από τα πρώτα χρόνια της ζωής μας με κάποιες εικόνες και βιώματα των αισθήσεών μας που, άθελά μας, πάντα αναζητούμε για να μπορέσουμε να αγαπήσουμε. Είναι μία σκέψη που μπορεί να μας προκαλεί δυσφορία. Είμαστε, λοιπόν, καταδικασμένοι να ψάχνουμε παντού τον πατέρα ή τη μητέρα μας; Ευτυχώς δεν είναι ακριβώς έτσι, γιατί, καθώς μεγαλώνουμε, διευρύνεται η αντίληψή μας και την εμπλουτίζουμε με τις δικές μας πινελιές. Παρ' όλα αυτά, υποσυνείδητα κάποια «στιγμιότυπα» ανθρώπινων προσώπων και σωμάτων θα μας συγκινούν πάντα. Το σχήμα ενός προσώπου, το χαμόγελο, κάποιες κινήσεις, οι αναλογίες του σώματος, τα χρώματα! Παρατηρούμε ανθρώπους οι οποίοι, παρόλο που αλλάζουν στη διάρκεια τη ζωή τους πολλές φορές σύντροφο, μοιάζουν να συναντούν διαρκώς το ίδιο πρόσωπο. 
  
  
  [www.vita.gr]
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 11:48

  Πάθος για σοκολάτα

   »  Δραμινά Νέα
  
  Ευτυχώς η εποχή που η σοκο λάτα θεωρείτο αποκλειστικά και μόνο ένας βλαβερός, γεμάτος θερμίδες πειρασμός είναι πια παρελθόν. 
  Οι επιστημονικές έρευνες αναφέρονται συχνά στην αντικαταθλιπτική, την αντιγηραντική, την αντιοξειδωτική και την αγγειοπροστατευτική δράση της μαύρης σοκολάτας, ενώ πρόσφατα μια καινούργια μελέτη έδειξε ότι η «τροφή των θεών» -Theobroma Cacao, όπως είναι στα λατινικά η βοτανική ονομασία του κακάο- προφυλάσσει και τις εγκύους από την πιθανότητα να πάθουν εκλαμψία κατά τον τοκετό. Οι περισσότερες από τις 300 ευεργετικές χημικές ουσίες που περιέχει η σοκολάτα δεν επιδρούν στον οργανισμό μας μόνο όταν τρώμε (με μέτρο, εννοείται) αυτό το λαχταριστό προϊόν. Έχουν πολλά να προσφέρουν και στην ομορφιά μας, αν τη χρησιμοποιή σουμε εξωτερικά ως καλλυντικό. Μια σοκολατοθεραπεία σε spa ή στο σπίτι σίγουρα θα ανανεώσει το δέρμα και την όψη σας. Πέρα από αυτό, είναι και μια απολαυστική, προσιτή πολυτέλεια που θα κάνει θαύματα και στη διάθεσή σας. 
  
  «Euphoria» και απόλαυση 
  Διόλου τυχαία η ονομασία «Eupho ria», η οποία αφορά μια περιποίηση σώματος με βανίλια και λευκή σοκολάτα που δημιούργησε η «Apivita». Αν είστε λάτρεις της σοκολάτας, το άρωμα που πλημμυρίζει την καμπίνα του spa όση ώρα η θεραπεύτρια ζεσταίνει το μείγμα θα σας βάλει στον πειρασμό να γευτείτε το καλλυντικό αντί να αλειφτείτε... Η περιποίηση ξεκινά με ένα μασάζ σώματος που διαρκεί 45 λεπτά με λιωμένη κουβερτούρα (55% κακάο γαλλικής προέλευσης) αναμεμειγμένη με αμυγδαλέλαιο «Apivita». Η μαύρη σοκολάτα, χάρη στην υψηλή περιεκτικότητα βιταμινών Α και Ε και στα αντιοξειδωτικά, βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα. Η αίσθηση που αφήνει είναι πραγματικά χαλαρωτική και απρόσμενα ευχάριστη. Όταν τελειώσει το μασάζ, σειρά έχει η απολέπιση, για να απομακρυνθούν τα νεκρά κύτταρα. Η αγωγή γίνεται με ένα scrub από βανίλια και λευκή σοκολάτα (έχει την υψηλότερη περιεκτικότητα σε βούτυρο κακάο από όλα τα είδη σοκολάτας) αναμεμειγμένα με αμυγδαλέλαιο. Ακολουθεί ένα ζεστό ντους με αφρόλουτρο, το οποίο περιέχει τα ίδια συστατικά με το scrub, και η θεραπεία συνεχίζεται με την επάλειψη ενός πλούσιου γαλακτώματος στο σώμα, που περιλαμβάνει πάλι βούτυρο κακάο και άλλους φυσικούς μαλακτικούς παράγοντες για βαθιά ενυδάτωση. Μετά από τα τέσσερα στάδια της σοκολατοθεραπείας, που συνολικά διαρκεί 90 λεπτά, η επιδερμίδα σας θα έχει αποκτήσει μεταξένια υφή και θα αναδίδει την πιο γλυκιά μυρωδιά. 
  
  Η έντονη ενυδατική και θρεπτική δράση που έχει το βούτυρο κακάο μπορεί να σας βοηθήσει να προλάβετε ή να απαλύνετε τις αντιαισθητικές ραγάδες που δημιουργούνται κατά την εγκυμοσύνη ή από την απότομη απώλεια βάρους. 
  
  
  [www.vita.gr]
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 11:43

  Άνδρας: Γοητευτικοί στα 50

   »  Δραμινά Νέα
  
  Μια απλή καλλυντική φροντίδα είναι αρκετή για να περιοριστεί η χαλάρωση του προσώπου, να βελτιωθεί η όψη της ώριμης ανδρικής επιδερμίδας και να υποχωρήσουν οι ρυτίδες. 
  
  Τα σημάδια της ωριμότητας 
  Η ανδρική επιδερμίδα χαρακτηρίζεται από υψηλά επίπεδα τεστοστερόνης, ενώ διαθέτει ένα πολύ πυκνότερο δίκτυο κολλαγόνου σε σχέση με εκείνο των γυναικών. Αν και οι ρυτίδες εμφανίζονται αργότερα, είναι βαθύτερες και έχουν ταχεία εξέλιξη. Εγκαθίστανται στο μέτωπο, στα πλαϊνά της μύτης, γύρω από το στόμα και τα μάτια. Το περίγραμμα του προσώπου αλλοιώνεται και η χαλάρωση, ειδικά κάτω από το πιγούνι, γίνεται έντονη. 
  
  Επίθεση κατά μέτωπο 
  • Διακόψτε ή περιορίστε κακές συνήθειες, όπως το κάπνισμα, το αλκοόλ και ξενύχτια. 
  • Πίνετε άφθονο νερό. 
  • Επιλέξτε ένα προϊόν απολέπισης και εφαρμόστε το δύο φορές την εβδομάδα. 
  • Επενδύστε σε μια πλούσια κρέμα με συσφιγκτική και αντιρυτιδική δράση. 
  • Χαλαρώστε! Το στρες θεωρείται μία από τις κύριες αιτίες της ενδογενούς γήρανσης. 
  
  Τι να αναζητήσετε σε μια κρέμα 
  Εμπιστευτείτε προϊόντα που περιέχουν βιταμίνη Α (ρετινόλη), που θεωρείται το πλέον δραστικό συστατικό κατά των ρυτίδων, αλλά και συστατικά που στοχεύουν στην ενίσχυση της παραγωγής κολλαγόνου. Επιπλέον, επιλέξτε συνθέσεις με αντιοξειδωτικά και αντιηλιακά συστατικά, οι οποίες θωρακίζουν την επιδερμίδα σας από τις εξω τερικές επιθέσεις (μόλυνση, ήλιος κλπ.). 
  
  
  
  
  
  [www.vita.gr]
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 11:35

  Άνδρας: Πώς... teen είδε;

   »  Δραμινά Νέα
  
  Τι να περιμένεις... 
  
  
  • Με την έναρξη της εφηβείας, ξεκινά η έκκριση κάποιων ορμονών, των ανδρογόνων, που προκαλούν αύξηση του μεγέθους των σμηγματογόνων αδένων και της παραγωγής τους σε σμήγμα. Ένα από τα προβλήματα που δημιουργούνται είναι η αυξημένη λιπαρότητα στο πρόσωπο και τα μαλλιά, ενώ, αν υπάρχει προ διάθεση, μπορεί να εμφανιστούν σπυράκια, μαύρα στίγματα, ακόμη και ακμή. Έτσι, θα πρέπει να πλένεις συχνότερα το πρόσωπό σου και τα μαλλιά σου με προϊόντα που δρουν κατά της λιπαρότητας. 
  
  
  • Αύξηση της τριχοφυΐας στο σώμα και το πρόσωπο. Όταν ξεκινήσεις το ξύρισμα, να χρησιμοποιείς αφρό ξυρίσματος και κάποιο ξυραφάκι με διπλή ή τριπλή λεπίδα, ώστε να μην ερεθιστεί η επιδερμίδα σου. Προσπάθησε να ξυρίζεσαι μόνο προς τη φορά ανάπτυξης των τριχών και ποτέ κόντρα. 
  
  
  • Οι ιδρωτοποιοί αδένες μεγαλώνουν και εκκρίνουν περισσότερο ιδρώτα, ο οποίος δεν εμφανίζεται μόνο σε στιγμές έντονης δραστηριότητας, αλλά και σε στιγμές άγχους ή ψυχολογικής πίεσης. Μην παραμελείς, λοιπόν, το καθημερινό σου μπάνιο και τη χρήση ενός αποσμητικού αμέσως μετά. 
  
  
  [www.vita.gr]
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 11:29

  Επιλέξετε γυαλιά ηλίου

   »  Δραμινά Νέα
  
  Συνηθίζουμε να επιλέγουμε γυαλιά ηλίου ανάλογα με το σχέδιο, το χρώμα ή -ακόμα χειρότερα- την μάρκα, χωρίς πολλές φορές να δίνουμε ιδιαίτερη σημασία στην ποιότητα του φακού και του σκελετού. Ένα από τα πρώτα μυστικά που θα έπρεπε να αποκαλύπτουν οι καταστηματάρχες οπτικών είναι πως το υψηλό κόστος στα γυαλιά ηλίου δεν συμβαδίζει πάντα με την άριστη ποιότητα. Ένα δεύτερο μυστικό που θα πρέπει όλοι να γνωρίζουμε είναι ότι πολλές φορές τα πιο επώνυμα γυαλιά ηλίου χρησιμοποιούν πολύ κακούς φακούς, για να αυξήσουν ακόμα περισσότερο το κέρδος τους, ενώ -αντίστροφα- μάρκες λιγότερο γνωστές επιλέγουν καλούς φακούς, στοχεύοντας στον καταναλωτή που γνωρίζει.
  
  
  Φυσικά, η επιτυχημένη αγορά γυαλιών ηλίου είναι αυτή που συνδυάζει «εμφάνιση και άνεση». Δεν είναι το κόστος το ζητούμενο, αλλά η επιλογή ενός ζευγαριού που θα μας ταιριάζει στο πρόσωπο, και, πάνω από όλα, που θα μας προστατεύει από τις βλαβερές ακτινοβολίες ξεκουράζοντας τα ματιά και διευκολύνοντας την όραση. Πώς θα πραγματοποιήσουμε την αγορά αυτή; Η οπτικός Λένα Τσάμπαση – Ζήκου έχει όλες τις απαραίτητες συμβουλές.
  
  
  Ένα ζευγάρι γυαλιών ηλίου απαρτίζεται από δύο τμήματα, τον σκελετό και τους φακούς. Δεδομένου ότι, κατά κύριο λόγο, η χρήση των γυαλιών ηλίου επιβάλλεται για την προστασία των ματιών μας, την προσοχή θα πρέπει να στρέψουμε πρώτα στους φακούς. 
  
  Oι επιπτώσεις της υπεριώδους ακτινοβολίας στα μάτια μας μπορεί να είναι πολύ σοβαρές. Η προστασία τους επιτυγχάνεται μόνο με τη χρήση γυαλιών ηλίου τύπου UV PROTECTION. Το μήκος κύματος, το οποίο είναι βλαβερό για την υγεία των ματιών μας, βρίσκεται περί τα 400nm, γι’ αυτό και τα γυαλιά που επιλέγονται, θα πρέπει να φέρουν την ένδειξη «UV 400 protection». 
  
  Σε ποιον απευθύνεται ο κάθε τύπος φακού 
  Στα οπτικά καταστήματα διατίθεται μεγάλη ποικιλία σε τύπους φακών ηλίου, ανάλογα με τις ιδιαίτερες ανάγκες κάθε ατόμου. Έτσι, οι φακοί διαβαθμισμένης σκουρότητας (degrade lenses) είναι ιδανικοί για καθημερινή οδήγηση, διαθέτοντας μία ικανοποιητική σκουρότητα στο πάνω τμήμα τους, ενώ, στα κατώτερα σημεία, όντας ανοιχτόχρωμοι, διευκολύνουν την όραση μέσα στον χώρο του αυτοκινήτου. 
  
  Οι φακοί με εξωτερική επίστρωση καθρέπτη (mirror lenses) αντανακλούν μεγάλο μέρος της ακτινοβολίας αλλά, ταυτόχρονα, μειώνουν και την φωτεινότητα. Χρειάζεται προσοχή στη χρήση τους, π.χ. αν οδηγώντας, περνάμε από τούνελ, κόβουν μεγάλο μέρος από την αναγκαία ορατότητα. Είναι όμωςενδεδειγμένοι για sports σε έντονη ηλιοφάνεια και σε επιφάνειες μεγάλης αντανάκλασης, π.χ. στα χιόνια. 
  
  Οι πολωτικοί φακοί (polarized lenses) είναι οι καταλληλότεροι για περιορισμό του θάμβους, κυρίως τις απογευματινές ώρες, γι΄αυτό και επιλέγονται, τόσο από όσους ασχολούνται με τα sports (χιόνι, θάλασσα), όσο και από τους οδηγούς (αντανακλάσεις στην άσφαλτο, το απομεσήμερο). 
  
  Οι φωτοχρωμικοί φακοί (photochromic lenses) , λόγω της ικανότητάς τους να αυξομειώνουν τον βαθμό σκουρότητάς τους, ανάλογα με την ένταση του ηλιακού φωτός, είναι ιδιαίτερα δημοφιλείς τα τελευταία χρόνια, κυρίως από τους χρήστες διορθωτικών γυαλιών οράσεως (μυωπία, κλπ.), όπου με ένα και μόνο ζεύγος γυαλιών, καλύπτουν τόσο τις οπτικές τους ανάγκες, όσο και την προστασία τους από την ηλιακή ακτινοβολία. 
  
  Ποιο είναι το κατάλληλο χρώμα φακών;
  Σε κάποιες ειδικές περιπτώσεις, υπάρχουν χρώματα που θα προτιμηθούν έναντι άλλων. Γενικά όμως, το χρώμα των φακών είναι θέμα προσωπικής προτίμησης και καθόλου δεν επηρεάζει την αποτελεσματικότητα προστασίας του φακού. Το ψυχρό γκρι, είναι εκείνο που αλλοιώνει λιγότερο τα χρώματα του περιβάλλοντος. Το καφέ προσδίδει φωτεινότητα, ενώ το κίτρινο, αυξάνει την αντίθεση των χρωμάτων (νυχτερινή οδήγηση, κυνήγι). Εκτός από τα παραπάνω, θα πρέπει να ληφθεί υπ΄όψιν και το υλικό του φακού. Τα παιδιά, καθώς και όσοι καταπονούν τα γυαλιά τους, θα προτιμήσουν οργανικούς φακούς ή polycarbonate, που έχουν μεγάλη αντοχή στις θραύσεις. 
  
  
  Καταλήγοντας, ως προς τους φακούς των γυαλιών ηλίου, να συνοψίσουμε ότι πρέπει να είναι ‘UV400 protection’. Ανεξάρτητα από το χρώμα ή το υλικό τους, θα πρέπει να είναι οπτικά κατεργασμένοι , δηλαδή να είναι ομοιογενής η σύστασή τους, χωρίς φυσαλίδες ή ξένα σώματα μέσα στη μάζα του υλικού. Επιπλέον, η οπτική κατεργασία διασφαλίζει την απουσία παραμορφώσεων, οι οποίες ευθύνονται για δυσανεξίες και κοπιωπίες (αίσθημα κοψίματος) κατά την διάρκεια χρήσης των γυαλιών. 
  Επιλέγοντας σκελετό γυαλιών ηλίου 
  Όσον αφορά τον σκελετό, ανεξάρτητα από το υλικό κατασκευής του, τον πρώτο λόγο έχει η εφαρμογή. Ένας σκελετός κρίνεται κατάλληλος, όταν έχει το σωστό μέγεθος για το συγκεκριμένο πρόσωπο.Πρέπει να αποφευχθεί η επαφή του με σημεία του προσώπου (παρειές, φρύδια, κρόταφοι), εκτός μόνο από τη μύτη (επιρρίνια) και τη ράχη των αυτιών (ακροβραχιόνια). Σε κάθε άλλη περίπτωση, θα έχουμε μια δυσανεκτική και κουραστική εφαρμογή, η οποία θα οδηγήσει στην απόρριψη της χρήσης των γυαλιών. Μεγαλύτερη προσοχή χρειάζεται με τους μεταλλικούς σκελετούς, όπου η επαφή τμήματος του σκελετού με το πρόσωπο, θα οδηγήσει σε οξείδωση του μετάλλου και, πιθανά, στην πρόκληση δερματίτιδας εξ επαφής. 
  Συμβουλές για μικρά -και μεγάλα- παιδιά 
  Ιδιαίτερη μνεία, οφείλουμε προς τις νεαρότερες ηλικίες και τα παιδιά, που πολλές φορές θεωρούν τα γυαλιά ηλίου μόνον προϊόν μόδας, παραμερίζοντας τη βασική ιδιότητα, εκείνη της προστασίας των ματιών τους. 
  
  Δύο συστάσεις, είναι άκρως απαραίτητες!Προμήθεια των γυαλιών ηλίου από χώρους που μπορούν να εγγυηθούν για την ποιότητά τους και να αναλάβουν το service (οπτικά καταστήματα), μιας και οι κακοποιήσεις των γυαλιών ηλίου από τα νεαρά άτομα είναι καθεστώς. Επίσης,η χρήση ιδιαίτερα σκουρόχρωμων φακών πρέπει να αποφεύγεται. Η απορροφητικότητα, δεν είναι αποτέλεσμα της σκουρότητας, αλλά μόνον του υλικού κατασκευής του φακού ηλίου. 
  
  Συνεπώς, ένα ζευγάρι ηλίου μέσης σκουρότητας (50%) θα γίνει καλύτερα αποδεκτό από τα νεαρά άτομα και, κυρίως, από τα παιδιά σχολικής και προσχολικής ηλικίας. 
  
  Είμαστε τυχεροί που ζούμε σε μια χώρα με τόση ηλιοφάνεια. Είναι στο χέρι μας να χαρούμε τον ήλιο, αποφεύγοντας τις βλαπτικές του συνέπειες, αλλά απολαμβάνοντας τη μοναδική ζωογόνα, για την ψυχή και το σώμα μας, δράση του. 
  
  (*) Η κ. Τσάμπαση – Ζήκου είναι πτυχιούχος οπτικός 
  
  
  
  
  [www.in2life.gr]
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 10:58

  Δεν πέρασες ΚΤΕΟ; Δεν έχει ασφάλιση!

   »  Δραμινά Νέα
  
  Τέλος στην ασφάλιση των αυτοκινήτων τα οποία δεν έχουν περάσει από το ΚΤΕΟ βάζει το υπουργείο Υποδομών, Μεταφορών και Δικτύων. Με το νομοσχέδιο για την Οδική Ασφάλεια, που αναμένεται να κατατεθεί μέσα στο επόμενο διάστημα, προβλέπεται, όπως ανέφερε χθες ο υπουργός Υποδομών Δημήτρης Ρέππας, η σύνδεση των ασφαλίστρων των οχημάτων με την κάρτα ελέγχου καυσαερίων. 
  Η έλλειψη της κάρτας ελέγχου δεν θα επιτρέπει στα οχήματα να ασφαλίζονται, ενώ ανασφάλιστα οχήματα δεν θα μπορούν να προσέρχονται στα ΚΤΕΟ για έλεγχο. Ταυτόχρονα όμως θα υπάρξουν ρυθμίσεις και για τον ελεγχο των ΚΤΕΟ. Οπως έγινε χθες γνωστό κατά τη διάρκεια παρουσίασης τού νομοσχεδίου, υπάρχει ένα ποσοστό οδηγών που κυμαίνεται από 35% έως 40% που δεν περνούν τα αυτοκίνητά τους από ΚΤΕΟ. Την ίδια ώρα, προβληματισμό προκαλούν στην ηγεσία του υπουργείου Υποδομών τα στοιχεία που δίνονται από τα ΚΤΕΟ για τους τεχνικούς ελέγχους. 
  
  «Οταν, για παράδειγμα, σε ένα ΚΤΕΟ το 90% των οχημάτων ύστερα από τεχνικό ελεγχο διαπιστώνεται- εκτός και εντός εισαγωγικών- ότι είναι απολύτως εντάξει αντιλαμβάνεστε ότι προκύπτει ένας προβληματισμός. Ειναι δυνατόν μόνο το 10% να παρουσιάζει κάποιο μικρό πρόβλημα;» αναρωτήθηκε ο υπουργός Υποδομών κ. Δημήτρης Ρέππας. 
  
  Μείωση προστίμου 
  Με το νέο νομοσχέδιο, μειώνεται το πρόστιμο των 400 ευρώ για τα αυτοκίνητα που δεν έχουν περάσει ΚΤΕΟ με την προϋπόθεση ο οδηγός μέσα σε 10 μέρες- από την ημέρα που πήρε κλήση- να προσκομίσει το δελτίο τεχνικού ελέγχου. Τότε, θα καταβάλει το 1/8 του προστίμου, δηλαδή 50 ευρώ. Παράλληλα, προβλέπεται η έκδοση κάρτας ελέγχου θορύβου για δίκυκλα και τρίκυκλα. Ο πρώτος έλεγχος θα είναι δωρεάν, αλλά αν υπάρχουν υπερβάσεις θα προβλέπεται η καταβολή τέλους για τον επανέλεγχο. 
  
  Πετρελαιοκίνηση 
  Ο υπουργός Υποδομών, Μεταφορών και Δικτύων κ. Δημήτρης Ρέππας άφησε χθες ανοιχτό το ενδεχόμενο να επιτραπεί η πετρελαιοκίνηση σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη. «Είναι κάτι που μας απασχολεί. Εχει αρχίσει η επεξεργασία ρυθμίσεων για ένα νέο νομοσχέδιο με σειρά ρυθμίσεων», τόνισε χαρακτηριστικά. «Εμείς είμαστε ανοιχτοί ως υπουργείο σε οτιδήποτε εξασφαλίζει φθηνή μετακίνηση χαμηλού κόστους υπό την προϋπόθεση ότι θα λάβουμε τον περιβαλλοντικό παράγοντα υπόψη μας». 
  
  Ο Δ. Ρέππας προανήγγειλε χθες την απελευθέρωση της αγοράς που αφορά την κίνηση των αυτοκινήτων με αέρια καύσιμα (υγραέριο και φυσικό αέριο). Οπως είπε, «σήμερα στην Ελλάδα δεν υπερβαίνουν τα 15 τα συνεργεία και τα πρατήρια για αυτοκίνητα με αέρια καύσιμα, ενω η μετατροπή στην Ελλάδα κοστίζει περίπου 2.000 ευρώ, όταν στην Τουρκία και τη Βουλγαρία δεν υπερβαίνει τα 500 ευρώ. Με το νέο νομοσχέδιο προβλέπονται ρυθμίσεις που ανοίγουν αυτή την αγορά. Δίνονται δυνατότητες πρόσβασης στους ενδιαφερόμενους να λειτουργήσουν ένα συνεργείο ή πρατήριο για αυτοκίνητα που κινούνται με αέρια καύσιμα». 
  
  Πρατήρια βενζίνης 
  Με το νέο νομοσχέδιο προβλέπεται μείωση της ελάχιστης απόστασης ασφαλείας μεταξύ των πρατηρίων υγρών καυσίμων και των σταθμών αυτοκινήτων που είναι εξοπλισμένοι με αντλίες καυσίμων από 200 μέτρα στα 50 μέτρα από χώρους όπου μπορεί να υπάρχουν τουλάχιστον 50 άνθρωποι. Πρακτικά αυτό σημαίνει ότι βενζινάδικα που σήμερα λειτουργούν κάτω από ξενοδοχεία ή χώρους γραφείων θα πρέπει με τη λήξη των συμβάσεων (συνήθως είναι 10-12 χρόνια) να απομακρυνθούν.
  
  
  
  
  
  [www.ierosagon.orgΤΑ] ΝΕΑ
  
  
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 10:44

  10 ΠΡΆΓΜΑΤΑ ΠΟΥ (ΊΣΩΣ) ΔΕΝ ΞΈΡΑΜΕ ΓΙΑ ΤΟ ΑΝΘΡΏΠΙΝΟ ΣΏΜΑ

   »  Δραμινά Νέα
  
  Το ανθρώπινο σώμα από την κορυφή μέχρι τα νύχια κρύβει πολλά “μικρά μυστικά”. Πόσοι από εμάς άραγε γνωρίζαμε κάθε χρόνο αλλάζουμε 600 γραμμάρια δέρματος; Ή ότι αποκτούμε κάθε τρεις με τέσσερις ημέρες καινούριο στομάχι; Αυτά και άλλα πολλά παρουσιάζει μετά από μια μικρή έρευνα το cosmo.gr, έτσι για να ξέρουμε τι γίνεται σε αυτό που πολλοί αποκαλούν τον “ναό της ψυχής”.
  
  1. Η γλώσσα “προδίδει”
  
  Εκτός από το δακτυλικό αποτύπωμα (και φυσικά το DNA), οι αστυνομικοί θα μπορούσαν να χρησιμοποιούσαν τη γλώσσα για να μάθουν ποιος κρύβεται πίσω από κάποια παρανομία. Και αυτό γιατί η γλώσσα του κάθε ανθρώπου έχει μοναδικό αποτύπωμα!
  
  2. Δεν αλλάζουν δέρμα μόνο τα ζώα!
  
  Περί τα 600.000 σωματίδια δέρματος κάθε μία ώρα χάνει ο άνθρωπος, δηλαδή 600 γραμμάρια το χρόνο! Μέχρι τα 70 μας έχουμε χάσει (και αναπληρώσει) 47 κιλά δέρματος. Την επόμενη φορά λοιπόν που θα νευριάσετε με το κατοικίδιο σας, ξανασκεφτείτε το.
  
  3. Τα μωρά έχουν περισσότερα οστά
  
  Κι όμως. Ένας ενήλικας έχει λιγότερα κόκκαλα από ένα μωρό. Κι αυτό γιατί ο άνθρωπος ξεκινά να ζει με 350 οστά σε όλο του το σώμα, όμως όσο μεγαλώνει τα οστά ενώνονται μεταξύ τους και καταλήγουμε να έχουμε μόλις 206.
  
  4. "Με γειά" το στομάχι!
  
  Η ανανέωση είναι βασικό στοιχείο του ανθρώπινου σώματος, και το στομάχι δεν τη γλυτώνει καθώς φαίνεται. Κάθε τρεις με τέσσερις ημέρες λοιπόν, αποκτούμε ένα ολοκαίνουριο στομάχι, για την ακρίβεια μια νέα βλεννογόνο του στομαχιού, αφού τα οξέα που χρησιμοποιούνται για τη χώνευση του φαγητού, τελικά χωνεύουν και το ίδιο το στομάχι μας!
  
  5. Η μύτη έχει μνήμη – ελέφαντα
  
  Μπορεί η αίσθηση της μυρωδιάς να μην είναι τόσο ανεπτυγμένη στον άνθρωπο όσο σε άλλα ζώα, αλλά η μύτη μας μπορεί να θυμηθεί ως και 50.000 διαφορετικές μυρωδιές.
  
  6. Ακατάλληλο για αρρωστοφοβικούς....
  
  Ψυχραιμία... Το ανθρώπινο σώμα, για την ακρίβεια κάθε 2,5 τετραγωνικά εκατοστά του σώματος περιέχει πάνω από 32 εκατομμύρια βακτήρια! Ευτυχώς, η συντριπτική πλειοψηφία τους είναι ακίνδυνη...
  
  7. Οι ξανθιές έχουν τα περισσότερα μαλλιά
  
  Όχι δεν είναι ανέκδοτο και φυσικά μιλάμε για φυσικές ξανθιές. Το χρώμα των μαλλιών βοηθά στο να καταλάβουμε αν κάποιος έχει πολύ μαλλί ή όχι. Τις περισσότερες τρίχες λοιπόν έχουν οι ξανθιές με μέσο όρο τις 146.000, ενώ ακολουθούν οι μαυρομάλλες με 110.000 τρίχες και οι καστανές με 100.000 τρίχες. Τελευταίες και καταϊδρωμένες οι κοκκινομάλλες που καλό θα είναι να αποταθούν σε προγράμματα αποκατάστασης μαλλιών, γιατί έχουν μόνο 86.000 τρίχες... Τρίχες!
  
  8. Το μωρο – κεφάλας!
  
  Έχετε παρατηρήσει ότι τα μωρά δεν μπορούν να κρατήσουν όρθιο το κεφάλι τους; Ε, αυτό συμβαίνει γιατί το κεφάλι στη βρεφική ηλικία καταλαμβάνει το ? του συνολικού βάρους. Όταν γίνει ενήλικας, τότε το κεφάλι ζυγίζει μόλις το 1/8.
  
  9. Αίμα, ο μακρινός ταξιδιώτης
  
  Το αίμα διανύει τεράστιες αποστάσεις μέσα στο σώμα μας. Και αυτό γιατί υπάρχουν πάνω από 96 χιλιόμετρα αιμοφόρων αγγείων εκεί μέσα, με την καρδιά να αντλεί 7.500 λίτρα αίμα από αυτά τα αγγεία.
  
  10. Το φτέρνισμα – Σουμάχερ
  
  Ο αέρας που εκπέμπεται από το ανθρώπινο φτέρνισμα φτάνει ως τα 160 χιλιόμετρα την ώρα. Να ένας καλός λόγος να βάζετε το χέρι σας μπροστά όταν σας έρθει κάποια στιγμή να φτερνιστείτε. Με τέτοια ταχύτητα, άντε να προλάβει να καλυφθεί ο άλλος!
  
  
  [blogaroume.blogspot.com]
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 10:34

  Φτύστε τους μη τους βασκάνουμε

   »  Δραμινά Νέα
  
  "Ας θυμηθούμε δύο χαρακτηριστικά άρθρα , δηλώσεις των αδερφών Παπανδρέου που κάποιοι φρόντισαν να εξαφανιστούν στο χρόνο. Το πρώτο κείμενο αναφέρετε σε δήλωση του Γιώργου Παπανδρέου σε... συνέντευξη τύπου στο Τορόντο του Καναδά το 1999 και το δεύτερο κείμενο του αδερφού του Νίκου Παπανδρέου σε επιστολή του προς την Αμερικανίδα φίλη του Χριστίνα Βαρντ , όπως δημοσιεύθηκε στο Περιοδικό «Νέμεσις», τεύχος Ιανουαρίου-Φεβρουαρίου 2004...
  []
  
  "Προσωπικά πιστεύω ότι είναι καλύτερα να έχουμε μερικά στρέμματα γης λιγότερα από εκείνα που μας ανήκουν, και να κοιμόμαστε τα βράδια ήσυχοι και ασφαλείς, παρά να έχουμε ότι μας ανήκει και να μην μπορούμε να κλείσουμε μάτι από τον κίνδυνο κάποιας ξαφνικής επίθεσης κακόβουλων γειτόνων εναντίον μας".
  
  Γιώργος Παπανδρέου (Συνέντευξη τύπου - Τορόντο Καναδά, 1999)
  
  "Είμαι 37 ετών στην καρδιά της ελληνικής πολιτικής. Δεν ξέρω αν ο Γουόλτερ σου είπε για το υπόβαθρό μου. Είμαι μισός Αμερικανός και μισός Έλληνας... Γεννημένος στο Σαν Φρανσίσκο, είμαι μετανάστης στην Ελλάδα...
  
  Ο παππούς μου και ο πατέρας μου είναι ίσως οι πιο διάσημοι και κακόφημοι πολιτικοί στην Ελλάδα από το 1900. Αυτή τη στιγμή ο πατέρας μου είναι επικεφαλής αυτής της καταραμένης χώρας σαν πρωθυπουργός, για ακόμη μια φορά.
  
  Ο αδελφός μου είναι βουλευτής με το πνεύμα της δεκαετίας του '60. Η μητέρα μου προήδρευε και προεδρεύει σε διάφορες γυναικείες οργανώσεις. Ο γαμπρός μου 100% είναι πολιτικός για τα πανηγύρια. Περιστασιακά και εγώ ο ίδιος στήνω μια παράσταση ως υιός του. Είμαι ένας μεταμφιεσμένος Έλληνας με αμερικανική καρδιά...". Νίκος Παπανδρέου (Επιστολή προς την Αμερικανίδα φίλη του Χριστίνα Βαρντ - Περιοδικό «Νέμεσις», τεύχος Ιανουαρίου-Φεβρουαρίου 2004)"
  
  Σχόλιο ιστολογίου: Που καταντήσαμε λοιπόν Συνέλληνες; Αυτοί να μας λένε ότι δεν αισθάνονται καν Έλληνες και εμείς να τους ζητωκραυγάζουμε κάτω απ τα πολιτικά τους μπαλκόνια. Απροκάλυπτα φτύνουν τα ιερά και τα όσια της φυλής και του έθνους μας, καθήμενοι στους θρόνους που εμείς οι ίδιοι, κλείνοντας γόνυ, τους προσφέραμε. Οι πολιτικοί πάντα αποδεικνύονται αχάριστοι και απάτριδες γιατί τους το επιτρέπουμε εμείς. Η Ελλάδα αιμορραγεί από τους πολιτικούς της και ξεσπάει στα παιδιά της. Τρώει τα παιδιά της ως διαχρονικός Κρόνος και αδιάφορα κοιμάται πάνω στα αρχαία της χαλάσματα. Αυτή είναι όμως η Ελλάδα που ονειρευτήκαμε; Αυτή είναι η χώρα του φωτός και του πολιτισμού που θαύμασαν και εξύμνησαν στα πέρατα του κόσμου πλήθος ποιητών και λογίων; Τι λαός είμαστε εμείς; Είμαστε τόσο “κακοί” για να μας κυβερνάνε οι κάκιστοι, ή είμαστε τόσο ανεκτικοί απέναντι στην “βλακεία” τους;
  
  
  [strangehellas.blogspot.com]
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 10:25

  Ο Παπανδρέου στη Βουλγαρία – Συζητάει για Μπουργκάς-Αλεξανδρούπολη

   »  Δραμινά Νέα
  Επίσημη επίσκεψη στη Βουλγαρία πραγματοποιεί την Τρίτη (27/7) ο Γιώργος Παπανδρέου, με βασικό θέμα στην ατζέντα των συνομιλιών την κατασκευή του αγωγούΜπουργκάς-Αλεξανδρούπολη.Ο κ. Παπανδρέου θα συναντηθεί με τον πρωθυπουργό της Βουλγαρίας Μπόικο Μπορίσοφ, στη δε συνέχεια έχει προγραμματιστεί η έναρξη της Ιδρυτικής Συνόδου του Ανωτάτου Συμβουλίου Συνεργασίας Ελλάδας – Βουλγαρίας.Το απόγευμα ο Γιώργος Παπανδρέου θα γίνει δεκτός από τον Πρόεδρο της Βουλγαρίας Γκεόργκι Παρβάνοφ.Σύμφωνα με αναλυτές, οι βουλγαρικές αντιρρήσεις στην κατασκευή του αγωγού  Μπουργκάς-Αλεξανδρούπολη –οφειλόμενες στην προσπάθεια της γείτονος να αποσπάσει τα μεγαλύτερα δυνατά οφέλη από το έργο- δείχνουν να κάμπτονται.
  http://www.i-live.gr/
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 01:46

  Οι Ελληνίδες έχουν ξεχάσει τι θα πει... οργασμός!

   »  Δραμινά Νέα
  
  Το 51% των γυναικών δήλωσαν ότι δεν έχουν καμία όρεξη για σεξ, ενώ το 42% δήλωσε πως έχουν ξεχάσει την έννοια της λέξης οργασμός!
  Πτώση στο ναδίρ παρατηρείται τον τελευταίο μήνα στη λίμπιντο των ελληνίδων εξαιτίας της οικονομικής συγκυρίας, αλλά και λόγω της συζήτησης για τον νέο ασφαλιστικό νόμο. []
  Έρευνα της εταιρείας Μελέτης της Ανθρώπινης Σεξουαλικότητας, σε συνεργασία με την εταιρεία δημοσκοπήσεων Alco, διαπιστώνει ότι ποσοστό 72% των γυναικών ανέστειλαν τις ερωτικές τους επαφές, μέσα στον γάμο, κατά την περίοδο της συζήτησης του ασφαλιστικού νομοσχεδίου.
  Ο επικεφαλής της μελέτης, ουρολόγος - ανδρολόγος, Κ. Κωνσταντινίδης, κάνει λόγο για... σύγχρονες «Λυσιστράτες», που τιμωρούν τους εαυτούς τους, αλλά και τους συντρόφους τους, απέχοντας από το σεξ. Η επιλογή για αραίωση, ή και αποχή, από τις ερωτικές συνευρέσεις αποτελεί παθητική στάση, που προκύπτει από τις αρνητικές ψυχολογικές επιπτώσεις των κοινωνικών μεταβολών.
  Στην έρευνα συμμετείχαν 600 γυναίκες από την Αθήνα και τη Θεσσαλονίκη. Σε ποσοστό 68% οι ερωτειθείσες δήλωσαν ότι μείωσαν τη συχνότητα των ερωτικών τους επαφών τους τελευταίους μήνες και ποσοστό 40% εξ αυτών αποδίδουν το γεγονός στην αρνητική επιρροή, που είχε στην ψυχολογία τους, η συζήτηση επί του ασφαλιστικού νομοσχεδίου. Στην ίδια ερώτηση, η αντίστοιχη απάντηση από τους άνδρες, ήταν μόλις σε ποσοστό 26%.
  Σημειώνεται ότι 24 στις εκατό γυναίκες δήλωσαν ότι το κυριότερο συναίσθημα, που βιώνουν αυτή την περίοδο, είναι η ανασφάλεια, 27 η απογοήτευση, ενώ μόλις τρεις έχουν ελπίδα για το μέλλον. Γενικά, τα κυρίαρχα συναισθήματα, που προκύπτουν από τις σχετικές απαντήσεις του ερωτηματολόγιου είναι οργή, απογοήτευση, ανασφάλεια και φόβος.
  Στην έρευνα συνοψίζεται ότι «σε μια κοινωνία, που το "φάντασμα" της ηδονής περνάει από το καλάθι της νοικοκυράς, η προοπτική μιας επισφαλούς σύνταξης πυροδοτεί τις γυναίκες με άγχος και στεναχώρια, στοιχεία που "ευνουχίζουν" τη χαρά της ζωής και περιορίζουν τον γυναικείο οργασμό».
  Η διαπίστωση προκύπτει από τα ποσοστά των γυναικών, που δήλωσαν έλλειψη επιθυμίας για σεξ τους τελευταίους μήνες (51%) και έλλειψη οργασμού, όταν κάνουν σεξ (42%).
  
  
  
  
  [24newslines.blogspot.com]
  
  Περισσότερα... »
  
  
• Δράμα, 26.07.2010
• 12:57

  Ο πόλεμος των ΜΜΕ κατά των blogs άρχισε και επισήμως

   »  Δραμινά Νέα
  
  Από χθες, Κυριακή 25.7.2010, σύσσωμα τα ΜΜΕ της χώρας, μέσω των υπαλλήλων τους (βλ. δημοσιογράφοι) κήρυξαν τον πόλεμο κατά των ελληνικών ιστολογίων. Η αγωνία τους, που είχε αρχίσει να καταγράφεται μέσα από σποραδικά κείμενα (ένα χρόνο περίπου πριν), φαίνεται πως μετατράπηκε σε κάτι πολύ πιό ουσιώδες. 
  Τα ΜΜΕ διάγουν έναν πόλεμο επιβίωσης εναντίον πολιτών που διατηρούν ιστολόγια (blogs) και που καταθέτουν μία διαφορετική οπτική γωνία για τα τεκταινόμενα, αλλά και που πολλές φορές εμφανίζουν όλα όσα είχαν συνηθίσει να αποκρύπτουν τα διαπλεκόμενα ΜΜΕ και οι μετέχοντες σε αυτά δημοσιογράφοι (φυσικά, δεν είναι όλα τα ΜΜΕ και όλοι οι δημοσιογράφοι διαπλεκόμενοι, αλλά αυτό αποτελεί ένα κλαδικό τους ζήτημα το οποίο όφειλαν να το "ξεκαθαρίσουν" πριν οδηγηθούν στην απαξίωση από την πλευρά των πολιτών).
  Τα συμφέροντα των εκδοτών είναι δεδομένο πως χτυπιούνται, αφού οι έλληνες πολίτες δεν αγοράζουν τις εφημερίδες τους ούτε και αν τους προσφέρουν διακοπές στη Χαβάη... Φυσικά, οι πολίτες αντιλήφθηκαν και τον ρόλο των τηλεοπτικών προπαγανδιστικών μηχανισμών που είχαν στηθεί και που λειτουργούσαν και συνεχίζουν να λειτουργούν με μοναδικό σκοπό την παραπληροφόρηση.
  Οι σχέσεις των ΜΜΕ με επιχειρηματίες, με πολιτικούς (και ποιός ξέρει τι άλλο...) θεωρούνται δεδομένες πλέον από τους πολίτες της χώρας, οι οποίοι διαπίστωσαν πως το διαδίκτυο προφέρει εναλλακτική και ποιοτικότερη ενημέρωση από τα "κλασσικά" ΜΜΕ (φυσικά και το διαδίκτυο έχει τα "προβλήματά" του, αφού αρκετοί "πηδώντας από τον 7ο όροφο" βρήκαν τον χώρο ως ιδανικό μέσο διάσωσής τους, με αποτέλεσμα να μεταφέρουν την σαπίλα στο νέο τους "μετερίζι"...).
  Ο πόλεμος, λοιπόν, άρχισε με συνδυασμένες βολές, κανονικές επιθέσεις, από δημοσιογραφίσκους ή μεγαλοδημοσιογράφους που διαπίστωσαν πως υπάρχει περίπτωση να απωλέσουν την 4η εξουσία και να αναγκαστούν να ξεχάσουν "το χαβιάρι από το παντεσπάνι". Φυσικά, οι γνωρίζοντες την εξέλιξη του διαδικτύου στον υπόλοιπο κόσμο, ξέρουν πολύ καλά πως αυτή τη στιγμή το δημοσιογραφικό - εκδοτικό κατεστημένο "τινάζει τα πόδια του" όπως ένας ετοιμοθάνατος. Το τέλος της διαπλοκής (με τη μορφή που αυτή εξελίχθηκε) είναι δεδομένο. Είναι βέβαιο πως δεν θα διστάσουν οι "δημοκράτες" να βγάλουν τις μάσκες και να φανερώσουν τον έρποντα φασισμό τους, ζητώντας την επιβολή άρσης της ανωνυμίας. Και ίσως να το καταφέρουν... Αλλά θα είναι μόνο μία παράταση στην αγωνία που ζούνε. Γιατί; Μα, γιατί τώρα οι πολίτες ξέρουν... Και ξέρουν ποιοί τους έκλειναν τα μάτια και ποιοί τους έσπρωχναν -σε βάθος χρόνων- συνειδητά στον γκρεμό.
  Η απαξίωση του τύπου, με τη σημερινή του μορφή και τρόπους λειτουργίας- είναι δεδομένη. Και τα νέα δεδομένα, οφείλουν να τα μελετήσουν, να τα σεβαστούν και να προσαρμοστούν σε αυτά, όλοι εκείνοι που θησαύρισαν χωμένοι στη διαπλοκή. Αν δεν ακολουθήσουν την "οδό της σωτηρίας" τους, πολύ φοβάμαι πως θα γνωρίσουν και άλλα πολλά, πέρα από την απαξία...
  
  Κωνσταντίνος
  Εκβιαστές και πράκτορες οι bloggers!!!
  
  
  Άρχισαν ήδη οι επιθέσεις στους bloggers από κάθε δυνατό μέσο. Σκοπός είναι η φίμωση των ελεύθερων φωνών. Αφορμή υπήρξε η δολοφονία Γκιόλια. Από την μέρα εκείνη και μετά οι φωνές της " δήθεν" λογικής όσον αφορά το θέμα της ανωνυμίας στα blogs, άρχισαν να δυναμώνουν.
  Χθες Κυριακή, έγιναν πρωτοσέλιδο από την εφημερίδα ΑΥΡΙΑΝΗ. Κεντρικός τίτλος του πρωτοσέδιλου: "ΣΥΜΜΟΡΙΕΣ ΕΚΒΙΑΣΤΩΝ ΚΑΙ ΠΡΑΚΤΟΡΕΣ ΠΙΣΩ ΑΠΟ ΤΑ BLOG"! Χαρακτηρίζεται μάλιστα Υπόκοσμος που κινείται ανεξέλεγκτα.
  Μπράβο κ. Κουρή! Φερέφωνο του φασισμού της κυβέρνησης η ΑΥΡΙΑΝΗ, πάντοτε "πράσινη", αλλά όλα έως ένός σημείου.
  Ξέρουν ότι δεν μπορούν βέβαια να χτυπήσουν τις ανεξάρτητες φωνές κι έτσι τις απαξιώνουν στα μάτια των πολιτών, που όλο και περισσότερο στρέφονται στα blogs για να ενημερωθούν, να προβληματιστούν, μιας και η ειδήσεις στα μεγάλα κανάλια έχουν γίνει είτε "κλειδαρότρυπες", είτε ώρα τηλεοπτικών διαφημίσεων προβάλλοντας το τάδε τσιπουράδικο στην παραλία του Βόλου, ή το δείνα κατάστημα ρούχων με μεγάλες εκπτώσεις στην Τσιμισκή.
  Αυτό είναι τα επίπεδα δημοσιογραφίας που κάνουν οι μεγαλοδημοσιογράφοι.
  Δημιουργούν λοιπόν κλίμα, για να επιβάλλουν επωνυμία στα γραφόμενα στο διαδίκτυο. Να ξέρουν δηλαδή ποιος πιστεύει τί και τί λέει.
  Ωραία δημοκρατία πρεσβεύετε...
  Να μου πείτε, εδώ το Σύνταγμα της χώρας έχει καταστραγηθεί και κανείς δεν λέει τίποτα!
  Λένε όμως τα blogs και αφυπνίζουν τους πολίτες. Πολίτες που αύριο θα πάνε λίγο πιο συνειδητοποιημένοι να ψηφίσουν. Και τρέμουν τους αφυπνισμένους πολίτες.
  
  
  
  
  [kostasxan.blogspot.com]
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 12:41

  Έγκαυμα από τον ήλιο: Πώς να το αντιμετωπίσεις

   »  Δραμινά Νέα
  Είσαι ανέμελος, ξένοιαστος και την κάνεις με την παρέα σου για κάποιο κυκλαδίτικο νησί. Όλα σου πάνε OK, έχεις κέφι να περάσεις καλά και να αφήσεις για λίγο πίσω σου την μίζερη και πολύβουη πόλη. Το μυαλό σου είναι μόνο στην παραλία. Η πρώτη βουτιά, η πρώτη ηλιοθεραπεία, τα πρώτα παιχνίδια στην αμμουδιά με τα φιλαράκια, ρακέτες, beach volley, οι πρώτες ματιές με τις καλλονές στη δίπλα ομπρέλα…Θα έπρεπε να προσέξεις από πριν να μην καείς, αλλά... 
  
  Γιατί να χαλάσει το όνειρο; Γιατί να μην είσαι προσεκτικός από την αρχή και να μην πας στην σκιά όταν ένιωσες το πρώτο κάψιμο στην πλάτη; Τοι δέρμα σε προειδοποίησε, όταν ακόμα ήταν νωρίς (το κάψιμο συχνά δεν προκαλείται τόσο από τον ήλιο αλλά από τη ζέστη, όμως αποτελεί ασφαλή ένδειξη). Εσύ όμως μάλλον αδιαφόρησες. Αποτέλεσμα; Μετά από λίγες ώρες ο πόνος και το τσούξιμο εμφανίστηκαν, μαζί με την κοκκινίλα. Έπαθες έγκαυμα, κάτι πρέπει να κάνεις.
  
  Το ML είναι εδώ, έτοιμο να σου προτείνει τρόπους διαφυγής με τους μικρότερους δυνατούς μπελάδες, έτσι ώστε να αποφύγεις την ταλαιπωρία και να επιστρέψεις στη διασκέδαση των διακοπών, απαλλαγμένος από κοκκινίλες, πόνους και εγκαύματα.
  
  Οι πρώτες ώρες
  Είσαι, λοιπόν, στην παραλία και αισθάνεσαι ένα κάψιμο. Δώσε βάση και μην το πάρεις αψήφιστα. Μείνε στην σκιά, βάλε αλοιφή για να το προλάβεις και αν έχεις μαζί σου, πιες μια ασπιρίνη. Οι αντιφλεγμονώδεις ουσίες της έχουν τη δυνατότητα να προλάβουν την εκδήλωση εγκαύματος, αν είναι στην αρχή.
  
  Αν περάσουν 8 ώρες και το κάψιμο δώσει τη θέση του στον πόνο, τότε δυστυχώς το έγκαυμα είναι γεγονός. Όμως μην απογοητεύεσαι γιατί και εκεί υπάρχει λύση: Χρησιμοποίησε μια καλή αλοιφή που θα το δροσίσει και θα σε ανακουφίσει, για παράδειγμα Bepanthol ή Aloe Vera. Επίσης το γιαούρτι, παραδοσιακό γιατροσόφι που ξέρουμε από τις μαμάδες μας, βοηθά. 
  
  Πάρε ένα αντιφλεγμονώδες για να περιοριστεί ο πόνος και ξεκίνα τα συστηματικά χλιαρά ή δροσερά ντους. Τώρα η κατάσταση θέλει τον χρόνο της και εσύ πρέπει να δείξεις υπομονή. 
  
  Σε καμία περίπτωση μην του βάλεις πάγο. Όσο και αν οι κολλητοί σου, σου προτείνουν κάτι τέτοιο, μην το κάνεις. Ο πάγος αντί να βοηθήσει το έγκαυμα τις πρώτες κρίσιμες ώρες, το ερεθίζει πιο πολύ και επιτείνει τον πόνο. Επομένως, μακριά!
  
  Οι επόμενες μέρες
  Εάν το έγκαυμα ήταν πρώτου βαθμού, τότε με την παραπάνω διαδικασία, μέσα σε λίγα 24ωρα θα έχεις επανέλθει πλήρως. Βέβαια, αυτό δεν σημαίνει ότι θα αρχίσεις ξανά την ηλιοθεραπεία από το πρωί μέχρι το βράδυ, γιατί η υποτροπή είναι πάντα χειρότερη. Προσεχτικά, με καλό αντηλιακό και αν αντέχεις να το έχεις καλυμμένο για λίγες μέρες, μέχρι να θρέψει εντελώς, ακόμα καλύτερα.
  
  Στην περίπτωση όμως, που το έγκαυμα είναι δεύτερου βαθμού, τότε αγαπητέ μου πρέπει να προσέξεις ακόμα περισσότερο. Πρώτον, η αποθεραπεία θα κρατήσει λίγο παραπάνω. Δεύτερον, μαζί με τα χλιαρά ντους, χρησιμοποίησε ξύδι με νερό και βάζε κομπρέσες στο τραύμα. Θα το επουλώσεις πολύ πιο γρήγορα.  
  
  Συνέχισε με τα παυσίπονα, σε τακτά χρονικά διαστήματα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αν νιώσεις πονοκέφαλο, ή ανεβάσεις πυρετό, είναι από το έγκαυμα, μην ανησυχήσεις. Σε γενικές γραμμές πάντως, όσο θα διαρκεί το πρόβλημα, απέφυγε τα ξενύχτια και προσπάθησε να ξεκουραστείς όσο γίνεται περισσότερο, βοηθώντας έτσι την ανάπλαση του δέρματός σου. 
  
  Σιγά – σιγά το έγκαυμα θα επουλώνεται και αρχίσει να σχημστίζει φουσκάλες. Μην τις σπάσεις για κανένα λόγο. Ούτε θα σε ανακουφίσουν, αλλά θα πάνε και άλλο πίσω τη διαδικασία αποθεραπείας, ενώ θα κινδυνεύσεις με μόλυνση, καθώς τα εγκαύματα είναι εξαιρετικά ευαίσθητα σε μολύνσεις. Ξενερώνεις, βέβαια, που τις βλέπεις, αλλά τι να κάνουμε; Είπαμε, μην τις σπάσεις.
  
  Συμβιβάσου με την ιδέα ότι, όταν το έγκαυμα φύγει τελείως, στο σημείο το κορμί σου θα ξεφλουδίσει. Για λίγο καιρό, το σημείο εκείνο είναι πιο μαλακό και άρα πρέπει να το προσέξεις για να μην ξαναπάθεις τα ίδια. 
  
  Πάντως, αν δεις ότι το έγκαυμα μετά τα πρώτα 24ωρα δεν υποχωρεί, μην διστάσεις. Πήγαινε στο πλησιέστερο Κέντρο Υγείας και άσε τους ειδικούς να κάνουν τη δουλειά τους. Εσύ ότι ήταν να κάνεις το έκανες. Το μόνο που απομένει είναι να πάρεις το μάθημά σου και να είσαι πιο προσεκτικός την επόμενη φορά.
  
  
  
  
  [www.menslounge.gr]
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 12:33

  Εις τον αφρό, εις τον αφρό της θάλασσας: Tέλειες στάσεις για water sex

   »  Δραμινά Νέα
  
  
  Η στάση εξωλέμβιαΒαθμός δυσκολίας για σένα: 5/10 Βαθμός δυσκολίας για εκείνη: 1/10Θα μας καταλάβουν; Αμέσως
  
  Είσαι όρθιος μέσα στο νερό, το οποίο φτάνει για μια ακόμα φορά λίγο κάτω από τους γοφούς σου. Εκείνη βρίσκεται γυμνή, ξαπλωμένη μπρούμυτα πάνω σε ένα στρώμα νερού. Έτσι όπως βρίσκεσαι πίσω της τής ανοίγεις τα πόδια ώστε να περάσουν δεξιά κι αριστερά σου, την τραβάς από τους γοφούς κι έχεις τέλεια εφαρμογή. Σπρώχνοντας, μπορείτε να προχωράτε, έτσι ώστε να κάνετε και βόλτα στην παραλία. Όσο εκείνη στηρίζεται πάνω στο στρώμα δεν υπάρχει πρόβλημα, απλά θα πρέπει να γατζώνεται διότι με την κίνηση γλιστράει. Καλό θα είναι όμως να μην έχει αφήσει μεγάλα νύχια, διότι υπάρχει κίνδυνος το στρώμα να τρυπήσει και η προσπάθεια να ναυαγήσει ως άλλος Τιτανικός.Η στάση χταπόδι (όχι στα κάρβουνα)Βαθμός δυσκολίας για σένα: 8/10 Βαθμός δυσκολίας για εκείνη: 5/10Θα μας καταλάβουν; Δύσκολα 
  
  Βρίσκεσαι όρθιος μέσα στη θάλασσα, πλατσουρίζοντας χαρωπά. Πρέπει να πατώνεις, για να μην πνιγείτε άδοξα ή σας πάρει κάνα μπουρίνι και περιφέρεστε σα σημαδούρες στο Αιγαίο. Η σύντροφός σου έρχεται, παραμερίζει το μαγιό της και τυλίγει τα πόδια της στη μέση σου σαν πλοκάμια. Με τα χέρια γύρω από το λαιμό σου συγκρατεί το σώμα της. Όσο πιο ψηλά βρίσκεται το νερό, τόσο θα μπορείτε να κρύβετε τα αίσχη σας από τους υπόλοιπους λουόμενους. Επίσης τόσο πιο ελαφριά θα νιώθεις την αγαπημένη σου λόγω της θαυματουργής άνωσης του νερού. Ωστόσο θέλει προσοχή μήπως σηκώσει ξαφνικά κύμα και βρεθείς να πίνεις όλο το Βόσπορο. Στην πισίνα η στάση ενδείκνυται, αλλά απαιτείται προσοχή μην γλιστρήσεις σε σημείο που δεν πατώνεις. Η στάση του κάβουρα (πισίνα)Βαθμός δυσκολίας για σένα: 0/10 (αραλίκι)Βαθμός δυσκολίας για εκείνη: 3/10 Θα μας καταλάβουν; Βέβαια, κάνετε μπαμ από μακριά
  Στέκεσαι με ανοιχτά τα πόδια στο σκαλοπατάκι της πισίνας. Πόσο βαθιά ή πόσο ρηχά, το ρυθμίζεις εσύ, ανάλογα το σκαλοπάτι που διαλέγεις. Τα χέρια σου επίσης στην έκταση, ακουμπούν δεξιά κι αριστερά στα πλακάκια, παρέχοντας επιπλέον στήριξη. Η αγαπημένη σου έρχεται και κάθεται πάνω σου. Ιδανικός προσανατολισμός με την πλάτη γυρισμένη προς εσένα. Και στηρίζεται καλύτερα, και έχεις άφθονη θέα, με φόντο το γαλάζιο και γκρο πλάν τις καμπύλες της. H στάση κατά-στρωμαΒαθμός δυσκολίας για σένα: 6/10 Βαθμός δυσκολίας για εκείνη: 9/10, αν είσαι πάνω από 80 κιλά. Θα μας καταλάβουν; Όχι, αν απομακρυνθείτε αρκετά
  
  Βρίσκεστε και οι δυο πάνω στο στρώμα, πλατσουρίζοντας χαρούμενα και γελώντας, βγάζοντας όλο τον παιδικό σας εαυτό. Επειδή δε χωράτε και οι δυο δίπλα δίπλα, τι να κάνεις; Ξαπλώνεις επάνω της, φροντίζοντας φυσικά να την αφήσεις να αναπνέει (αν ακούσεις περίεργα σφυρίγματα, είναι η ανάσα της που δε βγαίνει, οπότε καλό είναι να "ξεκαβαλήσεις" άμεσα). Και οι δυο κάνετε κουπί σα μικρά μαθητούδια, μέχρι να απομακρυνθείτε επαρκώς από τους υπόλοιπους.
  Τότε το μαθητούδι δίνει τη θέση του στον ενήλικα πορνοστάρ. Με μιας κατεβάζεις το μαγιό σου, όπως και το δικό της, και εισχωρείς βαθιά μέσα της. Συνεχίζετε να φωνάζετε, αλλά όχι από χαρά πλέον - από ηδονή σίγουρα. 
  Προσοχή: 1) Φρόντισε κακομοίρη μου το στρώμα να είναι καλά φουσκωμένο και να μη χάνει αέρα, γιατί έτσι όπως θα απομακρυνθείτε άντε να βγείτε μετά κολυμπώντας
  
  menslounge.gr
  2) Φρόντισε από πριν να έχεις πάρει μετεωρολογικό δελτίο μην ξεκινήσει κανένα μπουρίνι και σας ξεβράσει στις ακτές του Γιβραλτάρ. 
  3) Μαζέψτε τα και φύγετε αν δείτε γύρω σας να περνούν σημαδούρες με σημαιάκια. Είναι χταποδότοπος κι έχετε πέσει σε ψαροντουφεκάδες - οι οποίοι βλέπουν πολύ καλά τι γίνεται μέσα και έξω από το νερό...
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 12:21

  Tips για το τέλειο… “κουζινάτο”!

   »  Δραμινά Νέα
  Το σεξ εκτός κρεβατοκάμαρας μπορεί να εντυπωθεί άνετα στο μυαλό των εραστών. Το ίδιο και το σεξ εκτός σπιτιού – ίσως και περισσότερο. Υπάρχει όμως «αυτό το κάτι» στην ερωτική πράξη με φόντο την κουζίνα, που τοποθετείται πολύ ψηλά στην Κλίμακα των «Ερωτικών – Περιπετειών – Εκτός – Κρεβατοκάμαρας».
  Μπορεί όλο αυτό το σκηνικό να είναι τόσο ρομαντικό στην πραγματικότητα όσο είναι στις ταινίες; Φυσικά! Αν θέλετε όμως να… «φάτε καλά» απ’ όλες τις απόψεις (ναι, κάνουμε και λογοπαίγνια καμιά φορά!), πρέπει να προσέχετε τυχόν κινδύνους και κακοτοπιές. Για να γίνει αυτή η ώρα στην κουζίνα άξια λόγου στις φίλες της και όχι σε κάποιον γιατρό ως Επείγον Περιστατικό, δώστε βάση σ’ αυτά τα «υπέρ και κατά», πριν αρχίσετε να… στροβιλίζετε πιάτα και ρούχα!Έχετε τα μάτια σας ανοιχτά για φλόγες, καυτές εστίες, και καυτά μαγειρικά σκεύη.
  Ναι, το πάθος μπορεί να μας κεραυνοβολήσει κάθε στιγμή. Και το κορίτσι σας μπορεί ν’ «ανάψει» την ίδια ώρα που θ’ ανάψει και ο φούρνος. Αν η κοπελιά ακουμπήσει σε κάποιο καυτό κατσαρολικό, αν ανεβάσει το πόδι της επάνω σε κάποιο καυτό μάτι, το πάρτυ θα τελειώσει γρήγορα. Το ίδιο κι αν χτυπήσει ο ανιχνευτής καπνού εξαιτίας κάποιου ανεπίβλεπτου μαγειρικού σκεύους επάνω στη φωτιά. Πάρτε μισό λεπτάκι για να σβήσετε ο,τιδήποτε αναμμένο την ώρα που… «ανάβει» η καλή σας.
  Πείτε όχι σε ο,τιδήποτε καυτερό!
  Κάθε φορά που μαγειρεύετε κάποια Ασιατική συνταγή, πρέπει να πλένετε συνεχώς τα χέρια σας, γιατί τα καυτερά συστατικά μπορεί να κολλήσουν στα δάχτυλά σας και να κάψουν ευαίσθητες περιοχές. Το χειρότερο είναι το ακούσιο τρίψιμο των ματιών. Αναπόφευκτα θα κάνετε αυτό το λάθος, και για 10 λεπτά θα αλωνίζετε μέσα στην κουζίνα, νομίζοντας ότι τυφλώνεστε. Αν νιώθετε τα δικά σας μάτια να τσούζουν υπερβολικά, φανταστείτε αυτό το τσούξιμο στην ευαίσθητη περιοχή της. Και, πιστέψτε μας, δεν είχε αυτό στο μυαλό της όταν σας έλεγε ότι «θέλει να… το τσούξετε λιγάκι στο σεξάκι…».Σκέψεις γλυκές, ελαφρές, και… κρεμώδεις!Όσο κι αν σας αρέσει η μουστάρδα ή κάποια άλλη σως σαν συνοδευτικό στα γεύματά σας, δεν είναι κι ό,τι καλύτερο για να βουτήξετε τα ευαίσθητα σημεία σας μέσα. Ούτε βέβαια και τα δικά της. Όλα πρέπει να γίνουν γλυκά, απλά και «τόσο, όσο…» . Λίγη σαντιγύ στα κατάλληλα σημεία είναι ό,τι πρέπει. Αν το παρακάνετε με σιρόπι στα μαλλιά της ας πούμε, εκείνη θα περάσει πολλές ώρες μετά, προσπαθώντας να το βγάλει. Άλλωστε το… παγωτό είναι πολύ πιο προκλητικό από μια στοίβα… τηγανίτες!Αποφύγετε το… γυμνό μαγείρεμα!Στη θεωρία ακούγεται τέλειο! Οι δυο σας, στην κουζίνα, να μαγειρεύετε … όπως σας γέννησε η μαμά σας! Με τον καιρό όμως, όλοι μας αποκτούμε εγκαύματα, αμυχές και κοψίματα κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος. Και φανταστείτε ότι τα αποκτούμε ενώ είμαστε συγκεντρωμένοι στην παρασκευή του φαγητού! Θυμηθείτε ότι έχετε να αντιμετωπίσετε λάδια που πετάγονται, καυτά σκεύη, κοφτερά μαχαίρια, νερό που βράζει, κλπ. Φανταστείτε πόσο αυξάνεται ο κίνδυνος εγκαύματος όταν τρίβεται επάνω σας μια σέξυ γυμνή γυναίκα με σκοπό να σας… ορθώσει το περιεχόμενο του παντελονιού, αν καταλαβαίνετε τί εννοούμε…! Το λιγότερο που έχετε να κάνετε είναι να φορέσετε ποδιά γύρω από τα επίμαχα και παρακινδυνευμένα σημεία (τόσο τα δικά σας, όσο και της κουζίνας).
  Μην ξεχνάτε που βρίσκονται τα μαχαίρια.
  Η δύναμη που ωθεί το σεξ εκτός κρεβατοκάμαρας είναι ο αυθορμητισμός. Μ’ άλλα λόγια, εκείνη την ώρα λείπει το οργανωμένο σχέδιο. Και φταίει το… κάτω κεφάλι, που βάζει τους άντρες σε μπελάδες και εν γένει επισφαλείς καταστάσεις, ανεξίτηλες στο μυαλό τους για πολλά – πολλά χρόνια. Το μαγείρεμα όμως απαιτεί και μαχαίρια. Ως εκ τούτου, αιχμηρά αντικείμενα και εκτεθειμένα γεννητικά όργανα «δεν κολλάνε». (Εκτός κι αν έχουμε να κάνουμε με αφρό ξυρίσματος, ξυραφάκι κι έναν πρόθυμο συμμετέχοντα, αλλά αυτό είναι άλλο θέμα.)
  Πρέπει επίσης να μπουν κάποιοι κανόνες όσον αφορά χέρια, γλώσσες (και γενικά όλα τα μέρη του σώματός σας που προεξέχουν, τα αγαπάτε και δεν μπορείτε να τα αποχωριστείτε), όταν θα κόβετε τρόφιμα με κάθε πιθανό τρόπο. Προτείνουμε λοιπόν η περισσότερη δουλειά να γίνει στην αρχή, όταν εσείς δεν έχετε βγάλει ακόμη τα ρούχα σας κι εκείνη βρίσκεται ακόμη στο… ζέσταμα. Τότε, κρύψτε τα μαχαίρια από κάθε επιφάνεια με την οποία μπορεί να έρθει σε επαφή ο μικρός σας… Σεφ!
  Και πάνω απ’ όλα, θυμηθείτε: Το… «κουζινάτο» σεξ είναι ευχάριστο μόνο όταν οι συμμετέχοντες τελειώσουν τη βραδιά όπως την άρχισαν: αρτιμελείς!
  
  http://ministryofmen.gr
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 12:01

  Ποιος θα τα πει στη Τουρκία;

   »  Δραμινά Νέα
  Η υποκρισία της Τουρκίας όσον αφορά στη Λήμνο και τη Σαμοθράκη 
  Το 1936, αμέσως μετά την υπογραφή τηςΣύμβασης του Montreux, η τουρκική κυβέρνηση αναγνώρισε το δικαίωμα της Ελλάδας να εξοπλίσει την Λήμνο και την Σαμοθράκη, όταν ο τότε υπουργός εξωτερικών Rüştü Aras, απευθυνόμενος προς την Τουρκική Εθνοσυνέλευση δήλωσε:  «Οι διατάξεις που αφορούν τις νήσους Λήμνο και Σαμοθράκη, οι οποίες ανήκουν στη γειτονική μας και φιλική χώρα Ελλάδα και είχαν αποκρατικοποιηθεί κατ’ εφαρμογή της Σύμβασης της Λωζάνης του 1923, επίσης καταργήθηκαν με τη νέα Σύμβαση του Montreux και αυτό μας ευχαριστεί ιδιαίτερα» (Εφημερίδα των πρακτικών της Τουρκικής Εθνοσυνέλευσης, τεύχος 12, Ιούλιος 31/1936, σελίδα 309). Ενώ υπάρχει αυτή η δήλωση και...
  [] άλλες ανάλογες, όπως η επιστολή του Τούρκου Πρέσβη στην ΑθήναRoussen Esret, η Τουρκία επιμένει να θεωρεί ότι τα νησιά αυτά πρέπει να παραμείνουν αποστρατικοποιημένα. Σε διπλωματικό επίπεδο αυτή η υποκρισία δεν είναι πρωτοφανή και δεν μας ξαφνιάζει, αλλά δεν σημαίνει ότι έχει βάση. Κάνοντας συστηματικά χρήση της αρχής της ουδετερότητας του ΝΑΤΟ, η Τουρκίαπροβάλει απαιτήσεις που δεν βασίζονται πάνω σε ορθολογικά επιχειρήματα μόνο και μόνο για να ακυρώσει στρατιωτικές ασκήσεις σε αυτή την περιοχή. Με την παθητική μας στάση όμως δεν αντικρούουμε συστηματικά τις δηλώσεις της και δημιουργούμε την εντύπωση ότι υπάρχει ένα πρόβλημα εκεί που δεν υφίσταται. Επιπλέον η Τουρκία, χρησιμοποιεί αυτό το θέμα για να ενισχύσει τις θέσεις όσον αφορά στο Αιγαίο και παρεμπιπτόντως τη θεωρία της για τις γκρίζες ζώνες. Είναι λοιπόν απαραίτητο να προβάλουμε τις τουρκικές δηλώσεις της εποχής δίχως να κάνουμε καμία άλλη ορθολογική αναφορά. Δεν υπάρχει περιθώριο συζήτησης, διότι τα δεδομένα είναι απλά και ξεκάθαρα. Όχι μόνο η Σύμβαση Montreux του 1936 επιτρέπει τον πλήρη εξοπλισμό των νησιών Λήμνου και Σαμοθράκης αλλά αυτό το γεγονός έχει γίνει αποδεκτό από την ίδια την Τουρκία. Είναι λοιπόν απαραίτητο στα πλαίσια της νατοϊκής μας αλληλογραφίας να υπενθυμίζουμε συστηματικά τη δήλωση του Τούρκου Υπουργού Εξωτερικών έτσι ώστε να αναδειχτεί η υποκρισία τους ή να αναγκαστεί να προβάλει άλλη απαίτηση όχι όμως εναντίον μας αλλά εναντίον της ιστορίας μέσω των πρακτικών της σε επίσημο επίπεδο. 
  Ν. Λυγερός
  [emprosdrama.blogspot.com]
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 11:53

  Η NASA χαρτογραφεί τα δάση με laser

   »  Δραμινά Νέα
  Επιστήμονες χρησιμοποίησαν δορυφόρους της NASA για τη δημιουργία ενός πρότυπου χάρτη που δίνει λεπτομέρειες για το ύψος των δασών ανά τον κόσμο.Τις πληροφορίες συνέλλεξαν οι δορυφόροι ICESat, Terra και Aqua. Οι δύο τελευταίοι χρησιμοποιούνται ευρέως για την παρακολούθηση της καταστροφικής πετρελαιοκηλίδας στον Κόλπο του Μεξικού.Σκοπός της συλλογής των στοιχείων είναι η κατανόηση του τρόπου με τον οποίο τα δάση συλλέγουν και επεξεργάζονται το διοξείδιο του άνθρακα.Οι ερευνητές διεξάγουν μετρήσεις του ύψους των δασών χρησιμοποιώντας την τεχνολογία Laserμε την ονομασία LIDAR, η οποία λειτουργεί ως εξής: αποστέλλεται ακτίνα laser στην επιφάνεια του δάσους και στη συνέχεια στο υψηλότερο δέντρο. Η χρονική υστέρηση στο χρόνο επιστροφής των ακτινών επιτρέπει τη μέτρηση της απόστασης που διανύθηκε.Ο νέος χάρτης που δημιουργήθηκε επιβεβαίωσε πως τα υψηλότερα δάση στον κόσμο βρίσκονται στο βορειοδυτικό κομμάτι της Βορείου Αμερικής και σε ορισμένες περιοχές της Νοτιοανατολικής Ασίας.Όσον αφορά τις εκπομπές διοξειδίου του άνθρακα, οι άνθρωποι εκπέμπουν περίπου 7 δισεκατομμύρια τόνους ετησίως. Η ατμόσφαιρα και οι ωκεανοί απορροφούν περίπου 3 δισ. και 2 δισ. τόνους αντίστοιχα. Οι επιστήμονες υποπτεύονται πως το μεγαλύτερο μέρος από τους εναπομείναντες 2 δισ. τόνους απορροφάται από τα δάση μέσω της φωτοσύνθεσης.Μάλιστα ευελπιστούν πως ο χάρτης θα τους βοηθήσει να εξιχνιάσουν τα μυστήρια της Κλιματικής Αλλαγής.
  [www.econews.gr]
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 11:46

  Η Ευρώπη απειλείται από ξηρασία και λειψυδρία

   »  Δραμινά Νέα
  Παρά τις έντονες βροχοπτώσεις το 2009 στα κράτη του ευρωπαικού νότου, χρειάζεται να καταβληθούν μεγαλύτερες προσπάθειες για την αναστολή και αντιστροφή της υπερεκμετάλλευσης των περιορισμένων υδάτινων πόρων της Eυρώπης.Σύμφωνα με δημοσίευμα της εφημερίδας «Ημερησία», εν λόγω επισήμανση αναφέρεται σε έκθεση της Ευρωπαικής Επιτροπής,για την πρόοδο που σημειώνουν τα κράτη-μέλη όσον αφορά την αντιμετώπιση της λειψυδρίας και των ξηρασιών.Μια πιο αποτελεσματική πολιτική τιμολόγησης των υδάτων σε συνδυασμό με τη λήψη μέτρων για την αποδοτικότητα και την εξοικονόμηση του νερού, είναι απαραίτητες προυποθέσεις για τη διασφάλιση της ποιότητας του νερού στην Ευρώπη.Αυτό θα έχει ως αποτέλεσμα να καλυφθούν οι ανάγκες των χρηστών και να μπορεί να αντιμετωπιστούν τα προβλήματα της κλιματικής αλλαγής, σύφμωνα με την έκθεση.Σε πολλές περιοχές της Ευρώπης η ισορροπία μεταξύ ζήτησης και διαθεσιμότητας νερού, έφθασε σε κρίσιμο σημείο.Oπως αναφέρεται στην έκθεση, 33 λεκάνες ποταμών που επηρεάζονται από την έλλειψη νερού έχουν προσδιοριστεί μέχρι σήμερα. Aντιπροσωπεύουν μία συνολική έκταση 460.000 τετραγωνικών χιλιομέτρων (περίπου το 10% της συνολικής έκτασης της ΕΕ) και φιλοξενούν έναν συνολικό πληθυσμό 82 εκατομμυρίων ανθρώπων (περίπου το 16,5% του συνολικού πληθυσμού της E.E.).Aπό το 2000 ως το 2006 κατά μέσο όρο το 15% της συνολικής έκτασης της ΕΕ και κατά μέσο όρο το 17% του συνολικού πληθυσμού της Ευρωπαϊκής Ενωσης επηρεάστηκαν από τις ξηρασίες..H γεωργία παραμένει ο σημαντικότερος χρήστης νερού (με 64%), ακολουθούμενη από την ενέργεια (20%), τη δημόσια παροχή νερού (12%) και τη βιομηχανία (4%).Επίσης, ορισμένα κράτη μέλη αντιμετωπίζουν ήδη προβλήματα μόνιμης λειψυδρίας σε ολόκληρη την επικράτεια τους.H Tσεχική Δημοκρατία ανέφερε την ύπαρξη περιοχών με συχνή λειψυδρία, ενώ η Γαλλία και το Bέλγιο επισήμαναν την υπερεκμετάλλευση υδροφόρων οριζόντων.Η Επιτροπή, επι σειρά ετών, πιέζει τα κράτη μέλη να υιοθετήσουν επιλογές πολιτικής , όπως την τιμολόγηση του νερού, τη βελτίωση των μέσων διαχείρισης των υδάτων και τη λήψη μέτρων αύξησης της αποδοτικότητας του νερού και εξοικονόμησής του.Στην έκθεση εκφράζονται ανησυχίες για την καθυστέρηση της οδηγίας-πλαίσιο  για τα ύδατα στα κράτη μέλη, τα οποία έχουν πληγεί περισσότερο από τη λειψυδρία.H προθεσμία υποβολής εκ μέρους των κρατών-μελών των σχεδίων διαχείρισης των λεκανών απορροής ποταμών της Eυρώπης έληγε τον Mάρτιο, πλην όμως σε ορισμένα κράτη-μέλη οι διαβουλεύσεις για τα εν λόγω σχέδια έχουν μόλις αρχίσει.Ο επίτροπος Περιβάλλοντος της ΕΕ, Τζάνεζ Ποτόνικ τόνισε ότι «H παρούσα έκθεση επισημαίνει τη σημασία της ενσωμάτωσης της υδατικής πολιτικής σε ευρύτερους στόχους πολιτικής σε όλα τα επίπεδα. Περισσότερο από οτιδήποτε άλλο οι υδατικές πολιτικές μας πρέπει να είναι αειφόρες: Δεν μπορούμε να επιτρέψουμε στον εαυτό μας να ‘δανειζόμαστε’ νερό από το μέλλον».
  econews.gr
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 11:35

  O μετασχηματισμός των κομμάτων και το ΠΑΣΟΚ

   »  Δραμινά Νέα
  Του Νίκου Κοτζιά
  
  Τα κόμματα εκφράζανε κοινωνικές ομάδες και τα συμφέροντά τους. Αιτήματα και ιδεολογία καταγράφονταν ως ένα «κομματικό πρόγραμμα» μακράς πνοής. Αργότερα, τα μεγαλύτερα κόμματα που είχαν κυβερνητικές προοπτικές και εμπειρίες προσχώρησαν στον πραγματισμό και συνέτασσαν όλο και πιο συχνά «κυβερνητικά προγράμματα» εγκαταλείποντας στην ουσία τα στρατηγικά προγράμματα.Τα τελευταία χρόνια, η σχέση ανάμεσα στα μεγάλα κόμματα και το κράτος έχει αναστραφεί. Όλο και περισσότερο αυτά τα κόμματα, ιδιαίτερα όταν κυβερνούν, δεν ασχολούνται ως προς το πώς θα μπολιάσουν το κράτος με τα αιτήματα των εκπροσωπούμενων από αυτά, αλλά πώς θα εκλαϊκεύσουν τις κρατικές ενέργειες. Πώς θα πείσουν το εκλογικό σώμα για την αναγκαιότητά τους. Όπως, σήμερα, επιδιώκει να πείσει η ηγεσία του ΠΑΣΟΚ για την ανάγκη εγκατάλειψης του κομματικού προγράμματος, ακόμα και του άμεσου προεκλογικού, προκειμένου να υλοποιηθεί το Μνημόνιο με την Τρόικα.Σήμερα, το ΠΑΣΟΚ, τείνει να μεταλλαχθεί από κόμμα φορέας των αναγκών της κοινωνίας και άρθρωσής τους προς το κράτος, σε έναν μηχανισμό που «επεξηγεί» τις επιλογές του κράτους και της Τρόικας προς την κοινωνία. Αυτό διαταράσσει τη σχέση του ΠΑΣΟΚ με λαϊκά κοινωνικά στρώματα καθώς και με την κοινωνία ως σύνολο.Το ΠΑΣΟΚ από ιδρύσεώς του, άντλησε κοινωνικά τη δύναμή του από τρεις πηγές. Η μία ήταν η αγροτιά. Η άλλη τα νέα μεσαία στρώματα της πόλης, ιδιαίτερα οι μισθωτοί των δημόσιων επιχειρήσεων, όπως είναι οι ΔΕΚΟ. Η τρίτη, τμήματα της φτωχολογιάς και των κολασμένων της κοινωνίας. Τέλος, με πολιτικά μέτρα, οι πρώτες κυβερνήσεις του ΠΑΣΟΚ ενσωμάτωσαν στην ελληνική κοινωνική και πολιτική σκηνή μεγάλο τμήμα του πληθυσμού που βρισκόταν «στην απέξω» μετά τον εμφύλιο πόλεμο. Η ιστορικής σημασίας συμβολή του ΠΑΣΟΚ, στη δεκαετία του ογδόντα, ήταν ο εμπλουτισμός και η διεύρυνση των κοινωνικών λειτουργιών του ελληνικού κράτους (όπως ΚΑΠΗ, ΕΣΥ) και σειρά δημοκρατικών πολιτικών μέτρων με το οποίο ενσωμάτωσε μεγάλο τμήμα του πληθυσμού στο σύστημα, με όρους ισοτιμίας. Με αυτό τον τρόπο ενίσχυσε την κοινωνική συνοχή. Είναι ανόητοι όσοι εκ των νεοφιλελευθερίζοντων καταγγέλλουν την τότε πολιτική του ΠΑΣΟΚ ως ακριβή για την ελληνική οικονομία, διότι αφαιρούν την παραγωγική λειτουργία που έχει για μια οικονομία η ανασυγκρότησή της με τρόπο συνεκτικό και σε ένα βαθμό συναινετικό.Δυστυχώς η λειτουργία της κυβέρνησης του ΠΑΣΟΚ σήμερα κινείται αντικειμενικά σε μια αντίστροφη κατεύθυνση. Δεν λειτουργεί συνεκτικά για την κοινωνία, ούτε και με διαδικασίες συναίνεσης. Πήγε με τη χειρότερη δυνατή ομάδα και διαπραγματεύτηκε το μέλλον της χώρας με τα χέρια κατεβασμένα. Η διαπραγμάτευση αυτή είχε ως αποτέλεσμα να περάσουν από το μνημόνιο χωρίς αντιστάσεις τα μεγάλα συμφέροντα, οι μονοπωλιακές και ολιγοπωλιακές δομές, τα καρτέλ και να τιμωρηθούν, στην κυριολεξία, οι μισθωτοί και συνταξιούχοι. Αυτό οδηγεί σε βίαιη ανακατανομή πλούτου και εισοδημάτων σε βάρος των πλέον αδύνατων.Τριάντα χρόνια αργότερα, το ΠΑΣΟΚ λειτουργεί, πλέον, ως εκλαϊκευτής προς την κοινωνία ενός προγράμματος που όχι μόνο δεν είναι δικό του, αλλά ούτε καν κάποιου ελληνικού θεσμού, αλλά της νεοφιλελεύθερης τρόικας. Ενός προγράμματος που υπονομεύει την συνοχή της κοινωνίας και οδηγεί πολλαπλά τμήματα του πληθυσμού εκτός του μεγάλου κοινωνικού –οικονομικού «παιχνιδιού». Πρόκειται, δηλαδή για μια πολιτική αναστροφή της προσφοράς του στη διάρκεια των αρχών της δεκαετίας του ογδόντα.
  
  
  
  
  [epirusgate.blogspot.com]
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 11:12

  Ζούμε μέσα σε μια μαύρη τρύπα;

   »  Δραμινά Νέα
  Μια όχι απλώς προωθημένη αλλά άκρως επαναστατική θεωρία, η οποία όμως παράλληλα εξάπτει τη φαντασία, διατυπώθηκε από επιστήμονα στις ΗΠΑ. Σύμφωνα με τον Νίκοντεμ Ποπλάβσκι του Πανεπιστημίου της Ιντιάνα οι μαύρες τρύπες είναι πιθανόν να κρύβουν στο εσωτερικό τους ένα Σύμπαν.
  
  Ο επιστήμονας ανέπτυξε τη θεωρία του, μελετώντας την κίνηση των σωματιδίων της ύλης που εισέρχονται μέσα σε μια μαύρη τρύπα.
  
  «Μπορεί οι κολοσσιαίες μαύρες τρύπες όπως αυτή στο κέντρο του γαλαξία μας να είναι γέφυρες που οδηγούν σε άλλο Σύμπαν» αναφέρει στη μελέτη του ο επιστήμονας, αφήνοντας έτσι ανοικτό παράθυρο για την πιθανότητα και ο δικός μας κόσμος να βρίσκεται στο εσωτερικό μιας μαύρης τρύπας. Οπως αναφέρει ο Ποπλάβσκι, έμμεση απόδειξη της..θεωρίας του είναι η πρόσφατη ανακάλυψη ότι τα σχεδόν αόρατα σωματίδια νετρίνο έχουν την ικανότητα να «μεταλλάσσονται» και έτσι ένα νετρίνο συγκεκριμένουτύπου να μπορεί να μεταβληθεί μόνο του σε κάποιον άλλον τύπο.
  
  Σύμφωνα με τον Ποπλάβσκι αυτή η ικανότητα μπορεί να εξηγηθεί από διακυμάνσεις στον χωροχρόνο τις οποίες μπορεί να προκαλέσει μόνο η δραστηριότητα μιας γρήγορα περιστρεφόμενης μαύρης τρύπας. Με τη σειρά τους αυτές οι διακυμάνσεις αποτελούν την επιβεβαίωση της ύπαρξής μας στο εσωτερικό μιας μαύρης τρύπας.
  
  Από την άλλη πλευρά, άμεση απόδειξη της θεωρίας και της ύπαρξης συμπάντων μέσα σε μαύρες τρύπες δεν μπορεί να δοθεί. Θα ήταν μάταιο κάποιος να προσπαθήσει να δει αν στο εσωτερικό μιας μαύρης τρύπας υπάρχει σε εξέλιξη η δημιουργία ενός Σύμπαντος.
  
  Αυτό, γιατί όσο πλησιάζει σε μια μαύρη τρύπα η απίστευτη βαρυτική έλξη που αναπτύσσεται γύρω της κάνει τον χρόνο να κυλάει ολοένα πιο αργά, με αποτέλεσμα ο παρατηρητής να περιμένει κυριολεκτικά αιώνια να υπάρξει κοσμική δράση και θα παραμένει θεατής τού τίποτε για πάντα.
  
  
  http://trelokouneli.blogspot.com
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 11:05

  Μύθος ο τεράστιος αριθμός δημοσίων υπαλλήλων...

   »  Δραμινά Νέα
  Από τον Τ. ΜιλιαρόΠαπαρια ΜΥΘΟΣ ητανε τοσα χρονια ο τεραστιος αριθμος των δημοσιων υπαλληλων.Ευτυχως που εγινε τελικα η απογραφη και κατερρευσε αυτο το στημενο απο τους πολιτικους και εκδοτες παραμυθι.
  Αν αφαιρεσεις και τον Στρατό-Αστυνομία και το Παπαδαριό που ειναι μεσα στην απογραφή!,
  οι δημοσιοι υπαλληλοι συνολικα ειναι γυρω στους 490.000 για μια χωρα 11 εκατομυριων.
  Ισως να μπορουσε να ειναι και μικροτερος ο...
  [] αριθμος αλλα σιγουρα δεν ειναι και απίστευτος ή παγκόσμια πρωτοτυπία ή εξωφρενικός.
  Και με το 5 βγαινουν - 1 μπαινει, τελειωνει αυτη η πολυχρονη μπουρδα σαν επιχειρημα.
  ΚΑΤΕΡΕΥΣΕ ΑΥΤΗ Η ΜΥΘΟΛΟΓΙΑ ΤΟΣΩΝ ΕΤΩΝ.
  Τα λεφτά που λείπουνε να τα βρείτε στις τσέπες των:
  
  
  - ΠΟΛΙΤΙΚΩΝ
  - ΕΚΔΟΤΩΝ-ΕΡΓΟΛΑΒΩΝ
  - ΜΕΓΑΛΩΝ ΦΟΡΟΦΥΓΑΔΩΝ
  - ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΩΝ
  - ΤΡΑΠΕΖΙΤΩΝ
  - ΠΡΟΜΗΘΕΥΤΩΝ ΣΤΡΑΤΟΥ
  
  
  ΗΡΘΕ Η ΩΡΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΔΙΚΗ ΤΟΥΣ ΑΠΟΓΡΑΦΗ, 
  Ή ΑΛΛΙΩΣ ΦΥΛΑΚΗ.
  ΤΕΛΟΣ ΤΟ ΚΟΥΤΟΧΟΡΤΟ.
  
  
  
  
  [press-gr.blogspot.com]
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 10:59

  Συνταγές με αιθέρια έλαια που κάνουν θαύματα!

   »  Δραμινά Νέα
  Φωτό: © Fotolia Βελτιώνουν την υφή της επιδερμίδα μας, κάνουν τον χώρο μας να μυρίζει υπέροχα και μπορούν να εκτοξεύσουν ακόμη και την σεξουαλική μας ζωή στα ύψη. Τα αιθέρια έλαια, τα μικρά εκείνα θαύματα που “σερβίρονται” σε μπουκαλάκια μόλις λίγων ml, κρύβονται πίσω από κάθε ευεργετικό αποτέλεσμα τόσο στην εμφάνισή μας όσο και στη διάθεσή μας. Τι πρέπει, όμως, να γνωρίζεις γι' αυτά προκειμένου να τα χρησιμοποιήσεις σωστά και να τα αξιοποιήσεις στο έπακρο; Οι επιστήμονες του Εργαστηρίου Έρευνας και Ανάπτυξης Κορρέ μας δίνουν όλες τις απαντήσεις. 
   Αιθέρια έλαια και καθαρισμόςOρισμένα αιθέρια έλαια, αραιωμένα σε ζεστό νερό, είναι ιδανικά για τον εβδομαδιαίο, βαθύ καθαρισμό του προσώπου με τη χρήση ατμού, καθώς ο ατμός αυξάνει την εφίδρωση, καθαρίζει βαθιά τους πόρους και απομακρύνει τις τοξίνες, ενώ παράλληλα μαλακώνει τα νεκρά κύτταρα. 
  How toΣε ένα μπολ με ζεστό νερό προσθέτουμε 6 σταγόνες αιθέριο έλαιο κατάλληλο για την επιδερμίδα μας και, καλύπτοντας το κεφάλι μας με μια μεγάλη πετσέτα, πλησιάζουμε το πρόσωπο μας στο ζεστό νερό για μερικά λεπτά, κρατώντας πάντα τα μάτια κλειστά. Στη συνέχεια, σκουπίζουμε το πρόσωπό μας και, αφού έχει κρυώσει, απλώνουμε την ενυδατική μας κρέμα.
  Ποια να επιλέξουμεΑπό την γκάμα των 18 βιολογικά πιστοποιημένων αιθέριων ελαίων Korres Materia Herba, κατάλληλα για βαθύ καθαρισμό με χρήση ατμού είναι τα Λεβάντα και Γεράνι για κανονικές επιδερμίδες, Πατσουλί και Δενδρολίβανο για ξηρές και Λεμόνι και Ylang Ylang για λιπαρές επιδερμίδες.
  Με τι να τα αναμείξουμεΤα αιθέρια έλαια είναι το αρωματικό μέρος του φυτού, σε υγρή μορφή και εξαιρετικά συμπυκνωμένο. Για το λόγο αυτό, σε περίπτωση μη ενδεδειγμένης χρήσης, μπορεί να αποδειχθούν επιβλαβή για την επιδερμίδα, δημιουργώντας ερεθισμούς στο δέρμα μας. 
  Do: Για να τα χρησιμοποιήσεις σωστά καλό είναι να τα αναμείξεις μεμονωμένα ή συνδυαστικά στα φυτικά έλαια ή αλλιώς βάσεις μασάζ ή ακόμη και σε νερό. 
  Don't: Δεν συστήνεται η χρήση αιθέριων ελαίων στις καλλυντικές κρέμες που κάποιος χρησιμοποιεί καθημερινά, καθώς η φόρμουλα τους έχει αναπτυχθεί με συγκεκριμένες προδιαγραφές/ συστατικά και για συγκεκριμένο σκοπό. 
  Θυμήσου: Η χρήση των αιθέριων ελαίων πρέπει πάντα να γίνεται βάσει των οδηγιών χρήσης ενώ ακόμη και στις περιπτώσεις δημιουργίας μίξεων δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 6 σταγόνες! 
  
  http://www.tlife.gr
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 10:40

  Το άγχος σκοτώνει το σεξ. Πώς να σκοτώσεις εσύ το άγχος

   »  Δραμινά Νέα
  Φωτό: © FotoliaΜια τράπεζα που σου τηλεφωνεί αξημέρωτα για να σου υπενθυμίσει αυτό που ήδη στοίχειωνε τη σκέψη σου: καθυστέρησες τη δόση του δανείου. Μπλοκαρισμένη στην κίνηση, σου παίρνει δυο ώρες να γυρίσεις σπίτι και μόλις γυρίζεις συνειδητοποιείς ότι έχεις ξεχάσει να πληρώσεις και το κινητό. Φτάνεις σπίτι κουρασμένη από τη δουλειά, από την ανταγωνιστική συνάδελφο, από τα πισώπλατα και σε περιμένουν στην είσοδο κι άλλοι λογαριασμοί. Και φυσικά χάνεις τον ύπνο σου.Η φίλη σου έχει απολυθεί, ο κολλητός σου είναι μήνες χωρίς δουλειά. Εσύ δουλεύεις, αλλά δεν ξέρεις για πόσο ακόμα. Οι περικοπές έχουν ήδη αρχίσει. Και ο σύντροφός σου έχει όρεξη για σεξ. Εσύ όμως; Γίνεται να έχεις όρεξη για σεξ με όλα αυτά που έχεις στο κεφάλι σου. Το άγχος κοντεύει να σε πνίξει.Πού να τη βρεις την όρεξη; Όχι πες μου. Πού; Που το άγχος ψαλιδίζει καθημερινά τη διάθεσή σου, η ψυχολογία σου έχει γεμίσει παράπονα και φόβους και η γκρίνια μπαίνει ύπουλα από την πίσω πόρτα στην καθημερινότητά σου.Η ψυχολόγος Νίκη Ζαρκάδα σημειώνει ότι “Το άγχος είναι ένας φυσιολογικός μηχανισμός άμυνας του οργανισμού που όλοι βιώνουμε κάποιες στιγμές”. Τι γίνεται όμως όταν αυτές οι στιγμές είναι πολλές; Τι γίνεται όταν το επίπεδο του άγχους που αισθάνεται κανείς ξεπερνά το μέτριο και βιώνεται ως ένα διάχυτο και έντονο αίσθημα δυσφορίας; “Τότε είναι που το άγχος γίνεται παθολογικό, με τεράστιες συνέπειες για αυτόν που το βιώνει αλλά και τους γύρω του” διευκρινίζει η ψυχολόγος.
  Οι συνέπειεςΜπορεί να αρχίσεις να βλέπεις τις μεταβολές στο σώμα σου. Ιδρώνεις, έχεις ταχυκαρδίες, οι αναπνοές σου αυξάνονται, έχεις μυικούς πόνους και μερικές φορές ζαλίζεσαι. Γκρεμίζεσαι.Η ψυχολογία σου παίρνει την κατιούσα, υπολειτουργείς και αδυνατείς να αποκτήσεις τη συναισθηματική σου ηρεμία που χάθηκε άδοξα κάπου στο χθες, το σήμερα και το αβέβαιο αύριο.Και το άγχος μπαίνει στο κρεβάτι σουΚαι πως να μην μπει. Η επαγγελματική αποκατάσταση γίνεται ένα κακής αισθητικής κολιέ στο λαιμό σου. Η ένταση κυλάει στις φλέβες σου συνεχώς. Τα προβλήματα δεν είναι και λίγα. Η ανεργία παίρνει τα σκήπτρα της επικαιρότητας και οι οικονομική ανασφάλεια γίνεται το κυρίως γεύμα σου. Ε, μέσα σε όλα αυτά, γίνεται το σεξ να έχει σημαντική θέση; Χωράει; Αξίζει, μπορεί να στριμωχτεί ανάμεσα σε τόσα άλλα;“Πολλές μελέτες έχουν κατά καιρούς δείξει την μεγάλη συσχέτιση ανάμεσα στο άγχος και την σεξουαλικότητα του ατόμου. Ίσως το στρες, το έντονο άγχος, οι απαιτητικοί και κουραστικοί ρυθμοί που απαιτεί η σύγχρονη καθημερινότητα, να είναι οι σημαντικότεροι παράγοντες που συμβάλλουν στη μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας” σημειώνει η ψυχολόγος.Τι να κάνεις“Ο σύγχρονος τρόπος ζωής και οι απαιτήσεις, που αυξάνονται με γοργούς ρυθμούς, παίζουν καταλυτικό ρόλο στην εμφάνιση του άγχους στις ζωές όλων μας. Αυτό με τη σειρά του, επιδρά και επηρεάζει αρνητικά τη διάθεση και τις επιδόσεις μας στην καθημερινότητά μας, με καταστροφικά αποτελέσματα, τόσο στην συχνότητα όσο και  στην ποιότητα των σεξουαλικών μας επαφών. Συχνά, είναι απαραίτητη η βοήθεια ενός ειδικού καθώς το άγχος σκοτώνει το σεξ!” επιβεβαιώνει η ψυχολόγος Νίκη Ζαρκάδα.Πριν όμως φτάσεις στον ψυχολόγοΠροσπάθησε να βελτιώσεις όσο μπορείς τις συνθήκες της ζωής σου. Πίεσε τον εαυτό σου και κάνε ένα περίπατο. Η φύση δρα πάντα αγχωλιτικά. Η θάλασσα. Το μπάνιο.Προσπάθησε να βάλεις στη ζωή σου τη γυμναστική και να εκτονώνεις όλο αυτό το στρες που συσσωρεύεται μέσα σου.Άρχισε να τρως υγιεινά. Τα φρούτα, τα λαχανικά σε κάνουν να νιώθεις διαφορετικά. Μην κατρακυλάς στα λίπη, μην επιτρέπεις στο στρες να σε ρίχνει στο γρήγορο φαγητό και στα λιπαρά. Η συναισθηματική υπερφαγία είναι μια μεγάλη παγίδα. Η απόλαυση του φαγητού κρατάει μόνο για λίγα λεπτά. Η υγεία, οι βιταμίνες σου προσφέρουν γενικότερη ευεξία.Ηρέμησε. Διαλογίσου. Δεν είναι ανάγκη να είσαι γκουρού. Ξάπλωσε, κλείσε τα μάτια σου για λίγα λεπτά και πάρε βαθιές αναπνοές. Μην σκέφτεσαι. Προσπάθησε να ακούς μόνο την ανάσα σου. Θα σε βοηθήσει. Φτιάξε όμορφες εικόνες.Στην αρχή θα κυριεύουν το μυαλό σου αρνητικές σκέψεις και πράγματα που σε αγχώνουν. Μην σταματήσεις. Συνέχισε να ακούς μόνο την αναπνοή σου.Βρες ελεύθερο χρόνο. Μπορείς. Γίνεται. Έστω και μια ώρα, έστω και λίγα λεπτά, κάτι θα καταφέρουν. Κάνε κάτι που σε ευχαριστεί. Ένα μπάνιο γεμάτο αρωματικά, ένα μανικιούρ, μια βόλτα, τίποτα.“Οι ευχάριστες δραστηριότητες σου επιτρέπουν να ελέγξεις τα επίπεδα του άγχους με ευεργετικές επιδράσεις στη σωματική και ψυχική σου υγεία” παρατηρεί η ψυχολόγος.Οφείλουμε όλοι μας να προστατέψουμε την ψυχική μας υγεία και φυσικά “οφείλουμε όλοι μας, να προστατέψουμε τη σεξουαλικότητά μας και να προάγουμε τη σεξουαλική μας υγεία, προκειμένου να έχουμε μια καλύτερη κι ευτυχέστερη ερωτική ζωή”.Ειρωνία!Και να σκεφτεί κανείς, ότι το σεξ είναι αγχολυτικό!Το άγχος σκοτώνει το σεξ, αλλά και το σεξ σκοτώνει το άγχος.
  
  
  
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 10:34

  «Το έθνος είμαι εγώ!»

   »  Δραμινά Νέα
  
  του Γ. Δελαστίκ
  
  
   Υπάρχουν δύο θέματα με την απόφαση της κυβέρνησης να απαγορεύσει κάθε αύξηση αποδοχών φέτος και να ακυρώσει όλες τις αποφάσεις του Οργανισμού Μεσολάβησης και Διαιτησίας αναδρομικά (!) που χορηγούν οποιαδήποτε αύξηση, έστω και συμβολικού χαρακτήρα της τάξης του 0,5% ή 1% ή 1,5%. Το πρώτο και σοβαρότερο θέμα είναι φυσικά η ουσία αυτής της απόφασης, η οποία, όπως είναι αυτονόητο, προκάλεσε οργισμένες αντιδράσεις των κομμάτων της αντιπολίτευσης και των συνδικάτων. Το δεύτερο όμως είναι οι απόψεις που μέσα στο κοινοβούλιο εξέφρασε ο υπουργός Εργασίας Ανδρέας Λοβέρδος και οι οποίες δεν είναι δυνατόν να παραμείνουν ασχολίαστες, καθώς υποδηλώνουν μια πολύ επικίνδυνη εκτροπή πολιτικής σκέψης που αγνοούμε αν εκπορεύεται μόνο από τον υπουργό Εργασίας προσωπικά ή αν εκφράζει ολόκληρη την κυβέρνηση, τουλάχιστον στην παρούσα φάση.
  
  
  
  «Δεν μπορεί να γίνεται μια εθνική προσπάθεια και κάποιοι να μη στοιχίζονται. Δεν μπορεί κάποιοι να κοροϊδεύουν τους υπόλοιπους» δήλωσε ο Α. Λοβέρδος, αναφερόμενος σε όσες αποφάσεις του ΟΜΕΔ χορηγούσαν αυξήσεις, χαρακτηρίζοντας «υπονόμευση» και «εμπαιγμό» το φαινόμενο.Εν πρώτοις ανακύπτει το θέμα της υποτιθέμενης «εθνικής προσπάθειας», το οποίο σκοπίμως επιδιώκει να βαφτίσει την καθαρά κυβερνητική πολιτική του μνημονίου με το ΔΝΤ και την ΕΕ, η οποία έχει αποκλειστικά και μόνο τη στήριξη των βουλευτών του ΠΑΣΟΚ και του ΛΑΟΣ συν της Ντόρας Μπακογιάννη, ως δήθεν «εθνική» προσπάθεια. Από πού κι ως πού αναγορεύεται σε «εθνική» πολιτική μια καθαρά κυβερνητική πολιτική, με την οποία διαφωνεί η συντριπτική πλειοψηφία του ελληνικού λαού και άνω του 40% των βουλευτών;Επιχειρώντας να εισαγάγει την εξωφρενική για την εποχή μας αρχή... «το έθνος είμαι εγώ!», ο υπουργός Εργασίας έρχεται αντιμέτωπος με την πλειοψηφία του ελληνικού λαού. Η δήθεν «εθνική» προσπάθεια του Α. Λοβέρδου δεν είναι τίποτα περισσότερο από μια κυβερνητική και μόνο πολιτική, στην οποία προσχώρησαν το ΛΑΟΣ και η Ντόρα. Πέραν τούτου, ουδέν.Το ΠΑΣΟΚ μάλιστα δεν τόλμησε καν να καταστήσει το μνημόνιο διεθνή συνθήκη που θα δέσμευε ισχυρότερα τη χώρα, παρόλο που το μνημόνιο έχει απείρως σημαντικότερες συνέπειες στη ζωή όλου του ελληνικού λαού από άλλες διεθνείς συνθήκες που έχει επικυρώσει η Ελλάδα, γιατί φοβόταν, απολύτως δικαιολογημένα, ότι δεν κατόρθωνε να βρει 180 από τους 300 βουλευτές για να την ψηφίσουν. Τα περί «εθνικής» προσπάθειας λοιπόν είναι παραμύθια, που αποσκοπούν στην παραπλάνηση των αφελών και στην αναζήτηση συνενόχων.Το δεύτερο σημείο των δηλώσεων Λοβέρδου που προκαλεί ανατριχίλα είναι το ότι ο υπουργός Εργασίας θεωρεί αδιανόητο «κάποιοι να μη στοιχίζονται» με την... κυβερνητική πολιτική!Αυτή η άποψη είναι πολύ επικίνδυνη, γιατί αντιστρατεύεται ευθέως τη δημοκρατία. Στα δημοκρατικά καθεστώτα είναι αυτονόητο ότι ανά πάσα στιγμή κάποιοι αντιστρατεύονται ευθέως την εκάστοτε κυβερνητική πολιτική, μην αρκούμενοι απλώς να μη στοιχίζονται με αυτήν. Σταδιακά μάλιστα αυτοί οι κάποιοι γίνονται κάποια στιγμή τόσοι πολλοί, ώστε απομακρύνουν από την εξουσία σε κάποιες εκλογές τις κυβερνήσεις, ακόμη κι αυτές που ταύτιζαν τον εαυτό τους με το έθνος...Το τρίτο σημείο των απόψεων Λοβέρδου που προκαλεί είναι ότι χαρακτηρίζει «υπονόμευση» τις αποφάσεις του Οργανισμού Μεσολάβησης και Διαιτησίας που χορηγούν οποιαδήποτε αύξηση σε εργαζόμενους. Ο υπουργός Εργασίας υποκρίνεται ότι ξεχνάει πως ο ΟΜΕΔ δεν είναι κυβερνητική υπηρεσία, αλλά όργανο επίλυσης διαφορών μεταξύ εργαζομένων και εργοδοτών και ως εκ τούτου αδιαφορεί για την εκάστοτε κυβέρνηση και την πολιτική της, μην έχοντας στόχο ούτε την προώθηση της κυβερνητικής πολιτικής ούτε την υπονόμευσή της. Τελικά, απόλυτο δίκιο είχε ο αντιπρόεδρος της ΓΣΕΕ Γιώργος Γαβρίλης, όταν επισήμανε την Παρασκευή πως «τέτοιες παρεμβάσεις μετατρέπουν την οικονομική κρίση σε κρίση δημοκρατίας».ΞεπεσμόςΣύνταγμά μας το... μνημόνιο«Δεν ισχύουν και δεν παράγουν κανένα νομικό αποτέλεσμα» οποιεσδήποτε αποφάσεις της διαιτησίας «εφόσον χορηγούν καθ’ οιονδήποτε τρόπο μισθολογικές αυξήσεις» πέραν του... μηδέν (!) τοις εκατό για το 2010, αναφέρει η τροπολογία Λοβέρδου. «Οι αποφάσεις αυτές είναι ξεκάθαρα εκτός πλαισίου... Δεν είναι δυνατόν κάποιοι κλάδοι να αγνοούν το μνημόνιο που έχει υπογράψει η χώρα», είχε δηλώσει νωρίτερα. «Η προωθούμενη τροπολογία συνιστά κατάλυση του συνταγματικά κατοχυρωμένου δικαιώματος των συλλογικών διαπραγματεύσεων. Η κυβέρνηση φαίνεται ότι προτάσσει και του Συντάγματος τον νόμο 3845 που ενσωμάτωσε το μνημόνιο» διαπιστώνει ο καθηγητής Εργατικού Δικαίου Αλέξης Μητρόπουλος. Υπέρτατο Σύνταγμα της Ελλάδας το μνημόνιο του ΔΝΤ!
  http://infognomonpolitics.blogspot.com
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 09:58

  Ήξερες ότι οι πολυκυστικές ωοθήκες προκαλούν τριχοφυία στο πρόσωπο;

   »  Δραμινά Νέα
  Φωτό: © FotoliaΓυναίκα είσαι, σίγουρα θα έχεις ακούσει τον όρο "πολυκυστικές ωοθήκες". Ξέρεις τι ακριβώς είναι; Υπάρχει κάτι που μπορείς να κάνεις για να προστατευθείς; Θεραπεύονται; Τι προβλήματα μπορεί να σου δημιουργήσουν; 
  
  "Έξι στις δέκα γυναίκες πάσχουν από το σύνδρομο των πολυκυστικών ωοθηκών. Πολλές από αυτές ούτε καν το γνωρίζουν" αναφέρει χαρακτηριστικά ο γυναικολόγος Θεόδωρος Φυτρόπουλος.
  Τι είναι οι Πολυκυστικές Ωοθήκες;
  
  Αυτό που συμβαίνει στο σύνδρομο των πολυκυστικών ωοθηκών είναι πως "διαταράσσεται η ισορροπία των ορμονών και δεν συμβαίνει ωοθυλακιορρηξία (ή συμβαίνει σπάνια), οι ωοθήκες διογκώνονται και γεμίζουν με πολύ μικρές κύστες" εξηγεί ο Θεόδωρος Φυτρόπουλος. 
  
  Μια γυναίκα που παρουσιάζει το σύνδρομο έχει την προδιάθεση από την εφηβική της ηλικία. Παρά το γεγονός ότι η εμφάνισή τους έχει να κάνει με γονιδιακούς και κληρονομικούς παράγοντες ο γυναικολόγος Θεόδωρος Φυτρόπουλος είναι κατηγορηματικός: "Η ακριβής αιτία του συνδρόμου παραμένει άγνωστη".
  Πώς μπορώ να καταλάβω ότι έχω;
  
  Τα συμπτώματα μια γυναίκας που έχει το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών είναι πολλά και δυστυχώς ποικίλουν ανά περίπτωση. Το πρώτο όμως που θα δεις είναι διαταραχή στην περίοδό σου. 
  
  Σε γενικές γραμμές τα προειδοποιητικά σημεία του συνδρόμου, σύμφωνα με τον Θεόδωρο Φυτρόπουλο, περιλαμβάνουν:
  
  1. Άτακτη, απούσα ή βαριά εμμηνορρυσία
  2. Υπερτρίχωση προσώπου ή σώματος
  3. Λέπτυνση των μαλλιών
  4. Κύστεις στις ωοθήκες
  5. Ακμή
  6. Υπερινσουλιναιμία ή διαβήτης
  7. Παροδική στειρότητα
  8. Ανεξήγητη παχυσαρκία ή ανικανότητα απώλειας βάρους
  
  "Τα συμπτώματα των πολυκυστικών ωοθηκών μπορεί να είναι πολύ ύπουλα και δεν είναι απαραίτητο οι γυναίκες που πάσχουν από το σύνδρομο να είναι παχύσαρκες, με υπερτρίχωση και ακμή". Μπορεί τα συμπτώματα να σου κινήσουν τις υποψίες. Μπορεί να μην έχεις και καθόλου. Μην επαναπαύεσαι. Το ραντεβού σου με τον γυναικολόγο είναι από τα σημαντικότερα και δεν πρέπει να το αμελείς. 
  Τι εξετάσεις πρέπει να κάνω;
  
  Σύμφωνα με τον Θεόδωρο Φυτρόπουλο "το κατεξοχήν  χαρακτηριστικό του συνδρόμου είναι τα αυξημένα επίπεδα LH ορμόνης στο πλάσμα και τα ελαττωμένα επίπεδα FSH ορμόνης. Η διάγνωση θα στηριχτεί στο ιστορικό και την κλινική εξέταση αλλά και σε μερικές εξετάσεις ορμονών που θα σου γράψει ο γιατρός σου. Eπιβάλεται επίσης να κάνεις και ένα υπερηχογράφημα για την επιβεβαίωση ή τον αποκλεισμό της παρουσίας διογκωμένων ωοθηκών ή κυστών στις ωοθήκες. Τέλος ένας ειδικός μπορεί να εξακριβώσει την ασθένεια με λαπαροσκοπικό έλεγχο".    
  Θεραπεύονται; 
  Με την κατάλληλη θεραπεία που θα σου υποδείξει ο γυναικολόγος σου. 
  Ανάλογα με την περίπτωση χρησιμοποιούνται αντισυλληπτικά δισκία, τα οποία και θα ρυθμίσουν τον κύκλο της περιόδου, μετφορμίνη, η οποία σκοπό έχει να εξισορροπήσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και ωοθυλακιορρηκτικά φάρμακα στην περίπτωση που το σύνδρομο προκαλεί υπογονιμότητα. Τέλος, αν ο γιατρός το κρίνει απαραίτητο μπορεί να γίνει ειδική χειρουργική επέμβαση με laser, για να προκληθεί ωοθυλακιορρηξία.
  Τι επιπτώσεις μπορεί να έχω στην υγεία μου;
  Αν μια γυναίκα δεν φροντίσει να λάβει την απαραίτητη θεραπεία  κινδυνεύει να παρουσιάσει σοβαρές ασθένειες στην υγεία της. Όπως αναφέρει ο γυναικολόγος Θεόδωρος Φυτρόπουλος "πιθανές μακροχρόνιες επιδράσεις στην υγεία της γυναίκας είναι διαβήτης, καρκίνος του ενδομητρίου, καρδιοπάθειες (εξαιτίας των χαμηλών επιπέδων HDL, καλής χοληστερίνης και τριγλυκεριδίων) και τάση για υπέρταση". 
  Ανάλαβε τον έλεγχο των συμπτωμάτων σου
  Ο τρόπος ζωής παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στον περιορισμό των συμπτωμάτων και την καλύτερη αντιμετώπιση της ασθένειας. Ο Θεόδωρος Φυτρόπουλος συστήνει: "Εαν υποψιάζεσαι ότι πάσχεις από σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, απευθύνσου στο γιατρό και μην περιμένεις να αντιμετωπίσεις το πρόβλημα όταν αποφασίσεις να κάνεις παιδί". 
  
  Φρόντισε:
  
  1. Να χάσεις τα περιττά κιλά και να διατηρήσεις το βάρος σου
  2. Να τρως υγιεινά
  3. Να αθλείσαι συστηματικά
  4. Να ελέγχεις σε τακτά χρονικά διαστήματα τα επίπεδα της χοληστερίνης (LDL,HDL) και των τριγλυκεριδίων σου
  S.O.S
  Φρόντισε να μην αναβάλλεις το ραντεβού με τον γυναικολόγο σου. Οι τακτικές εξετάσεις θα σε προστατέψουν από όλα τα παραπάνω, το ίδιο και η ενημέρωση από τον γιατρό σου.
  
  Του Λευτέρη Σαββίδη
  Με την πολύτιμη συνεργασία του Γυναικολόγου - Χειρουργού Θεόδωορου Φυτρόπουλου  
  
  [www.tlife.gr]
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 09:52

  Μπακαλιάρος με σπανάκι

   »  Δραμινά Νέα
  
  
  Συστατικά

  • 1 1/2 κιλό μπακαλιάρος κσαλμυρισμένος και κομμένος κομμάτια
  • 100 γρ. κρεμμύδια
  • 100 γρ. πράσο
  • 1/2 κιλό σπανάκι
  • Άνηθος
  • Μαϊντανός
  • Ελαιόλαδο
  • Χυμό από 1 λεμόνι
  • Αλάτι και πιπέρι

  
  Τρόπος μαγειρέματος
  

  • 1
    Ζεμάτισε το σπανάκι (Βούτηξε το σε βραστό νερό για λίγα λεπτά και στράγγιξέ το)
  • 
    
    
    
  • 2
    Ψιλόκοψε τα κρεμμύδια και το πράσο και σόταρε τα γα λίγο σε ελαιόλαδο
  • 
    
    
    
  • 3
    Σε μια κατσαρόλα βάλε νερό να βράσει και πρόσθεσε τον μπακαλιάρο
  • 
    
    
    
  • 4
    Λίγο πριν βράσει το ψάρι, πρόσθεσε το σπανάκι με το πράσο και το κρεμμύδι
  • 
    
    
    
  • 5
    Στο τέλος προσθέτουμε το χυμό λεμονιού και σερβίρουμε
  • 
    
    
    

  
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 09:48

  Η Τουρκία επαναφέρει και θέμα Θράκης

   »  Δραμινά Νέα
  Υστερα από ένα διάστημα έντασης στο Αιγαίο η Τουρκία το Σαββατοκύριακο επέλεξε να επαναφέρει και θέμα Θράκης, στέλνοντας στην περιοχή τον αναπληρωτή πρωθυπουργό Μπουλέντ Αρίντς, με αφορμή το μνημόσυνο για την 15η επέτειο του θανάτου του Αχμέτ Σαδίκ.
  
  Υστερα από ένα διάστημα έντασης στο Αιγαίο η Τουρκία το Σαββατοκύριακο επέλεξε να επαναφέρει και θέμα Θράκης, στέλνοντας στην περιοχή τον αναπληρωτή πρωθυπουργό Μπουλέντ Αρίντς, με αφορμή το μνημόσυνο για την 15η επέτειο του θανάτου του Αχμέτ Σαδίκ.
  
  Τη στιγμή πάντως που χθες ο Τούρκος αξιωματούχος συνέχιζε την περιοδεία του στη Θράκη, η Άγκυρα έστελνε και πάλι το «Πίρι Ρέις» εντός της ελληνικής υφαλοκρηπίδας νοτίως του Καστελόριζου, συντηρώντας την ένταση και δημιουργώντας προβληματισμό στην Αθήνα, καθώς η τουρκική τακτική εκθέτει την ελληνική κυβέρνηση και καθιστά καχύποπτη την κοινή γνώμη έναντι των προσπαθειών βελτίωσης των ελληνοτουρκικών σχέσεων.
  
  Στην Κομοτηνή
  Το μνημόσυνο οργανώθηκε στην Κομοτηνή από τη λεγόμενη «Συμβουλευτική Επιτροπή Τούρκων Δυτικής Θράκης» και το DEB το κόμμα που είχε ιδρύσει ο Σαδίκ και το οποίο γίνεται προσπάθεια να ανασυγκροτηθεί, καθώς μόλις την περασμένη εβδομάδα εξέλεξε νέο πρόεδρο και νέα ηγεσία.
  
  Το γεγονός ότι η τουρκική κυβέρνηση επέλεξε φέτος να εκπροσωπηθεί σε τόσο υψηλό επίπεδο, καθώς ο κ. Αρίντς υπήρξε και πρόεδρος της Εθνοσυνέλευσης και είναι από τους στενότερους συνεργάτες του Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν, συνιστά μια ακόμη ένδειξη για την προτεραιότητα που έχει το «ζήτημα της Θράκης» στην τουρκική εξωτερική πολιτική.
  
  ΗΜΕΡΗΣΙΑ
  
  
  *Φωτογραφία:Οδός Αχμέτ Σαδίκ μετονομάστηκε ο δρόμος μπροστά από το οικουμενικό πατριαρχείο στην Κωνσταντινούπολη και η εντυπωσιακή πινακίδα τοποθετήθηκε στον αυλόγυρο του χριστιανικού ιδρύματος, αποτελώντας τη νέα πρόκληση των Τούρκων που θέλοντας να δώσουν το στίγμα της παρουσίας του εμπνευστή του τουρκισμού στην ελληνική Θράκη το έπραξαν άμεσα.
  
  
  [infognomonpolitics.blogspot.com]
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 09:39

  Τουρκική πρόκληση διαρκείας στο Αιγαίο

   »  Δραμινά Νέα
  ΤΟ «ΠΙΡΙ ΡΕΪΣ» ΑΡΧΙΣΕ ΠΑΛΙ ΕΡΕΥΝΕΣ ΝΟΤΙΟΑΝΑΤΟΛΙΚΑ ΤΟΥ ΚΑΣΤΕΛΛΟΡΙΖΟΥ ΚΑΙ ΤΟ «ΤΣΕΣΜΕ» ΝΟΤΙΩΣ ΤΗΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥΠΟΛΗΣ
  
  ΡΕΠΟΡΤΑΖ: Αριστοτελία Πελώνη 
  
  
  ΜΠΑΙΝΟΒΓΑΙΝΑΝ και χθες τα τουρκικά ερευνητικά σκάφη στο Αιγαίο και στην ελληνική υφαλοκρηπίδα, καθιστώντας ακόμη σαφέστερες, σύμφωνα με διπλωματικές πηγές, τις τουρκικές διεκδικήσεις στο Αιγαίο και κυρίως στην περιοχή μεταξύ της Ρόδου και της Κύπρου.
  
  Το θέμα αναμένεται να θέσει σήμερα στους ευρωπαίους ομολόγους του στο Συμβούλιο Γενικών Υποθέσεων στις Βρυξέλλες ο αναπληρωτής υπουργός Εξωτερικών Δημήτρης Δρούτσας. Χθες στις 7 το πρωί το «Πίρι Ρέις» άρχισε πάλι έρευνες νοτιοανατολικά του Καστελλόριζου, επί της ελληνικής υφαλοκρηπίδας. Δίπλα στο τουρκικό σκάφος βρισκόταν περιπολικό του Λιμενικού Σώματος. Λίγες ώρες νωρίτερα, στις 3 τα ξημερώματα, το ωκεανογραφικό- υδρογραφικό σκάφος της Τουρκίας «Τσεσμέ» που έκανε έρευνες επί της ελληνικής υφαλοκρηπίδας, νοτίως της Αλεξανδρούπολης, εγκατέλειψε την περιοχή και μπήκε στα στενά των Δαρδανελλίων.
  
  Η Αθήνα, η οποία εξακολουθεί να δηλώνει την ενόχλησή της με ρηματικές διακοινώσεις και διαβήματα προς την Αγκυρα στα οποία αναφέρονται όλες οι ελληνικές θέσεις, εκτιμά πως οι συνεχείς κινήσεις των τουρκικών σκαφών δεν αμφισβητούν μόνο ελληνικά κυριαρχικά δικαιώματα αλλά πλήττουν σοβαρά την πολιτική αξιοπιστία της γείτονος και συγκεκριμένα τις διακηρύξεις του τούρκου πρωθυπουργού Ταγίπ Ερντογάν και του υπουργού Εξωτερικών Αχμέτ Νταβούτογλου για επιθυμία εξομάλυνσης των ελληνοτουρκικών σχέσεων.
  
  Ταυτόχρονα, ωστόσο, δείχνουν- λένε διπλωματικές πηγές- ότι η Αγκυρα παραμένει αμετακίνητη στις ακραίες θέσεις της για το Αιγαίο και στο επιχείρημα ότι τα νησιά δεν έχουν υφαλοκρηπίδα. Η περιοχή στην οποία σημειώνονται οι μετακινήσεις των τουρκικών σκαφών δείχνουν, σύμφωνα με τις ίδιες πηγές, πως η Αγκυρα επιχειρεί να δημιουργήσει τετελεσμένα, ειδικά στην περιοχή μεταξύ της Ρόδου και της Κύπρου. Σημειώνεται ότι η εν λόγω περιοχή στο μεγαλύτερο μέρος της αποτελεί εν δυνάμει ελληνική Αποκλειστική Οικονομική Ζώνη (ΑΟΖ), λόγω της θέσης του Καστελλόριζου. Σύμφωνα δε με τη Σύμβαση για το Δίκαιο της Θάλασσας, τα κατοικημένα νησιά έχουν ΑΟΖ.
  
  Η Τουρκία ισχυρίζεται ότι τα νησιά δεν έχουν υφαλοκρηπίδα και αποφεύγει επιμελώς να μιλά για ΑΟΖ. Διπλωματικές πηγές εκτιμούν πως δεν είναι τυχαίο ότι οι σημερινές κινήσεις του «Πίρι Ρέις» συμπίπτουν με την περιοχή στην οποία κινήθηκε το νορβηγικό ερευνητικό σκάφος με τη συνοδεία τουρκικής φρεγάτας το 2008. Το 2007, το ίδιο σκάφος είχε πραγματοποιήσει έρευνες στην ΑΟΖ της Κύπρου. Η Αθήνα εκτιμά ότι η κινητικότητα αυτή σηματοδοτεί και το γεγονός ότι η Τουρκία επαναφέρει στο τραπέζι τις ίδιες θέσεις και επιχειρεί να ακυρώσει εκ των προτέρων την ανακήρυξη ελληνικής ΑΟΖ στην Ανατολική Μεσόγειο. 
  ΝΕΑ
  
  
  
  
  [infognomonpolitics.blogspot.com]
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 09:29

  Το ξέρεις ότι δεν πρέπει να παίρνεις αντισυλληπτικά το καλοκαίρι;

   »  Δραμινά Νέα
  Το αντισυλληπτικό χάπι είναι μια από τις ιδανικότερες μεθόδους αντισύλληψης, όταν μια γυναίκα θέλει να αποφύγει μια εγκυμοσύνη και βρίσκεται σε μόνιμη, σταθερή σχέση. Φαίνεται όμως πως, ακόμη και τα εξελιγμένα - 4ης γενιάς αντισυλληπτικά δεν θα πρέπει να λαμβάνονται κατά την περίοδο του καλοκαιριού. 
  
  Να σταματήσω τα αντισυλληπτικά το καλοκαίρι; 
  Ο γυναικολόγος Θεόδωρος Φυτρόπουλος εξηγεί γιατί αν χρησιμοποιείς αντισυλληπτικά, θα πρέπει (πάντα σε συνεννόηση με τον γιατρό σου, εφόσον τα χρησιμοποιείς και για θεραπευτική αγωγή) να αποφύγεις την χρήση τους το καλοκαίρι. "Η ηλιοέκθεση σε συνδυασμό με την λήψη αντισυλληπτικών, αυξάνει την φωτοευαισθησία του δέρματος και το κάνει έτσι πιο ευάλωτο σε παθήσεις, ακόμη και καρκίνο. Για τον λόγο αυτό δεν ενδείκνυται τους θερινούς μήνες"
  Είναι επικίνδυνο να καπνίζω ενώ παίρνω το χάπι;
  Μια άλλη "εγκληματική" συνήθεια πολλών γυναικών σύμφωνα με τον γυναικολόγο κ. Φυτρόπουλο είναι το κάπνισμα. "Το κάπνισμα είναι εγκληματικό λάθος, όταν μια γυναίκα παίρνει αντιοσυλληπτικά. Υπάρχει ακόμη και το ενδεχόμενο θανάτου, λόγω πνευμονικής εμβολής"!
  Πήγα στο φαρμακείο και αγόρασα αντισυλληπτικά!
  
  Η χρήση αντισυλληπτικών, παρά το γεγονός ότι είναι ένας καλός τρόπος αντισύλληψης υπό προϋποθέσεις, δεν πρέπει να γίνεται χωρίς την συμβουλή γιατρού. "Είμαστε η μόνη χώρα στην Ευρώπη που χορηγεί τα αντισυλληπτικά χωρίς συνταγή γιατρού" επισημαίνει ο Θεόδωρος Φυτρόπουλος και τονίζει πως "κρίνεται επιβεβλημένος ο ειδικός έλεγχος για να διαπιστωθεί αν με ασφάλεια μπορούν να χορηγηθούν"! Για παράδειγμα γυναίκες που αντιμετωπίζουν προβλήματα ημικρανιών, προβλήματα υπέρτασης, ιστορικό καρδιας κ.α. δεν θα πρέπει να το χρησιμοποιούν. 
  Δεν θέλω να πάρω το χάπι γιατί μου είπαν πως παχαίνει.
  
  Τα πρώτης γενιάς αντισυλληπτικά, υπήρχε το ενδεχόμενο μια γυναίκα που τα χρησιμοποιούσε να αντιμετωπίσει πρόβλημα αύξησης του σωματικού της βάρους. "Τα 4ης γενιάς αντισυλληπτικά έχουν ελαχιστοποιήσει το ενδεχόμενο να πάρει μια γυναίκα κιλά" επισημαίνει ο κ. Φυτρόπουλος.  
  Οι Ελληνίδες λένε όχι στο χάπι
  Οι Ελληνίδες εμφανίζονται σήμερα ιδιαίτερα επιφυλακτικές απέναντι στην χρήση αντισυλληπτικών χαπιών ή και σπιράλ για την αποτελεσματική πρόληψη από τυχόν ανεπιθύμητες εγκυμοσύνες όπως προκύπτει από τα στοιχεία. Ενώ στην Ευρώπη οι γυναίκες που παίρνουν το χάπι ξεπερνούν το 30%, στην Ελλάδα το αντίστοιχο ποσοστό περιορίζεται μόλις στο 4%. Μάλιστα, σε ολόκληρη την Ευρώπη και παρά τις διάφορες μεθόδους αντισύλληψης οι ανεπιθύμητες εγκυμοσύνες αγγίζουν το ασύλληπτο νούμερο των 9.000.000 περιπτώσεων κάθε χρόνο.
  
  [www.tlife.gr]
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 09:23

  Σορμπέ Ροδάκινο!

   »  Δραμινά Νέα
  
  
  

  • 3-4 μέτρια ώριμα ροδάκινα κομμένα στη μέση και λιωμένα
  • Το χυμό από 1 λεμόνι
  • ¼ του φλιτζανιού χυμό πορτοκάλι
  • ¼ του φλιτζανιού ζάχαρη
  • 1 βανίλια

  
  
  Τρόπος μαγειρέματος
  

  • 1
    Λιώσε τα ροδάκινα σε ένα μπλέντερ και μετάφερέ τα σε ένα μπολ
  • 
    
    
    
  • 2
    Πρόσθεσε στο μπλέντερ το χυμό λεμόνι, το χυμό πορτοκάλι και τη ζάχαρη και ανακάτεψε καλά
  • 
    
    
    
  • 3
    Βάλε τους χυμούς με τη ζάχαρη στον πουρέ ροδάκινου και ανακάτεψε μέχρι να γίνει ένας ομοιόμορφος πολτός.
  • 
    
    
    
  • 4
    Πρόσθεσε την βανίλια
  • 
    
    
    
  • 5
    Μοίρασε το μοίγμα σε μικρά πλαστικά ποτηράκια μιας χρήσης.
  • 
    
    
    
  • 6
    Άφησε τα στην κατάψυξη για μια ώρα περίπου και πρόσθεσε τα ξυλάκια στη μέση. Άφησε για άλλη μια ώρα
  • 
    
    
    Τι πιο δροσιστικό από μια γρανίτα βερύκοκο. Δεν είναι δύσκολο να την φτιάξεις και θα έχεις στην κατάψηξη σου κάθε φορά που σε πιάνει λιγούρα για παγωτό! Η κάθε μια έχει μόνο 33 θερμίδες!

  
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 09:19

  Ο απατημένος σύζυγος

   »  Δραμινά Νέα
  Οι έρευνες μίλησαν: το 32% των ανδρών και 19% των γυναικών έχουν ή θα ήθελαν να έχουν εξωσυζυγικές σχέσεις. 
  Και να που έτυχε να συμβεί και σε σένα...
  Τα άγχη της εξωσυζυγικής σχέσης
  
  Σύμφωνα με την ψυχολόγο Ντόρα Μίνου “Τα άτομα που διατηρούν εξωσυζυγικές σχέσεις βιώνουν συχνά μία δυσάρεστη κατάσταση προσπαθώντας μέσα από δικαιολογίες και ψέματα να μην αποκαλυφτούν αλλά και να "κλέψουν" χρόνο από τη μόνιμη σχέση τους.” Άγχος. Πολύ άγχος. Ειδικά σε έναν γάμο που ο ένας γνωρίζει καλά την καθημερινότητα και τις συνήθειες του άλλου και η αλλαγή γίνεται αμέσω αντιληπτή.
  Ο ερινύες
  
  “Φόβος και ενοχή είναι τα κυρίαρχα συναισθήματα απέναντι στον μόνιμο σύντροφο για τους περισσότερους που διατηρούν μία κρυφή σχέση” επισημαίνει η ψυχολόγος.
  Κι αν ο ερωτικός σύντροφος ή η ερωμένη αρχίζει να έχει απαιτήσεις, τότε αρχίζουν τα δύσκολα. Τότε αρχίζει να νιώθει πραγματικά εγκλοβισμένος στις επιλογές του.  
  
  Γιατί; Γιατί σύμφωνα με την κ.Μίνου “στις περισσότερες περιπτώσεις τα άτομα που απιστούν δεν επιθυμούν να διαλύσουν το γάμο τους”. Με λίγα λόγια, μπρος γκρεμός και πίσω ρέμα!
  Πώς νιώθει ο απατημένος
  
  -Οι συνέπειες της αποκάλυψης της εξωσυζυγικής σχέσης είναι απρόβλεπτες. Ο απατημένος σύζυγος βιώνει συναισθήματα εγκατάλειψης, ταπείνωσης, απογοήτευσης, αδυναμίας και απόρριψης. Νιώθει θύμα, βγάζει θυμό στο σύντροφό του αλλά και στον εαυτό του που δεν είχε αντιληφθεί το γεγονός.
  -Τα αρνητικά συναισθήματα είναι αυτά που κυριεύουν μετά την αποκάλυψη της κρυφής σχέσης. Δύσκολα θα προσπαθήσει να αναγνωρίσει και δικές του/της ευθύνες. Κλονίζεται η εμπιστοσύνη και γίνεται δύσπιστος/η για ό, τι θετικό έχει βιώσει με το σύντροφό του /της.
  -Η εξωσυζυγική σχέση δεν πληγώνει μόνο τον απατημένο σύντροφο αλλά και τον άλλο. Η ρομαντική αγάπη δεν έχει συνήθως χρονική αντοχή. Η μυστικότητα που χαρακτηρίζει μία σχέση, δημιουργεί δραματικές και διεγερτικές εμπειρίες, χωρίς μακρόχρονη διάρκεια. Η μυθοποίηση της σχέσης στηρίζεται στο ρομαντισμό, την έλλειψη οικειότητας και δέσμευσης, εξαιτίας της μη συμβιωτικής σχέσης, άφθαρτη από την καθημερινότητα και τη ρουτίνα.
  Υπάρχει λύση;
  
  “Υπάρχει δυνατότητα να αποκατασταθεί ο γάμος και η σχέση ακόμη και μετά από μία τόσο τραυματική εμπειρία, αν αντί της ασυγκράτητης έκφρασης αρνητικών συναισθημάτων, υπάρξει διάλογος, αμοιβαία συγνώμη και κατανόηση, ανάληψη ευθυνών και γνήσια διάθεση και από τους δύο συζύγους” τονίζει η ψυχολόγος Ντόρα Μίνου.
  Χρειάζεται προσπάθεια, αλλά δεν είναι αδύνατο. Τα ζυγίζεις και αποφασίζεις.
  
  [www.tlife.gr]
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 09:12

  Άντρες: το ασθενές φύλο;

   »  Δραμινά Νέα
  Είναι φορές που θαυμάζει κανείς τη φύση. Εκεί που λείπει η δύναμη – σωματική και μυική – η ζωή έχει φροντίσει να δώσει άλλα πλεονεκτήματα. Ναι, καλά κατάλαβες μιλάω για το “αδύναμο” φύλο. Άραγε, πόσο αδύναμο μπορεί να είναι;
  Είναι τυχαίο που η “τσαχπινιά” είναι γένους θηλυκού; Μια γυναίκα έχει πάντα τον τρόπο να χρησιμοποιήσει τα όπλα της, προκειμένου να πείσει, να παραπλανήσει, αλλά και να σαγηνεύσει. Εμείς πάλι σε αυτό δεν έχουμε και πολύ καλές επιδόσεις.
  Καθώς ακούγεται στο ραδιόφωνο ένα παλιό τραγούδι του Βλάση Μπονάτσου, συνειδητοποιώ: “Μια γυναίκα τη ζωή μου πάντα, την κανόνιζε. Μια γυναίκα στη ζωή μου πάντα, έμπαινε κι αλώνιζε!” Προς θεού δεν έχω καμία διάθεση μομφής επ' αυτού. Είναι απλά η πραγματικότητα.
   Μάνα είναι μόνο μία
  Όσο θυμάμαι τον εαυτό μου από παιδί, πάντα η γυναικεία φιγούρα στην οικογένεια ήταν πιο έντονη. Η μάνα θα κρατούσε τις ισορροπίες, η μάνα έκανε οικονομία:
  - χρόνου: μεταξύ δουλειάς, σπιτιού, παιδιών, συζύγου
  - χρημάτων: που αν τα άφηνε στα χέρια του άντρα της θα γίνονταν εύκολα καπνός
  - συναισθημάτων: Είναι μοναδικό φαινόμενο, πως μια μητέρα μπορεί να μοιράσει με χειρουργική ακρίβεια την αγάπη της στα παιδιά της και να κρατήσει και για τον άντρα της!
  
   Η πρώτη αγάπη
  Κι εκεί που έχεις την μια και μοναδική γυναίκα, εμφανίζεται Εκείνη. Αυτή η χολιγουντιανή εικόνα της κοπέλας που έρχεται από την κατεύθυνση του ήλιου και σου θαμπώνει το βλέμμα... Και το μυαλό... Και την κρίση... Και την λογική! Εντάξει ο έρωτας τους χτυπά όλους “κατακέφαλα”, αλλά έχω την εντύπωση πως πιο γερή δαγκωματιά από εμάς τους άντρες δεν έφαγε κανείς!
  Το πώς μεταμορφώνεται ο άνδρας για να εντυπωσιάσει μια γυναίκα δεν λέγεται. Εσύ βάφεσαι, ντύνεσαι, χτενίζεσαι γίνεσαι μια κούκλα! Αλλά -αλήθεια τώρα;- το κάνεις για εκείνον ή πιο πολύ για σένα; Το κάνεις ούτως ή αλλιώς και σε καθημερινή βάση. Δύσκολα θα συναντήσεις μια γυναίκα απεριποίητη στις μέρες μας. 
  Εμείς από την άλλη, αν δεν υπάρχει λόγος, κυκλοφορούμε όπως να 'ναι! Δεν μας απασχολεί και πολύ. Και ξαφνικά... μας απασχολεί. Με τις ώρες στον καθρέφτη πριν μας δει... Εκείνη. 
  
  Και δεν είναι μόνο η εμφάνιση, αλλά και η συμπεριφορά. Μας βγαίνει κάτι ιπποτικό, να τρέξουμε να σου ανοίξουμε την πόρτα, να σου πάρουμε το “γλυκούλι” κουκλάκι με κάθε ευκαιρία... Χαμογελάμε συνέχεια!
   Ανδρική υποκρισία
  Και να σκεφτεί κανείς πως σε μια αντροπαρέα πάντα θα κοροϊδέψουμε όλες αυτές τις συμπεριφορές. Το τι “κάζο” έχω φάει από κολλητούς κάθε φορά που ξεκινώ μια καινούρια σχέση, ούτε που το φαντάζεσαι! Έτσι και εμείς το γυρίζουμε στη “ματσό” συμπεριφορά και παριστάνουμε τα κοκόρια. Για να μην δείξουμε αδύναμοι! “Το 'ριξα το γκομενάκι”, “Εντάξει μωρέ, με καψουρεύτηκε το κοριτσάκι!” και άλλα τέτοια...
  Μην πιστεύεις τίποτα. Πιο αδύναμη φυλή από την ανδρική δεν υπήρξε ποτέ. Αρκεί πάντα μια Κλεοπάτρα, μια Δαλιδά για να μας κάνει πειθήνια όργανα στην υπηρεσία των γυναικών. Έχεις το όπλο! Μην το παρακάνεις όμως... Γιατί μπορεί να δείχνω δυνατός -γιατί έτσι πρέπει- και να μην είμαι στην πραγματικότητα, αλλά πίστεψέ με μπορείς να με κάνεις. 
  
  http://www.tlife.gr
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 00:48

  Άσχημη Διάθεση; Ο Ψευδάργυρος μπορεί να Βοηθήσει.

   »  Δραμινά Νέα
  Έρευνα δίνει ελπίδα για ένα φυσικό τρόπο βελτίωσης της ψυχολογικής μας διάθεσης. Υπογραμμίζει την δύναμη του ψευδαργύρου, του γνωστού μας μεταλλικού στοιχείου, για την παροχή βοήθειας σε όσους πάσχουν από διαταραχές της διάθεσης όπως η κατάθλιψη.
  Εστιάζοντας στον ψευδάργυρο.
  Για να δούνε πώς ο ψευδάργυρος μπορεί να επηρεάσει τις διαταραχές της διάθεσης, οι ερευνητές κάλεσαν 30 νέες γυναίκες να συμμετάσχουν σε μια ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο μελέτη. Οι γυναίκες επιλέχθηκαν τυχαία να λάβουν ένα πολυβιταμινούχο ή ένα πολυβιταμινούχο με 7 mg ψευδάργυρου ημερησίως για δέκα εβδομάδες. Μετρήθηκε το επίπεδο του ψευδαργύρου στο αίμα, και έγιναν ψυχολογικές δοκιμασίες πριν και μετά τη μελέτη.
  [] Μετά από δέκα εβδομάδες, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι συγκριτικά με τις γυναίκες που έλαβαν μόνο το πολυβιταμινούχο, όσες έλαβαν το πολυβιταμινούχο με τον ψευδάργυρο παρουσίασαν:
  • Σημαντική μείωση του θυμού και της εχθρότητας• Σημαντική μείωση της κατάθλιψης και το αίσθημα μελαγχολίας• Σημαντική αύξηση του ψευδαργύρου στο αίμα
  Οι ερευνητές συμπέραναν ότι τα συμπληρώματα ψευδαργύρου μπορεί να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος να μειωθεί ο θυμός και η κατάθλιψη σε νεαρές γυναίκες.
  Μάθετε το ποσοστό του ψευδαργύρου σας
  Αυτή η μελέτη εξέτασε την χρήση 7 mg συμπληρώματος ψευδαργύρου για την βελτίωση της διάθεσης σε νεαρές γυναίκες.
  Η συνιστώμενη διατροφική δόση ψευδαργύρου για τις γυναίκες 19 ετών και άνω είναι 8 mg ανά ημέρα. Έτσι, το συμπλήρωμα του ψευδαργύρου που χρησιμοποίησαν στη μελέτη ήταν σχετικά χαμηλότερης δόσης από την συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη ψευδαργύρου που είναι ασφαλή για τις ενήλικες γυναίκες.
  Για να βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετό ψευδάργυρο, δοκιμάστε τα εξής:
  • Ελέγξτε το επίπεδο των βιταμινών στο αίμα σας. Μπορεί να έχετε ήδη ψευδάργυρο, το οποίο σημαίνει ότι κατά πάσα πιθανότητα δεν χρειάζεστε επιπλέον συμπλήρωμα.• Ρωτήστε το γιατρό σας αν είναι καλή ιδέα να προσθέσετε στην διατροφή σας συμπλήρωμα ψευδαργύρου.• Αν αποφασίσετε να λάβετε ψευδάργυρο, φροντίστε η δόση να μην υπερβαίνει τα 8 mg, εκτός αν λαμβάνεται υπό την επίβλεψη του γιατρού σας.
  Βάλτε στην διατροφή σας τρόφιμα που είναι πλούσια σε ψευδάργυρο.
  
  Τα τρόφιμα με άφθονο ψευδάργυρο είναι:
  - Οστρακοειδή, όπως τα στρείδια, τα καβούρια, τα χτένια και φροντίστε να είναι καλά μαγειρεμένα   ώστε να περιορίσετε τον κίνδυνο τροφικής ασθένειας (τροφική δηλητηρίαση)- Εμπλουτισμένα δημητριακά με ψευδάργυρο- Φασόλια, ρεβίθια και φακές- Γαλοπούλα και άπαχο βοδινό κρέας- Ξηροί καρποί και σπόροι- Κριθάρι και άλλα δημητριακά ολικής αλέσεως
  Aποφύγετε όμως και την λήψη μεγάλης ποσότητας ψευδαργύρου. Ο ψευδάργυρος μπορεί να απορροφήσει άλλα μέταλλα, οπότε μην το παρακάνετε.
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 00:14

  Μπαχαρικά: Τα Πολύτιμα Αντιοξειδωτικά της Μαγειρικής!

   »  Δραμινά Νέα
  
  Ο J. Scott Smith, καθηγητής χημείας τροφίμων στο κρατικό πανεπιστήμιο του Κάνσας,  έκανε έρευνες και δοκίμασε διάφορους τρόπους για την μειώση των ακρυλαμίδιων (HCAs). Τα ακρυλαμίδια είναι οι καρκινογόνες ενώσεις που παράγονται κατα την διάρκεια  μαγείρεματος  του κρέατος.  Με την κατανάλωση ακρυλαμίδιων αυξάνονται οι κίνδυνοι για καρκίνο του πρωκτού, του στομάχου, των πνευμόνων, του παγκρέατος, του μαστού και του προστάτη.
  Ο Smith, σε έρευνα που υποστηρίζεται από πολυεθνικό  οργανισμό ασφάλειας των τροφίμων, διαπίστωσε ότι ορισμένα καρυκεύματα περιέχουν φυσικά αντιοξειδωτικά που μείωνουν τα ακρυλαμίδια κατά 40%, αν χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος των κρεατικών, ιδιαίτερα του μοσχαρίσιου.
  []

  «Το μαγειρεμένο βοδινό κρέας τείνει να αναπτύξει περισσότερα ακρυλαμίδια από άλλα είδη μαγειρεμένων κρεάτων όπως το χοιρινό και το κοτόπουλο.» είπε ο Smith. «Το μοσχαρίσιο κρέας φαίνεται να είναι το κρέας με τη μεγαλύτερη μεταλλαξιογόνο δράση και μπορεί να είναι η σημαντικότερη πηγή ακρυλαμιδίων στη διατροφή του ανθρώπου.»

  Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι τα προϊόντα με βάση το κρέας μαγειρεμένο κάτω από 180 βαθμούς Κελσίου για λιγότερο από 4 λεπτά είχαν χαμηλά ή μη ανιχνεύσιμα επίπεδα ακρυλαμιδίων, ενώ αυξάνονταν με υψηλότερες θερμοκρασίες και περισσότερο χρόνο μαγειρέματος. Δεν είναι όμως σοφό να χαμηλώνουμε τόσο πολύ την θερμοκρασία μαγειρέματος.  Έτσι  λοιπόν τα αντιοξειδωτικά μπαχαρικά  μπορούν να  φανούν πολύ χρήσιμα στο να μπλοκάρουν τα ακρυλαμίδια πριν αυτά δημιουργηθούν κατά τη διάρκεια του ψησίματος στις  υψηλές θερμοκρασίες που χρειάζεται για σωστό μαγείρεμα.Η ερευνητική ομάδα του Smith διερεύνησε έξι μπαχαρικά – το κύμινο, το κόλιανδρο, το τζίντζερ, το δεντρολίβανο και το tumeric - και διαπίστωσε ότι τα τρία τελευταία είχαν τα υψηλότερα επίπεδα αντιοξειδωτικών που αναστέλλουν  τη δημιουργία των ακρυλαμιδίων,  με το δεντρολίβανο ως το πιο αποτελεσματικό.
  Όλοι μας μπορούμε να επωφεληθούμε από τα μπαχαρικά ενσωματώνοντας τα στο καθημερινό  μας μαγείρεμα. Προηγούμενη έρευνα στο εργαστήριό του Smith έχει αποδείξει ότι ορισμένα εκχυλίσματα δεντρολίβανου, μπορούν να εμποδίσουν τον σχηματισμό ακρυλαμιδίων από 61% έως 79%. Παλαιότερες έρευνες του Smith έδειξαν επίσης ότι τα ταϋλανδικά καρυκεύματα μπορούν να αναστείλουν τον σχηματισμό ακρυλαμιδίων από 40% έως 43%.
  Ο Smith είπε πως σε μελλοντική έρευνα στον τομέα αυτό θα εξετάσει αυτό που μπορούν να κάνουν οι μαρινάδες ή τα καρυκεύματα σε σκόνη για να εμποδίσουν τα ακρυλαμίδια όταν προστίθενται στο κρέας. Παλαιότερη έρευνά του έδειξε ότι το μαρινάρισμα σε μπριζόλες με ορισμένα βότανα, όπως το δεντρολίβανο και άλλα αντιοξειδωτικά μπαχαρικά μειώνει επίσης τα ακρυλαμίδια.
  
  Μην "τσιγγουνεύεστε" λοιπόν τα μπαχαρικά στο μαγείρεμά σας. Δίνουν νοστιμιά στο φαγητό και δρούν ευεργετικά στην υγεία μας.  Η μόνη εξαίρεση βέβαια είναι σε περιπτώσεις  παθήσεων όπως π.χ ο έλκος στομάχου όπου τα μπαχαρικά απαγορεύονται...
  
  Η σχετική έρευνα δημοσιεύτηκε στο Science Daily-18 Μαΐου 2010
  
  http://www.e-gynaika.com
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 00:07

  μακιγιάζ χειλιών

   »  Δραμινά Νέα
  
  
  1. Απαράβατος κανόνας: Αν δε θέλετε να μοιάζετε με φιγούρα του καρναβαλιού μη συνδυάζετε το σκούρο μακιγιάζ στα μάτια με αντίστοιχα έντονα κραγιόν. Αν θέλετε να βάψετε τα χείλη σας , με ένα φλογερό κόκκινο, διατηρείστε φωτεινό και «ήσυχο» το υπόλοιπο πρόσωπο. Αν έχετε επιλέξει να τονίσετε τα μάτια, απλώς εφαρμόστε στα χείλη ένα διάφανο gloss ή ένα κραγιόν σε φυσική απόχρωση.
  2. Εάν τα χείλη σας είναι «παχιά», δοκιμάστε να κάνετε με το μολύβι ένα περίγραμμα ακριβώς επάνω στη φυσική τους γραμμή και απλώστε μια πολύ λεπτή στρώση gloss στη μέση του κάτω χείλους. Οι παστέλ ή φυσικές αποχρώσεις είναι προτιμότερες για τις ώρες της ημέρας.
  
  3. Γενικά δεν υπάρχουν κανόνες για το πώς να εφαρμόσετε το κραγιόν. Οι περισσότερες γυναίκες προτιμούν να το φέρνουν απευθείας σε επαφή με τα χείλη, ενώ μικρότερο ποσοστό χρησιμοποιεί ειδικό πινέλο ή το μεσαίο δάχτυλο του χεριού. Εξακολουθείστε να κάνετε αυτό που σας βολεύει, επιλέγοντας γενικά τον τρόπο με τον οποίο κατορθώνετε να επιτύχετε πιο ακριβές αποτέλεσμα.
  4. «Γεμίστε» τα χείλη με το μολύβι,χρησιμοποιώντας το σαν βάση πριν εφαρμόσετε το κραγιόν ή το gloss. Φροντίστε οι αποχρώσεις να είναι κοντινές. Με αυτόν τον τρόπο το μακιγιάζ θα έχει περισσότερη διάρκεια. Ειδικά το lip gloss, εξαιτίας της υγρής του σύστασης, «γλιστρά» αμέσως από τα χείλη, εάν δε χρησιμοποιήσετε βάση.
  5. Τονίστε το περίγραμμα των χειλιών σας πριν ή μετά το κραγιόν. Αν θέλετε να είστε σίγουρη ότι το μολύβι «πατάει» επάνω στη φυσική γραμμή, διαγράψτε το περίγραμμα πριν βάψετε το εσωτερικό των χειλιών σας. Ωστόσο, το αποτέλεσμα είναι πιο διακριτικό, όταν το μολύβι εφαρμοστεί επάνω από το κραγιόν ή το gloss.
  6. Μη συνδυάζετε σκούρο μολύβι με ανοιχτόχρωμο κραγιόν. Το ευδιάκριτο, καλοσχηματισμένο περίγραμμα είναι όμορφο όταν η γραμμή είναι στο ίδιο χρώμα με το εσωτερικό των χειλιών (το πολύ ένα – δυο τόνους διαφορά). Ο συνδυασμός έντονου μολυβιού με απαλό κραγιόν είναι απλώς κακόγουστος.7. Για λόγους υγιεινής μην ακουμπάτε τα testers επάνω στα χείλη σας όταν δοκιμάζετε νέα χρώματα. Για να καταλάβετε πώε θα δείχνει ένα κραγιόν δοκιμάστε το στην άκρη των δαχτύλων σας. Είναι ένα σημείο που αποδίδει πολύ καλύτερα την απόχρωση που θα έχει το προϊόν στα χείλη σας, πολύ περισσότερο από το επάνω μέρος του χεριού, όπου έχουμε συνηθίσει να δοκιμάζουμε τα χρώματα.8. Εάν κάνατε μια άστοχη αγορά, μη βιαστείτε να αποσύρετε την αποτυχημένη σας επιλογή. Στο μακιγιάζ των χειλιών τα χρώματα αναμειγνύονται, τα κραγιόν και τα μολύβια συνδυάζονται και δημιουργούν ένα νέο blend. «Παίξτε» λίγο, δοκιμάζοντας πχ επάνω από ένα σκούρο μολύβι ένα gloss που από μόνο του έδειχνε πολύ λαμπερό και αφύσικο.
  
  9. Η εποχή που οι «μοιραίες» γυναίκες άφηναν το αποτύπωμα του κραγιόν τους επάνω στο ποτήρι της σαμπάνιας έχει περάσει. Για να αποφύγετε αυτήν την αντιαισθήτική εικόνα, όταν τα χείλη σας είναι βαμμένα, πριν τα ακουμπήσετε στο γυαλί γλείψτε διακριτικά το εσωτερικό τους. Το αποτύπωμα θα είναι πολύ πιο αχνό.10. Για να μη χαμογελάτε με βαμμένα δόντια, αφού φορέσετε το κραγιόν, βάλτε στο στόμα το δείκτη του χεριού σας (όπως όταν κάνετε αυτό που δεν πρέπει, δηλαδή γλύφετε τα δάχτυλά σας μετά από ένα νόστιμο φαγητό!) και τραβώντας τον αφαιρέστε μαζί και το περίσσευμα του κραγιόν που προοριζόταν για ... την οδοντοστοιχία σας.11. Το κραγιόν, εάν δεν είναι πολύ λιπαρό, μπορεί να χρησιμοποιηθεί σαν ρουζ. Το αντίθετο μην το επιχειρήσετε. Τα χείλη δεν «κρατούν» επάνω τους προϊόντα σε σκόνη.12. Όσο μεγαλύτερη είστε στην ηλικία, τόσο περισσότερο πρέπει να προσπαθήσετε για να δείχνουν τα χείλη σας πιο «πλούσια» και πιο «αφράτα». Επειδή με το χρόνο ο όγκος τους συρρικνώνεται, αποφύγετε τα ματ κραγιόν που γενικά «λεπταίνουν» τα χείλη, ή τα πολύ υγρά gloss που δεν έχουν διάρκεια και διαλέξτε ένα προϊόν πιο κρεμώδες και σε φωτεινή απόχρωση.
  13. Δεν ταιριάζουν όλες οι αποχρώσεις σε όλα τα πρόσωπα. Το χρώμα του δέρματος καθορίζει και την παλέτα που σας κολακεύει πιο πολύ. Γενικά, από τα πιο «δύσκολα» χρώματα στο μακιγιάζ των χειλιών είναι τα πορτοκαλί και τα καφέ που επιπλέον έχουν το μειονέκτημα ότι κάνουν τα δόντια να φαίνονται κίτρινα. Αν γενικά δε διαθέτετε και το πιο αστραφτερό χαμόγελο, προτιμήστε χρώματα όπως μοβ, βιολέ, μπορντό, τόνους του ροζ ή του σάπιου μήλου, συμβουλεύουν οι make up artists.
  14. Μην πετάτε τίποτα! Αν σας έσπασε το κραγιόν, αφαιρέστε το σπασμένο κομμάτι, κρατώντας το με ένα καθαρό ύφασμα, και ανάψτε στη βάση του ένα σπίρτο. Η θερμότητα θα το μαλακώσει κι έτσι μπορείτε να το προσαρμόσετε πίσω στη βάση του, πιέζοντάς του ελαφρά προς τα κάτω. Στη συνέχεια βάλτε το κραγιόν στο ψηγείο για περίπου μισή ώρα και το ... κάταγμα θεραπεύτηκε!15. Εκμεταλευτείτε τα υπολείμματα ενός κραγιόν αναμειγνύοντάς τα με βαζελίνη ή lip gloss μέσα σε μια παλέτα μακιγιάζ, απ’ όπου μπορείτε να τα απλώσετε στα χείλη χρισιμοποιώντας το ειδικό πινελάκι ή το δάχτυλο. Ένα άλλο τρικ για οικονομία, αλλά και για πειραματισμό με τα χρώματα, είναι να συγκεντρώσετε τα υπολείμματα από μισοτελειωμένα κραγιόν σε ένα μικρό βαζάκι (πχ από χάπια), να ζεστάνετε τη βάση του ώστε να λιώσουν και να ανακατευτούν τα κομμάτια και στη συνέχεια να δοκιμάσετε το νέο σας κραγιόν με πινέλο!
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 00:04

  πολύχρωμα καλοκαιρινά μακιγιάζ

   »  Δραμινά Νέα
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  Περισσότερα... »
  
  
• Δράμα, 25.07.2010
• 22:47

  Σαλάτα με γλιστρίδα, κοτόπουλο και πράσινη σάλτσα

   »  Δραμινά Νέα
  Προετοιμασία: 20΄, Μαγείρεμα: περίπου 35΄
  Υλικά (για 4 άτομα):
  800 γρ. γλιστρίδα καθαρισμένη και χοντροκομμένη (δηλαδή περίπου 1 κιλό, ακαθάριστη)
  1 φιλέτο από στήθος κοτόπουλου βραστό ή ψητό, σε μπουκιές
  4 πατάτες μέτριου μεγέθους (κατά προτίμηση βιολογικές)
  1 κουτ. σούπας κάππαρη
  2 κουτ. σούπας ελαιόλαδο
  αλάτι
  Για την πράσινη σάλτσα :
  2 κουτ. σούπας φυλλαράκια μαϊντανού ψιλοκομμένα
  2 κουτ. σούπας άνηθος, ψιλοκομμένος
  2 κουτ. σούπας φυλλαράκια δυόσμου, ψιλοκομμένα
  1/2 φλιτζ. τσαγιού ελαιόλαδο
  1 κουτ. σούπας μουστάρδα
  2 κουτ. σούπας χυμός λεμονιού
  φρεσκοτριμμένο πιπέρι
  Διαδικασία:
  Σάλτσα: Σε ένα μπλέντερ ρίχνουμε το μαϊντανό, τον άνηθο, το δυόσμο, το ελαιόλαδο, τη μουστάρδα, το χυμό λεμονιού, το πιπέρι, τα πολτοποιούμε και τα αφήνουμε στην άκρη.Βράζουμε τις πατάτες σε αλατισμένο νερό, για περίπου 25 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν. Τις βγάζουμε, τις αφήνουμε για λίγο να κρυώσουν και μετά τις ξεφλουδίζουμε. Τις κόβουμε σε κομμάτια και τις ρίχνουμε σε ένα τηγάνι μαζί με το κοτόπουλο, την κάππαρη και το ελαιόλαδο.Ζεσταίνουμε ελαφρά για 3 - 4 λεπτά ανακατεύοντας απαλά για να μη διαλυθούν οι πατάτες. Ρίχνουμε και την πράσινη σάλτσα, ανακατεύοντας παράλληλα. Μοιράζουμε τη γλιστρίδα στα πιάτα και από πάνω προσθέτουμε τις πατάτες και το κοτόπουλο.
  
  
  
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 22:44

  Σαλάτα με ντομάτα, γλιστρίδα και λεμόνι

   »  Δραμινά Νέα
  Προετοιμασία: 15΄
  Υλικά (για 4 - 6 άτομα):
  4 ώριμες μέτριου μεγέθους ντομάτες, κομμένες σε λεπτές φέτες
  1 ματσάκι γλιστρίδα (τα φύλλα)
  2 κουτ. σούπας χυμός λεμονιού
  ξύσμα από 1/2 λεμόνι ακέρωτο (κατά προτίμηση βιολογικό)
  2 κουτ. σούπας κάππαρη, ξεπλυμένη, στραγγισμένη
  7 - 8 κουτ. σούπας ελαιόλαδο
  αλάτι και πιπέρι
  Διαδικασία:
  Σε μια σαλατιέρα ανακατεύουμε απαλά τις φέτες ντομάτας με τη γλιστρίδα. Προσθέτουμε το ξύσμα λεμονιού και την κάππαρη. Σε ένα μπολάκι χτυπάμε το ελαιόλαδο με το χυμό λεμονιού και αλατοπιπερώνουμε. Περιχύνουμε τη σαλάτα και σερβίρουμε αμέσως.
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 22:38

  Οι θανατεροί καρποί της μειονεξίας

   »  Δραμινά Νέα
  Tου Χρηστου Γιανναρα
  «Κλασική Ελλάδα: Εκεί γεννήθηκε ο δυτικός πολιτισμός». Αυτή η φράση διαφήμιζε, για κάποιες μέρες, τον δεύτερο τόμο μιας «Ελληνικής Ιστορίας». Αλλά το κυρίως διαφημιζόμενο ήταν ο ελλαδικός επαρχιωτισμός. Με τη συνεπόμενη (συμπλεγματική) διαστρέβλωση της Ιστορίας.Για τη λογική του διαφημιστικού συνθήματος η κυρίως αξία και σπουδαιότητα της Κλασικής Ελλάδας είναι ότι «γέννησε» τον δυτικό πολιτισμό. Που σημαίνει: αυτό που μας γυαλίζει, στους επιγόνους, (χάντρες και καθρεφτάκια) το κάνουμε κριτήριο για την αποτίμηση του ιστορικού παρελθόντος, αλλά και για τη συγκριτική αξιολόγηση των πολιτισμών. Θα άξιζε τον κόπο να ξέραμε, τι γνώσεις έχει για την Κλασική Ελλάδα ο «ευρηματικός» διαφημιστής που σκαρφίστηκε το συγκεκριμένο σύνθημα. Τι βιβλία διάβασε, τι πληροφορίες έχει για τις απόπειρες πρόσληψης της αρχαιοελληνικής κληρονομιάς από τη βαρβαρική τότε Δύση, στον σκοτεινό της Μεσαίωνα. Να μας εξηγούσε ο διαφημιστής, τι θεωρεί πανανθρώπινα σημαντικό από τη δυτική κατανόηση και αξιοποίηση της Κλασικής Ελλάδας.Το πιθανότερο που μπορεί να συνέβη: Ο ευρηματικός διαφημιστής να είναι εν πολλοίς και με καύχηση ανιστόρητος. Να διέβλεψε όμως οξυδερκέστατα ότι η μεγάλη μάζα του ελλαδικού πληθυσμού σήμερα αποκλείεται να ενδιαφερθεί (δεν δίνει δεκάρα) για το τι κατορθώθηκε στην Κλασική Ελλάδα. Και μοναδική δυνατότητα να προκληθεί περιέργεια και να αγοραστεί ο τόμος, θα ήταν να συνδέσει η διαφήμιση κάπως, στο υποσυνείδητο του αποχαυνωμένου ελλαδίτη καταναλωτή, τους «προγόνους» του με την πρώτη ιδέα για μια πόρσε-καγιέν ή για ένα άι-παντ.Βέβαια, το παραμύθι ότι «εμείς δώσαμε τα φώτα στους Ευρωπαίους», δεν είναι τωρινό. Το πιστεύουν ακράδαντα, εκατόν ογδόντα χρόνια τώρα, οι ενιακόσιοι ενενήντα εννέα στους χίλιους Ελλαδίτες – από τότε που η θεωρία του Κοραή για τη «μετακένωση» έγινε επίσημη και κυρίαρχη κρατική ιδεολογία στο απελευθερωμένο κομμάτι του Ελληνισμού. Ο Κοραϊσμός παγίωσε στους άλλοτε Ελληνες την ανήκεστη μειονεξία του βαλκάνιου Ελλαδίτη επαρχιώτη: Κέντρο της Ιστορίας και του πολιτισμού είναι η Δύση, πρωτεύουσες των «φώτων» το Παρίσι, η Λόντρα, το Βερολίνο, η Βιέννη, η Χαϊδελβέργη, το Μόναχο, σήμερα και κάποια μεγάλα πανεπιστημιακά και τεχνολογικά κέντρα στις ΗΠΑ.Μέσα σε αυτόν τον εκθαμβωτικό κόσμο «των πεφωτισμένων και λελαμπρυσμένων της Εσπερίας εθνών» η Ελλάδα δεν μπορεί να είναι παρά μόνο μια καθυστερημένη επαρχία, «ψωροκώσταινα» στον αυτεξευτελισμό της μειονεξίας της. Δικό της δεν έχει τίποτα που να αξίζει, το μόνο που έχει αξία είναι ό,τι παράγεται στη Δύση – γενιές ολόκληρες Ελλαδιτών έμαθαν να εκτιμούν μόνο ό,τι ήταν «εφάμιλλον των ευρωπαϊκών». Ακόμα και τη γλώσσα των άλλοτε Ελλήνων πάψαμε να τη διδάσκουμε στα σχολειά, και στο ερώτημα: γιατί ο Παρθενώνας είναι σπουδαιότερο έργο Τέχνης από τον Πύργο του Αϊφελ, ούτε ένας στους χίλιους Ελλαδίτες δεν έχει απάντηση. Γιατί να μας ενδιαφέρει η Κλασική Ελλάδα; Ο,τι είχε να προσφέρει, το αξιοποίησε η Δύση, στη Δύση πρέπει να προλάβουμε να μοιάσουμε «να κόψουμε δρόμο» για να μετάσχουμε στα ηδονικά αγαθά της.Εκατόν ογδόντα χρόνια παλεύουμε να γίνουμε «Ευρωπαίοι» και τελικά ούτε Ευρωπαίοι είμαστε ούτε πια Ελληνες, αλλά ένα μπάσταρδο είδος τεταρτοκοσμικής υπανάπτυξης. Θα μπορούσαν να είχαν εξελιχθεί αλλιώς τα πράγματα; Ναι, αν είχε έγκαιρα πολεμηθεί η μειονεξία. Οχι με ρητορικές υπεραναπληρώσεις και εθνικιστικά φούμαρα, αλλά με τις αυτονόητες πρακτικές που πρόλαβε να εφαρμόσει (όσο πρόλαβε) ο εκτός ελλαδικού κράτους Ελληνισμός: ο αιγυπτιώτης, ο μικρασιατικός, ο κωνσταντινουπολίτικος, της Οδησσού, της Τραπεζούντας. Ελληνες στη γλώσσα, στην εκπληκτική τους παιδεία και στην ιστορική τους συνείδηση, με ταυτόχρονη οργανική πρόσληψη του επικαιρικού πολιτισμού της Δύσης και κοσμοπολίτικη άνεση. Φορούσαν το φράκο ή τη μακριά τουαλέτα στον εξωελλαδικό Ελληνισμό και ήταν άρχοντες, τα φορούσαν οι Ελλαδίτες και ήταν καραγκιόζηδες. Τη διαφορά την κάνει η ταυτότητα: Οταν είσαι κάποιος, πατάς στέρεα σε ιστορική συνείδηση και έμπρακτη μετοχή σε παράδοση πολιτισμού, προσλαμβάνεις ό,τι θέλεις και το κάνεις υπηρετικό των αναγκών σου. Δεν υποτάσσεις τις ανάγκες σου στο πρόσλημμα για να φανείς τάχα πρωτευουσιάνος και εσύ, ο κωμικός μίμος του φανταχτερού που σε θαμπώνει.Σήμερα πια δεν έχει κανένα νόημα να εξηγήσεις στον επινοητικό διαφημιστή ότι η μεταρωμαϊκή Δύση, που κυριαρχεί πολιτιστικά (και όχι μόνο) σε ολόκληρο τον πλανήτη, γεννήθηκε στους σκοτεινούς μεσαιωνικούς δρυμούς και όχι στην Κλασική Ελλάδα. Στα μέσα του 12ου αιώνα άρχισε να πρωτοσυλλαβίζει σε λατινική μετάφραση (από τα αραβικά) τον Αριστοτέλη αναποδογυρίζοντας τους όρους κατανόησής του. Την ταύτιση του «αληθεύειν» με το «κοινωνείν» τη διέστρεψαν σε πρωτογονισμό ατομοκεντρικής νοησιαρχίας. Το «μεγαλόψυχον» της ελευθερίας το υπέταξαν στην απόλυτη προτεραιότητα του «χρησίμου» που οι Ελληνες το λογάριαζαν βαρβαρότητα. Την πολιτική, από «κοινόν άθλημα» να αληθεύει ο βίος, την αλλοτρίωσαν σε μηχανισμούς θωράκισης ατομοκεντρικών «δικαιωμάτων». Τη μεταφυσική αναζήτηση «νοήματος» της ύπαρξης και της βιοτής τη διαστρέβλωσαν σε επίσης ατομοκεντρική θρησκεία νομικίστικου ηθικισμού και ψυχολογικής αστυνόμευσης.Να αναλύσει κανείς τέτοιες καισαρικές διαφορές Ελλάδας και Δύσης στον σημερινό Ελλαδίτη, είναι σαν να του μιλάει κινέζικα. Η επίγνωση της διαφοράς, της ενεργητικής ετερότητας, έχει χαθεί, που σημαίνει ότι ο Ελληνισμός ιστορικά έχει τελειώσει. Νομίζουμε ότι περνάμε κρίση οικονομική, δεν μπορούμε ούτε θέλουμε να δούμε ότι ξεπεράσαμε το κρίσιμο όριο αλλοτρίωσής μας. Η ιστορική εξαφάνιση δεν τεκμηριώνεται μόνο με μετονομασίες. Ονομάζουμε ακόμα «Αττική» ή «βόρεια ακτή της Κρήτης» περιοχές ελληνικής γης που τις καταστρέψαμε ολοκληρωτικά και ανεπανόρθωτα – δεν υπάρχουν πια. Τη γλώσσα που κουτσομιλάει ο πρωθυπουργός μας τη λέμε ακόμα «ελληνικά». Το στυγνό πολίτευμά μας, της κομματοκρατίας, το ονομάζουμε ακόμα «δημοκρατία». Τους εγκληματίες αυτουργούς του σκοταδισμού τους λέμε ακόμα «υπουργούς Παιδείας» – και πάει λέγοντας.Λογικά, θα μπορούσε να αντιπαλέψει το συντελεσμένο ιστορικό μας τέλος ένας ιδιοφυής κοινωνικός αναμορφωτής (όχι ένα κοίτασμα πετρελαίου ή μια φλέβα χρυσού). Αλλά κοινωνικοί αναμορφωτές δεν εμφανίζονται κατά παραγγελίαν. Να συνεχίσουμε να βλέπουμε σε κάθε σπιθαμιαία μετριότητα της επαγγελματικής πολιτικής έναν πιθανό μεσσία και σωτήρα, είναι πια «τέλη επαίσχυντα».(Γκροτέσκα εικονογράφηση του ιστορικού μας ψυχορραγήματος: η απόφαση της αξιωματικής αντιπολίτευσης να στηρίξει εκλογικά, για δεύτερη τετραετία, τον πιο αδιάντροπα αποτυχημένο δήμαρχο που γνώρισε ποτέ η Αθήνα μετά την κυρία Ντόρα Μητσοτάκη. Τέσσερα χρόνια ανύπαρκτος ως δήμαρχος, έχει ο οιηματίας τα προσόντα και για υπουργός Εξωτερικών στο Ελλαδιστάν, γιατί όχι;).
  [news.kathimerini.gr]
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 13:21

  Το αποκαλυπτικό ρεπορτάζ της εφημερίδας VETO για τον Γκιόλια και το Troktiko

   »  Δραμινά Νέα
  
  Συγκλονιστικές λεπτομέρειες από τη δράση του Σωκράτη Γκιόλια φέρνει στο φως η εφημερίδα VETO, του άλλοτε φίλου και συνεργάτη του και στη συνέχεια μεγάλου του αντιπάλου  Μάκη Τριανταφυλλοπουλου. Το VETO παρουσιάζει τον Γκιόλια ως ένα γρανάζι μιας καλογυαλισμένης μηχανής εξυπηρέτησης συγκεκριμένων συμφερόντων και αναμένεται να προκαλέσει θύελλα.Γράφει λοιπόν η εφημερίδα:«Σωκράτης Γκιόλιας από μια στιγμή και μετά ήταν πιο χρήσιμος ως νεκρός για όλους εκείνους που τα τελευταία χρόνια επιχείρησαν (τα κατάφεραν ή δεν τα κατάφεραν δεν έχει σημασία) να τον χρησιμοποιήσουν. Πιστοί στο δόγμα της «στυμμένης λεμονόκουπας». Αρκετό καιρό πριν από το τραγικό του τέλος, ο Σωκράτης Γκιόλιας προσπάθησε ανεπιτυχώς να δώσει μια μάχη οπισθοφυλακών σε ένα από τα σημαντικότερα κεφάλαια του σύγχρονου νεολληνικού συστήματος θεσμικής μαφίας.Ήταν το κεφάλαιο του παραεκκλησιαστικού κυκλώματος, το οποίο εξελίχθηκε στη γνωστή υπόθεση του παραδικαστικού. Γνωστός και αξιόλογος νομικός τότε κατήγγειλε την προσπάθεια εξαγοράς της σιωπής, αλλά και της επιρροής που διέθετε ώστε να μην αποκαλυφθούν τα ανομήματα της παρέας της «Χρυσοπηγής» είτε εντός Ελλάδος είτε εκτός. Οι πάντες ενθυμούνται τις δημοσιογραφικές αποκαλύψεις που «κλείδωσαν» τις υποθέσεις Γιοσάκη, Βαβύλη, Πατριαρχείου Ιεροσολύμων κ.λπ.Κάθε προσπάθεια εξαγοράς συνεπάγεται και εκβιασμό. Μικρό ή μεγάλο. Ηθικό ή οικονομικό… αλλά πάντως εκβιασμό. Ο γνωστός νομικός κοινοποίησε τότε την απόπειρα εξαγοράς του στο στενό δημοσιογραφικό κύκλο, ο οποίος άλλωστε είχε ενεργοποιηθεί για την αποκάλυψη των εγκλημάτων που συντελέστηκαν κατά την περίοδο του μακαριστού Χριστόδουλου. Ήταν η πρώτη φορά που το «Σύστημα» επιχείρησε να χρησιμοποιήσει τον Σωκράτη. Υπήρξε και μία δεύτερη η οποία, ως φαίνεται, λειτούργησε και ως πρόκριμα. Ήταν η υπόθεση της «θεσμικής ντόπας» ή αλλιώς της υπόθεσης Κεντέρη, Θάνου, Τζέκου.Όπως καταγράφουν και επισημαίνουν γνωστοί δημοσιογραφικοί και μη παράγοντες, ο κουμπάρος του Κεντέρη αλλά και γνώστης των παρασκηνίων του ελληνικού στίβου (ο Σωκράτης Γκιόλιας) διαδραμάτισε σημαντικό ρόλο «θωράκισης» του τριδύμου που κατά πολλούς εξέθεσε και κατά άλλους δεν εξέθεσε τη χώρα μας στην παγκόσμια κοινή γνώμη.Όλα τα παραπάνω δεν ήταν παρά η αρχή μιας τεθλασμένης και στρεβλής πορείας. Από το 2008 και μετά (και για ορισμένους ακόμη και πολύ νωρίτερα), ο Σωκράτης Γκιόλιας ενσωματώθηκε στο σύστημα του επιχειρηματίαΔημήτρη Κοντομηνά με τον τίτλο του ειδικού συμβούλου.Διά μέσου του συστήματος Κοντομηνά, ο – υπό την ιδιοκτησία του τότε – τηλεοπτικός σταθμός της Κάντζας άρχισε να αναμοχλεύει και να αναδεικνύει το σκάνδαλο του Βατοπαιδίου. Πρόκειται για κομβικό σημείο, αφού ήταν ενδεχομένως και η στιγμή της κομβικής αντίφασης του Σωκράτη Γκιόλια μεταξύ των πραγματικών του «πιστεύω» και των επιχειρηματικών συμφερόντων που κλήθηκε να υπηρετήσει. Ο Γκιόλιας υπήρξε από τους πλέον πιστούς – εάν όχι ο πιστότερος – οπαδούς του ηγουμένου Εφραίμ. Ήταν πνευματικό του τέκνο και ο ηγούμενος της Μονής Βατοπαιδίου ήταν ο πνευματικός του πατέρας, ο μέντοράς του αλλά και ο εξομολογητής του.Οι δραματικές εξελίξεις στο εκδοτικό μέτωπο με την υπόθεση Ζαχόπουλου, η αποχώρηση του Μάκη Τριανταφυλλόπουλου από το «Πρώτο Θέμα» και η ρήξη του με τον Θέμο Αναστασιάδη, η υπόθεση του κομιστή αλλά και η χαρακτηριστική υπόθεση της διακίνησης «μαύρου χρήματος» από τον Αναστασιάδη, με τις μαύρες σακούλες σκουπιδιών (ύψους 5.500.000 ευρώ), που εντοπίστηκαν στο κατάστημα της γαλλικής τράπεζας BNP, όλα αυτά λειτούργησαν καταλυτικά για τον Σωκράτη, ο οποίος τελικά επέλεξε στρατόπεδο. Αφοσιώθηκε στην οικοδόμηση μηχανισμών στήριξης της ομάδας συμφερόντων που υπηρετούσε.Ο αποτελεσματικότερος μηχανισμός ήταν βεβαίως το blog troktiko, του οποίου το εμπορικό σήμα κατοχύρωσε ο αδελφός του. Οι παροικούντες την Ιερουσαλήμ γνώριζαν εξαρχής πως πίσω από το μηχανισμό troktiko κρύβονταν συγκεκριμένα επιχειρηματικά και εκδοτικά συμφέροντα. Ο Σωκράτης Γκιόλιας γίνεται βασικό γρανάζι της μηχανής αυτής και, ως είθισται, του παραχωρείται και θεσμικός ρόλος, αυτός του διευθυντή του ραδιοφωνικού σταθμού Θέμα (πρώην ALPHA Radio), συμφερόντων Θέμου Αναστασιάδη και τμήματος του συστήματος θωράκισης και διεκδίκησης του εκδοτικού συμπλέγματος του οποίου ηγείται ο γνωστός πλέον ως «κομιστής».Είναι η εποχή των «αλλαγών» και των μεγάλων ανατροπών. Το «σύστημα Καραμανλή» αυτοκτονεί, το «σύστημα Παπανδρέου» έρχεται να το αντικαταστήσει, οι εκκρεμότητες (δικαστικές και οικονομικές), πιέζουν είτε με τη μορφή δικαστικών εξελίξεων, που αφορούν τον κ. Κοντομηνά (με τη γνωστή υπόθεση της Interamerican), είτε με τη μορφή της οικονομικής εξάρτησης του Θέμου Αναστασιάδη από τα συμφέροντα του κ. Γιώργου Μπόμπολα.Το troktiko σε όλες αυτές τις υποθέσεις διαδραματίζει ρόλο, όπως διαδραματίζει ρόλο και σε μείζονος σημασίας κοινωνικά θέματα (π.χ. στην υπόθεση Γρηγορόπουλου) και στις παράπλευρες εξελίξεις που είχαν σχέση με τη δολοφονία του εφήβου από αστυνομικούς.Ο Γκιόλιας μέσω του blog troktiko καλείται να λειτουργήσει συνδυαστικά. Τα προβλήματα διογκώνονται και η διαχείρισή τους προκαλεί αντιδράσεις. Ο Σωκράτης επωμίζεται ρόλους, που δεν είναι σε θέση, αλλά και δεν διαθέτει το «λογισμικό», για να τους φέρει εις πέρας. Σε παρόμοιες καταστάσεις το αποτέλεσμα είναι γνωστό. Ουδείς είναι ευχαριστημένος, ούτε τα συμφέροντα ούτε και οι κινούντες τα νήματα. Το μόνο σίγουρο είναι η συσσώρευση εχθρών, διαφορετικών αποχρώσεων και φυσικά διαμετρήματος!
  Η κόντρα με το IndymediaΑπό την περίοδο μετά την εξέγερση του Δεκεμβρίου αρχίζει, διακριτικά στην αρχή και πολύ εντονότερα στη συνέχεια, ο πόλεμος εντός της αποκαλούμενης blogόσφαιρας, μεταξύ του troktiko και της ιστοσελίδας Indymedia. Ο «πόλεμος» καταλήγει σε βίαια ξεσπάσματα, ιδιαίτερα μετά το δραματικό συμβάν στο υποκατάστημα της Τράπεζας Marfin και τον τραγικό θάνατο των εργαζομένων σε αυτή. Γράφει το Indymedia αμέσως μετά τη σύλληψητων μελών του Επαναστατικού Αγώνα: «Δεν είναι μόνο ρουφιάνος ο αλήτης ο τρωκτικός, αλλά και ψεύταρος… Το τσουνάμι συκοφαντικών ρουφιανοαναρτήσεων απ’ τον τρωκτικό Γκιόλια συνεχίζεται ακάθεκτο».Αμέσως μετά τη δολοφονία του Σωκράτη Γκιόλια, στο Indymedia μπορεί έκπληκτος να αναγνώσει κανείς την εξής ανάρτηση: «Στην έκρηξη βόμβας στα χέρια του μικρού Αφγανού, είχες βγάλει σε ελάχιστο χρόνο τα συμπεράσματά σου και καταδίκαζες τους ΣΠΦ, τους αποκαλούσες ψευτοεπαναστάτες, χέσ…, άνανδρους, δολοφόνους. Όταν συλλήφθηκαν τα μέλη του Επαναστατικού Αγώνα, πανηγύριζες και μιλούσες με απαξιωτικά λόγια για αυτούς.
  Σχολίαζες την εμφάνιση μιας εγκύου γυναίκας και τη χλεύαζες. Σχολίαζες τα πρόσωπα και την εμφάνιση των άλλων μελών, ενώ είχαν πρηστεί από τα χτυπήματα των αστυνομικών. Στους νεκρούς της Μarfin καταδίκασες όλο τον αντιεξουσιαστικό χώρο χωρίς στοιχεία. Ε, ΠΑΡΤΑΑΑ ΤΩΡΑ!».Ο Γκιόλιας είναι ήδη νεκρός, η βαλλιστική έρευνα κατέδειξε πως τα όπλα που χρησιμοποιήθηκαν είναι τα ίδια που χρησιμοποιήθηκαν σε προηγούμενες επιθέσεις της οργάνωσης Σέχτα Επαναστατών και ο ανώνυμος σχολιαστής στο blog Indymedia ήδη προκαταλαμβάνει την κοινή γνώμη με μία θεώρηση που προαναγγέλλει το ιδεολογικό περιεχόμενο της επερχόμενης προκήρυξης ανάληψης ευθύνης για τη δολοφονία.Εντυπωσιάζει η «ευθύτητα» με την οποία εκδηλώνεται η αντίθεση με το troktiko και με τον Γκιόλια, θυμίζοντας άλλες εποχές, όταν σε διάφορους κύκλους της ρωσικής αναρχικής παράδοσης κυριαρχούσε το δόγμα του Νετσάγιεφ. Δόγμα σκληρό, οδυνηρό και σε πολλές περιπτώσεις αβασάνιστα αιμοσταγές.
  Η μάχη των ΕπιγόνωνΤην ημέρα που ο Σωκράτης Γκιόλιας έπεφτε νεκρός από 16 σφαίρες των 9 mm parabelum, το troktiko – περιέργως – με ειδική ανάρτηση αρνείται πεισματικά πως ο νεκρός δημοσιογράφος είναι και o διαχειριστής του blog. Προφανώς η ανάρτηση απηχεί μια ομάδα «επιγόνων», που κρίνει πως η στιγμή δεν είναι κατάλληλη – πιθανώς για λόγους δικαστικών εκκρεμοτήτων – για να ταυτοποιηθεί ο Σωκράτης με την ιστοσελίδα.Πριν καν στεγνώσει το μελάνι της πρώτης ανάρτησης, έρχεται δεύτερη, δια της οποίας «αποκαλύπτεται» πως ο διαχειριστής, ο οραματιστής, ο συντονιστής του blog είναι ο Σωκράτης Γκιόλιας. Προφανώς πρόκειται για άλλη μια δεύτερη ομάδα «επιγόνων» που έχουν εντελώς διαφορετική άποψη επί του ζητήματος.Λίγες ώρες αργότερα το troktiko ανακοινώνει την προσωρινή αναστολή της λειτουργίας του. Λίγες ώρες μετά η λειτουργία του blog συνεχίζεται. «Μάχη επιγόνων» ή απλά διαφορές συμφερόντων που εξαρχής κρύβονταν πίσω από τη διαδικτυακή  δραστηριότητα του Σωκράτη Γκιόλια; Είπαμε «οι νεκροί δεν μιλούν».Το Indymedia κατηγορούσε επανειλημμένως τον Γκιόλια για τις επαφές με την αστυνομία. Λίγες ώρες μετά τη δολοφονία του, ο φερόμενος ως δικηγόρος του, που για ένα χρονικό διάστημα ήταν αποδεδειγμένα νομικός του σύμβουλος ο κ. Γιάννης Μαρακάκης, με δηλώσεις του στον τηλεοπτικό σταθμό Mega αιφνιδιάζει τους πάντες, ακόμη και τους κύκλους που όπλισαν το χέρι του εκτελεστή.Ο κ. Μαρακάκης ευρύτερα γνωστός ως «συνοδός της Έλενας Ράπτη» βουλευτού της Νέας Δημοκρατίας και φερόμενος ως… «εραστής της λαίδης Τσάτερλι» για τα έντυπα και τις εκπομπές «κοινωνικής κριτικής» δηλώνει ανερυθρίαστα πως ο Σωκράτης Γκιόλιας διατηρούσε άψογες σχέσεις με τη ηγεσία της ΕΛ.ΑΣ., με διοικητές και την αντιτρομοκρατική. Ο δικηγόρος δηλαδή του δολοφονηθέντος λίγες ώρες μετά τη δολοφονία υιοθετεί στο ακέραιο ενδεχόμενη άποψη των δολοφόνων και «δίνει στεγνά» τον νεκρό πελάτη του.Να ψάξουν στο τελευταίο εξάμηνο των αναρτήσεων που έγιναν στο troktiko» κάλεσε τις αρχές – μέσω του δελτίου του Mega – ο δικηγόρος του Σωκράτη Γκιόλια, Γιάννης Μαρακάκης. Προκάλεσε ιδιαίτερη αίσθηση η αναφορά του ότι το θύμα είχε πολύ στενές σχέσεις με την  αντιτρομοκρατική υπηρεσία, αποκάλυψε ότι είχε δεχτεί ενοχλήσεις και απειλητικά μηνύματα, ενώ διαβεβαίωσε ότι ήταν εντελώς ανυποψίαστος ότι θα μπορούσε να του συμβεί αυτό που συνέβη τα ξημερώματα  έξω από το σπίτι του στην Ηλιούπολη. Κάπως έτσι σχολιάστηκε από όλους.Μέσα σε ένα 24ωρο οι βασικοί παράγοντες που τα τελευταία χρόνια κινούσαν τα νήματα και χρησιμοποιούσαν μηχανισμούς, που έστηνε ο Σωκράτης Γκιόλιας, αποφάσισαν να χαράξουν μια νέα γραμμή άμυνας και «δίνουν» το νεκρό συνεργάτη τους που, δια του έγκυρου στόματος του δικηγόρου του, «αποκαλύπτουν» τις σχέσεις του δημοσιογράφου με την αντιτρομοκρατική. Πρόκειται για τέχνασμα; Πρόκειται για ελιγμό διαφυγής;Πρόκειται ενδεχομένως για απολογητική αμυντική τακτική του στυλ «να ποιος είναι ο ρουφιάνος πάντως δεν είμαστε εμείς», ώστε να αποφύγουν την όποια επιθετική ενέργεια στο μέλλον από ομάδα ένοπλης βίας; «Οι νεκροί δεν μιλούν». Είναι το αξίωμα πάνω στο οποίο στήνεται η κάθε σκοτεινή δολοπλοκία. Ο Σωκράτης Γκιόλιας είναι δυστυχώς νεκρός και δεν πρόκειται ποτέ κανείς να μάθει αυτά που πραγματικά ήξερε και που πραγματικά θα άξιζε να πληροφορηθεί η κοινή γνώμη.»http://www.slap.gr
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 12:53

  Συσκευή που φιλοδοξεί να αντικαταστήσει τις μπαταρίες

   »  Δραμινά Νέα
  
  
  Μία νέα πρωτοποριακή συσκευή που φιλοδοξεί να αντικαταστήσει τις μπαταρίες που χρησιμοποιούνται σε διάφορες συσκευές παρουσίασε η ιαπωνική εταιρεία Brother Industries, γνωστή για τους εκτυπωτές της.Πρόκειται για μια γεννήτρια (δυναμό), με την ονομασία «Vibration Energy Cell» (Κυψέλη Ενέργειας Δόνησης), που «συλλέγει» ενέργεια μέσω δονήσεων, με την οποία στη συνέχεια τροφοδοτεί τις μικρο-συσκευές.Η Brother, σύμφωνα με το BBC, ισχυρίζεται πως η συσκευή της μπορεί να αποτελέσει εναλλακτική λύση στις κοινές μπαταρίες ΑΑ ή ΑΑΑ που χρησιμοποιούνται σε αρκετές συσκευές.Σε εκδήλωση στο Τόκιο, η εταιρία παρουσίασε ένα τηλεχειριστήριο τηλεόρασης, ένα φακό LED και ένα ασύρματο διακόπτη λαμπτήρα που τροφοδοτούνταν από τη νέα γεννήτρια δονήσεών της.Ο μηχανισμός δουλεύει ουσιαστικά όπως το δυναμό που ανάβει το φως ενός ποδηλάτου, μόνο που στη συγκεκριμένη περίπτωση ο ποδηλάτης (χρήστης) δεν χρειάζεται να κινείται συνεχώς, αλλά αρκούν μερικές κινήσεις (τινάγματα) του χεριού του, όπως στην περίπτωση που κάποιος κουνάει το θερμόμετρο, για να τροφοδοτηθεί με ενέργεια η συσκευή. Μέσα στην «μπαταρία» βρίσκονται ενσωματωμένα ένα πηνίο, ένας μαγνήτης και ένας πυκνωτής.Η «μπαταρία», σύμφωνα με την Brother, είναι κατάλληλη για συσκευές που καταναλώνουν χαμηλή ενέργεια και όχι σε συνεχή βάση. Στόχος της πρωτοβουλίας είναι να μειωθεί η χρήση τοξικών επαναφορτιζόμενων μπαταριών που βλάπτουν το περιβάλλον.Μέχρι στιγμής, δύο από τις πρωτότυπες μπαταρίες-δυναμό μεγέθους ΑΑ έχουν παράγει τάση 3,2 βολτ ή χαμηλότερη, αρκετή π.χ. για ένα τηλεχειριστήριο τηλεόρασης. Παρά την χαμηλή παραγόμενη ενέργεια, οι αναλυτές βλέπουν εν δυνάμει σημαντικές δυνατότητες στην αγορά για το νέο προϊόν. Αν κανείς περπατά έχοντας πάνω του μια συσκευή με μια τέτοια μπαταρία-δυναμό, αυτή θα φορτιζόταν μόνη της.Εκτός από την Brother, και άλλες εταιρίες, όπως η αμερικανική TenXsys με την τεχνολογία Kinetic Energy Saving Scavenging και η βρετανική Orange με τo Power Wellies, προσπαθούν να δημιουργήσουν βιώσιμες στην αγορά τεχνολογίες που θα τροφοδοτούν μπαταρίες κινητών τηλεφώνων ή άλλων συσκευών μέσω της κίνησης του ανθρωπίνου σώματος.Προς το παρόν πάντως η Brother, όπως ανακοίνωσε, δεν σχεδιάζει να βγάλει στην αγορά τις νέες μπαταρίες-δυναμό, καθώς βρίσκονται στη δοκιμαστική φάση τους.Πηγή: Newsroom ΔΟ� [www.slap.gr]
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 12:36

  Αλήθειες και μύθοι για πετρέλαιο, χρυσό και τους κρυμμένους θησαυρούς της Ελλάδας

   »  Δραμινά Νέα
  Ίσως δεν το γνωρίζουν πολλοί, για μια ομάδα ορυκτών αποτελούμε σημαντικό και δυναμικό παράγοντα σε ευρωπαϊκό και διεθνές πεδίο. Πιο συγκεκριμένα: Aπό τα μεταλλικά ορυκτά ιδιαίτερο ενδιαφέρον παρουσιάζουν ο βωξίτης (παραγωγή αλουμινίου) και τα σιδηρονικελιούχα (παραγωγή νικελίου). 
  
  
  
  
  Αρθρο του Mιχαήλ ΣταματάκηAνατρέχοντας σε αρχαίους συγγραφείς και Eυρωπαίους περιηγητές του Aιγαίου και της Aνατολικής Mεσογείου την περίοδο μετά το 16ο αιώνα, θα διαπιστώσουμε τη σημασία που έδιναν στην ύπαρξη κυρίως μεταλλικών ορυκτών, πρώτων υλών για την παραγωγή χρυσού, αργύρου, κασσίτερου, χαλκού και σιδήρου. Eίναι αξιοσημείωτο ότι σχεδόν σε όλα τα νησιά των Kυκλάδων έχουν εντοπισθεί ορυκτά του μολύβδου ή/και του χαλκού, ίχνη αρχαίων/παλαιών εκμεταλλεύσεων, ενώ έχουν εντοπισθεί και αρχαίες μεταλλουργικές σκωρίες σε απόμερα σήμερα νησιά, όπως η Kέρος στα Kουφονήσια. Σημαντικά ορυκτά του παρελθόντος ήταν, επίσης, το θείο αλλά και «ιδιόμορφα» θειικά άλατα (alum - στυπτηρίες) που χρησιμοποιούνταν για ιατρικούς - φαρμακευτικούς σκοπούς. Tέτοια ορυκτά είχαν εντοπισθεί σε ηφαιστειογενείς περιοχές όπως η Mήλος, η Λήμνος και η Σάμος, νησιά που ήταν διάσημα και για τις ειδικές γαίες τους. Eκτός αυτών, σημαντικός θεωρείτο ο εντοπισμός κατάλληλων αργίλων κεραμουργίας και σχεδόν κάθε σημαντική ελληνική πόλη παρήγαγε τα δικά της κεραμικά προϊόντα, χωρίς να αποκλείει τις εισαγωγές και εξαγωγές σε άλλες περιοχές τόσο μακρινές όσο η Aνδαλουσία της Iσπανίας.Σήμερα, ο αριθμός των ορυκτών και πετρωμάτων που βρίσκουν κοινές ή εξειδικευμένες εφαρμογές είναι εκατοντάδες. Γενικά οι ορυκτές πρώτες ύλες κατατάσσονται σε τρεις κατηγορίες: Mεταλλικά ορυκτά, ενεργειακές πρώτες ύλες και βιομηχανικά ορυκτά & πετρώματα.Στη χώρα μας φιλοξενούνται κοιτάσματα (αξιοποιήσιμες πρώτες ύλες) και των τριών κατηγοριών και αξιοποιούνται από δημόσιους και ιδιωτικούς φορείς. Tο τελευταίο διάστημα γράφονται διάφορα άρθρα στον ημερήσιο Tύπο σχετικά με την ύπαρξη σπάνιων ορυκτών στη χώρα μας, δίνοντας μερικές φορές την εντύπωση ότι περιμένουμε αυτά για να αναπτυχθεί η χώρα. Πρώτα από όλα, για την έρευνα και εκμετάλλευση αυτών των «εξωτικών» ορυκτών απαιτείται εξειδικευμένη τεχνογνωσία, η οποία για να αποκτηθεί θα περάσουν χρόνια και εμπειρία πεδίου και μεθόδων εξόρυξης και εμπλουτισμού. Ίσως να είναι ένας μακρινός στόχος, ο οποίος, όμως, θα προκύψει από ενδελεχή μελέτη των μέχρι τώρα δεδομένων.Tι γίνεται σήμερα στη χώρα μας; Ίσως δεν το γνωρίζουν πολλοί, για μια ομάδα ορυκτών αποτελούμε σημαντικό και δυναμικό παράγοντα σε ευρωπαϊκό και διεθνές πεδίο. Πιο συγκεκριμένα: Aπό τα μεταλλικά ορυκτά ιδιαίτερο ενδιαφέρον παρουσιάζουν ο βωξίτης (παραγωγή αλουμινίου) και τα σιδηρονικελιούχα (παραγωγή νικελίου). Mικρότερες εκμεταλλεύσεις πραγματοποιούνται σε κοιτάσματα μεικτών θειούχων (παραγωγή μολύβδου - ψευδαργύρου), ενώ η αξιοποίηση χρυσοφόρων αποθέσεων σχεδιάζεται για το εγγύς μέλλον. Όσον αφορά τα ενεργειακά, στη χώρα μας απουσιάζουν οι υψηλής απόδοσης «παλαιοί» γαιάνθρακες, όπως ο λιθάνθρακας και ο ανθρακίτης, ενώ αντίθετα έχουμε σημαντικά κοιτάσματα λιγνιτών οι οποίοι συμβάλλουν σημαντικά στην ενεργειακή αυτονομία της χώρας, η οποία κατέχει τη δεύτερη θέση στην Eυρωπαϊκή Ένωση και την πέμπτη παγκοσμίως στην παραγωγή λιγνίτη. Aν αυτός ο γαιάνθρακας ήταν γεωλογικά τόσο παλαιός όσο οι λιθάνθρακες της βόρειας Eυρώπης, η θερμική του απόδοση θα ήταν τέτοια που η ενεργειακή μας αυτονομία θα ήταν χρονικά πενταπλάσια της σημερινής. H εκμετάλλευση υδρογονανθράκων (φυσικό αέριο και πετρέλαιο) που ξεκίνησε τη δεκαετία του ‘80 από ξένες εταιρείες πραγματοποιείται σήμερα από ελληνικούς φορείς, οι οποίοι συνεχίζουν τις έρευνες για τον εντοπισμό νέων κοιτασμάτων.AξιολόγησηΣυγκεκριμένα, μετά από αξιολόγηση των μέχρι σήμερα ερευνητικών δεδομένων έχουν εντοπισθεί και αποδειχθεί ολοκληρωμένα πετρελαϊκά συστήματα, δηλαδή η συνύπαρξη των απαραίτητων προϋποθέσεων για τον εντοπισμό κοιτασμάτων πετρελαίου σε διάφορες περιοχές της χώρας. Σε κάποιες από αυτές οι προϋποθέσεις είναι περισσότερο βέβαιες σε άλλες λιγότερες. Eναπόκειται στο κράτος να ανοίξει την αγορά έρευνας και παραγωγής, που είναι ανεξήγητα κλειστή για πολλά χρόνια. Ήδη έχουν εντοπιστεί και βρίσκονται σε εκμετάλλευση τα κοιτάσματα του Πρίνου και της Nότιας Kαβάλας στο Θρακικό Πέλαγος, και έχουν ανακαλυφθεί τα μικρά κοιτάσματα στη θαλάσσια περιοχή του Kατάκολου, στην περιοχή της Eπανωμής και στις Aλυκές στη Zάκυνθο. Eφόσον η αγορά ανοίξει, εναπόκειται στις πετρελαϊκές εταιρείες να αποφασίσουν για τις περιοχές όπου θα επενδύσουν στην ανακάλυψη νέων κοιτασμάτων.Iδιαίτερη μνεία πρέπει να δοθεί στην τρίτη κατηγορία ορυκτών πρώτων υλών, αυτή των βιομηχανικών ορυκτών & πετρωμάτων, μια και αυτή αποτελεί δυναμικό παράγοντα ανάπτυξης της ελληνικής οικονομίας, είναι προσανατολισμένη κυρίως στις εξαγωγές και το κυριότερο βρίσκει εφαρμογές σε περιβαλλοντικά θέματα, όπως πυροπροστασία, θερμομόνωση, προσρόφηση/εξουδετέρωση επιβλαβών ή μη επιθυμητών ρευστών, φιλτράρισμα νερού, εδαφοβελτίωση, εναλλακτικές πρώτες ύλες για μείωση εκπομπών διοξειδίου του άνθρακα.Σημαντικό είναι, επίσης, το γεγονός ότι μία ομάδα παραπροϊόντων μεταλλουργίας ή μεταλλευτικής δραστηριότητας και καύσης ενεργειακών ορυκτών υπάγεται σε αυτή την κατηγορία και εμμέσως λειτουργεί θετικά στην προστασία του περιβάλλοντος, καθόσον αυτά τα παραπροϊόντα βρίσκουν βιομηχανικές εφαρμογές (ανακύκλωση). Παράδειγμα αναφέρονται: η ιπτάμενη τέφρα που προκύπτει από τους λιγνιτικούς σταθμούς παραγωγής ηλεκτρικού ρεύματος και ορισμένοι τύποι της με κατάλληλα χημικά χαρακτηριστικά χρησιμοποιούνται από την τσιμεντοβιομηχανία, οι ηφαιστειακοί τόφφοι που καλύπτουν κοιτάσματα μπεντονίτη (στείρα υπερκείμενα) και ο μη διογκούμενος περλίτης που χρησιμοποιούνται ως φυσικές ποζολάνες στην τσιμεντοβιομηχανία.Διαχωρισμός
  Γενικά, τα βιομηχανικά ορυκτά και πετρώματα χωρίζονται σε κοινά ορυκτά που εξορύσσονται σε μεγάλες ποσότητες και είναι σχετικά φθηνά, όπως οι άργιλοι κεραμευτικής, ο κοινός γύψος με ανυδρίτη, ο κοινός ασβεστόλιθος, και σε εξειδικευμένα ορυκτά τα οποία εξορύσσονται σε μικρές ποσότητες, έχουν υψηλές τιμές, μια και αφορούν συγκεκριμένες αγορές, όπως ο υδομαγνησίτης, ο βρουσίτης, ο υπερ-καθαρός διατομίτης, ο υπέρλευκος ασβεστίτης και τάλκης, ο καολίνης πορσελάνης, ο μουλλίτης και άλλα. Tα ορυκτά αυτά χωρίζονται σε:Φυσικά υλικά, όπως ο λειοτριβημένος ασβεστίτης, ο καολίνης, οι ζεόλιθοι, ο χαλαζίας, οι άστριοι, ο γύψος. Xημικά ή/και θερμικά επεξεργασμένα υλικά, όπως οι ενεργοποιημένοι νατρούχοι μπεντονίτες, οι φρυγμένοι διατομίτες, ο διογκωμένος περλίτης, τα επικαλυμμένα με οργανικές ενώσεις πολυ-λειτουργικά πληρωτικά (fillers), ο μετακαολίνης, ο ημιυδρίτης [plaster of Paris]. Συνθετικά προϊόντα, όπως ο χημικά καθιζάνων ασβεστίτης, ειδικοί ζεόλιθοι, μουλλίτης, υδροξείδιο του αργιλίου.Στη χώρα μας παράγονται πρώτες ύλες των δύο πρώτων κατηγοριών. Eνδεικτικά αναφέρεται ότι η χώρα μας είναι η μόνη χώρα στην E.E. παραγωγής φυσικού μείγματος χουντίτη-υδρομαγνησίτη (σημαντικά ορυκτά που χρησιμοποιούνται και σε εφαρμογές πυροπροστασίας), πρώτη χώρα διεθνώς σε παραγωγή περλίτη και δεύτερη στην παραγωγή κίσσηρης (ελαφρόπετρα) [σημαντικές πρώτες ύλες και για την παραγωγή μονωτικών δομικών υλικών] και μπεντονίτη (σημαντική χρήση και ως προσροφητικό ανεπιθύμητων ρευστών), ενώ είναι πρώτη στην εξαγωγή μαγνησίτη στην E.E.
  http://www.imerisia.gr
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 12:15

  Επέστρεψε στην υφαλοκρηπίδα το "Πίρι Ρέϊς" - Έγγραφο-φωτιά του τουρκικού ΥΠΕΞ

   »  Δραμινά Νέα
  Σε απόσταση 45 μίλια νότια από το Καστελλόριζο εντός της ελληνικής υφαλοκρηπίδας επέστρεψε από τις 07.00 τo πρωί το τουρκικό ερευνητικό σκάφος «Πίρι Ρέϊς» σημαίνοντας συναγερμό και πάλι στα ελληνικά Επιτελεία. Είναι μία περιοχή στην οποία επανέρχεται  και η οποία προφανώς κρύβει πετρελαϊκό ενδιαφέρουν. Την ίδια στιγμή, για την ακρίβεια τέσσερις ώρες ενωρίτερα, το «Τσεσμέ» επέστρεψε στον Ελλήσποντο. Και τα δύο σκάφη παρακολουθούνται από περιπολικά του Λιμενικού.
  Τα σκάφη του Λιμενικού ανά μία ώρα εκπέμπουν μηνύματα στα οποία αναφέρουν ότι βρίσκονται εντός της ελληνικής υφαλοκηπίδας, ότι για να προχωρήσουν σε έρευνες πρέπει να λάβουν την άδεια της Ελλάδας και ότι θα πρέπει να αποχωψρήσουν άμεσα. 
   Ιδιαίτερο ενδιαφέρον έχουν οι τουρκικές θέσεις που διατυπώνονται τόσο σε απάντηση ττου παραπών «κωδικοποιημένου» κειμένου, αλλά και των ελληνικών όσο και των κυπριακών διαβημάτων, αλλά και σε ότι αφορά την ενημέρωση των ξένων πρέσβεων για τις έρευνες που κάνουν στην ελληνική και κυπριακή υφαλοκρηπίδα.
  Στις επαφές τους με ξένους αξιωματούχους οι Τούρκοι διπαλωμάτες υπό την μορφή σημείων συζήτησης(talking points) και θέσεων που διατυπώνονται δεν αναγνωρίζεται καμία ελληνική ή κυπριακή υφαλοκρηπίδα και ταυτόχρονα διατυπώνονται αυθαίρετες θέσεις συνεκμετάλλευσης του ορυκτού πλούτου αυτρών των θαλάσσιων περιοχών. 
  Το τουρκικό Υπουργείο Εξωτερικών αναφέρει πως δεν θα αποδεχθεί τις συμφωνίες της Κυπριακής Δημοκρατίας ή οποιεσδήποτε άλλες κινήσεις για τον καθορισμό της ΑΟΖ και τη διεξαγωγή ερευνών για τον εντοπισμό κοιτασμάτων πετρελαίου και φυσικού αερίου και προειδοποιεί ότι το ίδιο θα συμβεί και προς την Ελλάδα αν προχωρήσει σε τέτοιου είδους κινήσεις.
  Η Τουρκία, αναφέρει σε ένα από τα talking points πως «η οριοθέτηση της υφαλοκρηπίδας ή της αποκλειστικής οικονομικής ζώνης σε μια ημίκλειστη θάλασσα, όπως η Μεσόγειος, θα πρέπει να γίνεται με συμφωνία με τον σεβασμό των δικαιωμάτων και των συμφερόντων των τρίτων χωρών σύμφωνα με τις βασικές αρχές του διεθνούς δικαίου»!
  Αναφέρει πως η Τουρκία είναι αποφασισμένη, να συνεχίσει να εγείρει αντιρρήσεις, μέσω της διπλωματικής και πολιτικής οδού κατά «των εν όποιων μονομερών ενεργειών». Είναι προσδοκία μας, αναφέρεται, ότι θα μπορούσε να λειτουργήσει η κοινή λογική και να αποφευχθεί η ένταση που προκαλείται από μονομερείς δραστηριότητες.
  ‘Όπως αναφέρει περαιτέρω στο έγγραφο, οι δραστηριότητες των Ελλάδος και Κύπρου, «προκαλούν και σε περιοχές «δικαιοδοσίας της Τουρκίας στην ανατολική Μεσόγειο στα δυτικά του νησιού»! Είναι ακριβώς οι περιοχές που δέσμευσε το Πϊρι Ρέϊς»!
  Η Τουρκία, ισχυρίζεται, έχει νόμιμα δικαιώματα και συμφέροντα στην Ανατολική Μεσόγειο, κυρίως στα δυτικά του γεωγραφικού μήκους 32°16′18″Ε. Η θέση αυτή, ισχυρίζεται το τουρκικό ΥΠΕΞ, είναι συνεπής με τους σχετικούς κανόνες του διεθνούς δικαίου, όπως και τις ήδη καθιερωμένες διεθνείς πρακτικές. Στο ίδιο έγγραφο:
  -Το θέμα των φυσικών πόρων η Άγκυρα το αντιμετωπίζει ως ζήτημα «ίσης μοιρασιάς», δηλαδή 50-50.
  -Δεν αναγνωρίζει τις αποφάσεις και τις διεθνείς συμφωνίες της Κυπριακής Δημοκρατίας για το θέμα των ερευνών για εντοπισμό κοιτασμάτων πετρελαίου και φυσικού αερίου, ούτε και μετά τη λύση.
  Αυτές είναι οι τουρκικές θέσεις που βρίσκονται πίσω από την έξοδο «Πίρι Ρέις» και «Τσεσμέ» σε Ανατολική Μεσόγειο και Αιγαίο και με «τσαμπουκά» απαιτούν με την διατύπωση θεωριών όπως «η οριοθέτηση της υφαλοκρηπίδας ή της αποκλειστικής οικονομικής ζώνης σε μια ημίκλειστη θάλασσα, όπως η Μεσόγειος, θα πρέπει να γίνεται με συμφωνία με τον σεβασμό των δικαιωμάτων και των συμφερόντων τρίτων χωρών σύμφωνα με τις βασικές αρχές του διεθνούς δικαίου»  να συμμετάσχουν στην εκμετάλλευση.
  
  
  
  
  [www.defencenet.gr]
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 01:38

  To σύνδρομο φυγής….

   »  Δραμινά Νέα
  Του Καθηγητή ΓΙΩΡΓΟΥ ΠΙΠΕΡΟΠΟΥΛΟΥΗ υποχώρηση μπροστά σε κινδύνους που ξεπερνούν τις δυνάμεις μας είναι λογική πράξη και ψυχοσυναισθηματικά αιτιολογημένη.Η τάση φυγής από ανεπιθύμητες καταστάσεις ή πρόσωπα αποτελούσε και αποτελεί μια αρχέγονη και συνάμα σωτήρια γνώση και ικανότητα του ανθρώπου από τις εποχές ακόμη που «γυμνός και αδύναμος» είχε να αντιμετωπίσει και ισχυρότερα, και ταχύτερα και πιο μεγαλόσωμα από αυτόν ζώα στην καθημερινή του πάλη για την επιβίωση στον πλανήτη μας.Καθημερινά δημιουργούνται σε όλους μας καταστάσεις και…
  προκύπτουν σε μετωπική αντιπαράθεση απειλές και κίνδυνοι που επιλέγουμε να αποφύγουμε με τη φυγή. Το κλασικό δίλημμα ήταν και παραμένει σχεδόν αναλλοίωτα ταυτισμένο με το σύνδρομο «μάχης ή φυγής» (fight or flight). Πέρα, όμως, από συγκεκριμένες και αντικειμενικά επιβεβαιωμένες καταστάσεις ή πρόσωπα που μας απειλούν υπάρχουν και συμβολικές καταστάσεις, ψυχολογικές και ψυχοσυναισθηματικές που αναγκάζουν το άτομο να επιλέξει όχι τη λύση της αντιπαράθεσης, της εμπλοκής ή συμπλοκής αλλά τη λύση της φυγής…Ένα θεμελιακό ψυχολογικό ερώτημα που διαφοροποιεί την υγιή από την παθολογική «τάση φυγής» σχετίζεται τόσο με τη σοβαρότητα του κινδύνου όσο και με τη συχνότητα με την οποία ένα συγκεκριμένο άτομο διαλέγει τη φυγή από ανεπιθύμητα πρόσωπα και ανεπιθύμητες καταστάσεις. Οι σύγχρονες συνθήκες ζωής, χωρίς να θυμίζουν την ωμή πρόκληση της ζούγκλας, ενέχουν σημαντικά στοιχεία κινδύνου, δημιουργούν σωρεία συμβολικών συγκρούσεων μεταξύ ατόμων και ομάδων, φορολογούν αδιάκοπα την προσωπικότητα και την ψυχική μας ισορροπία. Φυσικά ο σύγχρονος άνθρωπος παράγωγο της βιομηχανικής και καταναλωτικής κοινωνίας διαθέτει τους απαραίτητους μηχανισμούς άμυνας για λειτουργία και επιβίωση στις απαιτήσεις των ψυχολογικών-κοινωνιολογικών-οικονομικών δομών μέσα στις οποίες ζει και εργάζεται.Προσωπικές εμπειρίες
  Με λίγη καλή προσπάθεια πιστεύω ότι ο καθένας και η καθεμιά μας μπορεί να απαριθμήσει αμέτρητες περιπτώσεις στις οποίες αντιμετωπίζοντας συμβολικούς κινδύνους ή και ψυχολογικά προβλήματα προτιμήσαμε να μην εμπλακούμε σε μετωπική αντιπαράθεση αλλά να ξεφύγουμε με τη φυγή…
  Και όμως, υπάρχουν άτομα για τα οποία η τάση φυγής από τις καθημερινές απαιτήσεις της ζωής αποτελεί τον μοναδικό τρόπο αντιμετώπισης της πραγματικότητας και των κάθε λογής ψυχοσυναισθηματικών τους δυσκολιών. Το αποτέλεσμα μιας τέτοιας συμπεριφοράς είναι, φυσικά, η άντληση συναισθημάτων μοναξιάς, απομόνωσης και αποκοπής από τη ζωή, τις χαρές αλλά και τις πίκρες από τους προβληματισμούς της, πράγμα που στοιχειοθετεί ψυχοπαθολογική κατάσταση.
  Το άτομο που διαλέγει τη φυγή από την πραγματικότητα διαλέγει, ουσιαστικά, να μη παλέψει, να μη αγωνισθεί. Σίγουρα η καθημερινή ζωή δημιουργεί εντάσεις με τις απαιτήσεις για επιβίωση, για επιτυχία, για αρμονικές διαπροσωπικές σχέσεις. Η αποτυχία κοστίζει σε όλους μας, αλλά για ορισμένα άτομα η αντιμετώπιση και αποδοχή της αίσθησης της αποτυχίας είναι τόσο οδυνηρή ώστε να τους είναι προτιμότερο να αποσυρθούν από τον αγώνα χωρίς καν να προσπαθήσουν να αγωνισθούν.Στην διαταραγμένη ψυχοσυναισθηματική αξιολόγηση της πραγματικότητάς τους τα άτομα αυτά διαπιστώνουν, δυστυχώς, ότι εφόσον δεν αγωνισθείς μπορεί μεν να μην κερδίσεις αλλά ΟΠΩΣΔΗΠΟΤΕ δεν θα φορτωθείς με την ψυχική φθορά που φέρνει η αίσθηση της αποτυχίας. Σε ορισμένες περιπτώσεις η τάση φυγής του ατόμου από τον στίβο της ζωής, η αίσθηση της ηττοπάθειας και της ευθυνοφοβίας, εκδηλώνεται εναλλακτικά με μια αναιτιολόγητη για τους μη ειδικούς έντονη επιθετικότητα που επιδείχνουν συγκεκριμένα πρόσωπα. Όσο παράδοξο και αν ακούγεται αυτό αποτελεί εμπειρικό δεδομένο στις επιστήμες της συμπεριφοράς και θεωρείται ως περίπτωση επίδειξης των δύο επιφανειών του ίδιου νομίσματος.
  Συγκεκριμένα, καθώς προβληματιζόμαστε με τη συμπεριφορά του ίδιου προσώπου το οποίο σε μερικές περιπτώσεις επιδείχνει συμπεριφορά συνεσταλμένου ανθρώπου, υποχωρητικού, που προτιμάει να αποφύγει τις ψυχοσυναισθηματικές εντάσεις παρά να αγωνισθεί, ενώ σε άλλες παρουσιάζεται ιδιαίτερα εκρηκτικό, πρέπει να γνωρίζουμε ότι και τα δύο αυτά σύνδρομα συμπεριφοράς αποκαλύπτουν άτομο που δεν αισθάνεται άνετα με τον εαυτό του, άτομο που διακατέχεται από συμπλέγματα ανασφάλειας και κατωτερότητας που βρίσκεται, εάν θέλετε να το δούμε πιο λυρικά, έρμαιο του άγχους της προσαρμογής στις πολύπλοκες απαιτήσεις της σύγχρονης ζωής μας σε πολυσύνθετα αστικοβιομηχανικά κοινωνικά πλέγματα.Πιθανή η ψυχοπαθολογία
  Η τάση φυγής, έμφυτο κομμάτι του κλασικού συνδρόμου φυγής ή μάχης (flight or fight syndrome) που υπάρχει σε κάθε άνθρωπο ορίζεται ως ψυχοπαθολογική, ως προβληματική, όταν αποτελεί τον «μοναδικό τρόπο» αντιμετώπισης των απαιτήσεων της καθημερινής ζωής του ατόμου.
  Ψυχολογικές και κοινωνιολογικές έρευνες σε χώρες της Ευρώπης και Αμερικής απέδειξαν ότι τα υπερβολικά συνεσταλμένα, αποτραβηγμένα από τις παρέες και τα παιχνίδια παιδιά έχουν ζήσει και έχουν ανατραφεί σε οικογένειες όπου αδέξιοι, ίσως και ανεύθυνοι, γονείς ξεσπούσαν ανελέητα πάνω στα παιδιά τους κάθε φορά που οι ίδιοι αντιμετώπιζαν δυσκολίες στις διαπροσωπικές, συζυγικές ή ευρύτερες ανθρώπινες σχέσεις τους.
  Μεγαλώνοντας στο σπίτι με συνεχές το συναίσθημα του φόβου, με τιμωρίες και κυκλοθυμική γονική συμπεριφορά το παιδί κλείνεται στον εαυτό του, «κλείνεται στο καβούκι του» όπως έλεγαν οι παλιοί και εσωτερικεύει την συμπεριφορά της απομόνωσης ως τον ενδεδειγμένο τρόπο επιβίωσής του. Συχνά μάλιστα αυτά είναι τα παιδιά που “το σκάνε” από το σπίτι τους και τα ψάχνουν απεγνωσμένα γονείς, συγγενείς και αστυνομικές αρχές…
  Φυσικά στην μετέπειτα ζωή αυτού του παιδιού κάθε έντονη διαπροσωπική σύγκρουση που θα την ακολουθεί και ψυχοσυναισθηματική ένταση θα το οδηγήσει αναπόφευκτα πια στην απομόνωση, στο κλείσιμο στον εαυτό του στην φυγή από την πραγματικότητα…Πέρα από την επώδυνη αλλά ψυχοπαθολογικά ήπια μορφή φυγής από ανεπιθύμητα πρόσωπα και καταστάσεις υπάρχουν οι πιο έντονες μορφές όπως η δημιουργία της «αγοραφοβίας» (πρόκειται για τις περιπτώσεις όπου το άτομο αποφεύγει δρόμους, πλατείες, κινηματογράφους, λεωφορεία κλπ) ή ακόμη και την καθολική φυγή από την πραγματικότητα που χαρακτηρίζει τα ψυχωτικά άτομα όπως για παράδειγμα η φυγή που κάνει «στον κόσμο του πουθενά» ένα σχιζοφρενικό άτομο ή η φυγή που κάνει από το δικό του κοινωνικό σύστημα ο ναρκομανής, ο αλκοολικός και, η τραγικά αμετάκλητη περίπτωση «φυγής» του αυτόχειρα..http://www.politicsonline.gr/
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 01:20

  Καστελόριζο: ένας λιλιπούτειος γίγαντας

   »  Δραμινά Νέα
  Από την ΚΥΡΑ ΑΔΑΜ
  
  
  Η Αγκυρα δείχνει με όλους τους τρόπους ότι δεν πτοείται από τις διπλωματικές διαμαρτυρίες και τις αναγγελίες περί «επιθετικής ειρηνικής στρατηγικής»(;) που εξαπολύει η Αθήνα.
  
  ΟΠΩΣ είπε και ο Αχμέτ Νταβούτογλου στον Δ. Δρούτσα στην Αλμάτι όπου συναντήθηκαν πρόσφατα, η τουρκική κυβέρνηση υλοποιεί «παλαιότερους σχεδιασμούς της». Γι' αυτό και εξακολουθεί να οργώνει το βόρειο αλλά και το νότιο Αιγαίο και την Α. Μεσόγειο, με ωκεανογραφικά πλοία της που ψάχνουν για υδρογονάνθρακες, πλέοντας επίμονα στα διεθνή ύδατα, αλλά σε τμήματα της υφαλοκρηπίδας που εμφανώς ανήκουν στην Ελλάδα -αλλά και στην Κύπρο.
  
  Η ΑΓΚΥΡΑ, γνωρίζοντας καλώς ότι η Αθήνα βρίσκεται σε γενική υποχώρηση και η Λευκωσία σε μια μέγκενη διεθνών πιέσεων για την όπως-όπως λύση του Κυπριακού μέχρι τον Δεκέμβριο του 2010, επιχειρεί να ξεδιπλώσει το σχέδιό της από τα παλιά. Αυτό το σχέδιο δεν είναι άλλο από τη μονομερή «κατοχύρωση» μιας τεράστιας έκτασης στο νότιο Αιγαίο και την Αν. Μεσόγειο, που θα τη βαφτίσει «Αποκλειστική Οικονομική Ζώνη» της Τουρκίας, με τεράστια συμφέροντα όχι μόνον στρατηγικά αλλά κυρίως οικονομικά, με την εκμετάλλευση όχι μόνον υδρογονανθράκων αλλά και της πλούσιας αλιείας.
  
  ΑΝ ΚΟΙΤΑΞΕΙ κανείς προσεκτικά τον χάρτη με τις συντεταγμένες που έδωσε πονηρά στη δημοσιότητα η Αγκυρα για τις κινήσεις του «Πίρι Ρέις» στην Αν. Μεσόγειο από τη Ρόδο μέχρι και την Κύπρο, έχει μια πρώτη ιδέα του τι σχεδιάζει η Αγκυρα:
  
  ΕΠΙΧΕΙΡΕΙ να «εξαφανίσει» από τον χάρτη με «το έτσι θέλω» το Καστελόριζο, αλλά και το μεγαλύτερο τμήμα των δυτικών παραλίων της Κυπριακής Δημοκρατίας.
  
  ΕΠΙΜΕΝΟΝΤΑΣ σταθερά (με κατάφωρη παραβίαση του Δικαίου της Θάλασσας, το οποίο πεισματικά δεν υπογράφει) ότι τα νησιά δεν έχουν υφαλοκρηπίδα, δεν αναγνωρίζει υφαλοκρηπίδα στο Καστελόριζο, επομένως ούτε και ΑΟΖ γύρω από το νησί. Κατ' αυτόν τον τρόπο η Αγκυρα νομίζει ότι θα εξαφανίσει το λιλιπούτειο μεν αλλά τρομερό εμπόδιο που έχει για να «κατοχυρώσει» μονομερώς μια τεράστια περιοχή στην Αν. Μεσόγειο ως δική της ΑΟΖ μέχρι του σημείου όπου αυτή θα συναντηθεί με την ΑΟΖ της Αιγύπτου. Καθ' όμοιο τρόπο, εφαρμόζοντας στην πράξη τη διχοτόμηση στην Κύπρο, θεωρεί «δικά της» τα μισά δυτικά παράλια της Κύπρου, αφήνοντας μια πολύ μικρή περιοχή ως ΑΟΖ για τη Λευκωσία.
  
  ΠΑΡΑΛΛΗΛΑ η Αγκυρα έχει πάρει «από κοντά» το Κάιρο μήπως και καταλήξουν διμερώς και εκτός Διεθνούς Δικαίου σε οριοθέτηση των δύο ΑΟΖ, αφήνοντας την Ελλάδα και την Κύπρο εκτός παιχνιδιού, αλλά κατ' ουσίαν με την αποκοπή των ΑΟΖ της Ελλάδας και της Κύπρου.
  
  Η ΑΘΗΝΑ στο πρόσφατο παρελθόν είχε αποτολμήσει κάποιες προκαταρκτικές επαφές με την Αίγυπτο, αλλά αρνήθηκε σταθερά να εξετάσει από κοινού με τη Λευκωσία την οριοθέτηση των ΑΟΖ Ελλάδας-Κύπρου στην Αν. Μεσόγειο. «Για να μη δημιουργήσει η Τουρκία προβλήματα στο Καστελόριζο» ήταν τότε η αιτιολογία. Και η Τουρκία το δημιουργεί έτσι και αλλιώς.
  enet.gr
  
  
  [infognomonpolitics.blogspot.com]
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 01:13

  Τα "φτωχαδάκια" της νύχτας

   »  Δραμινά Νέα
  της Ελίνας Γαληνού
  
  
  Λίγο-πολύ έχουμε ακουστά για το ύψος των τζίρων που διακινούνται στα νυχτερινά κέντρα. Μπορούμε να το υποθέσουμε και από το στάνταρ ζωής που έχουν κατά περιόδους επιδείξει οι άνθρωποι της νύχτας. Ολο και κάπου θα έχουμε δεί τις επαύλεις και τα σκάφη, τα πολυτελή αυτοκίνητα και το προσωπικό που διαθέτουν, πράγματα που δηλώνουν ότι ...το νυχτοκάματο αυτού του είδους, είναι εξαιρετικά κερδοφόρα δουλειά.
  Η πρόσφατη αποκάλυψη φιλολαικού τραγουδιστή που διαβιούσε βίον πολυτελέστατο οφείλοντας ταυτόχρονα στην εφορία αστρονομικά ποσά, δεν ήταν έκπληξη αλλά επιβεβαίωση μιας κατάστασης που ευδοκιμεί χρόνια τώρα στο χώρο της νυχτερινής διασκέδασης. Βεβαίως, δεν αφορά μόνο τους τραγουδιστές, αλλά έναν ολόκληρο κύκλο εργασιών χρυσοφόρων για όσους εμπλέκονται με αυτές. Θα μου πείτε, οι άνθρωποι δουλεύουν και μάλιστα μέσα στην άγρια νύχτα. Είναι υποχρεωμένοι να διασκεδάζουν τον κόσμο, δεν το αρνούμαστε. Και η νυχτερινή εργασία φθείρει τον άνθρωπο, ενώ ο κόσμος που πληρώνει, θέλει παράσταση και περιποίηση....
  Δεν ξέρω κατά πόσον όμως αυτά τα επιχειρήματα είναι αρκετά για να δικαιολογήσουν τους τρελλούς τζίρους τραγουδιστών και επιχειρηματιών νυχτερινών κέντρων. Διότι υπάρχει νυχτερινή εργασία για πολλές κατηγορίες εργαζομένων, που όμως δεν θησαυρίζουν, κάθε άλλο μάλιστα...Αλλά στον χώρο της νυχτερινής διασκέδασης, ισχύουν άλλοι κανόνες. Ισχύει η συμφωνία του μάνατζερ του καλλιτέχνη με τον επιχειρηματία του νυχτερινού κέντρου με τον οποίο θα κάνει συμβόλαιο. Και σ΄αυτές τις περιπτώσεις, τα ποσά που διακινούνται είναι απίστευτα. Ελεύθερη διαπραγμάτευση, ποιός το αρνείται; Οποιος πουλάει κερδίζει. Οποιος πληρώνει αδρά, πρέπει να κερδίσει αδρότερα.
  Κερδοφόρα η βιομηχανία της νύχτας βλέπετε..
  Λογικά όμως, οι κερδοφόρες δραστηριότητες και οι ενασχολούμενοι με αυτές, θα έπρεπε να βρίσκονται στο επίκεντρο του ενδιαφέροντος του αρμόδιου υπουργείου ιδιαίτερα αυτήν την εποχή, αλλά και πάντοτε. Οταν το κράτος βρίσκεται υπό χρεωκοπία, όταν η κυβέρνηση υπόσχεται ότι θα πληρώσουν το "ακριβότερο μάρμαρο οι έχοντες και κατέχοντες", όταν στοχοποιούνται οι περισσότερες κατηγορίες επαγγελματιών για πιθανή φοροδιαφυγή, τι γίνεται με την βιομηχανία της νύχτας; Εκεί ειδικά που συγκεντρώνεται τόσο χρήμα, θα έπρεπε να είναι ανάλογη και η συνεισφορά στο κράτος. Είναι όμως, ή το μεγαλύτερο μέρος των εισπράξεων κατευθύνεται σε υπεράκτιες εταιρείες και ο χορός καλά κρατεί;
  Σε μια εποχή σαν την τωρινή, όπου η κυβέρνηση προσπαθεί να αντλήσει έσοδα κόβοντας τα ψωροκατοστάρικα και διακοσάρικα των συνταξιούχων, ή φορολογώντας βαρύτατα τους νοικοκυραίους που κατόρθωσαν με τις οικονομίες τους να έχουν ένα-δυό σπιτάκια, με ποιά λογική μένουν στο απυρόβλητο κατηγορίες επαγγελματιών που κερδίζουν ανεξέλεγκτα, αποκτώντας έτσι δύναμη αχτύπητη με ό,τι αυτό συνεπάγεται. Ξέρουμε βέβαια ότι με κάτι τέτοιες περιπτώσεις όπως είναι η βιομηχανία της νύχτας, δύσκολα τολμά να τα βάλει κανείς, αλλά έστω...Η κυβέρνησή μας που δηλώνει ότι δεν φοβάται κανέναν και τολμά τα πάντα για το καλό της χώρας, ας κάνει μια προσπάθεια και εκεί...
  
  
  [infognomonpolitics.blogspot.com]
  
  Περισσότερα... »
  
  
• Δράμα, 24.07.2010
• 19:26

  Τροφή για μύες: Πέντε super επιλογές

   »  Δραμινά Νέα
  
  Ακόμα και οι αρχάριοι ασκούμενοι γνωρίζουν ότι μια δίαιτα πλούσια σε πρωτεΐνη βοηθάει στο μέγιστο την μυϊκή ανάπτυξη, βελτιώνει τον μεταβολισμό και σε συνδυασμό πάντα με μειωμένη πρόσληψη λιπαρών και υδατανθράκων, μπορεί να επιδράσει καταλυτικά στην μείωση του σωματικού λίπους. 
  
  
  Έπειτα από οποιαδήποτε μορφή έντονης σωματικής άσκησης ένας συγκεκριμένος αριθμός μυϊκών ινών καταστρέφεται. Για να ανασυντεθεί ξανά, θα πρέπει να λάβουμε επαρκή ποσότητα πρωτεΐνης στο μετά- προπονητικό μας γεύμα, καθώς και μια ορισμένη ποσότητα υδατανθράκων, έτσι ώστε να αναπληρωθεί τογλυκογόνο των μυών, το οποίο επίσης μειώνεται ύστερα από έντονη άσκηση. Εν ολίγοις, ένα γεύμα πλούσιο σε πρωτεΐνη και υδατάνθρακες αποτελεί ιδανική επιλογή για οποιονδήποτε ασκούμενο. 
  
  Δεν υπάρχει λόγος να καταφύγετε στην εύκολη και συχνά ακριβή λύση των πρωτεϊνούχων συμπληρωμάτων διατροφής. Η φύση έχει... προνοήσει παρέχοντάς μας μια μεγάλη ποικιλία τροφών που υπερκαλύπτουν τις ανάγκες μας σε πρωτεΐνη. Ξεχωρίζουμε τις πέντε «πολυτιμότερες». 
  «Φάτε μάτια ψάρια» 
  Ο «βασιλιάς» των πρωτεϊνούχων τροφών, δεσπόζει στην πρώτη θέση της προτίμησής μας για πολλούς λόγους. Εκτός του ότι περιέχει επαρκή ποσότητα πρωτεΐνης (περίπου 20% ανά 100 γραμμάρια) και σχεδόν μηδενικό λίπος, είναι εξίσου πλούσιο σε «διάσημα» θρεπτικά συστατικά που τα αναζητούμε καθημερινά στην διατροφή μας: τα πολυσυζητημένα μονοακόρεστα ωμέγα-3, βιταμίνη D, Ιώδιο και πολλά ακόμα. Τα ψάρια επίσης βοηθούν στην μείωση της χοληστερόλης και οι θρεπτικές τους ουσίες προσφέρουν προστασία στα ερυθρά αιμοσφαίρια του αίματος. Για μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά προτιμήστε σολομό, τόνο, σαρδέλες, γαύρο ή φιλέτο μπακαλιάρου. 
  Κάντε την κότα (και φάτε την)
  Και τι δεν έχουμε ακούσει για το συγκεκριμένο πουλερικό. Αν δεν υπήρχε το ψάρι, τότε σίγουρα θα κατείχε επάξια την πρώτη θέση στην λίστα με τις πρωτεϊνούχες τροφές. Μια «στεγνή» μερίδα εκατό γραμμαρίων σας παρέχει περίπου τριάντα γραμμάρια υψηλής ποιότητας πρωτεΐνης (η οποία μάλιστα απορροφάται κατά 100% από τον οργανισμό) με μόνο τέσσερα γραμμάρια λίπους – δεδομένου ότι θα αφαιρέσετε την πέτσα και θα το ψήσετε. Μπορεί να μην έχει τα θρεπτικά συστατικά του «κόκκινου» κρέατος, αλλά σίγουρα υπερέχει αυτού όσον αφορά την ολική χοληστερίνη. Για να μην αναφερθούμε στην εξαιρετική του γεύση, η οποία ταιριάζει με οτιδήποτε: σαλάτες, ζυμαρικά, ρύζι, πατάτες κ.ο.κ. 
  Σιγά τα αυγά – ή μήπως όχι; 
  Είναι εύκολα και γρήγορα στην προετοιμασία τους, νόστιμα και μπορούν να καταναλωθούν ανά πάσα στιγμή σαν σνακ ή ως κυρίως γεύμα. Κάθε μεσαίο αυγό περιέχει περίπου επτά γραμμάρια πρωτεΐνης μαζί με τον κρόκο και πέντε γραμμάρια χωρίς αυτόν, αποδίδοντας περίπου εξήντα θερμίδες. Θεωρείται ότι παρέχει πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας και για αυτό ακριβώς αποτελεί μέτρο σύγκρισης και αξιολόγησης όλων των άλλων τροφίμων σε σχέση με την περιεκτικότητά τους σε πρωτεΐνες. Είναι επίσης πολύ καλή πηγή σεληνίου, ιωδίου και βιταμίνης Β2 (ριβοφλαβίνης), ενώ επίσης περιέχει μολυβδένιο, βιταμίνη Β12, παντοθενικό οξύ και βιταμίνη D. Μοναδικό του μείον, η υψηλή περιεκτικότητά του σε χοληστερόλη, η οποία όμως δεν επηρεάζει σημαντικά την συνολική χοληστερόλη στο αίμα, δεδομένου ότι ακολουθείτε μια προσεγμένη διατροφή. 
  «Πιες το γαλατάκι σου» 
  Δεν υπάρχει κάποιος που να μην έχει εφιαλτικές αναμνήσεις από την εποχή που μητέρα και γιαγιά τον πίεζαν να πιεί όλο το γάλα του. Αν γνωρίζαμε τότε πόσο θρεπτικό είναι το γάλα το πιο πιθανό είναι να... παραγγέλναμε και δεύτερο ποτήρι. Η πρωτεΐνη που βρίσκεται στο γάλα (καζεΐνη) είναι πολύ μεγάλης βιολογικής αξίας και έχει την ιδιότητα να αφομοιώνεται αργά από τον οργανισμό, δίνοντας έτσι «τροφή» στους μυς για μεγάλο χρονικό διάστημα. Τα πεπτίδια μάλιστα που προέρχονται από την καζεΐνη ενισχύουν την φυσική άμυνα του οργανισμού του ασκούμενου και ρυθμίζουν τη σωστή πίεση του αίματος. 
  Στάσου, μύγδαλα!
  Όσο και αν σας φανεί περίεργο, ξηροί καρποί όπως τα αμύγδαλα περιέχουν μεγάλη ποσότητα πρωτεΐνης. Μια χούφτα αμύγδαλα σας παρέχει περίπου οχτώ γραμμάρια πρωτεΐνη – σχεδόν δύο γραμμάρια περισσότερο απ’ ότι ένα αυγό- ενώ περιέχουν σημαντική ποσότητα μαγνησίου και ασβεστίου, δυο μεταλλικών στοιχείων απαραίτητων σε αρκετές λειτουργικές διεργασίες του σώματος συμπεριλαμβανομένης της μυϊκής συστολής και της καρδιακής λειτουργίας. Τέλος, σημειώστε ότι τα αμύγδαλα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε διαιτητικές ίνες, που είναι σημαντικές για τη ρύθμιση της απορρόφησης λιπιδίων και γλυκόζης στο αίμα, όπως επίσης και την καλή λειτουργία του παχέος εντέρου.
  
  Επιμέλεια: Νικόλας Γεωργιακώδης
  
  
  
  
  http://www.in2life.gr
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 19:17

  Φυσικό viagra: Μύθοι και αλήθειες στο πιάτο μας

   »  Δραμινά Νέα
  
  του Νικόλα Γεωργιακώδη 
  
  Μύδια, στρείδια, αβοκάντο, μέλι με καρύδια, φράουλες, μπαχαρικά... Δεν είναι και λίγες οι τροφές που έχουν ταυτιστεί στο μυαλό των περισσότερων ερωτύλων σαν αφροδισιακές και χρησιμοποιούνται κατά κόρον σε ρομαντικά δείπνα ζευγαριών που το έχουν πιστέψει λίγο παραπάνω απ’ όσο θα έπρεπε. 
  
  
  Μπορεί η αφροδισιακή φήμη να χάνεται στα βάθη της αρχαιότητας, από τότε δηλαδή που οι άνθρωποι αναζητούσαν τρόπους να βελτιώσουν τις σεξουαλικές τους επιδόσεις και να τονώσουν την ερωτική τους επιθυμία, αλλά μέχρι σήμερα δεν υπάρχουν αδιάσειστα στοιχεία που να συνδέουν αυτές καθεαυτές τις τροφές με την αύξηση της λίμπιντο, αλλά περισσότερο ορισμένα συστατικά των τροφών αυτών, τα οποία φαίνεται να επιδρούν στην έκκριση κάποιων χημικών ουσιών. 
  
  Οι ουσίες αυτές ονομάζονται νευροδιαβιβαστές και είναι υπεύθυνες για την καλή μνήμη, την συγκέντρωση, την καλή διάθεση και την σεξουαλικότητα του ατόμου. Η παραγωγή των χημικών αυτών ουσιών, εξαρτάται σε μεγάλο ποσοστό από την διατροφή μας. Συγκεκριμένα, μια διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά όπως για παράδειγμα τα αμινοξέα, οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β, η βιταμίνη C, το μαγνήσιο, το σελήνιο, ο ψευδάργυρος, η βιταμίνη Ε και το Κάλιο μπορεί να έχει άκρως ευεργετικές επιδράσεις στην σεξουαλική επιθυμία. Για αυτόν ακριβώς τον λόγο και οι τροφές που είναι πλούσιες στα παραπάνω συστατικά χαρακτηρίστηκαν με την πάροδο των χρόνων «αφροδισιακές». Ποιές είναι όμως οι πιο δημοφιλείς και ποια η γνώμη των ειδικών για την επίδρασή τους στην λίμπιντο;
  Στρείδια, μύδια 
  Από τα πιο κλασσικά ερωτικά φαγητά, τα κάθε λογής οστρακοειδή με τα στρείδια να καταλαμβάνουν την πρώτη θέση στο βάθρο, αφού είναι τα μόνα για τα οποία υπάρχουν επιστημονικές ενδείξεις για την αποτελεσματικότητά τους. Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε αμινοξέα και ψευδάργυρο που αυξάνει την παραγωγή σπέρματος και τεστοστερόνης, καθώς και ντοπαμίνη, μια ορμόνη που συνδέεται με την σεξουαλική διέγερση. Τα θαλασσινά γενικότερα, είναι πλούσια σε νιασίνη (βιταμίνη Β3), η οποία προκαλεί αγγειοδιαστολή και συμβάλλει στην καλύτερη αιμάτωση των ανδρικών γεννητικών οργάνων. 
  Μπανάνες 
  Θεωρούναι και αυτές αφροδισιακές, γιατί περιέχουν το ένζυμο βρομελίνη, το οποίο θεωρείται πως αυξάνει τη libido στους άνδρες, ενώ αποτελούν σημαντική πηγή καλίου και βιταμινών Β, όπως η ριβοφλαβίνη, η οποία αυξάνει τα συνολικά επίπεδα ενέργειας στον οργανισμό. 
  Αβοκάντο 
  Κάτι θα ήξεραν οι Αζτέκοι και ονόμαζαν το δέντρο του αβοκάντο «ahuacatl» (δέντρο των όρχεων). Χάρη στην υψηλή περιεκτικότητα του σε βιταμίνη Ε, το αβοκάντο φαίνεται βοηθά στην καλύτερη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος και επομένως στην καλή αιμάτωση των γεννητικών οργάνων και στα δύο φύλα. Περιέχει επίσης και υψηλή ποσότητα φολικού οξέος, το οποίο βοηθά στον μεταβολισμό των πρωτεϊνών, δίνοντας έτσι περισσότερη ενέργεια. Τέλος, είναι πλούσιο σε βιταμίνη Β6, μια θρεπτική ουσία που αυξάνει την παραγωγή της ανδρικής ορμόνης και κάλιο, το οποίο βοηθά στη ρύθμιση του γυναικείου θυρεοειδούς αδένα και φαίνεται να έχει ευεργετική επίδραση στις γυναικείες ορμόνες. 
  Ξηροί καρποί 
  Εξίσου φημισμένοι για την αφροδισιακή τους δράση είναι και οι ξηροί καρποί, κυρίως μάλιστα τα αμύγδαλα και τα καρύδια, πιθανώς εξαιτίας της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε αντιοξειδωτικά συστατικά, φυτικές ίνες και ψευδάργυρο, τα οποία συντελούν στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και κατά συνέπεια στην αύξηση της σεξουαλικής επιθυμίας. 
  Μάνγκο, ροδάκινα και φράουλες 
  Ιδιαιτέρως διαδεδομένα αφροδισιακά φρούτα, τα οποία απέκτησαν ερωτική φήμη περισσότερο χάρη στην... κινηματογραφική τους χρήση (9 ½ weeks και τα μυαλά στα κάγκελα), το σχήμα, το χρώμα και την υφή τους, παρά σε αυτά καθαυτά τα συστατικά τους. Είναι και τα τρία πλούσια πάντως, σε βιταμίνη C και ψευδάργυρο, συστατικά που όπως αναφέραμε πιο πάνω αυξάνουν την ενδογενή παραγωγή τεστοστερόνης.  
  Σκόρδο 
  Αν και αντενδείκνυται σε περιπτώσεις κοντινών επαφών, το σκόρδο παρ’ όλα αυτά θεωρείται από τα πλέον αφροδισιακά τρόφιμα. Το σκόρδο περιέχει αλιΐνη (ή αλλισίνη), ένα συστατικό που αυξάνει τη ροή του αίματος στο σώμα και ιδιαίτερα στα σεξουαλικά όργανα, ενώ επίσης είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, όπως η βιταμίνη Β6 και η βιταμίνη C, τα οποία γεμίζουν τον οργανισμό ενέργεια και δίνουν αίσθηση ψυχικής και σωματικής υγείας. 
  
  
  Σύκα 
  Διαθέτουν και αυτά υψηλή περιεκτικότητα σε αμινοξέα, ενώ στην ξηρή τους μορφή περιέχουν επιπλέον γλυκόζη η οποία δίνει ένα μεγάλο ποσοστό ενέργειας στον οργανισμό, που με την σειρά της ενίοτε μεταφράζεται σε αύξηση των ερωτικών επιδόσεων. 
  Βασιλικός πολτός 
  Μαζί με το μέλι, είναι γνωστός για την θρεπτική του αξία και έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες στο καρδιαγγειακό σύστημα, τον μεταβολισμό και την καταπολέμηση του στρες. Μάλιστα , ευνοεί την οξυγόνωση των ιστών, διεγείροντας την όρεξη και την ψυχική διάθεση, ενώ είναι επίσης υπεύθυνο για την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων. Όλα τα παραπάνω, έχουν κάνει τον βασιλικό πολτό ένα από τα πιο διαδεδομένα αφροδισιακά τρόφιμα. 
  Τζίνσενγκ 
  Θεωρείται από πολλούς ως το νούμερο ένα αφροδισιακό και τονωτικό του γεννητικού συστήματος. Στην κινέζικη ιατρική μάλιστα, χρησιμοποιείται κατά κόρον σε περιπτώσεις εξάντλησης ή αδυναμίας. Η ερωτική του φήμη οφείλεται επίσης και στην ομοιότητα που παρουσιάζει η ρίζα του με το ανθρώπινο σώμα, άλλωστε η λέξη τζίνσενγκ σημαίνει «ανθρώπινη ρίζα» 
  Γλυκάνισος Θεωρείται ένα από τα αρχαιότερα αφροδισιακά και περιέχει ένα αιθέριο έλαιο την ανηθόλη, σε ποσοστό 80%, η οποία πιστεύεται ότι αφήνει μια ιδιαίτερη ελκυστική μυρωδιά στο σώμα και έχει μια ήπια οιστρογόνο δράση, η οποία αυξάνει την σεξουαλική επιθυμία. Δεν είναι τυχαίο μάλιστα, ότι ένας από τους λόγους για τους οποίους το ούζο «βαράει» και μας φέρνει στο τσακίρ κέφι είναι – πλην της αλκοόλης – και το απόσταγμα γλυκανίσου που περιέχει. 
  Σοκολάτα Από τα πιο διαδεδομένα αφροδισιακά των ημερών μας, η σοκολάτα εξαιτίας της καφεΐνης που περιέχει, διαθέτει ισχυρές διεγερτικές και αφυπνιστικές ικανότητες. Είναι επίσης πλούσια σε θειοβρωμίνη -ένα αλκαλοειδές- που μοιάζει πολύ με την καφεΐνη και έχει παρόμοιες ιδιότητες, ενώ παράλληλα εξάπτει το νευρικό σύστημα. Μια ακόμα ουσία που βρίσκεται στην σοκολάτα τέλος, η φαινυλαιθυλαμίνη φαίνεται πως μπορεί να καταπολεμήσει την κατάθλιψη και να βελτιώσει την σεξουαλική διάθεση. 
  Σαφράν (κρόκος) Το «μπαχάρι του έρωτα» όπως είναι γνωστό, χρησιμοποιούταν από την ρωμαϊκή εποχή σε λουτρά, ώστε οι συμμετέχοντες να μπορέσουν να ανταπεξέλθουν επιτυχώς στην πληθώρα σεξουαλικών οργίων. Υπερβολή ή όχι, ο γνωστός μας «κρόκος» φαίνεται να έχει έντονη αντικαταθλιπτική δράση και βελτιώνει την διάθεση. 
  Τσίλι 
  Μαζί με τα υπόλοιπα καυτερά μπαχαρικά (πιπέρι, μπαχάρι κτλ.), η διάσημη πιπεριά τσίλι έχει παράδοση στην τόνωση της λίμπιντο, κυρίως επειδή προκαλεί συμπτώματα παρόμοια με αυτά της ερωτικής διέγερσης, όπως η υπεραιμία, η θερμογένεση και ο αυξημένος καρδιακός παλμός. 
  Η γνώμη του διαιτολόγου:
  
  Ο κ. Βασίλης Παπαμίκος, M.Med.Sci Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος λέει: «Δεν υπάρχουν έρευνες σε ανθρώπους που να αποδεικνύουν εμπράκτως πως οι παραπάνω τροφές έχουν αφροδισιακές επιδράσεις στον οργανισμό, επομένως θα μπορούσαμε να πούμε πως οι ισχυρισμοί για κάτι τέτοιο αποτελούν αστικό μύθο». Σύμφωνα επίσης, με τον κ. Παπαμίκο κανένα από τα ελληνικά προϊόντα (π.χ. βασιλικός πολτός, σαφράν, γλυκάνισος κτλ.) δεν έχει εξεταστεί για τις αφροδισιακές του ιδιότητες από κανένα ερευνητικό κέντρο στη χώρα μας ή το εξωτερικό και επομένως δεν μπορούν να εξαχθούν ασφαλή συμπεράσματα για την δράση τους στην αύξηση της λίμπιντο. 
  
  
  Οι μέχρι στιγμής αποδεδειγμένες έρευνες που έχουν γίνει σε ποντίκια, αφορούν συγκεκριμένα βότανα ή εκχυλίσματα, τα οποία φάνηκαν να έχουν μια ήπια αφροδισιακή δράση, όταν χορηγήθηκαν σε μεγάλες ποσότητες. Ορισμένα από αυτά είναι η ρίζα τουAsparagus racemosus, το Guarana, οι βολβοί του σκόρδου, το εκχύλισμα από το φυτό Fadogia Agrestis και το εκχύλισμα από το φυτό Tribulus Terrestris (τρίβολος χερσαίος).
  
  Είναι επομένως, τα αφροδισιακά τρόφιμα μύθος; Αν λάβουμε υπ' όψιν τις έρευνες που έχουν γίνει μέχρι σήμερα, ναι. Από την άλλη πλευρά όμως, όλοι οι επιστήμονες συμφωνούν ότι στα πλαίσια ενός υγιεινού τρόπου ζωής που θα συμπεριλαμβάνει τροφές με θρεπτικά συστατικά και τακτική σωματική άσκηση, η λίμπιντό μας θα χτυπήσει... κόκκινο. 
  
  
  
  
  [www.in2life.gr]
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 19:11

  Πώς φεύγει η κυτταρίτιδα;

   »  Δραμινά Νέα
  
  Τα αίτια εμφάνισης της κυτταρίτιδας μικρή σημασία έχουν όταν αυτή έχει ήδη εξαπλωθεί στους μηρούς και τους γλουτούς μιας γυναίκας. Ναι, κάτι έφταιξε. Δεν ακολουθούσε πάντα την πιο χαμηλή σε λιπαρά διατροφή, δεν πήγαινε κάθε μήνα γυμναστήριο και δεν έπινε όσο νερό έπρεπε. Είναι, όμως, και άτυχη. Ζει σε μολυσμένο περιβάλλον, έχει κυτταρίτιδα και η μαμά της και το δέρμα της είναι ιδιαίτερα λεπτό. Το θέμα είναι τώρα τι γίνεται. Πώς φεύγει η κυτταρίτιδα όταν δείχνει να έχει εγκατασταθεί για τα καλά; 
  
  
  Καταρχήν, τα νέα είναι ευχάριστα. Η κυτταρίτιδα μπορεί κάποια στιγμή να φύγει, είτε με τον «εύκολο» είτε με τον «δύσκολο» τρόπο, αρκεί αυτή τη φορά να το πάρετε πραγματικά απόφαση και να ακολουθήσετε τις οδηγίες των ειδικών μέχρι τέλους. 
  Ο… εύκολος τρόπος 
  «Εύκολος» με την έννοια ότι δεν χρειάζονται μακροπρόθεσμες, συστηματικές θυσίες και κόπος είναι ο τεχνητός ή χειρουργικός τρόπος αντιμετώπισης της κυτταρίτιδας. Ο πλαστικός χειρούργος Απόστολος Γαϊτάνης κάνει λόγο για την θεραπεία Εndermologie. Πρόκειται για ένα ιατρικό μηχάνημα υψηλής τεχνολογίας, εγκεκριμένο από τον μεγαλύτερο και πλέον αυστηρό οργανισμό F.D.A. της Αμερικής, το οποίο με την ηλεκτρονικά ελεγχόμενη δράση δύο κυλίνδρων, κινητοποιεί τον δερματικό ιστό, αναδιπλώνοντάς τον με μαλάξεις, δίνοντας έτσι άλλη μορφή στην όψη του. Η θεραπεία, βέβαια, αυτή θα πρέπει να επαναλαμβάνεται σε τακτά χρονικά διαστήματα –ιδιαίτερα σε περιπτώσεις με έντονο πρόβλημα. 
  Μάθετε περισσότερα για την θεραπεία εδώ: www.agaitanis.gr
  Η δερματολόγος – αφροδισιολόγος κ. Βασιλική Μουσάτου, από την άλλη, κάνει λόγο για την Μεσοθεραπεία και το λεμφικό μασάζ, μεθόδους δηλαδή που επεμβαίνουν στους μηχανισμούς της λιπογένεσης και λιποδιάλυσης. Πιο συγκεκριμένα, όπως λέει, «η μεσοθεραπεία γίνεται με υποδόριες εγχύσεις λιποδιαλυτικών ουσιών στις πάσχουσες περιοχές. Πρόκειται για μια αρκετά διαδεδομένη και αποτελεσματική μέθοδο. Οι ενέσεις περιέχουν μία ή περισσότερες δραστικές ουσίες. Συνήθως χρησιμοποιείται κοκτέιλ ουσιών (καφεΐνη, εκχύλισμα αγγινάρας, θεοφυλλίνη, βιταμίνη Ε) και η θεραπεία πραγματοποιείται μόνο από εξειδικευμένο δερματολόγο, ενώ απαιτούνται 4-8 θεραπείες ανάλογα με την έκταση και το βαθμό της κυτταρίτιδας, ανά 10 με 15 ημέρες. Συνήθως υπάρχει μικρή ευαισθησία και πρήξιμο τοπικά μετά τις εγχύσεις τα οποία υποχωρούν εντός 48 ωρών». 
  
  Σχετικά με το λεμφικό μασάζ, από την άλλη, αυτό λειτουργεί ως σύστημα ‘αποχέτευσης’ του οργανισμού, καθώς αποσκοπεί στη διέγερση της άντλησης του λεμφικού συστήματος. «Έτσι, με ήπιες σταθερές κυκλικές κινήσεις στους λεμφαδένες απομακρύνονται ταχύτερα τα απόβλητα από τα κύτταρα και τους ιστούς, βοηθώντας τον οργανισμό να αποβάλει τις τοξίνες. Ταυτόχρονα, το μασάζ τονώνει τη μικροκυκλοφορία και συντελεί στην εξάλειψη του οιδήματος που συνοδεύει τη συσσώρευση λίπους», εξηγεί η γιατρός, προτείνοντας, για πιο δραστικά αποτελέσματα να συνδυάζονται η μεσοθεραπεία με το λεμφικό μασάζ.
  
  Μάθετε περισσότερα για την μεσοθεραπεία και πού αλλού μπορεί αυτή να χρησιμοποιηθεί εδώ. 
  Ο… δύσκολος τρόπος 
  Περισσότερο μακροπρόθεσμα αλλά και με μεγαλύτερη διάρκεια αποτελέσματα κατά της κυτταρίτιδας μπορεί να προσφέρει ο συστηματικός συνδυασμός άσκησης, σωστής διατροφής και κατανάλωσης πολλών λίτρων νερού κάθε μέρα. Για την ακρίβεια, ο κλινικός διαιτολόγος – διατροφολόγος κ. Αναστάσιος Παπαλαζάρου τονίζει τα βασικά βήματα που θα πρέπει να κάνει μια γυναίκα για να έχει ελπίδες να απαλλαγεί οριστικά από την κυτταρίτιδα: ** Αύξηση φυσικής δραστηριότητας: Μία ώρα περπάτημα κάθε μέρα, πρωί ή απόγευμα, χρήση της σκάλας αντί του ασανσέρ και περισσότερη δραστηριότητα στην ζωή μας, συνολικά, μπορούν να κάνουν θαύματα. Αν, βέβαια, καταφέρει κανείς να βρει χρόνο και για το γυμναστήριο τότε αυτό αποτελεί την καλύτερη λύση.
  ** Μείωση του junk food: Όπως λέει και ο ειδικός, «οι τροφές αυτές κατά βάση είναι πλούσιες σε λιπαρά και μάλιστα κορεσμένα, τα οποία ευθύνονται τόσο για διάφορα προβλήματα υγείας (καρδιαγγειακά, καρκίνος κ.α.), όσο και για τη δημιουργία και αύξηση της κυτταρίτιδας. Τα λιπαρά αυτά δύσκολα μεταβολίζονται από το σώμα και συνήθως (όταν συνυπάρχει και υψηλή ενεργειακή πρόσληψη) αποθηκεύονται στις ευαίσθητες περιοχές των μηρών και γλουτών, επιτείνοντας το πρόβλημα της κυτταρίτιδας». 
  ** Νερό και φρούτα: Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι ο ιδανικός συνδυασμός υδατανθράκων, βιταμινών και άλλων αντιοξειδωτικών συστατικών, δηλαδή ενέργειας και των στοιχείων εκείνων που βοηθούν το σώμα να χρησιμοποιήσει την ενέργεια αυτή. Ταυτόχρονα, τα φρούτα και τα λαχανικά είναι εξαιρετικές πηγές κυρίως βιταμίνης C, Ε και φλαβονοειδών, που αποτελούν συμμάχους στον πόλεμο κατά της κυτταρίτιδας. Σε συνδυασμό με την άφθονη κατανάλωση νερού, η οποία βοηθά στην διάσπαση του λίπους και την αποβολή των τοξινών από τον οργανισμό, η διατροφή μας εμπλουτίζεται με όσα ακριβώς χρειάζεται για να πολεμήσει την κυτταρίτιδα. 
  Ο… λάθος δρόμος 
  Είναι αυτός που οδηγεί μέσω προϊόντων αδυνατίσματος, ειδικών κρεμών, βοτάνων, συμπληρωμάτων διατροφής κ.λ.π., τα οποία, όπως διαπιστώσαμε και σε προηγούμενο άρθρο μας με την συμβολή ειδικών (δείτε στα Σχετικά Άρθρα), μόνο συμπληρωματικά μπορούν να λειτουργήσουν και όχι από μόνα τους. 
  
  
  Μην βασιστείτε, λοιπόν, σε σκευάσματα χωρίς να κάνετε καμία περαιτέρω προσπάθεια για να μειώσετε την κυτταρίτιδα, είτε με τον εύκολο (και κοστοβόρο) τρόπο είτε με τον δύσκολο και περισσότερο χρονοβόρο τρόπο, ο οποίος, άλλωστε, θα ωφελήσει συνολικά την υγεία σας. 
  
  Επιμέλεια: Έλενα Μπούλια 
  
  
  
  
  [www.in2life.gr]
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 19:01

  Ευρωπαικη πρωτευουσα η Μακεδονια

   »  Δραμινά Νέα
  Η Ευρωπαικη Ενωση εγκαινιαζει μια νεα περιοδο οσο αφορα την επιλογη Ευρωπαικης πρωτευουσας ετσι απο εδω και περα δικαιωμα θα εχουν οχι μονο πολεις αλλα και ολοκληρες περιοχες με πρωτη την περιοχη της Ruhr στην Γερμανια απο οπου και τα πλανα με 3εκ Γερμανους να εχουν καταλαβει το οδοστρωμα ενος αυτοκινητοδρομου.Σαν Ελλαδα εχουμε και εμεις το δικαιωμα να προβαλουμε μια περιοχη μας σαν Ευρωπαικη πρωτευουσα,αν και ολη η Ελλαδα ειναι πανεμορφη θα συμφωνειται οτι η καλυτερη επιλογη για ευνοητους λογους ειναι η Μακεδονια.
  Ευρωπαικη πρωτευουσα η Μακεδονια!!Διπλωματια επιπεδου!!
  
  
  
  
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 18:52

  Οι Τούρκοι θα αλωνίζουν στο Αιγαίο όσο η Αθήνα δεν ορίζει την Αποκλειστική Οικονομική Ζώνη.

   »  Δραμινά Νέα
  Μια προφητική συνέντευξη στην “Π” για το “Πίρι Ρέις”. Η συνέντευξη του καθηγητή Θεόδωρου Καρυώτη στον αείμνηστο συνάδελφο Λάμπρο Παπαντωνίου νια λογαριασμό της «Π», τον Ιανουάριο του 2009, ήταν προφητική από κάθε άποψη για τα όσα συμβαίνουν και σήμερα στο Αιγαίο, αλλά και στο Ιόνιο, ενώ καταλογίζει ευθύνες και στην Ε.Ε.Ο Θ. Καρυώτης καταλογίζει ευθύνες στις ελληνικές κυβερνήσεις που δεν προχωρούν, εδώ και τώρα, στην οριοθέτηση της Αποκλειστικής Οικονομικής Ζώνης, τονίζοντας ότι κανένα κράτος δεν προσφεύγει στη Χάγη μόνο για την υφαλοκρηπίδα χωρίς τον ορισμό της ΑΟΖ. Ο ορισμός της ΑΟΖ, που φτάνει έως τα 200 μίλια, θα θέσει τέρμα μια για πάντα, οριστικά και αμετάκλητα, στις τουρκικές διεκδικήσεις στο νησιωτικό, τον εναέριο και το θαλάσσιο χώρο του Αιγαίου Πελάγους.Ο Δρ Θεόδωρος Κ. Καρυώτης είναι καθηγητής Πολιτικής Οικονομίας στο Πανεπιστήμιο του Μέριλαντ και μέλος της ελληνικής αντιπροσωπείας στη Διάσκεψη του ΟΗΕ για το Δίκαιο της θάλασσας.Αναδημοσιεύουμε την συνέντευξη Κα ρυώτη η οποία εξηγεί γιατί οι Τούρκοι προκαλούν στην περιοχή του Καστελόριζου.Γιατί είναι σημαντική η Αποκλειστική Οικονομική Ζώνη (ΑΟΖ);Η νέα σύμβαση του Δικαίου της θάλασσας, που υπάρχει πλέον από το 1982, δημιούργησε μια νέα θαλάσσια ζώνη, η οποία λέγεται Αποκλειστική Οικονομική Ζώνη (ΑΟΖ). Αναφέρεται στο άρθρο 56 της Σύμβασης, που καθορίζει τις αρμοδιότητες και υποχρεώσεις του παράκτιου κράτους μέσα σε αυτή την αποκλειστική οικονομική ζώνη. Υπάρχει μια τεράστια διαφορά ανάμεσα στην αποκλειστική οικονομική ζώνη και στην υφαλοκρηπίδα, γιατί η υφαλοκρηπίδα ασχολείται μόνο με το πετρέλαιο. Ενώ η αποκλειστική οικονομική ζώνη περιλαμβάνει στη δικαιοδοσία της όχι μόνο το πετρέλαιο, αλλά και την αλιεία. Επίσης, οι Τούρκοι, που δεν τους αρέσει καθόλου αυτή η αποκλειστική οικονομική ζώνη, αντιλαμβάνονται ότι δεν περιέχει καμία γεωλογική έννοια και η σύμβαση ξεκάθαρα αναφέρει ότι και τα νησιά διαθέτουν αποκλειστική οικονομική ζώνη.Εννοούμε και τις νησίδες και τις βραχονησίδες και τις πολύ μικρές νησίδες;Τα νησιά που κατοικούνται έχουν ΑΟΖ. Τα άλλα τα νησιά τα πιάνει το θέμα των χωρικών υδάτων, που μπορεί να φθάσουν μέχρι 12 μίλια.Το πρόβλημα είναι ότι η ΑΟΖ φθάνει μέχρι τα 200 μίλια. Τέτοια απόσταση φυσικά δεν υπάρχει στα ελληνικά πελάγη. Δηλαδή, στο Αιγαίο και στο Ιόνιο, το οποίο σημαίνει ότι δέχονται όλοι τη μέση γραμμή. Το ενδιαφέρον είναι ότι η Τουρκία, που δεν έχει υπογράψει και δεν έχει επικυρώσει το Δίκαιο για τη Σύμβαση της θάλασσας, έχει φτιάξει μια αποκλειστική οικονομική ζώνη στη Μαύρη θάλασσα με τη Ρουμανία, τη Βουλγαρία και την τότε Σοβιετική Ένωση, χωρίς να έχει υπογράψει και να επικυρώσει αυτή τη Σύμβαση. Ήταν, κατά τη γνώμη μου, ένα τραγικό λάθος, διότι δημιούργησε ένα προηγούμενο δεχόμενη αυτή την έννοια της αποκλειστικής οικονομικής ζώνης. Ενώ, δεν δέχεται το ίδιο ούτε στο Αιγαίο, αλλά ούτε και προς τη Μεσόγειο. Και γι’ αυτό βέβαια ήταν αντίθετη και με την ΑΟΖ, που πολύ σωστά δημιούργησε η Κυπριακή Δημοκρατία.Τι επιπτώσεις μπορεί να έχει η ΑΟΖ επί της υφαλοκρηπίδας; Δηλαδή, το ένα επικαλύπτει το άλλο;Νομίζω αυτή ήταν ένα λάθος όλων των ελληνικών κυβερνήσεων, οι οποίες, για πάρα πολλά χρόνια τώρα, επιμένουν μονότονα ότι η μοναδική διαφορά της Ελλάδας με την Τουρκία είναι νομικής φύσης και αφορά την οριοθέτηση της υφαλοκρηπίδας του Αιγαίου Πελάγους. Αλλά, πάνω από 25 χρόνια τώρα, η έννοια αυτή έχει υπερκεραστεί από εκείνη της ΑΟΖ. Και ένα άλλο ίσως σημαντικό σημείο είναι πως από τότε που δημιουργήθηκε η νέα Συνθήκη για το Δίκαιο της Θάλασσας, κανένα κράτος στον κόσμο δεν έχει ζητήσει μόνο την οριοθέτηση της υφαλοκρηπίδας από το Διεθνές Δικαστήριο της Χάγης. Αλλά πάντα ζητά την ταυτόχρονη οριοθέτηση και της ΑΟΖ. Εδώ έγκειται και υπεροχή της Ελλάδας, επειδή η αποκλειστική οικονομική ζώνη δεν έχει γεωλογική έννοια. Και γι’ αυτό το λόγο η Τουρκία ούτε το συζητάει.Και φαίνεται ότι οι Τούρκοι δεν το συζητά νε καθόλου, γιατί ξέρουν ότι θα χάσουν. Και εκεί νομίζω είναι η ελληνική τραγωδία, διότι η Ελλάδα έχει δώσει την εντύπωση ότι φοβάται να πάει στο Διεθνές Δικαστήριο της Χάγης. Δεν είναι θέμα αν κερδίσει κάποιος ή θα χάσει. Το θέμα είναι ότι θα λυθεί αυτή η διαφορά για πάντα, εφόσον βέβαια πάμε και συζητήσουμε ταυτόχρονα οριοθέτηση της υφαλοκρηπίδας και της αποκλειστικής οικονομικής ζώνης.Πόσο εφικτό είναι αυτό που μας λέτε;Είναι εφικτό υπό την έννοια και τα δύο μέρη να συμφωνήσουν υπογράφοντας ένα συνυποσχετικό. Το πρόβλημα είναι ότι οι Τούρκοι, αν τελικά συμφωνήσουν, δεν θα συμφωνήσουν ποτέ για οριοθέτηση της ΑΟΖ. Δυστυχώς, η Ελλάδα δεν επιμένει σ’ αυτό το θέμα. Σχεδόν κανείς στην Ελλάδα δεν ασχολείται με το θέμα της ΑΟΖ. Και μάλιστα, τον περασμένο χρόνο, απ’ ότι θυμάμαι, όταν η Κύπρος αποφάσισε να αποκτήσει μια ΑΟΖ, όλες οι ελληνικές εφημερίδες έγραψαν στην πρώτη σελίδα πόσο σημαντικό είναι αυτό το θέμα, χωρίς να γνωρίζουν σε τι θέμα αναφέρονται!Είναι περίεργο που το θέμα της ΑΟΖ δεν υπάρχει πουθενά στις συζητήσεις ή διαπραγματεύσεις ανάμεσα στις δύο χώρες. Νομίζω ότι αυτό είναι ένα τραγικό σφάλμα όλων των ελληνικών κυβερνήσεων μέχρι σήμερα, που αποδέχονται, φαίνεται, αυτή τη στάση της Τουρκίας, η οποία λέει:«Ξέρετε, αν φέρετε στο τραπέζι των διαπραγματεύσεων την αποκλειστική οικονομική ζώνη, θα χάσουμε πολλά. Επομένως, δεν θέλουμε καν να το συζητήσουμε».Υποψιάζομαι ότι οι Έλληνες δεν θέλουν να στενοχωρήσουν τους Τούρκους και δεν βάζουν στο τραπέζι το θέμα της αποκλειστικής οικονομικής ζώνης.Η Κυπριακή Δημοκρατία, παρά τα προβλήματα της, με την τουρκική εισβολή και κατοχή, τελικά το κατάφερε;Βεβαίως! Η Κύπρος έχει υπογράψει και έχει επικυρώσει τη σύμβαση του Δικαίου της θάλασσας. Και πολύ σωστά έφτιαξε μια ΑΟΖ γύρω από ολόκληρο το νησί. Έτσι έχει αποκλειστικά δικαιώματα της αλιείας και του πετρελαίου διότι, όπως ήδη έχω αναφέρει, η ΑΟΖ συμπίπτει με την υφαλοκρηπίδα.Η κυβέρνηση Καραμανλή έχει κάνει τίποτε γι’ οντά το σοβαρό θέμα;Η σημερινή κυβέρνηση (σημείωση: κυβέρνηση Καραμανλή) έχει κάνει κάτι αρκετά έξυπνο. Για πρώτη φορά – και αυτό υποθέτω προς τιμήν της υπουργού Εξωτερικών κ. Μπακογιάννη – η ελληνική κυβέρνηση έχει αρχίσει να κάνει επαφές με τη Λιβύη και την Αίγυπτο για οριοθέτηση της ΑΟΖ. Και απ’ ότι ξέρω, τα πράγματα πάνε πάρα πολύ καλά. Δηλαδή, οι Αιγύπτιοι και οι Λίβυοι είναι έτοιμοι να συζητήσουμε, με βάση τη μέση γραμμή, που είναι πάρα πολύ σημαντικό για μας. Έτσι, η Ελλάδα θα δημιουργήσει ΑΟΖ σε όλες τις θαλάσσιες περιοχές της, εκτός από την περιοχή του Αιγαίου Πελάγους, που θα φέρει σε δύσκολη θέση την Τουρκία (δεν είχε προηγηθεί τότε η εμπλοκή της Τουρκίας στις συνομιλίες).Αυτή η διευθέτηση με την Αίγυπτο, που μας λέτε, είναι δυνατόν να προσεγγίσει τις ακτές του Καστελόριζου και φυσικά ολόκληρο το σύμπλεγμα της Δωδεκανήσου, για το οποίο η Τουρκία δημιουργεί όλα τα γνωστά τα προβλήματα;Καλά κάνετε και αναφέρετε το Καστελόριζο. Το Καστελόριζο είναι ένα νησί το οποίο κατοικείται και άρα – όπως είπαμε προηγουμένως – διαθέτει ΑΟΖ. Το πρόβλημα για τους Τούρκους είναι ότι η τοποθεσία που βρίσκεται το Καστελόριζο τους δημιουργεί πρόβλημα, διότι το Καστελόριζο έχοντας δική του ΑΟΖ, ως κατοικούμενο νησί, αποτελεί σημείο οριοθέτησης της ΑΟΖ της Ελλάδας με την Αίγυπτο και με την Κύπρο. Έτσι, κατ’ αυτόν τον τρόπο, δεν έχει η Τουρκία θαλάσσια σύνορα με την Αίγυπτο. Για αυτό το λόγο η Τουρκία έχει ζητήσει από την Αίγυπτο να μη λάβει υπόψη το Καστελόριζο, στις διαπραγματεύσεις της με την Ελλάδα, ώστε να έχει και αυτή θαλάσσια σύνορα με την Αίγυπτο. Φαίνεται ότι η Αίγυπτος δεν δέχθηκε τις τουρκικές αυτές διεκδικήσεις και είναι έτοιμη να δεχθεί ότι το Καστελόριζο διαθέτει ΑΟΖ. Οπότε αν συμβεί κάτι τέτοιο, θα είναι μεγάλη νίκη για την Ελλάδα. Όλα αυτά δε ισχύουν για όλα τα Δωδεκάνησα.Με τη Λιβύη τι γίνεται από την άποψη του Λιβυκού Πελάγους, δηλαδή από την πλευρά της Νότιας Κρήτης;Με τη Λιβύη επίσης συζητάμε το ίδιο θέμα. Η Λιβύη, απ’ ότι φαίνεται, δεν έχει αντιρρήσεις. Υπάρχει βέβαια ένας μεγάλος κόλπος εκεί, τον οποίο η κυβέρνηση της Λιβύης θέλει να τον κλείσει και να αρχίσει να μετράει την οριοθέτηση έξω από αυτόν τον κόλπο. Νομίζω ότι η Ελλάδα δεν έχει κανένα συμφέρον να αντιτίθεται σε κάτι τέτοιο. Μπορεί να δώσει στη Λιβύη αυτή την οριοθέτηση. Μπορεί να πάρει ελάχιστα μικρότερη ΑΟΖ με βάση την αρχή της μέσης γραμμής. Όπως είναι γνωστό, υπάρχει ήδη οριοθέτηση της υφαλοκρηπίδας ανάμεσα στην Ελλάδα και την Ιταλία και θα είναι πολύ εύκολο να υπάρξει και οριοθέτηση της ΑΟΖ ανάμεσα στα δύο κράτη. Έτσι, εάν κάνουμε το ίδιο με Κύπρο και Αλβανία, θα διαθέτουμε αποκλειστική οικονομική ζώνη σε όλες τις θάλασσες εκτός Αιγαίου και θα φέρουμε οε πολύ δύσκολη θέση την Τουρκία.Για αυτό είμαι κατάπληκτος που δεν συζητάμε με τους Τούρκους το θέμα της ΑΟΖ εδώ και 20 με 25 χρόνια. Γιατί είναι μια ζώνη που καθορίζει το Διεθνές Δίκαιο της θάλασσας, η οποία δημιουργεί μεγάλα προβλήματα στην Τουρκία και μέχρι σήμερα την έχουν αποκτήσει 140 παράκτια κράτη.Μπορείτε να μας πείτε τι ακριβώς συμβαίνει στην πλευρά του Ιονίου Πελάγους, όπου υπάρχει και η Αλβανία;Φαίνεται πως έχουν αρχίσει επαφές και με την Αλβανία. Δηλαδή, αυτό είναι το έξυπνο, που είπα προηγουμένως, που κάνει η ελληνική κυβέρνηση, η οποία συζητά με τους γείτονες της στη Δύση, δηλαδή με Ιταλούς, Λιβύους, Αιγυπτίους, και, απ’ ότι ξέρω, με την Αλβανία. Έχω την εντύπωση ότι οι Αλβανοί, όπως αντιλαμβάνομαι, από ανεπίσημες πηγές που έχω, δεν έχουν φέρει εμπόδια, ώστε εύκολα θα υπάρξει μια οριοθέτηση της αποκλειστικής οικονομικής ζώνης, πάλι με βάση την μέση γραμμή, ανάμεσα στα δύο κράτη. Ίσως ένα άλλο σημαντικό που πρέπει να σας πως είναι ότι η αποκλειστική οικονομική ζώνη έχει γίνει αποδεκτή και από την Ευρωπαϊκή Ένωση, η οποία έχει πει σε όλα τα κράτη της να δημιουργήσουν αποκλειστική οικονομική ζώνη σε όλες τις θαλάσσιες περιοχές τους εκτός της Μεσογείου.Για ποιο λόγο, κ. Καρυώτη;Εξαίρεσαν τη Μεσόγειο, γιατί τους παρακάλεσαν οι Τούρκοι να μην κάνουν αυτό το πράγμα. Και τους άκουσαν οι Ευρωπαίοι! Η αποκλειστική οικονομική ζώνη δεν είναι μόνο θέμα της Ελλάδας, αλλά είναι και της Ευρωπαϊκής Ένωσης. Και όταν η Ελλάδα δημιουργήσει μια αποκλειστική οικονομική ζώνη, ουσιαστικά δημιουργεί μια αποκλειστική οικονομική ζώνη της Ευρωπαϊκής Ένωσης. Όταν, ας πούμε, το μεγαλύτερο μέρος του Αιγαίου έχει μια ελληνική αποκλειστική οικονομική ζώνη, στα πρώτα 12 μίλια – γιατί δέχεται η Ευρωπαϊκή Ένωση, ότι τα πρώτα 12 μίλια είναι κυριαρχικό δικαίωμα κάθε κράτους ανεξάρτητα αν έχει χωρικά ύδατα 12 ναυτικά μίλια – αλιεύουν μόνο οι Έλληνες ψαράδες. Στον υπόλοιπο χώρο του Αιγαίου έχουν δικαίωμα αλιείας τα κράτη – μέλη της Ευρωπαϊκής Ένωσης. Επομένως, οι Τούρκοι, αυτή τη στιγμή δεν είναι μέλη της Ευρωπαϊκής Ένωσης και ως εκ τούτου δεν θα δικαιούνται να ψαρεύουν στην ελληνική αποκλειστική οικονομική ζώνη.Αν όμως η Τουρκία γίνει τελικά μέλος της ευρωπαϊκής Ένωσης, ποιο καθεστώς θα ισχύει στο Αιγαίο;Δεν θα αλλάξει τίποτε, όσον αφορά την αποκλειστική οικονομική ζώνη, διότι οι θέσεις της αποκλειστικής οικονομικής ζώνης, που η Ελλάδα κερδίζει πάρα πολλά στο Αιγαίο, ακόμη θα ισχύει. Η μόνη διαφορά θα είναι ότι η Τουρκία δεν θα μπορεί να ψαρεύει στα πρώτα 12 μίλια της αποκλειστικής οικονομικής ζώνης της Ελλάδας παρά μόνο στον υπόλοιπο χώρο, που δεν θα είναι και τόσο μεγάλος, στη μέση του Αιγαίου Πελάγους, όπως και οι υπόλοιπες χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης. Δηλαδή, δεν θα αλλάξει απολύτως τίποτε σε βάρος της Ελλάδας, όσον αφορά την αποκλειστική οικονομική ζώνη. Το ίδιο ισχύει και για την Κύπρο. Η αποκλειστική οικονομική ζώνη της Ελλάδας και της Κύπρου θα ισχύουν ανεξάρτητα αν η Τουρκία γίνει μέλος της Ευρωπαϊκής Ένωσης ή όχι.Εν κατακλείδι, για την επίλυση όλων αυτών των προβλημάτων εσείς προτείνετε, ως ειδικός, και ήδη το αποδέχεται η Αθήνα, ότι ολοταχώς η Ελλάδα πρέπει να προχωρήσει στην οριοθέτηση της αποκλειστικής οικονομικής ζώνης, η οποία συμπαρασύρει και όλα τα μέχρι τώρα γνωστά προβλήματα στην υφαλοκρηπίδα, στο υφαλοπρανές, στα χωρικά ύδατα, στον εναέριο και στο θαλάσσιο χώρο του Αιγαίου.Συμφωνώ απόλυτα. Εγώ επιμένω και λέω πως κανένα κράτος, μέχρι σήμερα, στον κόσμο, που έχει πάει στη Χάγη ή έχει κάνει κάποιου άλλου είδους διευθέτηση, κανένα κράτος στον κόσμο, που έχει ένα πρόβλημα στα θαλάσσια σύνορα του με ένα άλλο κράτος, δεν έχει ζητήσει ποτέ μα ποτέ να υπάρξει μόνο οριοθέτηση της υφαλοκρηπίδας. Αντιλαμβάνεστε ότι αυτό είναι πολύ σημαντικό, διότι όλα τα κράτη του κόσμου, από το 1982 μέχρι σήμερα, ζητάνε από το Διεθνές Δικαστήριο της Χάγης όχι μόνο οριοθέτηση της υφαλοκρηπίδας, αλλά πάντοτε και την ταυτόχρονη οριοθέτηση της αποκλειστικής οικονομικής ζώνης. Αυτό ζητώ και εγώ από τη Ελλάδα, δηλαδή να κάνει ταυτόχρονα και τα δύο, οριοθέτηση της υφαλοκρηπίδας και της αποκλειστικής οικονομικής ζώνης στο Αιγαίο.Εφημερίδα “ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ + 13″  -  23/07/2010 –
  [nationalpride.wordpress.com]
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 18:41

  «Χρυσή» για Ελλάδα και Τουρκία η λύση του Κυπριακού.

   »  Δραμινά Νέα
  Η επίλυση του Κυπριακού θα είχε οφέλη πολλών δισεκατομμυρίων ευρώ 
  για την Ελλάδα και την Τουρκία, εκτιμά το ΙνστιτούτοΈρευνας για την 
  Ειρήνη, που εδρεύει στο Όσλο. 
  Σύμφωνα με την έρευνα, υπολογίζεται ότι Η 
  Ελλάδα θα γλίτωνε κάθε χρόνο 2,3 δισ. ευρώ σε αμυντικούς εξοπλισμούς και
  θα αποκτούσε επιπλέον ετήσια έσοδα 160 εκατ. ευρώ από τον Τουρισμό και 
  την Ενέργεια.
  Αστρονομικό είναι το ύψος των κεφαλαίων που θα έφερνε στην περιοχή η
  μετατροπή του Αιγαίου σε μία θάλασσα ειρήνης και συνεργασίας. Εκτιμάται
  ότι το τέλος των ελληνοτουρκικών διαφορών θα είχε ως αποτέλεσμα ξένες 
  επενδύσεις προς την Ελλάδα ύψους 19,8 δισ. ευρώ.
  Η Τουρκία θα κέρδιζε “μέρισμα ειρήνης” ύψους 17,4 δισ. ευρώ ετησίως,
  ποσό ίδιο με το 3,5% του ΑΕΠ της. Σύμφωνα με την έρευνα, θα 
  εξοικονομούσε 5,1 δισ. ευρώ και θα είχε επιπρόσθετα έσοδα 12,3 δισ. 
  ευρώ.
  
  Όσον αφορά στην Κύπρο, εκτιμάται ότι η λύση θα αύξανε το 
  οικογενειακό εισόδημα των Κυπρίων κατά 12.000 ευρώ, θα δημιουργούσε 
  33.000 νέες θέσεις εργασίας και θα οδηγούσε σε αύξηση του ΑΕΠ κατά τρεις
  μονάδες, για τουλάχιστον πέντε χρόνια.
  
  Τη μελέτη εκπόνησαν τρεις γυναίκες οικονομολόγοι , οι Οζλέμ Ογούζ 
  Τσιλσάλ, Πραξούλα Αντωνιάδου Κυριακού και Φιόνα Mullen. “Η μετατροπή των
  προβλέψεων μας σε πραγματικότητα βρίσκεται στα χέρια των πολιτικών 
  ηγετών”, δήλωσαν, παρουσιάζοντας το έργο τους.
  (Πληροφορίες από ΑΠΕ – ΜΠΕ)
  Greek National Pride
  
  
  [elladasimera.blogspot.com]
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 18:36

  Χαλδαϊοι σκότωσαν τον Μ. Αλέξάνδρο - Μια άλλη εκδοχή για τον θάνατό του!

   »  Δραμινά Νέα
   Η Αλεπού και το Λιοντάρι...αντάμωσαν στην Βαβυλώνα!
  
  (Ένα αποκαλυπτικό κείμενο του Μ.Καλόπουλου,που αξίζει να διαβαστεί ολόκληρο)   
  Ένα ιστορικό αίνιγμα χειρότερο κι απ’ την ίδια την σφήκα της Αιγύπτου, είναι το ποιοί σκότωσαν τον Μέγα Αλέξανδρο. Κάποιοι αβασάνιστα θέλουν να χρεώσουν τον θάνατο του Αλεξάνδρου στους συντρόφους του. Σ’ εκείνους δηλαδή που με την παραμικρή παράλειψη καθήκοντος την ώρα της μάχης, στις οποίες σημειωτέον ο Αλέξανδρος διεκδικούσε πάντα πρωταγωνιστικό ρόλο, θα μπορούσαν αναρίθμητες φορές να επιφέρουν τον θάνατο του ακατάβλητου στρατηλάτη απ’ την Μακεδονία.
  
  Κάποτε μάλιστα, όταν ο στρατηγός του Παρμενίων, του έγραψε να προσέξει τον φίλο και προσωπικό του γιατρό Φίλιππο, ως πιθανό προδότη και δηλητηριαστή του, αυτός πρώτα διάβασε το γράμμα και με το ένα χέρι παρέδωσε στον γιατρό του Φίλιππο την επιστολή που τον κατηγορούσε για προδοσία, και με το άλλο πήρε απ’ τα χέρια του το φάρμακο και το ήπιε μπροστά σ’ όλους, χωρίς φυσικά να βλαφτεί.[1] Οι άνθρωποι που ακολουθούσαν τον Αλέξανδρο, είχαν απόλυτη συναίσθηση, της ανεπανάληπτης ιστορικής εποποιίας που ζούσαν κοντά του, και γνώριζαν ότι τα ονόματά τους θα γραφούν για πάντα στο φωτεινότερο στερέωμα της ιστορίας!
  
  Στην απεγνωσμένη όμως αναζήτηση μιας πιθανής σκευωρίας κατά της ζωής του Αλεξάνδρου, πολλοί ιστορικοί κατέληξαν σε κάποιες πιθανές εκδοχές! Ο Πλούταρχος[2] αναφέρεται σε διάφορα πιθανά σενάρια ενοχής, με βασικότερα, αυτό της διχόνοιας που υποκίνησε η μητέρα του Αλέξανδρου Ολυμπιάδα με τον διοικητή της Ευρώπης στρατηγό Αντίπατρο,[3] και τον γιο του Κάσσανδρο.[4]
  
  Στις συνωμοσίες δηλητηριασμού εμπλέκουν, τους δύο οινοχόους του Αλεξάνδρου τον Μήδιο και Ιόλλα (γιο του Αντίπατρου), αλλά και τον δάσκαλό του, τον άριστο άνθρωπο και πανεπιστήμονα Αριστοτέλη!
  
  Ασφαλώς και κάποια σενάρια δολοφονίας του Αλεξάνδρου απ’ την πλευρά των Ελλήνων, δεν στερούνται ενδείξεων, αλλά ο τρόπος της θανάτωσης του Αλεξάνδρου, είναι που μας παραπέμπει έντονα σε χαλδαιο-περσικό τρόπο δολοπλοκίας, κάτι που αδικαιολόγητα παραβλέπουν οι ιστορικοί. Φυσικά δεν φιλοδοξούμε εδώ, να λύσουμε τον γρίφο, ποιός σκότωσε τον Μέγα Αλέξανδρο. Αλλά είναι νομίζω μέσα στα πλαίσια της μελέτης μας, να υπογραμμίσουμε την εξαιρετική πιθανότητα ανάμειξης του χαλδαιικού ιερατείου, στην δολοφονία του Αλεξάνδρου και την ενδεχόμενη παρουσία του μαγγανευτή δόλου, στα σημαντικότερα σταυροδρόμια της ιστορίας.
  
   Ο Αλέξανδρος μετά την εκπληκτική νίκη του κατά του.. []  Δαρείου πρώτα στον Γρανικό[5] μετά στην Ισσό[6] και κατόπιν στα Γαυγάμηλα,[7] έφτασε στην Βαβυλώνα το 331 π.Χ. όπου και του παρέδωσαν την πόλη αμαχητί. Επτά χρόνια μετά το τέλος της εκστρατείας στα βάθη της Ασία και την Ινδία, το 324 επέστρεψε στην Βαβυλώνα κατακτητής "ολόκληρης" της Ασίας, με δεδηλωμένη την πρόθεσή του, να κάνει την Βαβυλώνα πρωτεύουσα της αυτοκρατορίας του.
  
  Να λοιπόν η άλλη πλευρά των γεγονότων, που ποτέ δεν φωτίζεται αρκετά: «Με τον τερματισμό του πολέμου (με τους ορεσίβιους Κοσσαίους) ο Αλέξανδρος βάδιζε πλέον με βραδύ ρυθμό προς την Βαβυλώνα. Ενώ απείχε τριακόσια στάδια απ’ την Βαβυλώνα, οι λεγόμενοι Χαλδαίοι, αστρολόγοι με μεγάλη φήμη, που συνήθιζαν να προλέγουν τα μέλλοντα, με αρχηγό τους κάποιον Βελεφάντη,[8] μήνυσαν στον Αλέξανδρο, ότι προείδαν τον επικείμενο θάνατό του στην Βαβυλώνα. Πρόσταξαν δε να ειδοποιήσουν τον βασιλιά για τον κίνδυνο που τον απειλούσε και τον συμβούλεψαν με κανένα τρόπο να μην εισέλθει στην πόλη. Είπαν δε πως μπορεί να διαφύγει τον κίνδυνο (του θανάτου) αν αναστηλώσει τον τάφο του Βήλου, τον γκρεμισμένο από τους Πέρσες, παραιτηθεί απ’ την είσοδό του στην Βαβυλώνα και δεχθεί να προσπεράσει δίπλα απ’ την πόλη!
  
  Όταν ο Αλέξανδρος έμαθε για την προφητεία των Χαλδαίων κατεπλάγη και αναλογιζόμενος την οξύνοια και την φήμη αυτών των ανθρώπων ταράχθηκε.[9] Τότε έστειλε μεν στην πόλη πολλούς απ’ τους φίλους του, αλλ’ αυτός αλλάζοντας δρόμο παρέκαμψε την Βαβυλώνα και στρατοπέδευσε σε απόσταση διακοσίων σταδίων απ’ αυτήν. Το γεγονός αυτό προκάλεσε γενική κατάπληξη κι αμέσως τον επισκέφθηκαν πολλοί άλλοι Έλληνες και μεταξύ των φιλοσόφων και ο Ανάξαρχος. Αυτοί όταν έμαθαν την αιτία του πράγματος, εξάντλησαν όλη τους την πειστική δύναμη με επιχειρήματα απ’ την φιλοσοφία και τον μετέπεισαν σε τέτοιο βαθμό που καταφρόνησε κάθε μαντική τέχνη και περισσότερο αυτή των περίφημων Χαλδαίων! Έτσι ο βασιλιάς σαν να ήταν ψυχικά λαβωμένος και θεραπεύθηκε από τους λόγους των φιλοσόφων, εισήλθε τελικά μετά δυνάμεως στην Βαβυλώνα» Διοδ. Σικελιώτης 17. 112.
  
  Αναμφίβολα ήταν μια κορυφαία στιγμή της ιστορίας!
  
  Στο θέατρο της ιστορίας, οι ιερείς της Βαβυλώνας μασκαρεμένοι σε αυτόκλητους σωτήρες, έφερναν στον Αλέξανδρο δώρο μια ευκαιρία διαφυγής, από αφανισμό που... οι ίδιοι είχαν επινοήσει! Σωτηρία υπήρχε... αλλά μόνο εάν και εφόσον ο μεγαλειώδης Έλληνας, δεχόταν να παραιτηθεί απ’ την πορεία του! Η πιο πονηρή "αλεπού" της ιστορίας, το χαλδαιικό ιερατείο, ξάφνιασε το πιο ρωμαλέο λιοντάρι της παγκόσμιας ιστορίας, τον Μέγα Αλέξανδρο! Ο στρατηλάτης με το ένστικτο του αήττητου ηγέτη, διαισθάνθηκε τον κίνδυνο και κοντοστάθηκε αναστατωμένος.
  
  Οι "παντογνώστες" όμως "σοφοί" συνοδοί του, με αρχηγό τους κάποιον ανόητο Ανάξαρχο,[10] έσπευσαν να τον καθησυχάσουν... και το πέτυχαν! Η ασφάλεια του Αλέξανδρου, ήταν στα χέρια ανθρώπων που είχαν παντελή άγνοια της χαλδαιικής πανουργίας. Κατά φαντασία φιλόσοφοι, κατ’ ουσία αφελείς καθησυχαστές, δεν κατάφεραν ούτε υποθετικά να αναγνωρίσουν στα λόγια των Χαλδαίων, κάποια έμμεση απειλή κατά της ζωής του Αλεξάνδρου!
  
  Οι ανάξιοι αυτοί φύλακες της ζωής του μεγάλου βασιλιά, δεν γνώριζαν τίποτε για τους άθλους των Χαλδαίων, αγνοούσαν εντελώς το αόρατο οπλοστάσιο και τα απίθανα υλικά[11] της δηλητηριο-μαγγανείας. Δεν γνώριζαν τα αναρίθμητα προσωπεία του χαμογελαστού δόλου, του αυτόκλητου σωτήρα, την θεατρική δουλοπρέπεια, την υποκριτική φιλία και τις αλάνθαστες συνταγές σεξουαλικής σαγήνης, χάριν διείσδυσης στο περιβάλλον του προεπιλεγμένου στόχου-θύματος! Στην πραγματικότητα δεν είχαν ιδέα για τα ύπουλα, αποτελεσματικά όπλα της Ανατολής! Ήταν λοιπόν φυσικό, να μην μπορούν ούτε το μέγεθος, ούτε τον τύπο της αντιπαλότητας να υποθέσουν!
  
  Ανίκανοι να συλλάβουν έστω και αμυδρά την έμμεση απειλή των Χαλδαίων κατά της ζωής του Αλεξάνδρου, πνιγμένοι μέσα στην ίδια τους την φιλοσοφική φλυαρία, δεν είδαν την ιστορική ευκαιρία να ανταποδώσουν τις απειλές των μάγων! Χρησιμοποιώντας την ίδια θεολογική γλώσσα, θα μπορούσαν να απειλήσουν τους Μάγους λέγοντας για παράδειγμα ότι... κάποια ήθη, έθιμα ή προφητείες των Μακεδόνων... απαιτούσαν τον θάνατο όλων εκείνων, που ανακοινώνουν τέτοιες απειλητικές προβλέψεις κατά της ζωής του μεγάλου βασιλέως! Στην περίπτωση μάλιστα, που μετά τις προφητείες εναντίον του, απειλήσει πράγματι οτιδήποτε την ζωή του Αλεξάνδρου, με βάση αυτά τους τα έθιμα, οι πρώτοι που θα θανατωθούν, θα είναι εκείνοι που έφεραν την απειλητική προφητεία στον βασιλιά!
  
  Μια τέτοια έντεχνη αντιστροφή της απειλής, διατυπωμένη μάλιστα στην δική τους γλώσσα των θεολογικών υπαινιγμών, θα έβαζε τα αναμένα κάρβουνα ξανά πίσω στα δικά τους χέρια, και θα τους ανάγκαζε να ξανασκεφτούν πολύ καλά πριν αποπειραθούν να κάνουν πράξη με οποιονδήποτε τρόπο τις απειλητικές τους "προφητείες"! Μια τέτοια ξεκάθαρη προειδοποίηση, μάλλον θα ανάγκαζε τους μάγους να σκεφτούν όλους τους δυνατούς τρόπους για να... προστατέψουν την ζωή του Αλέξανδρου, γιατί η επιβίωσή τους θα είχε άρρηκτα δεθεί με την δική του!
  
  Δυστυχώς η ανικανότητα αυτή την φορά, περίσσεψε απ’ την μεριά των Ελλήνων! Οι Έλληνες "σοφοί", που περιστοίχιζαν τον Αλέξανδρο, στην συγκεκριμένη περίπτωση αποδείχθηκαν εξαιρετικά ανεπαρκείς. Με αόριστες μεγαλοστομίες και ηρωολογίες, υποβάθμισαν το περιστατικό, μιλώντας απαξιωτικά κατά «της χαλδαιικής μαντικής τέχνης»... χωρίς καν να την γνωρίζουν!
  
  Η ελληνική σοφία, δεν ήταν σε θέση να υποθέσει ότι για τους μάγους, η πρόγνωση θανάτου ήταν ξεκάθαρη δήλωση δολοφονικής πρόθεσης. Η συλλογιστική ήταν και παραμένει απλή: κανένας μάγος δεν θα ήθελε να αστοχήσουν οι προβλέψεις του, κατά συνέπεια όλοι οι προφήτες θα έκαναν το παν για να επαληθευθούν, άρα ο μηχανισμός επαλήθευσης των προφητειών είναι... οι ίδιοι οι προφήτες!
  
  Όμως, αγνοώντας εντελώς τον αντίπαλο[12] η ελληνική σοφία δεν κατάφερε να αντιτάξει την παραμικρή αντιπανουργία![13] Αντιθέτως, διέλυσαν τους φόβους του Αλέξανδρου, τον αφόπλισαν εντελώς από κάθε επιφύλαξη και τον οδήγησαν απροστάτευτο στην Βαβυλώνα, ανάμεσα στους ονομαστούς, αλλά γερασμένους, ανίσχυρους και ακίνδυνους όπως νόμισαν μάγους!
  
  Απόδειξη της παντελούς αδιαφορίας απέναντι στις προειδοποιήσεις των μάγων, αλλά και της σοβαρής έλλειψης αυστηρής περιφρούρησης του Αλεξάνδρου, ήταν το εξής ενδεικτικό γεγονός: «ένας απ’ τους ντόπιους (σκλάβους) που ήταν δεμένος λύθηκε και χωρίς να γίνει αντιληπτός απ’ τους φρουρούς πέρασε την αυλή και τις θύρες του παλατιού και μπήκε μέσα χωρίς να τον εμποδίσει κανείς. Πλησίασε τον βασιλικό θρόνο, φόρεσε την βασιλική στολή και το διάδημα, κάθισε στον θρόνο (του Αλεξάνδρου) και έμεινε εκεί ησυχάζων. (!) Όταν το έμαθε ο Αλέξανδρος εξεπλάγη δια το παράδοξον... θυσίασε στους αποτρόπαιους θεούς,[14] αλλά ήταν όλος αγωνία και έφερε στο νου του την προφητεία των Χαλδαίων και τους φιλοσόφους που τον έπεισαν να μπει στην Βαβυλώνα κατέκρινε (κειμ: κατεμέμφετο) την δε τέχνη των Χαλδαίων και την αγχίνοια εθάυμαζε και βλαστη μούσε όσους με ευφυολογήματα (κείμ: ευρησιλογίες[15]) περί πεπρωμένου μίλησαν» Διοδ. Σικελιώτης 17.116.1-4.
  
  Οι βλαστήμιες όμως, εκτόνωσαν μάλλον τις ανησυχίες παρά βοήθησαν τον Αλέξανδρο! Φαίνεται πως η γενικότερη οργάνωση ασφάλειας και περιφρούρησης του Αλέξανδρου είχε αποδιοργανωθεί. Την εικόνα της εγκατάλειψης και της ανεπαρκούς περιφρούρησής του από τους σωματοφύλακές του, συμπληρώνει μια τριήμερη περιπέτεια του Αλεξάνδρου στους δαιδαλώδης βάλτους της Βαβυλώνας. «το πλοιάριο του Αλεξάνδρου ξέκοψε από τα άλλα και για τρεις μέρες και τρεις νύχτες χάθηκε και περιπλανήθηκε στα κανάλια, τόσο που φοβήθηκε ότι δεν θα σωθεί. Όλα αυτά τα ανέφερε στους μάντεις ως άσχημα προμηνύματα». Διόδ. Σικελιώτης 17.116.5-6
  
  Ο ίδιος ο Αλέξανδρος λοιπόν δεν φαίνεται πως ήταν άμοιρος αυτών των εξελίξεων, αφού με εξαιρετικά ταχείς ρυθμούς και με πολυάριθμους μεικτούς γάμους και προνόμια, προσπαθούσε να γεφυρώσει το χάσμα των δύο κόσμων. Κατά την επιστροφή του στην Βαβυλώνα, ο Αλέξανδρος, σταμάτησε στα Σούσα και τέλεσε τους γάμους του με την Στατείρα, την κόρη του Δαρείου. Πάντρεψε 90 αξιωματικούς του και 10.000 στρατιώτες του με Περσίδες. Ο φίλος του Ηφαιστίων πήρε κι αυτός μια κόρη του Δαρείου. Πέντε ημέρες και πέντε νύχτες, κράτησαν τα μεγαλοπρεπή γλέντια των μεικτών αυτών γάμων.
  
  Στα Σούσα ο Αλέξανδρος: «τρισμυρίους (30.000) νέους επέλεξε, ελληνικά γράμματα τους δίδαξε και στην μακεδονική πολεμική τέχνη τους εκπαίδευσε, πολλούς δε και επιστάτες (αξιωματικούς!) κατέστησε»[16]
  
  Χαρακτηριστική είναι επίσης η λεπτομέρεια, που δείχνει τον Αλέξανδρο να κρατάει ακόμα και τους δούλους του Δαρείου στην υπηρεσία του: «και ο ευνούχος είπε κλαίγοντας. Τώρα είμαι δικός σου δούλος, ενώ προηγουμένως ήμουν του Δαρείου» Διοδ. Σικελιώτης 17.66.4. Ο Μακεδόνας ηγέτης λοιπόν, απλούστατα δεν ήταν σε θέση να αντιληφθεί τον κόσμο της ανατολίτικης μαγείας! Απ’ το συζυγικό του κρεβάτι, μέχρι τον άμεσο υπηρετικό και στρατιωτικό του περίγυρο, ήταν πια ζωσμένος από εξελληνισμένους Πέρσες, των οποίων τις καταβολές, τις προθέσεις και τους μυστικούς όρκους[17] εκδίκησης, κανείς και ποτέ δεν θα μπορούσε να ανακαλύψει!
  
  Κανείς δεν μπορεί να εξηγήσει, πώς ο Αλέξανδρος, που τυπικά ήταν ο φοβερότερος εχθρός των Περσών, ο κατακτητής και ο καταστροφέας της Περσικής αυτοκρατορίας, αυτός που έστω δικαιωματικά, άρπαξε 50.000 τάλαντα χρυσού απ’ τα Σούσα και 120.000 τάλαντα άλλους θησαυρούς απ’ την Περσέπολη[18] ... πώς ήταν δυνατόν να πίστεψε, πως μπορούσε να κάνει τους κατασυντριμμένους απ’ το χέρι του Πέρσες, ακίνδυνους φίλους και υπηρέτες του;!
  
  Είναι γνωστό ότι σε μια στιγμή εκδίκησης, για τις ασταμάτητες αναίτιες επιδρομές των Περσών κατά των Ελλήνων, ο Αλέξανδρος με την σιωπηρή συγκατάθεσή του, επέτρεψε: «στην Αθηναία ετέρα Θαΐδα και πλήθος άλλων γυναικών, να πυρπολήσουν την Περσέπολη, την χιλιόστυλη περσική πρωτεύουσα, την οποία ο Αλέξανδρος χαρακτήριζε ως την πιο επικίνδυνη πόλη της Ασίας, αλλά και την πλουσιότερη πόλη στον κόσμο». (Διοδ. Σικελιώτης 17.72)
  
  Θα ήταν λοιπόν ποτέ δυνατόν, κάποιοι, έστω ένας μικρός αριθμός απ’ τους ηττημένους Πέρσες, να μην φιλοξενούν άσβεστο κρυφό μίσος και μυστικούς όρκους εκδίκησης, κατά του ανθρώπου που έγινε αφορμή να χάσουν τους προσφιλείς τους, τα σπίτια τους, τις αμύθητες περιουσίες τους, τα προνόμια και την χλιδή της ζωής τους;
  
  Κι όμως οι προσπάθειες αυτές της υπερβολικής, σχεδόν βίαιης και κυριολεκτικής ένωσης Περσών και Μακεδόνων, συνεχίσθηκαν αμείωτες απ’ την μεριά του Αλεξάνδρου, προκαλώντας δικαιολογημένη αγανάκτηση μεταξύ των βετεράνων Μακεδόνων του στρατεύματος. Ο Αλέξανδρος "διευθέτησε" αμέσως το πρόβλημα αποστρατεύοντας 11.500 βετεράνους, που τους έστειλε πίσω στην Ελλάδα με πολλά προνόμια! Η διένεξη εκτονώθηκε με ένα γιγάντιο συμπόσιο συμβιβασμού 9.000 ατόμων!
  
  Όλα δείχνουν ότι οι αρχικές επιφυλάξεις, είχαν δώσει την θέση τους στο άπιαστο όνειρο της συνένωσης και της συναδέλφωσης των δύο λαών! Κανείς πια δεν μπορούσε να συγκρατήσει τον Αλέξανδρο απ’ το να ανοίγει διάπλατα τις πύλες των ευκαιριών, σ’ αυτούς που μόλις χθες, είχαν κάθε λόγο να τον θέλουν νεκρό!
  
  Στα Εκβάτανα, λίγο πριν από την είσοδό του στην Βαβυλώνα, ο Ηφαιστίωνας εμφάνισε επίμονο πυρετό! Ξεφεύγοντας από την επιτήρηση του γιατρού του, ήπιε ένα μεγάλο κύπελλο (νερωμένο) κρασί και λίγο αργότερα πεθαίνει! Ο Αλέξανδρος τον μετέφερε και θρήνησε τον χαμό του σαν ήρωας τραγωδίας! Χαρακτηριστική είναι η απαίτησή του, να σβήσουν οι Χαλδαίοι το άσβεστο ιερό τους πυρ, προς τιμή του θανόντος. Μια πράξη, που από μόνη της θα μπορούσε να είναι αιτία αβυσσαλέου μισούς!
  
  Την άνοιξη του 323, εφτά χρόνια μετά την πρώτη του είσοδο στην Βαβυλώνα, ο Αλέξανδρος επέστρεψε σ’ αυτήν φορτωμένος χαλδαιο-περσικά στρατεύματα, υπηρετικό προσωπικό και νύφες, αποφασισμένος να κάνει την πάλαι ποτέ ένδοξη πόλη του Ναβουχοδονόσορα πρωτεύουσά του. Με γιορτές και παραστάσεις, υποδέχεται 3.000 καλλιτέχνες και πρέσβεις απ’ την Ελλάδα, και άλλα μέρη της αυτοκρατορίας του.
  
  Η Βαβυλώνα βρισκόταν πράγματι στο θεωρητικό κέντρο της αχανούς αυτοκρατορίας του, και οι προθέσεις του, να μεταβάλει την Βαβυλώνα σε πρωτεύουσά του, αρχίζουν πλέον σταθερά να υλοποιούνται. Στην θέση του ονομαστού πύργου της Βαβυλώνας, υπήρχε πια μόνο ένα βουνό από πηλό, και πλίθες που έπρεπε να παραμεριστούν, για να μπορέσει να θέσει τα νέα θεμέλια του. Ο Αλέξανδρος αρχίζει την ανοικοδόμηση της Βαβυλώνας, διατάζοντας την απομάκρυνση των χωμάτων. Σύμφωνα με τον Στράβωνα: «με τον παραμερισμό των ερειπίων ασχολήθηκαν 10.000 άνθρωποι για δύο μήνες». Στραβ.16.1.5.26. Ήταν πια φανερό, ότι ο Αλέξανδρος θα ανάσταινε εκ βάθρων την Βαβυλώνα! Η ανοικοδόμηση όμως του πύργου, ουδέποτε πραγματοποιήθηκε λόγω του πρόωρου θανάτου του Αλεξάνδρου, μετά από επίμονο πυρετό δώδεκα ημερών.
  
  Οι συνθήκες του θανάτου περιγράφονται ως εξής: «στις δε εφημερίδες αυτά είναι γραμμένα περί της νόσου... στον λουτρώνα μισοκοιμόταν (κάθευδε) με πυρετό, αφού δε λούστηκε στου Μήδιου πήγε διακινδυνεύοντας (την υποτροπή της υγείας του) και διημέρευε. Αργά ξαναλούστηκε... με ισχυρό πυρετό δίψασε σφόδρα και ήπιε οίνο... έφαγε και την νύχτα ο πυρετός του χειροτέρεψε» Πλούταρχος «Αλέξανδρος» 75.6-76.3. Σημειώνεται εδώ, ότι ο Αλέξανδρος είχε ήδη πυρετό πριν βρεθεί στο σπίτι των οινοχόων του Μήδιου και Ιόλλα!
  
  Ο Διόδωρος ο Σικελιώτης γράφει, πως αμέσως μετά την τριήμερη ταλαιπωρία του στους βάλτους της Βαβυλώνας, και ενώ ακόμα ευχαριστούσε με θυσίες τους θεούς για την διάσωσή του: «προσεκλήθη από τον οινοχόο του Μήδιο. Προς τιμή του θανάτου του Ηρακλή, ήπιε πολύ (νερωμένο) κρασί (ένδειξη μεγάλης δίψας όπως και στην περίπτωση του Ηφαιστίωνα;). Ξαφνικά, αναστέναξε με δυνατή κραυγή από έναν πόνο που τον διαπέρασε και υποβασταζόμενος από φίλους μεταφέρθηκε στο δωμάτιό του. Όλοι έσπευσαν να προσφέρουν βοήθεια, το πάθος όμως χειροτέρευε. Οι γιατροί δεν κατάφεραν να του προσφέρουν βοήθεια. Οι πόνοι χειροτέρεψαν και χάνοντας κάθε ελπίδα να σωθεί, έβγαλε το δακτυλίδι του και ερωτηθείς σε ποιόν να το παραδώσουν απάντησε: «Στον καλύτερο». Έτσι πέθανε ο Αλέξανδρος αφού βασίλεψε δώδεκα χρόνια και εφτά μήνες και επιτέλεσε τα μεγαλύτερα κατορθώματα απ’ όλους τους βασιλείς, όχι μόνο απ’ αυτούς που έζησαν πριν απ’ αυτόν, αλλά και απ’ τους μεταγενέστερους μέχρι των ημερών μας. Επειδή κάποιοι ιστορικοί διαφωνούν περί (της αιτίας) του θανάτου του Αλεξάνδρου και υποστηρίζουν ότι δια φαρμάκου θανασίμου αυτός επήλθε, κρίνομε αναγκαίο να μην παραλείψουμε την άποψή τους αυτή». Διοδ. Σικελιώτης 17.117.
  
  Οι Χαλδαίοι ιερείς, αποδείχθηκαν πέρα για πέρα αληθινοί!
  
  Κατάφεραν να προβλέψουν, και προφανώς να επιβάλλουν τον θάνατο του Αλεξάνδρου! Οι Έλληνες άργησαν πολύ να σκεφτούν το ενδεχόμενο δηλητηριασμού του βασιλιά τους: «Τα περισσότερα απ’ αυτά, κατά λέξιν στις εφημερίδες (του Αλέξανδρου) ήταν γραμμένα. Φαρμακείας (δηλητηριασμού) υποψία ουδείς είχε πάραυτα». Πλούταρ. «Αλέξανδρος» 77.1-2.
  
  Ακόμα κι όταν επιτέλους το υπέθεσαν, οι Χαλδαίοι ιερείς ουδέποτε κατηγορήθηκαν για το παραμικρό! Ούτε καν ως ενδεχόμενοι σκευωροί! Και φυσικά κανείς, ποτέ δεν τους απείλησε με αντίποινα, με οποιονδήποτε τρόπο! Ακόμα και σε μεγάλο ιστορικό βάθος από τον θάνατο του Αλεξάνδρου, κανείς δεν πρόσεξε την σκανδαλώδη ακρίβεια εκπλήρωσης της προφητείας τους! Κανείς ποτέ δεν κατέγραψε υποψίες ενοχής σ’ αυτήν την κατεύθυνση! Οι Έλληνες απορροφημένοι εντελώς απ’ τις αγαπημένες τους αλληλοκατηγορίες, ξέχασαν πως κάποια γεροντάκια, είχαν προβλέψει με σκανδαλώδη ακρίβεια τον θάνατο του λιονταριού στην Βαβυλώνα!
  
  Ο Αρριανός γράφει ότι μόνο ο Αλέξανδρος είχε κάποιες υποψίες στην σωστή κατεύθυνση, στις οποίες όμως κανείς, ούτε καν αργότερα δεν έδωσε οποιαδήποτε συνέχεια: «κάτι ύποπτο υπήρχε σ’ αυτό απ’ τους Χαλδαίους, οι οποίοι όχι από μαντεία, αλλά μάλλον για δική τους ωφέλεια εμπόδιζαν την είσοδο του Αλεξάνδρου (στη Βαβυλώνα)... ο Αλέξανδρος είχε κατά νου την ανοικοδόμηση (των ναών και γενικότερα της Βαβυλώνας) όταν όμως αυτός αποχώρησε (για την εκστρατεία των Ινδιών) αυτοί (οι ιερείς) μαλθακώς (με αδιαφορία) ανθήψαντο (απέφευγαν) του έργου... και επειδή οι Χαλδαίοι τα του θεού ενέμοντο, ύποπτοι ήσαν στον Αλέξανδρο, ότι δεν ήθελαν να εισέλθει στην Βαβυλώνα, για να μη στερηθούν ούτε προς ολίγον (λόγω των επισκευών) των χρημάτων την ωφέλεια». Φλάβιος Αριανός Αλεξάνδρου Αναβάσεως 7.17.1-4.
  
  Ο Διόδωρος Σικελιώτης (90-20 π.Χ.) έγραψε περίπου 300 χρόνια μετά τον θάνατο του Αλεξάνδρου. Ο Πλούταρχος (46-127 μ.Χ.) εκατό χρόνια μετά απ’ αυτόν... και τέλος ο Φλάβιος Αρριανός (95-175 μ.Χ.) έγραψε 450 περίπου χρόνια μετά τα γεγονότα. Και οι τρεις συμβουλεύθηκαν προγενέστερα ιστορικά κείμενα, ακόμα και τις «εφημερίδες» του Αλεξάνδρου... κι όμως, για την ολοφάνερη εκδοχή ανάμειξης των Χαλδαίων στον θάνατο του Αλεξάνδρου, δεν αναφέρουν ούτε λέξη! Γιατί άραγε; Τι εμπόδιζε αυτούς τους ανθρώπους να δουν, ότι στους Χαλδαίους αναλογεί οπωσδήποτε ίση μερίδα πιθανής ανάμειξης στον θάνατο του Αλέξανδρου, ώστε να μας αφήσουν την πολύτιμη γνώμη τους, την οποία δεν θα μπορούσαν να παρακάμψουν οι ιστορικοί του μέλλοντος;
  
  Έτσι μέχρι σήμερα, οι συγγραφικοί υποψιασμοί, (εκτός σπανίων εξαιρέσεων[19]) χωρίς να μπορούν να στηριχθούν σε κάποιον ιστορικό υπαινιγμό κατά των Χαλδαίων, φτάνουν μόνο μέχρι τους ιδιοτελείς λόγους της ψευδοπροφητείας των Χαλδαίων, αλλά δεν προχωρούν ποτέ σε καταγγελία ενδεχόμενης ανάμειξής τους στον θάνατο του Αλέξανδρου!
  
  Να ένα τυπικό παράδειγμα: «Οι ιερείς της Βαβυλώνας προσπάθησαν να εμποδίσουν τον Αλέξανδρο να μπει στην πόλη, προβάλλοντας κάθε σκοτεινή προφητεία (επειδή) η ανοικοδόμηση του ναού Εσαγίλα και του πύργου Ετεμενάκι δεν είχε γίνει και τα χρήματα που είχαν προβλεφθεί (απ’ τον Αλέξανδρο) για τον σκοπό αυτό, (πριν φύγει για την εκστρατεία της Ινδίας[20]) δεν τα διέθεσαν οι ιερείς για τους θεούς, αλλά για την δική τους τσέπη. Οι ιερείς δεν κατόρθωσαν να πείσουν τον Αλέξανδρο κι αυτός μπήκε στην πόλη. Και τότε συνέβη αυτό που είχαν φοβηθεί οι ιερείς, ο κυρίαρχος Αλέξανδρος διέταξε την έναρξη των έργων και την παράδοση του δέκατου της περιουσίας του ναού στο βασιλικό ταμείο.
  Γεμάτος ενέργεια ο Αλέξανδρος αρχίζει τις προετοιμασίες για νέες μεγάλες επιχειρήσεις. Έτσι σχεδιάζει τον περίπλου της Αραβίας και για τον σκοπό αυτόν δημιουργεί λιμάνι κοντά στην Βαβυλώνα και ναυπηγεί έναν τεράστιο στόλο από χίλια πλοία. Οι εργασίες προχωρούν γρήγορα και την άνοιξη του 323 διοργανώνουν ασκήσεις με τριήρεις. Ο Αλέξανδρος ήταν πολύ αισιόδοξος, όμως οι χρησμοί και τα ωροσκόπια των αστρολόγων προμηνύουν συμφορά». Petra Eisele: «Βαβυλώνα» σελ. 344.
  
  Αν και ο Αλέξανδρος υποψιάσθηκε οικονομικά κίνητρα πίσω απ’ την απόπειρα των ιερέων να τον απομακρύνουν απ’ την Βαβυλώνα. Εν τούτοις, είναι βέβαιο ότι υπήρχε ακόμα ένας λόγος, που δεν του επέτρεπε να μεταβάλει την Βαβυλώνα σε πρωτεύουσά του. Τον λόγο όμως αυτόν, ο Αλέξανδρος δεν μπορούσε ποτέ του να τον υποθέσει, κι αυτός ήταν ο σημαντικότερος... η Βαβυλώνα ήταν καταραμένη: «και η Βαβυλώνα η δόξα και το καύχημα των Χαλδαίων, σαν τα Σόδομα και τα Γόμορρα που κατέστρεψε ο θεός θα γίνει. Δεν θα την κατοικήσουν ποτέ πιά, ούτε και θα κατασκηνώσει κανείς εκεί στους αιώνες... μόνο θεριά της ερήμου, σειρήνες, δαιμόνια και ονοκένταυροι (;!) θα κατοικούν εκεί, και εχίνοι (σκαντζόχοιροι θα) νοσσοποιήσουσιν[21] στις οικίες αυτών»! Ησαΐας 13.19-22. «Κι εσύ Βαβυλώνα γρήγορα θα καταστραφείς και μακάριος όποιος σου ανταποδώσει όσα έκανες! Μακάριος όποιος πιάσει και συντρίψει τα βρέφη[22] σου στο βράχο»! Β.Β. Ψαλμός (ΡΛΖ) 137 ή (Ο΄) Ψαλμός 136. και Ησαΐας 13.17-22.
  
  Απ’ την εποχή του Ησαΐα λοιπόν, η Βαβυλώνα ήταν καταραμένη να παραμείνει στην αφάνεια! Η κατάρα αυτή του αιώνιου αφανισμού της, ήταν η ιστορική απάντηση του βιβλικού "θεού" (ιερατείου) σ’ αυτούς που ισοπέδωσαν τον ναό της λατρείας του Γιαχβέ, και την ιερή πόλη Ιερουσαλήμ! Όμως με την ανάδειξη της Βαβυλώνας απ’ τον Αλέξανδρο σε υπέρλαμπρη παγκόσμια πρωτεύουσα, κάθε έννοια γιαχβικής εκδίκησης και ανταπόδοσης... θα γινόταν ιστορικός περίγελος.
  
  Πρέπει ίσως εδώ να υπογραμμίσουμε, ότι οι περισσότερες πόλεις που σχετίστηκαν εχθρικά με το Ισραήλ (Δαμασκός, Τύρος, Αίγυπτος, Φιλισταία Κρήτη[23]) καταδικάστηκαν σε αφανισμό, χωρίς ποτέ αυτό να πραγματοποιηθεί. Η ειδοποιός όμως διαφορά με την Βαβυλώνα είναι, ότι απ’ όλες αυτές τις καταραμένες πόλεις, μόνο η Βαβυλώνα είχε χρεωθεί την έως εδάφους καταστροφή της Ιερουσαλήμ και του ναού της.
  
  Το πρόβλημα λοιπόν ήταν ξεκάθαρο! Η Βαβυλώνα με ανεξάλειπτα πλέον ιστορικά γεγονότα, είχε γράψει εξοντωτική ιστορία εχθρότητας εις βάρος της Ιερουσαλήμ και της θρησκείας της! Ακόμα κι αν η προφητεία της ερήμωσής της δεν υπήρχε, το ιστορικό προφητικό δίλημμα ήταν υπαρκτό και υπερβολικά ξεκάθαρο: η πόλη που ισοπέδωσε την Ιερουσαλήμ, ήταν ανεπίτρεπτο να ανταμειφθεί με τρισένδοξη ιστορική συνέχεια, ως υπέρλαμπρη αυτοκρατορική πρωτεύουσα!
  
  Ο Αλέξανδρος λοιπόν, χωρίς να το γνωρίζει, με την πρόθεση του να ανοικοδομήσει την Βαβυλώνα, στεκόταν ακριβώς πάνω στη μεγαλύτερη ιστορική πληγή της γιαχβικής ιστορίας!
  
  Αυτός λοιπόν ο αμετάπειστος Μακεδόνας αυτοκράτορας, που ήθελε την Βαβυλώνα πρωτεύουσα της αυτοκρατορίας του, έπρεπε να πεθάνει τώρα, πριν προλάβει να ανοικοδομήσει την καταραμένη Βαβυλώνα, την μοναδική πόλη της ιστορίας, που χρεώθηκε την έως εδάφους συντριβή της ιερής πόλης του Γιαχβέ!
  
  Στην περίπτωση που η προφητεία ήταν ήδη γραμμένη στο ιερό βιβλίο της Ιερουσαλήμ απ’ την εποχή του Ησαΐα, τότε τα πράγματα γίνονται απλώς χειρότερα! Η Βαβυλώνα τελούσε υπό προφητική επιτήρηση. Οι μελλοντικές γενιές του βιβλικού ιερατείου, είχαν ιερό καθήκον να φροντίζουν για την όσο το δυνατόν καλύτερη εκπλήρωση των προγονικών τους εντολών!
  
  Στην περίπτωση αυτή, που είναι άλλωστε και η πιθανότερη, η γραπτή προφητεία-κατάρα, είχε μεταβληθεί αυτόματα σε διαχρονική διαταγή προς εκπλήρωση. Αυτός άλλωστε ήταν ο κυριότερος λόγος ύπαρξης του συγκεκριμένου βιβλίου, και γι’ αυτό ακριβώς ονομάσθηκε ''διαθήκη'', ώστε οι εντολές της να αποτελούν, όχι μόνο τον διαχρονικό εκπαιδευτή, αλλά και τον διαχρονικό εντολοδότη μεταξύ των ιερέων, που κληροδοτούν εντολές και εκείνων που τις κληρονομούν και προσπαθούν να τις εκπληρώσουν!
  
  Εξ ου και η εντολή: «δεν θέλει απομακρυνθεί τούτο το βιβλίο... από του στόματός σου, αλλ’ εν αυτώ θέλεις μελετά ημέρα και νύκτα, δια να προσέχεις να κάμνεις κατά πάντα όσα είναι γεγραμμένα εν αυτώ». Ιησούς Ναυή 1.8.
  
  Θα πρέπει ίσως εδώ να υπενθυμίσω, πως μετά την ισοπέδωση της Ιερουσαλήμ και του Ναού της, απ τον βαβυλώνιο Ναβοχοδονόσορα, (587 π.Χ.) και αφού «έσφαξαν τους γιους τού βασιλιά τους Σεδεκία μπροστά στα μάτια του, και του έβγαλαν τα μάτια, τον έδεσαν με δύο χάλκινες αλυσίδες, και τον έφεραν στη Βαβυλώνα». (Β΄ Βασιλέων 25.2-7). Χιλιάδες νέοι και αξιωματούχοι της Ιερουσαλήμ, μεταφερθήκαν σκλάβοι στην Βαβυλώνα.
  Πενήντα χρόνια μετά (538 – 537 π.Χ.), με διάταγμα του Κύρου, του βασιλιά της Μηδοπερσίας, οι Ιουδαίοι άρχισαν την επιστροφή τους, για την ανοικοδόμηση της Ιερουσαλήμ και του Ναού τους (Β΄ Χρονικών 26. 22. Έσδρας 1.1). Οι περισσότεροι όμως των Ιουδαίων έμειναν εκεί, και ήταν μάλλον αναμενόμενο πρώτα να διεισδύσουν στο βαβυλωνιακό ιερατείο, και από την θέση αυτή, να επιτηρούν την εκπλήρωση, της κατά Βαβυλώνος προφητείας! Μεταξύ αυτών, ήταν ο Δανιήλ και οι σύντροφοί του, που κατείχαν πολύ ψηλά πολιτικά και ιερατικά αξιώματα.
  
  Και είναι ακριβώς ο Δανιήλ που μας εξηγεί, πως ακριβώς λειτουργούσε αυτή η μεταξύ των προφητών διαχρονική συνομιλία: «εγώ ο Δανιήλ συμβουλεύθηκα τα ιερά μας βιβλία και κατάλαβα την σημασία της προφητείας του Ιερεμία». Β.Β. Δαν.9.1. Η σκυταλοδρομία της προφητείας λοιπόν, λειτουργούσε άψογα! Ο ένας προφήτης έγραφε, και ο επόμενος με προσοχή προσπαθούσε να καταλάβει και να εκπληρώσει!
  
  Έτσι, αυτός ο στρατηλάτης Έλληνας, που αμετάπειστος αποφάσισε να αναστήσει την Βαβυλώνα, και να της δώσει έναν ιστορικό ρόλο, σημαντικότερο κι από εκείνον που είχε όταν ο Ναβουχοδονόσορ αφάνισε την Ιερουσαλήμ... ήταν ολοφάνερο πως έπρεπε οπωσδήποτε να πεθάνει!
  
  Ο Αλέξανδρος χωρίς να το γνωρίζει βάδιζε πάνω σε ιστορικό ναρκοπέδιο! Χωρίς να το γνωρίζει, με την ανάσταση της Βαβυλώνας, πυροδοτούσε τον θάνατό του! Είναι λοιπόν εξαιρετικά πιθανό, το λιοντάρι των Μακεδόνων, να πάτησε δηλητηριασμένο αγκάθι, σε ενέδρα που του έστησε η πιο πανούργα "αλεπού" της ιστορίας!
  
  Όμως για να μην θεωρηθεί αυθαίρετη υπόθεση, η ύπαρξη Ιουδαιο-Χαλδαίων[24] μέσα στο Χαλδαιο-βαβυλωνιακό ιερατείο, που υποδέχθηκε με προφητικές απειλές τον Αλέξανδρο στην Βαβυλώνα, πρέπει να υπενθυμίσω πως η κατοχή αλλότριας θρησκευτικής ταυτότητας, από τους λάτρεις του Γιαχβέ, όχι μόνο δεν υπήρξε ποτέ ιστορική παραδοξότητα, αλλά μάλλον η σταθερή κρυφή επιδίωξή τους, και η αποτελεσματικότερη επαναλαμβανόμενη μέθοδος αλλοτρίωσης μια ξένης χώρας.
  
  Για πολλοστή φορά υπενθυμίζω επί τροχάδην, ότι ο πρώτος διδάξας, ο Αβραάμ, δεν αρνήθηκε δύο φορές να δώσει σε αλλόθρησκους την αδελφή-γυναίκα του Σάρρα, αλλά ούτε και η ίδια η Σάρρα πρόβαλε ποτέ καμμιά θρησκευτική ένσταση στους γάμους της με τον Φαραώ! Κατά τον Ιώσηπο[25] ο Αβραάμ δεν αρνήθηκε την θέση του αρχιμάγου στην αυλή του ειδωλολάτρη Φαραώ. Ο Ισαάκ επανέλαβε τα ίδια σε Φιλισταίο βασιλιά και ο Ιακώβ έκανε πεθερό του τον Λάβαν, έναν αλλόθρησκο ειδωλολάτρη. Ο Ιωσήφ δεν αρνήθηκε να παντρευτεί κόρη αιγυπτίου ιερέως της Ηλιούπολης και δέχθηκε ευχαρίστως το αιγυπτιακό όνομα «Ζαφνάθ-Πενεάχ». (Ο΄) Γεν.41.45. Μάλιστα, δεν δίστασε όπως κάθε καλός απατεώνας οιωνοσκόπος της Αιγύπτου, να προσποιείται επί δεκαετίες ότι "ψαρεύει" οιωνούς μέσα στο μαντικό του ποτήρι,[26] με τον ίδιο ακριβώς τρόπο που σήμερα, οποιαδήποτε καφετζού, μαντεύει δήθεν τα μελλούμενα στα κατακάθια του καφέ! Κανένας δε θρησκευτικός φραγμός δεν τον εμπόδισε ποτέ, να διοικεί τους αλλόθρησκους Αιγύπτιους, επί σειρά ετών, ως αντιβασιλέας της Αιγύπτου!
  
  Το ιδανικό όμως παράδειγμα απόλυτης αφομοίωσης με το θρησκευτικό σκηνικό ξένης χώρας, όπου ο προφήτης παρεπιδημεί, πρέπει να ήταν ο Μωυσής, ο οποίος: «επαιδεύθη εις πάσαν την σοφίαν των Αιγυπτίων» Πράξεις 7.22. Αν θυμηθούμε ότι την εποχή εκείνη υπήρχε μόνο θρησκευτική "παιδεία" την οποία παρέδιδαν σε υπάκουους μαθητές μέσα στα ιερά των θεών... θα καταλάβουμε πόσο δίκαιο είχε ο Μανέθων όταν έγραψε ότι: «ο Μωυσής ιερέας (της αιγυπτιακής θρησκείας!) ήταν από την Ηλιούπολη και είχε το όνομα Όσαρσηφ». Μανέθων Αιγυπτιακά 54.121
  
  Θυμηθείτε επίσης πως την ίδια ακριβώς συμπεριφορά αφομοίωσης με το θρησκευτικό σκηνικό της ξένης χώρας, υιοθέτησαν τόσο ο Δανιήλ-Βααλ-τάσαρ, όσο και ο Μαρδουκ-χαίος (ή Μαρδοχαίος) με τα θρησκευτικά, Βαβυλωνιο-Περσικά ονόματά τους και με ανάλογη συμπεριφορά θρησκευτικής συμμόρφωσης, στην άσκηση των μεγάλων αξιωμάτων τους, στις αυλές των αλλόθρησκων αρχόντων.
  
  Δεν ήταν άλλωστε ο Δανιήλ στο κέντρο των θρησκευτικών αξιωμάτων και της νικήτριας Μηδο-Περσικής δύναμης, κατέχοντας μέχρι τέλους το ύψιστο αξίωμα του άρχοντα των μάγων στην Βαβυλώνα; Δεν μένει λοιπόν καμιά αμφιβολία, όταν ο Έλληνας στρατηλάτης, θέλησε να κάνει κέντρο του κόσμου την καταραμένη από τους Ιουδαίους προφήτες Βαβυλώνα, οι άξιοι συνεχιστές του Δανιήλ και οι διάφοροι μικρότεροι τοποτηρητές της βιβλικής προφητείας... ήταν ακόμα εκεί!
  
  Μια οριστική απάντηση, του πώς και ενδεχομένως ποιός, σκότωσε τον Αλέξανδρο, ίσως βρεθεί αν ποτέ ανακαλυφθεί ο τάφος και το λείψανο του Αλέξανδρου... όμως μέχρι τότε, πιθανολογώντας τον θάνατό του, δεν φαίνεται και πολύ φυσικό να αφήνουμε έξω απ’ την λίστα των πιθανών δολοφόνων του, αυτούς που με εξαιρετική επιτυχία προανήγγειλαν τον θάνατό του! Και μόνο η απόλυτα αυτή πετυχημένη πρόβλεψη, θα έπρεπε μέχρι σήμερα, να μυρίζει έντονα χαλδαιική μαγγανεία!
  
  Ο Ιερεμίας, ο ίδιος προφήτης που έγραψε: «θα τιμωρήσω τους Βαβυλώνιους και θα ερημώσω την χώρα τους για πάντα. Θα εκπληρώσω ότι ανήγγειλα εναντίον της χώρας εκείνης» Β.Β. Ιερεμίας 25. Ο ίδιος έγραψε και τον πρακτικό τρόπο, με τον οποίο αυτό θα μπορούσε να πραγματοποιηθεί: «ούτω λέγει κύριος προς εμέ (τον κάθε προφήτη του) Λάβε το ποτήριον τούτο του οίνου του θυμού μου (ο "οίνος" του θεϊκού θυμού, όπως καταλαβαίνετε μπορεί να είναι οτιδήποτε) εκ της χειρός μου και πότισον εξ αυτού πάντα τα έθνη, και θέλουσι πίει και παραφρονήσει... (ο προφήτης φυσικά δεν προβάλλει καμμία αντίρρηση στον δηλητηριασμό των εθνών) και έλαβα το ποτήριον και επότισα πάντα τα έθνη... τους βασιλείς και τους μεγιστάνας δια να καταστήσω αυτούς ερήμωσιν, θάμβος, συριγμόν και κατάραν». Μασ. Ιερεμίας 25.15-18.
  
  Τελικά, ποιά μπορεί να ήταν μια πιθανή αιτία θανάτου του Αλεξάνδρου; Και γιατί γίνεται λόγος για δηλητηριασμό του, αφού "κανένα" απ’ τα συνηθισμένα δηλητήρια δεν παρουσιάζει συμπτώματα πυρετού; Τα πράγματα όμως ισορροπούν αν θυμηθούμε ότι στην πραγματική δύναμη της φθοροποιού μαγγανείας, συμπεριλαμβάνονται και τα μολυσματικά υλικά.[27]
  
  Με τα γνωστά σε μας συμπτώματα, ο τυφοειδής πυρετός (typhoid fever) είναι μια εξαιρετικά πιθανή αιτία θανάτου για τον Αλέξανδρο.
  
  Η μικροβιακή μολυσματική πρώτη ύλη, είναι εύκολο να βρεθεί κατά τους καλοκαιρινούς κυρίως μήνες αφού: «ο βάκιλος (του Eberth) πολλαπλασιάζεται σε μολυσμένα νερά από τα κόπρανα και τις εκκρίσεις ανθρώπου που έχει νοσήσει. Συχνά όμως ακόμα και στα κόπρανα ανθρώπων που δεν έχουν νοσήσει υπάρχει ο βάκιλος του τυφοειδούς πυρετού και αναπτύσσεται σε υγρούς και σκιερούς αποχετευτικούς τόπους».
  
  Για όσους είχαν ενδεχομένως το νου τους, σε μολυσματική υπονόμευση της υγείας του Αλεξάνδρου, η πρόσβαση στα τρόφιμα του Αλεξάνδρου, δεν παρουσίαζε καμμιά ιδιαίτερη δυσκολία: «η επιμόλυνση γίνεται κυρίως δια της πεπτικής οδού και οι κυριώτεροι τρόποι μετάδοσης, είναι ο ραντισμός φρούτων και λαχανικών με μολυσμένο νερό και φυσικά το ίδιο το νερό».
  
  Ιδού κάποιες επιπλέον ενδιαφέρουσες σκέψεις και συμπτώσεις: «μετά την επιμόλυνση, ο τυφοειδής πυρετός έχει κύκλο επώασης (άνευ συμπτωμάτων) 15-20 ημερών». Αυτό αποκλείει το ενδεχόμενο, η επαφή του Αλέξανδρου με τον βάκιλο του τυφοειδούς πυρετού, να έγινε στην τριήμερη περιπλάνησή του στους βάλτους της Βαβυλώνας, αφού δεν μεσολαβεί καθόλου χρόνος επώασης. Απαλλάσσει επίσης και τον ίδιο τον Μήδιο (τον οινοχόο) από την υποψία του δηλητηριασμού, την ίδια εκείνη μέρα της επίσκεψης του Αλέξανδρου σπίτι του, αφού κανένα μολυσματικό υλικό, δεν παρουσιάζει αμέσως πυρετό και ο Αλέξανδρος πριν από την επίσκεψη του σ’ αυτόν, είχε ήδη ελαφρό πυρετό στον λουτρώνα του.
  
  Μάλιστα απλοποιώντας έτι τα πράγματα, (εκτός απ’ το νερωμένο κρασί) θα μπορούσαμε να υποθέσουμε ότι ακόμα και το νερό του λουτρώνα, το οποίο συχνά εισχωρεί στο στόμα των λουομένων, θα μπορούσε να είναι η εστία της μόλυνσης του Αλέξανδρου, αν κάποιος με προχωρημένη επίγνωση μαγγανείας, φρόντιζε να μολύνει το νερό αυτό με μικρές ποσότητες κατάλληλου υλικού!
  
  «Ο τυφοειδής πυρετός μετά την εκδήλωσή του (δηλαδή μετά την ασυμπτωματική περίοδο των 20 ημερών) έχει κύκλο κορύφωσης 10-15 ημερών». Πράγματι, ο Μακεδόνας αυτοκράτορας πέθανε εμπύρετος μέσα στα χρονικά περιθώρια της κορύφωσης του κύκλου της μολυσματικής νόσου!
  
  Ο Αλέξανδρος πέθανε το καλοκαίρι στις 13 Ιουνίου 323 π.Χ. Και αυτό ακόμα το στοιχείο, ταιριάζει απολύτως με την εκδοχή του τυφοειδούς πυρετού: «η έξαρση της νόσου παρατηρείται του ζεστούς μήνες του καλοκαιριού».[28]
  
  Ο Μέγας Αλέξανδρος πέθανε υποφέροντας καρτερικά τα φρικτά συμπτώματα του εμπύρετου αφανισμού. Οι στρατιώτες του πέρασαν όλοι από μπροστά του για να αποχαιρετήσουν στερνή φορά τον κατάκοιτο ηγέτη τους, που ακόμα και στην προθανάτια εξουθένωσή του, βρήκε το κουράγιο να τους αποχαιρετήσει μ’ ένα ανεπαίσθητο κούνημα των οφθαλμών και της κεφαλής!
  
  Έφυγε καρφωμένος απ’ την θανατηφόρα σφήνα του δόλου, σαν άλλος Προμηθέας, αφήνοντας πίσω του τεράστιες πολιτισμικές επιρροές σε ολόκληρο τον τότε γνωστό κόσμο! Κανείς δεν έκανε σκοπό της ζωής του την ανακάλυψη των ενόχων! Κανείς δεν ορκίσθηκε να εκδικηθεί[29] τον θάνατό του! Γατί; Διότι μάλλον αυτή είναι η μοίρα των μεγάλων της ιστορίας, να συνοδεύονται και να τιμώνται από ανάξιους!
  
  Είκοσι τρεις αιώνες τώρα, στον Καύκασο της παγερής ιστορικής μας αδιαφορίας, μια στοιχειωμένη σφίγκα, κρατάει άλυτο αυτό το αίνιγμα του ανεκδίκητου θανάτου! Είναι λοιπόν εξαιρετικά πιθανό, τα αόρατο χέρι της μαγγανείας, με σχετική ευκολία να παραμέρισε τον σημαντικότερο άνδρα της παγκόσμιας ιστορίας!
  
  Αν η υπόθεση αυτή είναι σωστή, τότε κάποιοι είχαν κάθε λόγο να συγχαίρουν εαυτούς και αλλήλους, για την απίστευτη επιτυχία των κινήσεών τους! Και βέβαια θα είχαν κάθε λόγο να ξεκαρδίζονται στα γέλια, αφού... οι αναρίθμητοι ηλίθιοι της γης, όχι μόνο δεν θα τους κατηγορούσαν ποτέ για το παραμικρό, αλλά επιπλέον... θα τους θαύμαζαν και από πάνω, για την απίστευτη ακρίβεια των προβλέψεών τους!
  
  Τελικά, μεταξύ θαυμασμού και απορίας, αναρωτιέται κανείς, αν ο διαχρονικός δόλος, με το θρησκευτικό του προσωπείο, μπορεί, αόρατος και αστιγμάτιστος να εξοντώνει ηγέτες του ύψους και των ιστορικών διαστάσεων ενός Αλεξάνδρου, ανακόπτοντας σημαντικότατες πανανθρώπινης σημασίας εξελίξεις... και ταυτόχρονα καταφέρνει χιλιετίες τώρα να παραμένει όχι μόνο ακατηγόρητος, αλλά και ο αδιαμφισβήτητος ηγέτης της αρετής, της ηθικής και της σωτηρίας των ψυχών μας... μήπως κάποια πνευματική μας πάθηση, κάνει εξαιρετικά δύσκολη την αναμέτρηση μας μαζί του;
  
  Αλήθεια, πώς είναι δυνατόν να μην καταλαβαίνουμε, ότι την απόλυτη αυτή άνεση διαφυγής απ’ τις ιστορικές τους ευθύνες, την προσφέρουμε εμείς στους διαχρονικούς Χαλδαίους ιερείς, επειδή χιλιετίες τώρα, μόνοι μας αχρηστεύουμε την ευθυκρισία μας, με το μεθυστικό κρασί της χαλδαιικής θεολογίας; Τα ετοιμόρροπα ιστορικά τους άλλοθι, θα ισχύουν, όσο καιρό εμείς θα έχουμε ψυχική εξάρτηση από τα θεολογικά τους παραμύθια!
  
  Μήπως η πνευματική μας εξάρτηση, δεν απέκτησε ποτέ τα εφόδια αναγνώρισης και απομόνωσης του δόλου; Ή μήπως έχουμε μπ
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 18:20

  Η απελπισία του «γαλάζιου»

   »  Δραμινά Νέα
  
  Tης Γιουλης Eπτακοιλη 
  
  
  Ισως περισσότερο απ’ όλους τους ψηφοφόρους των ελληνικών κομμάτων και, κυρίως, των κοινοβουλευτικών, οι πιο απογοητευμένοι, προδομένοι, απελπισμένοι (;), να είναι αυτή της Νέας Δημοκρατίας.Από τη μια ζουν σε μια χώρα που καίγεται μεταφορικά και κυριολεκτικά, με την κρίση να ψαλιδίζει τα όνειρα και τα εισοδήματά τους, την τρομοκρατία και τον υπόκοσμο να κάνουν πάρτι, την ανεργία να γονατίζει τους νέους και από την άλλη παρακολουθούν σαστισμένοι, προβεβλημένα μέλη του κόμματος της Νέας Δημοκρατίας να κάνουν ζιγκ ζαγκ στις ευθύνες.Ανθρωποι με σημαντικούς ρόλους και σε θέσεις–κλειδιά την περίοδο που πρωθυπουργός της χώρας ήταν ο Κώστας Καραμανλής, κάνουν ό,τι μπορούν το τελευταίο διάστημα για να διαψεύσουν και να διώξουν και τους πιο πιστούς οπαδούς τους.Πώς να νιώθει άραγε ο ψηφοφόρος της Νέας Δημοκρατίας, παραδοσιακός ή νεότερος, όταν ακούει και διαβάζει για αλληλοκαρφώματα και αλληλοκατηγορίες; Ο Πέτρος Δούκας δείχνει Γιάννη Αγγέλου, ο Γιάννης Αγγέλου δείχνει Θόδωρο Ρουσόπουλο, ο Γιώργος Βουλγαράκης με τη σειρά του, Αντώνη Σαμαρά και Μιχάλη Λιάπη.O ένας δεν θυμάται τίποτα, ο άλλος κάτι θυμάται, αλλά δεν είναι σίγουρος, ο τρίτος σφυρίζει αδιάφορα, ενώ ο «διπλανός» του –σαν να πρόκειται για για τάξη Γυμνασίου– βγαίνει από τα ρούχα του και μόνο στη σκέψη ότι αμφισβητείται η αξιοπρέπεια και η ηθική του ακεραιότητα.Μισόλογα και ασυναρτησίες, υπαινιγμοί και υπεκφυγές, πάντα σε τόνο δραματικό και με μόνιμη επωδό «δεν έχω να κρύψω τίποτα, είμαι καθαρός, υπηρέτησα τα καθήκοντά μου με υπευθυνότητα και ευσυνειδησία».Ασχετα με την κατάληξη που θα έχει η δικαστική έρευνα για το Βατοπέδι, το μεγαλύτερο σκάνδαλο της περιόδου 2004 - 2009, είτε δηλαδή αποδειχθεί ότι κάποιοι είχαν ευθύνες ως φυσικοί ή ηθικοί αυτουργοί είτε όχι, αυτή τη χρονική στιγμή, στο συγκεκριμένο οικονομικό, πολιτικό, κοινωνικό περιβάλλον, έχει σημασία ο τρόπος που επιλέγουν να συμπεριφερθούν και να αντιδράσουν.Μπορεί κάποιοι να πιστεύουν ότι κάθε τρόπος με τον οποίο αμύνεται κανείς και υποστηρίζει τον εαυτό του είναι νόμιμος. Ναι, δεν σημαίνει, όμως, ότι είναι και ηθικός.
  kathimerini.gr
  [poulitaria.blogspot.com]
  
  
  
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 18:13

  Επικίνδυνη άγνοια...

   »  Δραμινά Νέα
  
  
  Πρόκειται περί κράτους χωρίς στοιχειώδη λογική. Δεν εξηγείται διαφορετικά το γεγονός ότι, από τη μία, χρησιμοποιώντας νοοτροπία ψιλικατζή, κόβει τις πενταροδεκάρες των συνταξιούχων και, από την άλλη, με την άνεση Κροίσου πετάει στη θάλασσα δεκάδες εκατομμύρια ευρώ. Τρανταχτό παράδειγμα οι παραβιάσεις της κοινοτικής νομοθεσίας εκ μέρους της Ελλάδας, οι οποίες την έχουν οδηγήσει σε υπέρογκα πρόστιμα. Τα στοιχεία που παρέθεσε ο πρόεδρος της Ευρωπαϊκής Επιτροπής Ζοζέ Μανουέλ Μπαρόζο προς τον ευρωβουλευτή της Ν.Δ. Ιωάννη Α. Τσουκαλά σοκάρουν, γιατί αποκαλύπτουν ένα κράτος ανίκανο να συμμαζέψει τα του οίκου του.
  Εν τάχει αναφέρουμε ότι η Ελλάδα έχει 183 καταδικαστικές αποφάσεις, εκ των οποίων συμμορφώθηκε αμέσως σε 110. Μόνο για τέσσερις περιπτώσεις μη εφαρμογής των ευρωπαϊκών αποφάσεων τιμωρηθήκαμε με πρόστιμα που ξεπερνούν τα 19 εκατομμύρια ευρώ, ενώ εκκρεμεί η εξόφληση της χρηματικής ποινής για τα τυχερά παιχνίδια. Για την υπόθεση αυτή επιδικάστηκε εφάπαξ πρόστιμο 3 εκατομμυρίων ευρώ, ενώ προστίθεται χρηματική ποινή 31.536 ευρώ για κάθε ημέρα (!) μη συμμόρφωσης.
  Μπορεί τα νούμερα να κουράζουν, εν τούτοις είναι απαραίτητα για να αντιληφθούμε ότι λεφτά θα υπήρχαν, αν ταυτόχρονα υπήρχαν και ικανοί διαχειριστές. Δυστυχώς, τα προλεγόμενα δεν αποτελούν τις μοναδικές ενδείξεις παραλογισμού. Μια πολιτεία που καλεί τους δημοσίους υπαλλήλους της να απογραφούν μόνοι τους, γιατί δεν ξέρει πόσους έχει, πόσο τους πληρώνει, πόσα είναι τα επιδόματά τους και πόσοι οι βασικοί μισθοί τους, θυμίζει τριτοκοσμική οργάνωση. Το ωραίο είναι ότι όλα αυτά τα χρόνια προσλάμβανε ή πάγωνε τις προσλήψεις και μοίραζε επιδόματα κατά το δοκούν, έχοντας άγνοια της συνολικής εικόνας του δημόσιου μηχανισμού!
  Όπως προφανώς δεν γνωρίζει με ακρίβεια το μέγεθος και την αξία της δημόσιας περιουσίας, πόσα κτίρια χρησιμοποιούνται από τα υπουργεία και τους δημόσιους οργανισμούς, πόσα ενοίκια καταβάλλονται ετησίως για υπηρεσίες κατακερματισμένες σε όλη την Αττική και όχι μόνον. Παρά ταύτα, η σημερινή κυβέρνηση όταν χρειάστηκε να κάνει περικοπές χωρίς δεύτερη σκέψη στράφηκε στις τσέπες των πολιτών. Τα συμπεράσματα δικά σας.
  (Απογευματινή)
  [online-pressblog.blogspot.com]
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 17:49

  Πίσω πόρτα: τα 6 κλειδιά της απόλαυσης

   »  Δραμινά Νέα
  
  
  Παρόλο που μερικοί (ή καλύτερα μερικές) το θεωρούν ταμπού, το πρωκτικό σεξ αποτελεί βασικό κομμάτι της ερωτικής ζωής πολλών ζευγαριών. Τι μπορείς να κάνεις για να γίνει το πρωκτικό σεξ όσο το δυνατόν καλύτερο, πιο άνετο και λιγότερο επώδυνο για σένα; Υπάρχουν 6 χρυσά κλειδιά για να μετατρέψεις το πρωκτικό σεξ σε μια ιδιαίτερα ευχάριστη και αξέχαστη εμπειρία, και να περάσει εκείνος καλά κι εσύ καλύτερα.
  1. Ξέχνα τη διείσδυση!Παρόλο που είναι δύσκολο να το πιστέψεις και πολύ περισσότερο να πείσεις κι εκείνον να το παραδεχτεί, δεν χρειάζεται να βάλει το πέος, ή τα δάχτυλά του μέσα στον πρωκτό σου, για να πάρεις την απόλαυση που σχετίζεται με την πρωκτική επαφή. Ακόμα κι ηαπλή τριβή ή το γλείψιμο στο άνοιγμα του πρωκτού μπορεί να φέρει την ηδονή.
  2. Απόλαυση που διαρκεί (κάθε φορά)Πολλές γυναίκες αποστρέφονται το πρωκτικό σεξ εξαιτίας της τραυματικής πρώτης δεύτερης ή τρίτης τους εμπειρίας. Όμως, δεν χρειάζεται να είναι έτσι. Το σίγουρο είναι πως αν δεν είσαι ήρεμη και χαλαρή, θα πονέσεις. Αν πάλι εκείνος επιμένει να διεισδύσει χωρίς καμία προετοιμασία και πάλι θα πονέσεις. Αν δεν χρησιμοποιήσετε λιπαντικό, επίσης θα πονέσεις και θα παραπονέσεις. Για να ευχαριστηθείτε το πρωκτικό σεξ και οι δύο, υπάρχουν κάποια πράγματα που θα πρέπει να συμφωνήσετε μεταξύ σας, όπως το πότε θέλεις να γίνει, το πού και το πώς.Έπειτα, θα πρέπει να σε αφήσει να κινήσεις τα νήματα. Για παράδειγμα μπορείς εσύ να οδηγήσεις το πέος του αργά και στο βάθος που θέλεις. Άφησέ τον να διεισδύσει για 2,5 εκατοστά και έπειτα ζήτα του να βγει τελείως.  Έπειτα, άφησέ τον να διεισδύσει για άλλα 2,5 εκατοστά και πες του να τραβηχτεί τελείως πάλι. Με αυτό το παιχνίδι του μέσα-έξω που θα συνεχίσετε να κάνετε για λίγο ακόμα, θα συνηθίσεις το πέος του και ο πόνος που μπορεί αισθάνθηκες αρχικά θα υποχωρήσει.
  3. Ένας τρίτος μεταξύ σας: ο σφικτήρας μυςΠριν ενδώσεις στο πρωκτικό σεξ, θα πρέπει να γνωρίζεις τα βασικά όσον αφορά τον την ανατομία της περιοχής. Δηλαδή, είναι καλό να ξέρεις ότι στον πρωκτό υπάρχουν δύο μυς, οι σφικτήρες. Αν τοποθετήσεις το δάχτυλό σου σε βάθος περίπου δυόμιση εκατοστών και το πιέσεις και στις δύο αντίθετες πλευρές, θα τους αισθανθείς (βρίσκονται σε απόσταση μικρότερη των δύο εκατοστών).  Παρόλο που μπορείς να ελέγξεις τον εξωτερικό μυ, ο εσωτερικός έχει εντελώς δική του άποψη, αφού δρα αντανακλαστικά.  Για παράδειγμα, εσύ μπορεί να νομίζεις πως είσαι αρκετά χαλαρή και έτοιμη για το πρωκτικό σεξ, αλλά ο εσωτερικός μυς να αποδειχτεί τελείως ανέτοιμος. Πρέπει να είστε και οι δύο (εσύ και ο αγαπημένος σου) αρκετά υπομονετικοί, ώστε να δώσετε στον εσωτερικό σφιγκτήρα την άνεση να προσαρμοστεί. Γι' αυτό ζήτα του να σου δώσει λίγο χρόνο να εξοικειωθείς με τα χάδια στην περιοχή του πρωκτού, ενώ ταυτόχρονα δοκιμάστε διαφορετικές στάσεις και τρόπους χαλάρωσης για να γίνει το πρωκτικό σεξ ανώδυνο και ευχάριστο.
  4. Κυκλωτικές κινήσειςΣίγουρα, το άγγιγμα της πίσω πόρτας μπορεί να σου φαίνεται παράξενο και άβολο (και ίσως το ίδιο να αισθάνεται και εκείνος) αλλά αν το συνδυάσετε με τον στοματικό έρωτα ή με τη ταυτόχρονη διέγερση και του αιδοίου, τα πράγματα αλλάζουν με μιας. Για παράδειγμα, όσο επιδίδεστε στο κλασικό ιεραποστολικό σεξ, εκείνος μπορεί να τοποθετήσει είτε το δαχτυλάκι είτε κάποιο ερωτικό παιχνίδι στον πρωκτό σου, δίνοντας σου την αίσθηση της διπλής διείσδυσης.
  5. Και αυτός ο έρωτας περνάει απ' το στομάχι...Αν εσύ ή εκείνος δεν καταναλώνετε αρκετό σίδηρο, ωμά λαχανικά ή φρούτα και προτιμάτε το τυποποιημένο ή έτοιμο φαγητό, υπονομεύετε την απόλαυση της πρωκτικής επαφής. Οι τροφές αυτές βοηθούν στις τατικές κενώσεις και σου επιτρέπουν να είσαι χαλαρή και γεμάτη αυτοπεποίθηση την κατάλληλη στιγμή. Βέβαια, η κατάχρηση τους μπορεί να έχει τα αντίθετα αποτελέσματα, στέλνοντάς σε στα ιδιαίτερα λίγο πο συχνά απ' όσο χρειάζεται.Το ιδανικό για την περίπτωση είναι να έχεις πάει στην τουαλέτα την ίδια μέρα, αλλά σίγουρα μια ώρα πριν την επαφή, για να αποφύγεις τις ακατάλληλες διαρροές. Μάλιστα, οι σταρ των ταινιώνπορνό που συμμετέχουν σε σχετικές σκηνές συνήθως υποβάλλονται σε κλύσμα πριν το γύρισμα, για να μην έχουν ατυχήματα. Εφόσον δεν ανήκεις σ' αυτή την κατηγορία, δεν σου συνιστούμε το κλύσμα για τις προσωπικές σου στιγμές, αλλά σου συνιστούμε ανεπιφύλακτα να ακολουθείς μια ισορροπημένη δίαιτα, που θα σε οφελήσει ούτως ή άλλως.
  6. Μην ξεχνάς την υγιεινήΥπάρχει λόγος που η μαμά σου, σου έλεγε να σκουπίζεσαι πάντα από μπρος προς τα πίσω στην τουαλέτα, αφού τα χιλιάδες βακτηρίδια που ευδοκημούν στην περιοχή μπορούν να προκαλέσουν κάθε είδους μολύνσεις. Ο ίδιος κανόνας ισχύει και στο πρωκτικό σεξ. Αν εκείνος αγγίξει με το πέος ή τα δάχτυλά του στον πρωκτό σου, έπειτα δεν πρέπει να τα τοποθετήσει στον κόλπο σου με καμία δύναμη. Γι' αυτο υπάρχουν αρκετοί κανόνες υγιεινής που μπορείτε να ακολουθήσετε. Πρώτα πρώτα πρέπει να αλλάζετε προφυλακτικό, κάθε φορά που θέλετε να συνεχίσετε με κολπικό σεξ μετά το πρωκτικό. Ενώ όσον αφορά στην υγιεινή των δακτύλων, μπορείς να έχεις πρόχειρα μερικά μωρομάντηλα.
  Θυμήσου: μπορείτε να περάσετε από τον κόλπο στον πρωκτό αλλά όχι το ανάποδο. Έπειτα, θυμήσου πως για να έρθεις σε πρωκτική επαφή με κάποιον χωρίς προφύλαξη θα πρέπει να έχετε μια αποκλειστικά μονογαμική  σχέση και να έχετε εξεταστεί και οι δύο για την ύπαρξη διαφόρων ασθενειών. Το πρωκτικό σεξ μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνο για την πρόσληψη κάποιου σεξουαλικώς μεταδιδόμενου νοσήματος. Οπότε: μην ξεχνάς ποτέ το προφυλακτικό, ειδικά στο σεξ της πίσω πόρτας!
  [www.womenonly.gr]
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 17:28

  Εξαφάνισε τις φλέβες στα πόδια

   »  Δραμινά Νέα
  
  
  
  Νιώθεις συχνά τα πόδια σου πρησμένα, κουρασμένα και "βαριά" ή μήπως έχεις εμφανίσει μικρές μπλε και κόκκινες φλεβίτσες, που απλώνονται σαν τον ιστό της αράχνης; Kάποιο από τα γνωστά φλεβικά προβλήματα των κάτω άκρων είναι η αιτία, που όμως υπάρχει τρόπος να τα εξαφανίσεις.Η πραγματικότητα: πάνω από το 50% των Ελλήνων -κυρίως γυναίκες- υποφέρουν από φλεβική ανεπάρκεια των κάτω άκρων, αλλά το αγνοούν, καθώς η νόσος στα αρχικά στάδια δεν δημιουργεί ανησυχητικά συμπτώματα. Έτσι, συχνά, το αίσθημα βάρους ή καψίματος στα πόδια, το πρήξιμο ή ακόμα και ο σχηματισμός ευρυαγγειών αποδίδονται στην ορθοστασία και το τρέξιμο της ημέρας.Όμως, πέρα από την ένταση της καθημερινότητας, τα πρησμένα και βαριά πόδια πολλές φορές μπορεί να υποκρύπτουν φλεβικά προβλήματα, για τα οποία η καλύτερη θεραπεία είναι η σωστή και έγκαιρη αντιμετώπισή τους. Τα παραπάνω επισημαίνουν: ο δρ Στάθης Σκληρός, διδάκτωρ της Ιατρικής Σχολής του Παν/μίου Κρήτης, ο δρ Ευάγγελος Π. Δημακάκος, παθολόγος-αγγειολόγος και  ο κ. Βασίλειος Σμυρνιώτης, καθηγητής Χειρουργικής στο Παν/μιο Αθηνών και πρόεδρος της Ελληνικής Λεμφολογικής Εταιρείας. Οι τρεις επιστήμονες μας εξηγούν τους λόγους για τους οποίους διαταράσσεται το φλεβικό σύστημα των ποδιών μας και μας συμβουλεύουν πώς θα το διατηρήσουμε υγιές.Γιατί πρήζονται τα πόδια μας;Συμβαίνει σχεδόν σε όλους μας, έπειτα από μια κουραστική ημέρα, να αισθανόμαστε τα πόδια μας πρησμένα. Αυτό συμβαίνει γιατί διαταράσσεται η ισορροπία των υγρών, τα οποία "λιμνάζουν" και προκαλούν το πρήξιμο.Α. H ορθοστασία, η ζέστη, ορισμένα φάρμακα, π.χ. η κορτιζόνη, ή το πολύ αλάτι στο φαγητό είναι συνήθως οι αιτίες.Β. Υπεύθυνες ακόμα είναι η παχυσαρκία, η δυσκοιλιότητα και η φλεβική ανεπάρκεια των κάτω άκρων. Οι γυναίκες έχουν να αντιμετωπίσουν πρόσθετους επιβαρυντικούς παράγοντες (όπως ορμονικές διαταραχές, εγκυμοσύνες, χρόνια λήψη αντισυλληπτικού χαπιού, λάθος παπούτσια).Μα τι σημαίνει φλεβική ανεπάρκεια; "H φλεβική ανεπάρκεια", εξηγεί ο δρ Στάθης Σκληρός, "είναι μια κατάσταση κατά την οποία το αίμα λιμνάζει στα πόδια, καθώς δεν ανεβαίνει όπως θα έπρεπε προς την καρδιά. Το αποτέλεσμα είναι, εκτός από τις μικρές ευρυαγγείες, που αρχικά εμφανίζονται στον αστράγαλο, να ακολουθούν και οι κιρσοί (η γνωστή μας φλεβίτιδα)".Αναγνώρισε τους κιρσούς"Οι κιρσοί, που είναι και η πιο σοβαρή περίπτωση από τις παθήσεις των φλεβών, σε προχωρημένα στάδια διακρίνονται στο δέρμα σαν κορδόνια, ενώ παράλληλα αυτό μελανιάζει σχηματίζοντας ανοιχτά ή κλειστά έλκη. Οι κιρσοί, οι ευρυαγγείες και γενικά οι φλεβίτιδες, λόγω του δυτικού τρόπου ζωής και κυρίως της πολύωρης ακινησίας σε όρθια στάση ή σε καρέκλα γραφείου, της έλλειψης άσκησης (περπάτημα) και της κακής διατροφής, είναι πλέον ένα από τα πιο συχνά προβλήματα της σύγχρονης κοινωνίας, ενώ, όπως αποδεικνύεται από τις στατιστικές, μόνο ο ένας στους δέκα ενηλίκους έχει απολύτως υγιείς φλέβες".1η κίνηση η φλεβογραφία"Η επίσκεψη σε ένα ειδικό κέντρο για να προσδιοριστούν τα αίτια και η σοβαρότητα του προβλήματος από τον αγγειοχειρουργό είναι απαραίτητη", σύμφωνα με τον καθηγητή κ. Βασίλειο Σμυρνιώτη. "Με μια απλή εξέταση (φλεβογραφία) ο αγγειολόγος μπορεί να διαγνώσει ποιο ακριβώς είναι το πρόβλημα και να συστήσει την κατάλληλη θεραπεία".Λύσεις που σου λύνουν τα... πόδιαΌπως τονίζει ο δρ Ευάγγελος Δημακάκος, "η ολοκληρωμένη θεραπεία της φλεβικής ανεπάρκειας, εκτός από τα τοπικής χρήσης σκευάσματα, τα χάπια που δίνονται από το στόμα ή και τη χρήση ελαστικών καλτσών, πρέπει να περιλαμβάνει και κινησιοθεραπεία (περπάτημα), που βοηθά τις φλέβες να λειτουργήσουν σωστά. Προσοχή χρειάζεται επίσης και στην ηλιοθεραπεία το καλοκαίρι και τα spa ή τα θερμά λουτρά, καθώς η υψηλή θερμοκρασία προκαλεί αγγειοδιαστολή, με αποτέλεσμα να κατεβαίνει περισσότερο αίμα στα πόδια και μετά να δυσκολεύεται η ανοδική του πορεία".Νέος σύμμαχος Στη φαρέτρα των επιστημόνων προστέθηκε πρόσφατα και μια νέα ολοκληρωμένη θεραπεία για την πρόληψη και αντιμετώπιση των φλεβικών προβλημάτων στα κάτω άκρα. Πρόκειται για θεραπεία που στηρίζεται σε φυσικά φλαβονοειδή, τα οποία προέρχονται από το εκχύλισμα (AS 195) των φύλλων της κόκκινης αμπέλου και διατίθεται σε μορφή τζελ και δισκίων.Ο συνδυασμός λήψης ενός μόνο δισκίου την ημέρα με τη χρήση του δροσιστικού τζελ, όποτε θέλουμε, προσφέρει ανακούφιση από το πρήξιμο και τον πόνο. Το εκχύλισμα AS 195 έχει δοκιμαστεί ευρέως στο εξωτερικό με πολύ ικανοποιητικά αποτελέσματα στη διατήρηση της καλής λειτουργίας του φλεβικού συστήματος.Τι πρέπει να κάνεις για ν' αποφύγεις τα φλεβικά προβλήματα;1. Περιόρισε το πολύ αλάτι: όταν τρως περισσότερο από αυτό που έχεις ανάγκη, το σώμα στην προσπάθεια να το διαλύσει, κατακρατά υγρά, με επακόλουθο το πρήξιμο στα πόδια.2. Αν κάνεις καθιστική εργασία, βάλε την άσκηση στη ζωή σου. Το καλύτερο για τα πόδια είναι ένας συνδυασμός συστηματικών ασκήσεων (περπάτημα, ποδήλατο, κολύμπι, τρέξιμο) που διεγείρουν το κυκλοφορικό σύστημα. Επιπλέον, 10-15 λεπτά καθημερινής άσκησης (πρωί ή βράδυ) σε ένα ποδήλατο γυμναστικής, στις εύκολες ταχύτητες, αρκούν για να τονώσεις τη μικροκυκλοφορία στην προβληματική περιοχή όλου του σώματος.3. Συνήθισε να κάθεσαι καθημερινά στην άκρη της μπανιέρας και να ρίχνεις κρύο νερό στα πόδια  για ένα λεπτό. Έπειτα. γύρισέ το σε μέτριο ζεστό, για ένα λεπτό πάλι. Στη συνέχεια, χρησιμοποίησε εναλλάξ ζεστό και κρύο νερό για πέντε λεπτά συνολικά, τελειώνοντας με κρύο. Η άσκηση αυτή ξεκουράζει τα πόδια και είναι ιδιαίτερα ευεργετική για το φλεβικό σύστημα.4. Eμπλούτισε το διαιτολόγιό σου με τροφές πλούσιες σε νερό, όπως τα φρούτα και τα λαχανικά. Tρόφιμα που μπορούν να σε βοηθήσουν είναι το καρπούζι, το αγγούρι, τα πορτοκάλια και τα σταφύλια. Aκόμη, μπορείς να τρως φράουλες, κεράσια, μπρόκολα και παντζάρια. Όλα αυτά τα τρόφιμα, εκτός του ότι είναι αντιοξειδωτικά, εμποδίζουν τα οιδήματα και την κατακράτηση υγρών.Να θυμάσαι: Α. Σε ελάχιστες περιπτώσεις, πίσω από τους πρησμένους αστραγάλους μπορεί να κρύβεται και κάτι σοβαρό, όπως παθήσεις της καρδιάς, των νεφρών ή του ήπατος. Γι’ αυτό, αν το πρήξιμο επιμένει ή εμφανιστεί στο ένα πόδι και συνοδεύεται από πόνο και δυσκολία στην αναπνοή, πρέπει να απευθυνθείς στο γιατρό.Β. Οι γενετικοί παράγοντες (π.χ. αριθμός βαλβίδων στα φλεβικά αγγεία) είναι από τους πιο σημαντικούς στη δημιουργία των φλεβικών παθήσεων και κυρίως στη δημιουργία κιρσών (σοβαρή φλεβική ανεπάρκεια). Όμως και η παρατεταμένη ορθοστασία, η εγκυμοσύνη, η έλλειψη άσκησης, η χρήση αντισυλληπτικών και οιστρογόνων είναι επίσης μερικοί από τους παράγοντες που προδιαθέτουν για ευρυαγγείες.Γ. Πολύ συχνά οι κιρσοί και οι ευρυαγγείες πρωτοεμφανίζονται κατά τη διάρκεια του 1ου τριμήνου της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, το 60-70% των φλεβικών προβλημάτων που παρουσιάζονται λόγω εγκυμοσύνης, συνήθως υποχωρούν μέσα στους πρώτους μήνες μετά τον τοκετό.
  
  
  
  
  [www.womenonly.gr]
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 16:31

  Τσιμπήματα του καλοκαιριού

   »  Δραμινά Νέα
  
  
  Το καλοκαίρι έφτασε και μαζί του, όπως κάθε χρόνο άλλωστε, ήρθαν και οι γνωστοί απρόσκλητοι επισκέπτες. Αν είστε τυχεροί αλλά και προσεκτικοί, μπορεί να γλιτώσετε από την παρουσία τους. Ενδέχεται όμως να σας αφήσουν το σημάδι τους και μετά να φύγουν. Ο λόγος, βέβαια, για τα έντομα και τα τσιμπήματα που προξενούν. Διαβάστε πώς μπορείτε να τα αντιμετωπίσετε και να προστατέψετε τα παιδιά σας από αυτά.Σφήκες, μέλισσες, κουνούπια, μύγες, ψύλλοι, αλλά και τσούχτρες, σκορπιοί και φίδια κάνουν την εμφάνισή τους πολύ συχνά αυτή την περίοδο του έτους. Αυτό που πρέπει πρωταρχικά να γνωρίζετε είναι ότι τα έντομα, όπως και τα περισσότερα ζώα, δεν επιτίθενται συνήθως στον άνθρωπο, εκτός εάν είναι τραυματισμένα ή τα έχουν προκαλέσει. Λαμβάνοντας λοιπόν κάποια στοιχειώδη μέτρα προφύλαξης μπορείτε να προλάβετε κάποια από τα …τσιμπήματα του καλοκαιριού.Καταρχάς, πρέπει να ενημερώσετε τα παιδιά σας για αυτούς τους απρόσκλητους επισκέπτες καθώς και τις συνέπειες που ενδέχεται να έχει η εμφάνισή τους. Δεν χρειάζεται να μπείτε σε λεπτομέρειες που πιθανόν να τρομάξουν τα παιδιά, αλλά να τους υποδείξετε γενικά κάποια πράγματα για την ασφάλειά τους. Το καλοκαίρι είναι η εποχή όλων αυτών των ιπτάμενων και μη 'εχθρών' αλλά και των παιδιών. Η αρμονική συμβίωση όλων είναι δυνατή. Είναι σημαντικό να μάθετε στα παιδιά να αγαπούν τη φύση, χωρίς ωστόσο να παρενοχλούν αυτούς τους οργανισμούς.Καλό είναι επίσης να ελέγξετε εάν το παιδί σας εμφανίζει ιδιαίτερη ευαισθησία σε δήγματα ή δαγκώματα. Τα περισσότερα παιδιά εκδηλώνουν ήπιες αντιδράσεις, υπάρχουν όμως και άλλα που είναι αλλεργικά σε ορισμένα δηλητήρια και ενδέχεται να χρειαστούν επείγουσα ιατρική αντιμετώπιση. Αν παρατηρήσετε ότι το παιδί έχει τέτοια προδιάθεση, συζητήστε το με τον παιδίατρο ή έναν ειδικό ιατρό. Μπορεί να χρειαστεί το παιδί να υποβληθεί σε θεραπεία από-ευαισθητοποίησης με τη χορήγηση κάποιων σκευασμάτων (ενέσεων ή χαπιών). Ο ιατρός θα σας υποδείξει ακόμη τι πρέπει να κάνετε και με τη βοήθεια ποιών μέσων στο σπίτι προκειμένου να αντιμετωπίσετε ένα τέτοιο πιθανό επεισόδιο.Είναι σίγουρο ότι αποκλείετε να προλάβετε όλα τα πιθανά δήγματα ή δαγκώματα, όσο καλά κι αν είστε ενημερωμένη και προετοιμασμένη. Μπορείτε όμως να ελαχιστοποιήσετε τις πιθανότητες να συμβούν.Πώς θα γίνει αυτό:

  • Αποφύγετε να βρίσκεστε με το παιδί σε περιοχές όπου πιθανόν υπάρχουν πολλά έντομα ή άλλα 'επικίνδυνα' ζώα. Τα λιμνάζοντα νερά, οι κήποι, τα δένδρα και τα λουλούδια στην ανθοφορία τους, οι εστίες σκουπιδιών αποτελούν συνήθως και εστίες κινδύνου.
  • Προσέξτε το ντύσιμο του παιδιού κατά τους θερινούς μήνες, ώστε να μην είναι εκτεθειμένο πολύ το δέρμα του. Προτιμήστε τα μακρυμάνικα δροσερά ρούχα καθώς και τα παντελόνια κάτω από το γόνατο, που προστατεύουν το σώμα του τόσο από την υπερβολική έκθεση στον ήλιο όσο και από τις επιθέσεις εντόμων και ζώων.
  • Όσον αφορά ειδικά τα έντομα, καλό είναι να γνωρίζετε ότι έλκονται από τα έντονα χρώματα και τις έντονες οσμές . Αυτό σημαίνει ότι δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε καλλυντικά και αρωματικά προϊόντα για την καθαριότητα και φροντίδα του παιδιού, που αφήνουν έντονο το άρωμά τους διότι θα γίνει ευκολότερα θύμα των εντόμων. Αν παρά τις προφυλάξεις σας, το παιδί δεν αποφύγει το τσίμπημα, τότε πρέπει να γνωρίζετε τι ακριβώς θα αντιμετωπίσετε.
  • Τα δήγματα και τα τσιμπήματα εντόμων μπορεί να προκαλέσουν τοπικό ερεθισμό στο δέρμα, που συνήθως υποχωρεί μετά από μια ημέρα χωρίς φαρμακευτική θεραπεία. Αυτό που κυρίως πρέπει να κάνετε είναι να ανακουφίσετε την ενοχλητική φαγούρα που πιθανότατα ταλαιπωρεί το παιδί. Για τα τσιμπήματα κουνουπιών, ψύλλων και κοριών ενδείκνυται η επάλειψη με λοσιόν καλαμίνης στο δέρμα, εκτός από την περιοχή των ματιών και των γεννητικών οργάνων.
  • Αν πάλι πρόκειται για τσίμπημα από μέλισσα ή σφήκα, τότε βρέξτε ένα πανί με κρύο νερό και πιέστε το πάνω στην περιοχή του τσιμπήματος, για να μειώσετε τον πόνο και το πρήξιμο. Σε κάθε περίπτωση πρέπει να συμβουλεύεστε άμεσα τον ιατρό σας και ιδίως προτού σπεύσετε να χορηγήσετε άλλα θεραπευτικά μέσα ή γιατροσόφια. Αν η φαγούρα είναι έντονη, πιθανόν ο ιατρός να σας υποδείξει κάποια αλοιφή κορτιζόνης ή κάποιο αντιισταμινικό σκεύασμα.
  • Διατηρείτε επίσης τα νύχια του παιδιού καθαρά και κομμένα, ώστε να ελαχιστοποιήσετε την πιθανότητα μολύνσεων από το ξύσιμο. Εάν πάντως το τσίμπημα μολυνθεί, η περιοχή θα κοκκινίσει και θα πρηστεί. Μερικές φορές εμφανίζεται και πυώδες υγρό κοντά στο επίμαχο σημείο. Καλό είναι να ζητήσετε από τον ιατρό να εξετάσει οποιοδήποτε δήγμα ή τσίμπημα εντόμου έχει μολυνθεί, διότι ενδέχεται να πρέπει να αντιμετωπισθεί με αντιβιοτικά φάρμακα. Γενικότερα, καλέστε αμέσως ιατρική βοήθεια εφόσον το παιδί εκδηλώσει τα παρακάτω συμπτώματα μετά από κάποιο τσίμπημα:
  • Ξαφνική δυσκολία στην αναπνοή
  • Αδυναμία, λιποθυμία ή απώλεια της συνείδησης
  • Κνιδωτικό εξάνθημα ή φαγούρα σε όλο το σώμα
  • Υπερβολικό οίδημα (πρήξιμο) κοντά στα μάτια, τα χείλια ή το πέος, που δυσκολεύει το παιδί να βλέπει, να τρώει ή να ουρεί

  Σημαντικό είναι να έχουμε υπόψη πως τα συμπτώματα αυτά μπορούν να εμφανιστούν και μετά από κάποιες ώρες μετά το τσίμπημα και όχι απαραίτητα αμέσως.
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 16:12

  Καλοκαίρι και Τροφοδηλητηριάσεις

   »  Δραμινά Νέα
  Κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών μηνών, κυρίως λόγω της αύξησης της θερμοκρασίας, που βοηθά τη γρήγορη αλλοίωση των τροφίμων, υπάρχει κίνδυνος εκδήλωσης ασθενειών, από τροφοδηλητηριάσεις. Οι τροφοδηλητηριάσεις αυτές, συνήθως, οφείλονται, στην κατανάλωση τροφίμων που προετοιμάζονται, διατηρούνται ή διατίθενται, χωρίς την τήρηση των απαραίτητων μέτρων υγιεινής.Οι Καταναλωτές πρέπει να είμαστε ιδιαίτερα προσεκτικοί, κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, τόσο κατά την αγορά και διατήρηση των τροφίμων, όσο και κατά την επίσκεψή μας, σε χώρους μαζικής εστίασης. Γενικά 

  • Ελέγχουμε χρώμα, οσμή, γεύση των τροφίμων, καθώς και την ημερομηνία λήξεως και τις συνθήκες διατήρησής τους.
  • Δεν αγοράζουμε και δεν αφήνουμε τρόφιμα εκτεθειμένα, στον ήλιο ή στα έντομα.
  • Τοποθετούμε τα ευαλλοίωτα τρόφιμα, που απαιτούν συντήρηση, υπό ψύξη, στο ψυγείο, όσο πιο γρήγορα γίνεται, μετά την αγορά τους.
  • Πλένουμε τα χέρια μας, συχνά, με σαπούνι και νερό και, πάντα, πριν από κάθε γεύμα.
  • Δεν αγοράζουμε γαλακτοκομικά προϊόντα, παρά μόνον από ελεγχόμενες και οργανωμένες γαλακτοκομικές επιχειρήσεις.
  • Τρώμε μόνο καλομαγειρεμένο φαγητό και καλοπλυμένα φρούτα και λαχανικά.
  • Δεν τρώμε μισομαγειρεμένο κρέας ή ωμά αυγά. Τα ωμά θαλασσινά είναι εξαιρετικά επικίνδυνα, για ανθρώπους, οι οποίοι πάσχουν, από κάποια νοσήματα π.χ. ηπατικές νόσους.
  • Δεν αγοράζουμε φαγώσιμα, από πλανόδιους.

  Χυμοί - Εμφιαλωμένα νερά

  • Οι χυμοί και τα εμφιαλωμένα νερά πρέπει να φυλάσσονται ή σε ψυγεία, ή σε δροσερά και σκιερά μέρη. Δεν αγοράζουμε χυμούς και νερά, που είναι εκτεθειμένα, στον ήλιο. 
  • Τα ψυγεία δεν πρέπει να είναι εκτεθειμένα, στο ήλιο.
  • Τηρούμε τις σωστές συνθήκες διατήρησης. Μετά το άνοιγμα της συσκευασίας φυλάσσουμε την ποσότητα, που δεν καταναλώσαμε, στο ψυγείο.

  ΠαγωτάΟι καταψύκτες, όπου φυλάσσονται τα παγωτά:

  • πρέπει να λειτουργούν, σε θερμοκρασίες μικρότερες από -18 °C,
  • δεν πρέπει να είναι εκτεθειμένοι, στον ήλιο,
  • πρέπει να κλείνουν ερμητικά,
  • δεν πρέπει να σχηματίζεται, πάγος στο εσωτερικό τους. 

  Δεν αγοράζουμε παγωτά, που εμφανίζουν ελαττώματα, στη συσκευασία τους (παραμορφωμένες ή σχισμένες συσκευασίες κ.λπ.), διότι αυτό υποδηλώνει είτε προβλήματα, στη λειτουργία του καταψύκτη, οπότε το παγωτό έχει, εν μέρει, αποψυχθεί και επανακαταψυχθεί, είτε λανθασμένους χειρισμούς, στη μεταφορά, μεταχείριση και διάθεση των παγωτών, στα σημεία πώλησης. Ελέγχουμε τις ενδείξεις, που αναγράφονται, στη συσκευασία των παγωτών. Σύμφωνα με την ισχύουσα νομοθεσία, δεν είναι υποχρεωτική η αναγραφή της ημερομηνίας παραγωγής και λήξης, στις ατομικές συσκευασίες των παγωτών, παρά μόνο στις συσκευασίες «οικογενειακού» τύπου.Αποθηκεύουμε, στην κατάψυξη του σπιτιού μας, το παγωτό, όσο το δυνατό γρηγορότερα, μετά την αγορά του. Αν αγοράζουμε παγωτό, από Σουπερ Μάρκετ, πρέπει να είναι το τελευταίο είδος, που θα βάλουμε στο καροτσάκι μας.Πριν αγοράσουμε χύμα παγωτό, ελέγχουμε την καθαριότητα του χώρου, του προσωπικού και των εργαλείων. Ελέγχουμε τις συνθήκες διατήρησής του στις βιτρίνες. Οι βιτρίνες θα πρέπει να λειτουργούν, σε θερμοκρασίες μικρότερες από -14 °C και να μην είναι εκτεθειμένες στον ήλιο. Όταν η λειτουργία της βιτρίνας δεν είναι σωστή, σχηματίζεται πάγος, στα τοιχώματα και μεταβάλλεται η σκληρότητα και η μορφή του παγωτού.Πριν την κατανάλωση του παγωτού, προσέχουμε μήπως έχουν σχηματιστεί κρύσταλλοι, στο εσωτερικό της μάζας του. Οι αποχρωματισμένες περιοχές και οι μεγάλοι κρύσταλλοι πάγου, στην κύρια μάζα του παγωτού, αποτελούν ένδειξη απόψυξης και επανακατάψυξης, γεγονός, που ευνοεί την ανάπτυξη μικροβίων.ΨησταριέςΜικρόβια, όπως η σαλμονέλα, τα κολοβακτηρίδια κ.λπ. μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές ασθένειες. Μπορούμε, όμως, να προφυλαχθούμε, ακολουθώντας μερικές πρακτικές συμβουλές. 

  • Το φαγητό πρέπει να είναι καλοψημένο, όχι όμως, καμένο.
  • Τα κατεψυγμένα τρόφιμα, πριν τα ψήσουμε, πρέπει να αποψυχθούν καλά.
  • Πρέπει να γυρίζουμε το τρόφιμο, συχνά, για να ψηθεί ομοιόμορφα.
  • Πρέπει να είμαστε βέβαιοι ότι το κρέας έχει ψηθεί, στο εσωτερικό του.
  • Ακόμη και αν το κρέας είναι καμένο, εξωτερικά, μπορεί να μην είναι καλά ψημένο, από μέσα. Για αυτό το ψήνουμε ομοιόμορφα, σε σταθερή θερμοκρασία.

  Ωμό κρέας

  • Δεν αφήνουμε το ωμό κρέας να ακουμπά ή να στάζει, σε άλλα τρόφιμα.
  • Χρησιμοποιούμε διαφορετικά εργαλεία (μαχαίρια, επιφάνειες κοπής ) για τα ωμά κρέατα και τα ψημένα τρόφιμα.
  • Δεν τοποθετούμε το ψημένο φαγητό, στο ίδιο πιάτο, που είχαμε χρησιμοποιήσει, για το ωμό κρέας, χωρίς να το πλύνουμε πρώτα, πολύ καλά.
  • Πλένουμε σχολαστικά τα χέρια μας, μετά το χειρισμό ωμών κρεάτων.
  • Δεν προσθέτουμε, σε ψημένο κρέας, σάλτσα ή μαρινάδα, την οποία έχουμε προηγουμένως, χρησιμοποιήσει, σε ωμό.

  Μαγειρεμένα τρόφιμα

  • Μετά το ψήσιμο, το φαγητό πρέπει να καταναλωθεί, όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Διαφορετικά το φυλάγουμε, στο ψυγείο και πριν το καταναλώσουμε το ξαναζεστάνουμε, έτσι ώστε, στο κέντρο του, να έχει θερμοκρασία μεγαλύτερη των 60οC.
  • Ο ζεστός καιρός είναι ιδανικός, για την ανάπτυξη μικροβίων. Για το λόγο αυτό, κρατάμε το φαγητό, εκτός ψυγείου, για όσο λιγότερο χρόνο γίνεται. Γεύμα, εκτός σπιτιού

  Το καλοκαίρι, πολλές φορές, τρώμε, έξω. Καλό είναι να τηρούμε τις παρακάτω πρακτικές συμβουλές 

  • Επιλέγουμε καταστήματα, που φαίνονται ότι εφαρμόζουν τα απαραίτητα μέτρα υγιεινής, για την ασφάλεια των τροφίμων (καθαρά πατώματα, τοίχοι και τραπεζομάντιλα, καθαρές τουαλέτες, απουσία εντόμων και προσωπικό, με καθαρά ρούχα εργασίας). 
  • Δεν καταναλώνουμε φαγητά, που έχουν ασυνήθιστο χρώμα, μυρωδιά και γεύση.
  • Ζητάμε, πάντα, τα κρέατα, πουλερικά και ψάρια να είναι καλοψημένα.
  • Δεν καταναλώνουμε λαχανικά, που φαίνονται ότι δεν έχουν πλυθεί, καλά.
  • Προτιμούμε φαγητά πρόσφατης παρασκευής ή φαγητά, που παρασκευάζονται την ώρα της παραγγελίας.

  Μικρογεύματα Μερικές χρήσιμες συμβουλές, όταν αγοράζουμε τρόφιμα, από τα κυλικεία πλοίων, τρένων, καντίνες κ.λπ., είναι οι εξής: 

  • Επιλέγετε καταστήματα, που φαίνονται ότι εφαρμόζουν τα απαραίτητα μέτρα υγιεινής, για την ασφάλεια των τροφίμων.
  • Έτοιμα σάντουιτς (με αλλαντικά, τυρί, αυγά, διάφορες σαλάτες ή σάλτσες, κ. λπ. ) πρέπει να διατηρούνται, στο ψυγείο.
  • Έτοιμα snacks (τυρόπιτες, πίτσες, σπανακόπιτες, κ.λπ.) πρέπει να διατηρούνται, σε θερμοκρασία μεγαλύτερη των 60 °C, να είναι, δηλαδή, πολύ ζεστά.
  • Σαλάτες, που διατίθενται, σε salad bar, πρέπει να διατηρούνται, υπό ψύξη και σε ειδικές προθήκες.
  • Οι προθήκες (βιτρίνες) με χύμα παγωτά, πρέπει να έχουν την κατάλληλη θερμοκρασία. Τα παγωτά να είναι σκληρά, να μην είναι εκτεθειμένα, σε έντομα και να σερβίρονται, με καθαρά σκεύη.
  • Τα προϊόντα κρέατος και πουλερικών (γύρος, σουβλάκια, κ.λπ.) πρέπει να είναι καλοψημένα. 
  • Τα ψυγεία, με αναψυκτικά και εμφιαλωμένα νερά, δεν πρέπει να είναι εκτεθειμένα, στον ήλιο και να έχουν την κατάλληλη θερμοκρασία (μικρότερη από 7οC).
  • Τα μαγειρεμένα τρόφιμα, διάφορα είδη γαλακτομικών ή διάφορα είδη αλιευμάτων, που δεν καταναλώθηκαν, εντός δύο ωρών, από την αγορά τους και δε διατηρήθηκαν, στο ψυγείο, πρέπει να πετιούνται.

  Θερμίδες Πολλά, από τα εδέσματα, που καταναλώνουμε το καλοκαίρι, είναι μεν δροσιστικά, αλλά πλούσια σε λιπαρά και ζάχαρη. Αυτά θα πρέπει να καταναλώνονται, με μέτρο. Δεν πρέπει, όμως, να ξεχάσουμε να πίνουμε άφθονο νερό και... να βάλουμε στο διαιτολόγιό μας, καθημερινά, τα 5 ΧΡΩΜΑΤΑ: 

  • Κίτρινο: κίτρινα φρούτα (μπανάνες) και λαχανικά (κίτρινες πιπεριές)
  • Πράσινο: λαχανικά και σαλάτες (μαρούλι)
  • Πορτοκάλι: πορτοκαλί φρούτα (πορτοκάλια)
  • Μπλε: ανθοκυάνες (σταφύλι, σουλτανίνα) ü Κόκκινο: κόκκινα φρούτα και λαχανικά (κόκκινες πιπεριές, κεράσια)

  Πιστεύουμε ότι οι συμβουλές αυτές πρέπει να γίνουν γνωστές, σε όλους τους Καταναλωτές, για να χαρούμε ένα ευχάριστο καλοκαίρι, χωρίς τροφοδηλητηριάσεις και ταλαιπωρίες.
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 16:05

  Αντηλιακές... τροφές

   »  Δραμινά Νέα
  
  Η έντονη έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία κατά τους θερινούς μήνες αυξάνει τις ανάγκες για φυσική προστασία των κυττάρων του δέρματος και την καλύτερη 'θωράκιση' του οργανισμού. Τα θρεπτικά συστατικά στα οποία επικεντρώνονται οι περισσότερες μελέτες, που εξετάζουν τη διατροφική προστασία του δέρματος από τις δυσμενείς επιδράσεις των ακτινών UV-A και UV-B, είναι χωρίς αμφιβολία τα καροτενοειδή.Τα συστατικά αυτά φαίνεται να εμφανίζουν 'φωτοπροστατευτική' δράση, και να δρουν ουσιαστικά σε περιπτώσεις διαταραχών της φυσιολογικής κατάστασης του δέρματος.Μελέτη που δημοσιεύτηκε το 2000 των Lee και συνεργατών (Proc Soc Exp Biol Med 2000 Feb;223(2):170-4), έδειξε ότι τα φυσικά αυτά συστατικά μπορεί να προστατεύσουν από το ερύθημα που προκαλείται από την έντονη έκθεση σε UV-A και UV-B ακτινοβολία, ενώ παράλληλα προφυλάσσουν το δέρμα από τις οξειδωτικές μεταβολές που προκαλεί η υπεριώδης ακτινοβολία.Σε παρόμοια αποτελέσματα κατέληξε και η μελέτη των Stahl και συνεργατών (Am J Clin Nutr 2000 Mar;71(3):795-8) που έδειξε επιπλέον, ότι η προστατευτική δράση των καροτενοειδών ενισχύεται από τη φυσική βιταμίνη Ε (καλές πηγές: αμύγδαλα, αβοκάντο, έλαιο φύτρου σιταριού, ελαιόλαδο, κ.λ.π.). Το 2003 μια ακόμα μελέτη ( J Nutr 2003 Jan;133(1):98-101 ) επισφραγίζει την προστασία έναντι του ερυθήματος που προκαλούν οι UV-A και UV-B, που προσφέρουν καροτενοειδή όπως η λουτείνη, το λυκοπένιο και φυσικά το β-καροτένιο. Σε γενικές γραμμές τα καροτενοειδή βρίσκονται στα φρούτα και στα λαχανικά. Ας δούμε όμως με μεγαλύτερη λεπτομέρεια τις πλούσιες διατροφικές πηγές αυτών των συστατικών, που κατέχουν εξαιρετικές αντιοξειδωτικές ιδιότητες:
  
  Λυκοπένιο: Ντομάτα, καρπούζι, κόκκινο γκρέιπ φρούτ – το κόκκινο χρώμα αυτών των τροφών οφείλεται στο καροτενοειδές λυκοπένιο. Αξιοσημείωτο είναι δε πως η θέρμανση, μπορεί ακόμα και να πενταπλασιάσει την απορρόφηση του λυκοπενίου από τις ντομάτες. Πιο συγκεκριμένα φαίνεται πως με τη θερμική επεξεργασία της ντομάτας, διασπώνται τα κύτταρα στα οποία βρίσκεται το λυκοπένιο, με αποτέλεσμα αυτό να απορροφάται και να αξιοποιείται καλύτερα. Άλλες έρευνες δείχνουν πως η προσθήκη λίπους μπορεί να αυξήσει ακόμα περισσότερο την απορρόφηση και τη βιοδιαθεσιμότητα του λυκοπενίου της ντομάτας, κάνοντας τη σάλτσα ντομάτας μια εξαιρετική πηγή λυκοπενίου…
  
  Β-καροτένιο: Καρότο, κολοκύθα, μάνγκο, βερίκοκο, γλυκοπατάτα. Το β-καροτένιο μετατρέπεται εν μέρει στον οργανισμό μας στην πολύτιμη βιταμίνη Α, ενώ ένα άλλο μέρος του δρα αυτούσια ως καροτενοειδές.
  
  Λουτεΐνη: Καλαμπόκι, σπανάκι, κόλιανδρο, λαχανάκια Βρυξελλών, λάχανο, φιστίκια. Η λουτείνη αποτελεί καροτενοειδές που δεν μετατρέπεται σε βιταμίνη Α και σύγχρονα επιστημονικά δεδομένα το ανάγουν εκτός από προστατευτικό των δομών το δέρματος και σε ένα εξαιρετικό μέσο πρόληψης από την εκφύλιση της ωχράς κηλίδας των οφθαλμών, που συχνά παρουσιάζεται στην Τρίτη Ηλικία…
  
  Το 2005 μια ομάδα Γερμανών έδειξε ότι το λυκοπένιο που προμηθευόμαστε από πλούσιες διατροφικές πηγές του (π.χ. χυμός ντομάτας), απορροφά διάφορα μήκη κύματος της UV ακτινοβολίας, υποδεικνύοντας τη μέγιστη 'φωτοπροστατευτική' του δράση στο ανθρώπινο δέρμα. Παρόλα αυτά, τα καροτενοειδή 'συνεργάζονται' ώστε να είναι πάντα ενεργά ως προς την αντιοξειδωτική τους δράση, κάτι που σημαίνει πως οι συστάσεις για την επίτευξη 'διατροφικής ηλιοπροστασίας' δεν πρέπει να στοχεύουν στην αύξηση της κατανάλωσης μόνο της ντομάτας που είναι πλούσια σε λυκοπένιο, αλλά γενικότερα των φρούτων και των λαχανικών, με έμφαση σε όσα προαναφέρθηκαν. Μην ξεχνάμε ακόμα ότι τα καροτενοειδή δεν προστατεύουν απλά το δέρμα μας τους θερινούς μήνες, αλλά αποτελούν μια πρώτης τάξεως αντιοξειδωτική άμυνα για τον οργανισμό μας, με θετικές συνέπειες έναντι της εμφάνισης χρόνιων εκφυλιστικών νοσημάτων, όπως ο καρκίνος, τα καρδιαγγειακά και άλλα…
  
  Τέλος αξίζει να αναφερθεί πως από τις πιο σημαντικές συστάσεις για τους αμετανόητους λάτρεις της ηλιοθεραπείας είναι η επαρκής ενυδάτωση, με βασικό μέσο ενυδάτωσης το νερό και τους φυσικούς χυμούς.
  
  Το τρίπτυχο, διατροφή πλούσια σε καροτενοειδή, επαρκής ενυδάτωση και χρήση κατάλληλων αντηλιακών κρεμών, πρέπει να αποτελεί πρωταρχική μέριμνα για όσους αγαπούν την υγεία του δέρματός τους και θέλουν να διατηρήσουν στο μέγιστο δυνατό βαθμό την νεότητά τους… 
  
  http://www.iatronet.gr
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 15:54

  Παθήσεις των νυχιών

   »  Δραμινά Νέα
  
  
  Γιατί είναι σημαντική (πέρα από το αισθητικό θέμα) η εμφάνιση των νυχιών μας;Η όψη των νυχιών είναι εκτός των άλλων, καθρέφτης της γενικότερης υγείας του οργανισμού μας. Πολλές συστηματικές παθήσεις έχουν και εκδηλώσεις από τα νύχια. Αλλαγές στο χρώμα, την ανθεκτικότητα, το πάχος και γενικά την ποιότητα και όψη των νυχιών μπορεί να είναι εκδήλωση κάποιας δερματολογικής ή άλλης πάθησης.Ενδεικτικά προβλήματα λειτουργίας του θυρεοειδούς, του ήπατος των πνευμόνων, του παγκρέατος μπορεί να έχουν και εκδηλώσεις στην εμφάνιση των νυχιών.Υπάρχουν αθώες καταστάσεις όπως έλλειψη κάποιας βιταμίνης που εκδηλώνεται ως αλλοίωση στα νύχια έως και πολύ σοβαρές καταστάσεις, όπως το μελάνωμα των άκρων.Ένα συχνό πρόβλημα είναι τα εύθραυστα νύχια. Γιατί συμβαίνει αυτό;Τα νύχια, όπως και τα μαλλιά, είναι εξαρτήματα του δέρματός μας και το εξωτερικό περίβλημά τους αποτελείται από κερατίνη. Η ποιότητα της κερατίνης είναι γενετικά καθορισμένη και διαφέρει από άτομο σε άτομο.Εκτός από τα φυσιολογικά εύθραυστα (μαλακά) νύχια, υπάρχουν κάποιες παθολογικές αιτίες όπως έλλειψη σιδήρου, βιταμινών ή προβλήματα λειτουργίας του θυρεοειδή που μπορεί να προκαλέσουν ευθραυστότητα. Εκτός από τις παραπάνω συχνές αιτίες, σπανιότερα η λήψη ορισμένων φαρμάκων, (π.χ ρετινοειδών για ακμή) ορμονών ή κάποιες σοβαρές λοιμώξεις κάνουν τα νύχια εύθραυστα. Υπάρχουν επίσης δερματολογικές παθήσεις όπως η ψωρίαση, η προσβολή των νυχιών από μύκητες, ο ομαλός λειχήνας και άλλες που προκαλούν ευθραυστότητα.Σημαντικό ρόλο, τέλος, παίζουν τα μηχανικά αίτια, όπως συχνό πλύσιμο των χεριών, χρήση απορρυπαντικών και άλλων χημικών , συχνό μανικιούρ, (χέρια) στενά παπούτσια ή πολύωρο περπάτημα ή τρέξιμο που τραυματίζουν τα νύχια (πόδια).Αλλαγή στο χρώμα των νυχιών ή κι ενός νυχιού σημαίνει ότι πάσχουν από μύκητες; Να χρησιμοποιούμε αντιμυκητιασικά σε αυτή την περίπτωση;Όχι απαραιτήτως, καθώς υπάρχουν πολλές καταστάσεις που μπορεί να αλλάξουν το χρώμα ενός ή πολλών νυχιών (άσπρα,κίτρινα ,καφέ, γκρι ,κόκκινα, πράσινα, μαύρα, μπλε). Είναι επίσης λάθος από μόνος του ο ασθενής να χρησιμοποιεί τοπικά αντιμυκητιασικά (ακόμα και Betadine) διότι εάν χρειαστεί να γίνει καλλιέργεια, δεν δίνει αξιόπιστα αποτελέσματα και καθυστερεί η θεραπεία. Η θεραπεία μάλιστα της ονυχομυκητίασης , εκτός από αρχόμενες περιπτώσεις ή όταν αντενδείκνυται (π.χ ηπατική ανεπάρκεια) γίνεται με αντιμυκητιασικά χάπια.Τι σημαίνουν τα λευκωπά στίγματα (ασπράκια) στα νύχια;Η στικτή λευκονυχία είναι ένα πολύ συνηθισμένο πρόβλημα και μπορεί να παρουσιάζεται έως και στο 50% του πληθυσμού. Η πιο συχνή αιτία είναι μικροτραυματισμοί της μήτρας του νυχιού όπως από μανικιούρ ή προκλητοί από επαναλαμβανόμενες κινήσεις τριβής των νυχιών με τα άλλα δάκτυλα. Αλλά και δερματολογικά νοσήματα, όπως η ψωρίαση έχουν σαν αποτέλεσμα στικτές λευκωπές περιχές, καθώς και σε κάποιες μορφές μυκητιάσεων στο πάσχον νύχι. Τέλος, σε εμπύρετες λοιμώξεις (παρωτίτιδα, ρευματικός πυρετός κ.α) αλλά και στο διαβήτη μπορεί να εμφανιστούν λευκωπά στίγματα στα νύχια.Τι μπορούμε να κάνουμε για να φροντίσουμε την υγεία των νυχιών;Θεραπευτικά, εάν υπάρχει υποκείμενη αιτία πρέπει να θεραπεύεται, ενώ σε κάθε περίπτωση η αποφυγή συχνών πλυσιμάτων (χέρια) και τραυματισμών (όχι τραυματικά μανικιούρ, όχι πολύ στενά παπούτσια) σίγουρα βοηθάει. Επίσης, η καλή υγιεινή των ποδιών με καλό στέγνωμα και αποστείρωση των συνέργων μανικιούρ-πετικιούρ προλαμβάνει τους μύκητες.Υπάρχουν επίσης συμπληρώματα διατροφής με βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, καθώς και τοπικά ενυδατικά και σκληρυντικά σκευάσματα που ενισχύουν την κερατίνη στιβάδα και την κάνουν πιο ανθεκτική. Ο δερματολόγος είναι ο κατάλληλος ιατρός για να διαγνώσει μία υποκείμενη αιτία- αν υπάρχει- και να δώσει αποτελεσματική θεραπεία. 
  
  [www.iatronet.gr]
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 11:44

  Αυνανισµός

   »  Δραμινά Νέα
  «Είσοδος ελεύθερη»
  Το πιο «ασφαλές σεξ» αποτελεί για ολοένα και περισσότερους µιαφυσιολογική διαδικασία παρά ταµπού. Τι προσφέρει οαυνανισµός και ποια είναι τα όριά του;Μέχρι πρόσφατα ο αυνανισµός ή αλλιώς αυτοϊκανοποίηση ήαυτοερωτισµός του άντρα και της γυναίκας θεωρούνταν ταµπού, καθώς κανείς δεν τολµούσε να µιλήσει γι’ αυτό. Μάλιστα έχουν επικρατήσει (λανθασµένα) και ιστορίες που σχετίζονται µε αυτόν, όπως το ότι όταν γίνεται σε υπερβολικό βαθµό µπορεί να οδηγήσει σε τύφλωση ή ακόµη και παράνοια. Στην πραγµατικότητα βέβαια δεν µπορεί να βλάψει ούτε τη σωµατική ούτε την ψυχική µας υγεία, ενώ ισχύει µάλλον το αντίθετο. Η συζήτηση µε τη δρ. Τίνα Γρηγορίου για το θέµα αποδείχτηκε ιδιαίτερα αποκαλυπτική.Βοηθάει ο αυνανισµός στη βελτίωση της ερωτικής ζωής ενός ζευγαριού; 
  Ο αυνανισµός αποτελεί τη βασικότερη µέθοδο για να γνωρίσει ο καθένας καλύτερα το σεξουαλικό εαυτό του. Ασκώντας πίεση ή αγγίζοντας τις ερωτογενείς ζώνες του µπορεί να ανακαλύψει τους τρόπους µε τους οποίους διεγείρεται ερωτικά, κάτι που µπορεί να µοιραστεί µε τον σύντροφό του συµβάλλοντας στην απελευθέρωση της ερωτικής τους ζωής. Οι ειδικοί επισηµαίνουν πως πολλά ζευγάρια που εντάσσουν την αυτοϊκανοποίηση κατά τη διάρκεια ή πριν από την ερωτική πράξη αναφέρουν πως συµβάλλει σε πολύ µεγάλο βαθµό στη βελτίωσή της.Υπάρχουν όρια;
  Όπως κάθε εθισµός έτσι και ο εθισµός στον αυνανισµό αποτελεί πρόβληµα. Το άτοµο που έχει εθιστεί µπορεί να καταλάβει ότι έχει ξεπεράσει τα όρια όταν το µόνο που σκέφτεται είναι να βρεθεί σε ένα χώρο όπου θα µπορεί να αυνανιστεί. Έτσι όµως διαταράσσονται οι διαπροσωπικές του σχέσεις, καθώς και η κοινωνική και επαγγελµατική του ζωή. Η συµπεριφορά αυτή είναι περισσότερο σύµπτωµα κάποιου βαθύτερου προβλήµατος που προκύπτει συνήθως από ανισορροπία συναισθηµάτων, υπερβολικό άγχος κ.λπ. Όλοι οι εθισµοί δείχνουν µια δυσκολία στην ανάπτυξη µηχανισµών διαχείρισης αυτής της ανισορροπίας και δρουν ψυχαναγκαστικά. Σε αυτή την περίπτωση θα πρέπει τα άτοµα να αναζητήσουν τη βοήθεια του ειδικού ώστε να µπορέσουν να θέσουν όρια.Αν δεν µου αρέσει να αυνανίζοµαι, έχω σεξουαλικό πρόβληµα;
  Η αποχή από την αυτοϊκανοποίηση δεν συνεπάγεται την παρουσία κάποιου προβλήµατος. Είναι σηµαντικό όµως κανείς να αναγνωρίζει τους λόγους για τους οποίους αποφεύγει να το κάνει. Μπορεί να το αντιµετωπίζει ως ταµπού ή να µην έλκεται από την εικόνα του εαυτού του να το κάνει ή ίσως να µην το έχει δοκιµάσει ποτέ. Αυτό συνήθως παρατηρείται στις γυναίκες, καθώς στους άντρες η ανάγκη του αυτοερωτισµού έρχεται πιο φυσιολογικά, αφού ακουµπούν ούτως ή άλλως τα γεννητικά τους όργανα για να ουρήσουν. Οι ειδικοί επισηµαίνουν πως ειδικά τα άτοµα που δεν έχουν δοκιµάσει να «βρεθούν» ερωτικά µε τον εαυτό τους, πρέπει να διευρύνουν τα όρια που θέτουν στο σεξ, να µην αντιµετωπίζουν τον αυνανισµό επικριτικά και να σκεφτούν πως αποτελεί µια αισθησιακή εµπειρία.Μπορεί να δηµιουργήσει πόνο ή πληγές στην περιοχή;
  Όταν γίνεται στο πλαίσιο µιας εθιστικής συµπεριφοράς, µπορεί να προκληθεί ερεθισµός στην περιοχή. Πολλές φορές το άτοµο που αντιµετωπίζει πρόβληµα εθισµού φτάνει σε σηµείο να αυνανίζεται µέχρι και 15 φορές την ηµέρα, κάτι που όµως οδηγεί σε ερεθισµό της περιοχής (µικρά σπυράκια) και δηµιουργία µικρών εκδορών. Τα άτοµα αυτά όµως συνήθως ντρέπονται να επισκεφτούν τον γιατρό µε αποτέλεσµα το πρόβληµα τελικά να επιδεινώνεται.Αυνανισµός & σεξουαλική υγεία
  Στην Ιατρική, για τους άντρες ο αυτοερωτισµός αποτελεί προτεινόµενη µέθοδο για την αντιµετώπιση της πρόωρης εκσπερµάτισης ή προβληµάτων στύσης. Για παράδειγµα, για την πρόωρη εκσπερµάτιση οι ειδικοί συστήνουν ως θεραπευτική «άσκηση» στον άντρα να αυνανίζεται και να προσπαθεί να σταµατήσει χωρίς να εκσπερµατίσει προκειµένου να µάθει να ελέγχει το σώµα του. Συγχρόνως άλλες ασκήσεις που προτείνονται για τέτοιου είδους προβλήµατα είναι ο αυνανισµός µπροστά στον καθρέφτη ή συγκεκριµένες ανάσες κατά τη διάρκειά του. Στις γυναίκες, από την άλλη, συστήνεται ως µέθοδος αντιµετώπισης της δυσκολίας να φτάσει σε οργασµό, καθώς µε τον τρόπο αυτό µπορούν να αναζητήσουν τα σηµεία που θα τις οδηγήσουν στην ικανοποίηση.Info 
  Ο αυνανισµός αποτελεί θέµα σεξουαλικής διαπαιδαγώγησης σηµειώνουν οι ειδικοί, επισηµαίνοντας ότι πρέπει να περιλαµβάνεται στα προγράµµατα Αγωγής Υγείας στα σχολεία.
  [www.myworld.gr]
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 11:19

  Γυµνάστε τον κορµό σας

   »  Δραμινά Νέα
  Η κοιλιά, η µέση και η ράχη µας συνθέτουν ένα τρίπτυχο που δεν περνάει απαρατήρητο από τους άλλους. Φροντίστε την εικόνα του µε τις κατάλληλες ασκήσεις.Στις ασκήσεις που ακολουθούν συµµετέχουν πολλοί µύες που ενισχύουν και υποστηρίζουν την οσφυϊκή µοίρα της σπονδυλικής στήλης. Ταυτόχρονα όµως προσφέρουν όµορφη µέση και κοιλιά και συµβάλλουν στην αποµάκρυνση του λίπους της περιοχής. Όλες µπορούν να γίνουν στο σπίτι, εκτός από την τελευταία, που απευθύνεται σε όσες προτιµούν το γυµναστήριο.1. Ορθοί κοιλιακοί
  Ισορροπήστε στη λεκάνη σας κρατώντας το σώµα στον αέρα και τα πόδια σας τεντωµένα διαγώνια µπροστά σας και προς τα πάνω.
  Tip
  Κατά τη διάρκεια της άσκησης φέρτε τα χέρια λυγισµένα στο σαγόνι και ακουµπήστε τη γλώσσα σας στον ουρανίσκο.
  Ανεβάστε το σώµα και τα πόδια σας λυγίζοντάς τα µέχρι να σχηµατίσουν ορθή γωνία. Κάντε 4 σετ των 20 επαναλήψεων.2. Πλάγιοι κοιλιακοί
  Ξαπλώστε στο πάτωµα ακουµπώντας στο πλάι και στηρίζοντας τα χέρια σας στο έδαφος.
  Τεντώστε τα πόδια σας και ανεβάστε τα στρέφοντάς τα ελαφρά προς τα πίσω και πλάι.3. Πλάτη 
  Ξαπλώστε µπρούµυτα και ενώστε τα χέρια σας πίσω από την πλάτη.
  Tip
  Προσέξτε η πλάτη σας να µην σχηµατίσει υπερβολικά µεγάλο τόξο.
  Ανεβάστε προς τα πίσω πρώτα τους ώµους και µετά και το υπόλοιπο σώµα. Μείνετε για 5”. Κάντε 3 σετ των 12 επαναλήψεων.4. ∆ιαφορετικοί κοιλιακοί
  Στηριχτείτε στους αγκώνες και στα δάχτυλα των ποδιών.
  Tip
  Όσο ανεβάζετε τη λεκάνη σπρώχνετε τους ώµους σας προς τα πίσω.
  Ανεβάστε τη λεκάνη σας όσο πιο ψηλά µπορείτε.
  Κάντε 3 σετ των 15 επαναλήψεων.5. Για όσες πάνε γυµναστήριο
  Σταθείτε στη ρωµική καρέκλα κρατώντας τις λαβές.
  Tip
  Αν θέλετε να ανεβάσετε τη δυσκολία της άσκησης, τεντώστε τα πόδια σας.
  Ανεβάστε τα γόνατά σας προς το στήθος λυγισµένα, ενώ ταυτόχρονα κάνετε µια µικρή κίνηση του σώµατος προς τα εµπρός. Κάντε 4 σετ των 15 επαναλήψεων.
  Του Μιχάλη Μηνούδη, καθηγητή φυσικής αγωγής, πρώην πρωταθλητή Ελλάδας στο άλµα εις ύψος, προέδρου του Συλλόγου Ιδιοκτητών Γυµναστηρίων και ιδιοκτήτη του Personal Training Places
  
  
  [www.myworld.gr]
  
  Περισσότερα... »
  
  
• Δράμα, 12.05.2010
• 21:01

  Tώρα είναι ξεκάθαρο… Το ΔΝΤ (ΗΠΑ) αποφάσισαν μια νέα κατοχή της λεγόμενης «ενωμένης» Ευρώπης. Έφθασε η ώρα της Ιταλίας (Toccherà anche all’Italia. Il Fmi

   »  Δραμινά Νέα
  
  Του Νεοκλή Θεοδωρόπουλου
  Σύμφωνα με το έγκυρο και ιστορικό ιταλικό περιοδικό “Rinascita”, ήρθε η ώρα της Ιταλίας…Έκθεση του ΔΝΤ, στην ουσία την καλεί να προσφύγει στο μεγάλο οικονομικό όπλο επικυριαρχία των ΗΠΑ…Το πείραμα και το δήθεν «όραμα» για μια αυτόνομη γηραιά ήπειρο τελειώνει. Οι ΗΠΑ δεν επιτρέπουν άλλους πειραματισμούς, αγοράζουν κυβερνήσεις ώστε να προσφεύγουν στο ΔΝΤ…Για την Ελλάδα, η “Rinascita” επισημαίνει: «Αν η Ελλάδα ήταν ακόμη χώρα με δικό της νόμισμα, δεν θα είχε κανένα πρόβλημα, γιατί θα μπορούσε να κάνει αυτό που κάνουν οι ΗΠΑ, που έχουν ένα δημόσιο χρέος μεγαλύτερο από αυτό της Ελλάδας (25%), και μάλιστα για 6ο συνεχόμενα χρόνια. Κόβουν χρήμα, πληρώνουν μέρος του χρέους και εκτοξεύουν χωρίς όρια την οικονομία. Κάτι που για δεκαετίες κάνουν και οι Γιαπωνέζοι.Εκτός από τις ΗΠΑ που είναι υπερχρεωμένες (10.400 δισεκατομμύρια δολάρια με...
  ...τάση αύξησης που θα φθάσει τα 29 σε 3 χρόνια), η Ιαπωνία έχει ένα χρέος 200%, σε σχέση με το ΑΕΠ, η Αγγλία το ίδιο χρέος με την Ελλάδα και πρέπει να λάβει δάνειο 500 δισεκατομμυρίων στερλινών, για τα επόμενα 5 χρόνια…»Ολόκληρο το άρθρο και η ανάλυση, ΕΔΩ (Toccherà anche all’Italia. Il Fmi ne è certo...)Δεν είμαστε οικονομολόγοι, ούτε δημοσιογράφοι, όμως το γεγονός πως οι ΗΠΑ αποφάσισαν να προσδέσουν στο άρμα τους (ΔΝΤ) την Ευρώπη, είναι φανερή η νέα ΚΑΤΟΧΗ!Μετά τη λεγόμενη απελευθέρωση από το ναζισμό (ας είναι καλά τα ΕΑΜ της Ευρώπης και η τότε ΕΣΣΔ), κυριάρχησαν...
  ως στρατιωτικοί κατακτητές.Αργότερα, χρησιμοποίησαν τις χούντες στην Ευρώπη (Ελλάδα, Πορτογαλία, Ισπανία) και αυταρχικά-αστυνομικά καθεστώτα.Κατόπιν λεγόμενες κεντροαριστερές κυβερνήσεις για να περνάνε την πολιτική τους (π.χ. πρωθυπουργός της Ιταλίας ο πρώην ΓΓ του Κομμουνιστικού Κόμματος Ιταλίας Μάσιμο Ντ’Αλέμα, για να χρησιμοποιούν τις βάσεις για τους βομβαρδισμούς της Γιουγκοσλαβίας).Σήμερα επιλέγουν κυβερνήσεις που προσαρτούν τις χώρες τους στο άρμα τους, το ΔΝΤ!Πως είπατε;
  [sibilla-gr-sibilla.blogspot.com]
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 14:48

  Πόθεν έσχες πολιτικών και ευθύνη υπουργών: Θα τιμωρηθεί κανείς;

   »  Δραμινά Νέα
  Με μία ρύθμιση, η οποία αποτελούσε κατά γενική ομολογία απαίτηση της κοινωνίας, που προβλέπει ότι εφόσον αποκαλυφθεί εν ενεργεία βουλευτής να έχει στην κατοχή του off shore εταιρεία θα εκπίπτει του βουλευτικού του αξιώματος,η χώρα έχει πλέον νέο νόμο για τη διαφάνεια στον δημόσιο τομέα, τροποποιώντας ουσιαστικά το λεγόμενο «πόθεν έσχες».
  
  Επιπλέον, σύμφωνα με τον νόμο που έφερε χθες στη Βουλή η κυβέρνηση, μετατρέπεται σε κακούργημα ο παράνομος πλουτισμός των υπόχρεων σε δήλωση «πόθεν έσχες» προσώπων. Παράλληλα, η συμμετοχή πλέον των υπόχρεων σε δήλωση «πόθεν έσχες» σε off shore εταιρείες που.. απαγορευόταν και με το παλαιό νομοθετικό πλαίσιο, επιφέρει αποστέρηση των πολιτικών δικαιωμάτων και δήμευση του μεριδίου συμμετοχής στις off shore εταιρείες. Προβλέπεται, επίσης, ότι η στέρηση των πολιτικών δικαιωμάτων επιφέρει έκπτωση από το αξίωμα ή την κατεχόμενη θέση αυτοδικαίως με τη δημοσίευση της αμετάκλητης καταδικαστικής απόφασης.
  
  Σύμφωνα με τις διατάξεις του νομοσχεδίου, το πρόσωπο που εισφέρει στοιχεία για την εμπλοκή υπαλλήλου σε πράξη διαφθοράς και η συμβολή του βοηθά στην αποκάλυψη της διαφθοράς, τότε αυτό έχει...
  ...ως συνέπεια την ατιμωρησία του. Το ίδιο ισχύει και για τον καταγγέλλοντα υπάλληλο όταν συμβάλλει στην αποκάλυψη κυκλώματος διαφθοράς ή στην αποκάλυψη πράξεων διαφθοράς των προϊσταμένων του. Ακόμα, σύμφωνα πάντα με τις διατάξεις του νομοσχεδίου, ο υπουργός Δικαιοσύνης θα έχει πλέον το δικαίωμα να παρεμβαίνει και να ζητά εξατομικευμένο έλεγχο των δηλώσεων περιουσιακής κατάστασης («πόθεν έσχες») συγκεκριμένων προσώπων στις περιπτώσεις που υπάρχει καταγγελία σε βάρος τους από οιονδήποτε πολίτη.
  
  Εν τω μεταξύ ο πρώην πρόεδρος της Βουλής Απόστολος Κακλαμάνης, με τροπολογία του, πρότεινε να περνούν στο Δημόσιο περιουσιακά στοιχεία που αποκρύπτονται από τους υπόχρεους κατάθεσης δήλωσης περιουσιακής κατάστασης («πόθεν έσχες»).Αξίζει να σημειωθεί, τέλος, ότι η βουλευτής Α’ Αθήνας της Ν.Δ. Φωτεινή Πιπιλή επανέφερε παλαιά της πρόταση σύμφωνα με τη οποία το «πόθεν έσχες» πρέπει να απαιτείται όχι για τον χρόνο που έγινε κάποιος νομάρχης ή βουλευτής, ούτε για τον χρόνο που έπεται, αλλά για την προηγούμενη δεκαετία από την ανάληψη των καθηκόντων του.
  
  Την αλλαγή του νόμου περί ευθύνης υπουργών επιβεβαίωσε χθες στο ΚΤΕ Δικαιοσύνης του ΠΑΣΟΚ ο υπουργός Δικαιοσύνης Χάρης Καστανίδης. Οπως διευκρίνισε ο υπουργός, ο χρόνος βάσει του οποίου θα υπολογίζεται η παραγραφή, θα προσδιορίζεται με διαφορετικό τρόπο.
  
  Δηλαδή όχι από τη στιγμή που θα μπαίνει η υπογραφή ενός υπουργού ή ενός ανώτατου κρατικού λειτουργού σε κάποια πράξη αλλά από την ώρα που διαπιστώνεται η ζημία εις βάρος του Δημοσίου. Επομένως, η απιστία στην υπηρεσία θα αρχίζει να μετράει από τη στιγμή που υπάρξει το αποτέλεσμα της σχετικής πράξης.Η αλλαγή στον νόμο περί ευθύνης υπουργών σύμφωνα με τον υπουργό Δικαιοσύνης στηρίζεται στο άρθρο 17 του ποινικού κώδικα και θα υπάρξει διάταξη που θα ισχύει εφεξής.
  
  Εκ παραλλήλου ο υπουργός ενημέρωσε τους βουλευτές του ΠΑΣΟΚ για τις αλλαγές στους μηχανισμούς ελέγχου του πόθεν έσχες, λέγοντας ότι για τους μεν πολιτικούς θα υπάρχει μία Αρχή στην οποία οι βουλευτές δεν θα έχουν την πλειοψηφία, ενώ για τα μη πολιτικά πρόσωπα ο έλεγχος των δηλώσεων θα ανατεθεί στην Αρχήκαταπολέμησης του ξεπλύματος μαύρου χρήματος.
  
  Ετσι, το «πόθεν έσχες» των βουλευτών θα ελέγχεται από πενταμελές συμβούλιο στο οποίο πιθανόν να μετέχουν τεχνοκράτες ενώ έως τώρα τον έλεγχο τον ασκούσε 12μελής επιτροπή από εκπροσώπους των κομμάτων, της Βουλής και του Δικαστικού Σώματος με αποτέλεσμα οι «ελέγχοντες να ελέγχονται από τους ελεγχόμενους».Ακόμα, σύμφωνα με τη ρύθμιση που έφερε χθες στη Βουλή ο αρμόδιος υπουργός, τα μη πολιτικά πρόσωπα που υποχρεούνται να καταθέτουν πόθεν έσχες (δικαστές, δημοσιογράφοι, εφοριακοί κ.λπ.) θα ελέγχονται πλέον από την Αρχή καταπολέμησης του ξεπλύματος μαύρου χρήματος και όχι από τον αντιεισαγγελέατου Αρείου Πάγου όπως γίνεται μέχρι σήμερα. 
  
  «Αξιοποιώντας παρατηρήσεις συναδέλφων, θα καταθέσω ένα κείμενο με τροποποιήσεις προκειμένου να περάσουμε σε δραστικές μεταβολές στους μηχανισμούς ελέγχων των δηλώσεων του πόθεν έσχες για να αποκατασταθεί η εμπιστοσύνη των πολιτών στο πολιτικό σύστημα», είπε χαρακτηριστικά χθες από το βήμα της Βουλής ο κ. Χ. Καστανίδης. Σκληρές τιμωρίες.
  
  Το νομοσχέδιο- το οποίο συζητήθηκε χτες στην Ολομέλεια της Βουλής- περιλαμβάνει πολύ αυστηρές διατάξεις για όσους κάνουν ψευδείς δηλώσεις. Βάσει των διατάξεών του θα δημεύεται η περιουσία πολιτικών προσώπων που διαπιστωμένα υποβάλλουν ανακριβείς δηλώσεις πόθεν έσχες. Επίσης, δεν επιτρέπεται στους πολιτικούς να συμμετέχουν σε off shore εταιρείες και σε περίπτωση που διαπιστωθεί η συμμετοχή τους, τότε θα «τιμωρούνται» με έκπτωση από το βουλευτικό αξίωμα. 
  
  Στη συνεδρίαση, πολλοί βουλευτές επεσήμαναν ότι θα πρέπει να προστατευτεί το βουλευτικό αξίωμα και να μην υπάρχει διάχυτη η αίσθηση περί αναξιοπιστίας των βουλευτών και του πολιτικού συστήματος. Επεσήμαναν ότι οι προτάσεις περί κατάργησης της βουλευτικής αποζημίωσης δεν είναι ορθές και δεν πρέπει να περνούν τέτοιες σκέψεις στην κοινή γνώμη διότι η ενασχόληση με την πολιτική δεν αποτελεί πάρεργο ούτε όλοι οι βουλευτές προέρχονται- όπως αναφέρθηκε- από πλούσια πολιτικά τζάκια.
  espreso
  
  
  [trelokouneli.blogspot.com]
  
  Περισσότερα... »
  
  
• Δράμα, 10.05.2010
• 15:23

  Όλα τα λιπαρά δεν είναι το ίδιο...

   »  Δραμινά Νέα
  
  
  

  Ελληνικό Ινστιτούτο Διατροφής

  Στο άκουσμα και μόνο της λέξης λίπος στους περισσότερους έρχεται στο μυαλό κάτι κακό και βλαβερό για την υγεία μας. Η άποψη αυτή δεν είναι σωστή καθώς υπάρχουν και τα ...«καλά λιπαρά», τα λεγόμενα μονοακόρεστα και τα πολυακόρεστα λιπαρά.Κυριότερη πηγή μονοακόρεστων είναι το ελαιόλαδο, το αβοκάντο και τα αμύγδαλα, ενώ τα πολυακόρεστα περιέχονται σε φυτικές μαργαρίνες, σε φυτικά έλαια, όπως το αραβοσιτέλαιο, το σησαμέλαιο, το ηλιέλαιο, το σογιέλαιο, σε ξηρούς καρπούς, σε άγρια χόρτα όπως η γλιστρίδα και η αντράκλα, σε ψάρια -ιδιαιτέρως λιπαρά- όπως ο σολομός, το σκουμπρί, ο μπακαλιάρος -καθώς και σε εμπλουτισμένα με ω3-ω6 προϊόντα, όπως ψωμί και γαλακτοκομικά.Τα μονοακόρεστα λιπαρά όχι μόνο δεν προκαλούν προβλήματα, αλλά προστατεύουν από την εμφάνιση καταστάσεων όπως τα καρδιαγγειακά νοσήματα, ο σακχαρώδης διαβήτης κ.α.Τα πολυακόρεστα είναι απαραίτητα για την καλή ανάπτυξη και λειτουργία του εγκεφάλου, τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, το σχηματισμό των κυττάρων μας καθώς επίσης και ορμονών και ουσιών που σχετίζονται με την αναπαραγωγική λειτουργία. [health.in.gr]

  
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 15:00

  Σάλος στο Facebook για τα προνόμια των βουλευτών Πάνω από 200 χιλ. κόσμου μέχρι τώρα ζητούν να καταργηθεί η βουλευτική ασυλία

   »  Δραμινά Νέα
  Του Γιάννη Ζωράκη
  
  Την άμεση άρση της βουλευτικής ασυλίας και την φυλάκιση όσων ευθύνονται για την άθλια κατάσταση στην οποία έχει περιέλθει η χώρα, ζητούν πάνω από 200.000 χρήστες της σελίδας κοινωνικής δικτύωσης facebook. 
  
  Η οργή και η αγανάκτηση έχει ξεχειλίσει για εκατοντάδες χιλιάδες πολιτών, οι οποίοι πλέον δεν αρκούνται σε εξαγγελίες, αλλά προχωρούν στην δράση, προκειμένου επιτέλους να βρεθούν και να τιμωρηθούν παραδειγματικά όσοι ευθύνονται για την κατάσταση που επικρατεί στην Ελλάδα.
  
  Οι χιλιάδες των χρηστών που έχουν γίνει μέλη στο γκρουπ “2 εκατομμύρια υπογραφές για την άρση της βουλευτικής ασυλίας”, δεν αρκούνται στην κριτική απέναντι στο σύστημα και τους βουλευτές, αλλά αναζητούν πλέον τη νομική λύση που θα μπορέσει να κάνει πράξη την άρση της ασυλίας μέσω της κοινωνικής πίεσης.
  
  Είναι χαρακτηριστικό πως ήδη επιχειρείται προσέγγιση δικηγόρων που συμμετέχουν στη σελίδα, ώστε συνολικά και μαζικά όλοι οι χρήστες να προχωρήσουν στην κατάθεση υπογραφών τις οποίες και σκοπεύουν να καταθέσουν στη Βουλή.
  Μίσος 
  
  Τεράστιο είναι το μίσος και η απέχθεια που έχουν πλέον χιλιάδες άνθρωποι στην Ελλάδα, για τους πολιτικούς και το πολιτικό σύστημα γενικότερα. Χωρίς διαχωρισμό, οι χρήστες του διαδικτύου θεωρούν πως όλοι οι πολιτικοί είναι διαφθαρμένοι και κανένας δεν ασχολείται ουσιαστικά για την επίλυση των προβλημάτων της χώρας.
  
  Εντονότατη κριτική ασκείται τόσο εναντίον του πρωθυπουργού της χώρας κ. Παπανδρέου, όσο και του αρχηγού της αξιωματικής αντιπολίτευσης κ. Σαμαρά, οι οποίοι εγκαλούνται να προχωρήσουν τις διαδικασίες για να φυλακιστούν...
  ...όλοι οι υπαίτιοι της κρίσης. Στην συγκεκριμένη σελίδα του διαδικτύου μάλιστα, οι αιχμές εναντίον συγκεκριμένων πολιτικών προσώπων είναι εντονότατες, ενώ οι δηλώσεις περί διαφάνειας και απόδοσης των πολιτικών ευθυνών δεν καλύπτουν πλέον κανέναν.
  
  Αυτό που επιθυμεί η κοινή γνώμη δεν είναι η ανάληψη καμίας πολιτικής ευθύνης, που στην ουσία δεν σημαίνει τίποτα. Οι πολίτες θέλουν παραδειγματική τιμωρία των πολιτικών, τη φυλάκιση όλων των υπευθύνων, αλλά και την πλήρη απόδοση ευθυνών σε όσους έχουν συμβάλει στην κατάπτωση της Ελλάδας. “Δεν θα ηρεμήσω αν δεν δω τα λαμόγια στη φυλακή” είναι το χαρακτηριστικό σχόλιο χρήστη της σελίδας.
  Διαγραφές
  
  Καμία αξία δεν φαίνεται να έχουν στην κοινή γνώμη που δραστηριοποιείται μέσω διαδικτύου οι διαγραφές των τεσσάρων βουλευτών. Ίσα – ίσα που οι πολίτες επικροτούν τη διαφορετικότητα που υπάρχει μέσα στα κόμματα, θεωρώντας πως η συγκεκριμένες συμπεριφορές αντιδράσεων αποτελούν παράδειγμα ορθής λειτουργίας της δημοκρατίας. Πάντως, τόσο ο Γιώργος Παπανδρέου, όσο και ο Αντώνης Σαμαράς, κατακρίνονται για το ότι προχωρούν μεν σε διαγραφές, για επικοινωνιακούς λόγους, δεν προχωρούν ωστόσο στην απαιτούμενη κάθαρση. Για τον λαό πλέον η διαχείριση της επικοινωνίας δεν έχει καμία σημασία, αφού μοναδική αξία έχει η τιμωρία των πολιτικών.
  Δήμευση περιουσιών 
  
  Το άνοιγμα των λογαριασμών όλων των πολιτικών, αλλά και την άμεση δήμευση των περιουσιών όσων δεν μπορούν να δικαιολογήσουν τις περιουσίες τους, ζητούν οι χρήστες του διαδικτύου.
  
  Οι πολίτες που ενεργοποιούνται μέσω τις σελίδας κοινωνικής δικτύωσης facebook παράλληλα, τονίζουν πως οι δραστικές περικοπές μισθών και συντάξεων πρέπει να αρχίσουν από τους πολιτικούς, που δεν πρέπει να έχουν πλέον κανένα προνόμιο. Οι πολίτες μάλιστα θεωρούν όλους τους πολιτικούς που συνεχίζουν την πολυτελή ζωή και δεν προωθούν ρυθμίσεις για έλεγχο της περιουσίας τους, συνένοχους, τονίζοντας πως κανένας από τους 300 μέσα στη Βουλή δεν είναι “καθαρός”.
  Δεκάδες Γκρουπς 
  
  Δεκάδες είναι τα γκρουπς που υπάρχουν στο διαδίκτυο για την άρση της βουλευτικής ασυλίας, αλλά και για την απόδοση ποινικών ευθυνών στους πολιτικούς. Μεγαλύτερο είναι το μένος που εκφράζεται μέσω του διαδικτύου για τα στελέχη της Νέας Δημοκρατίας, τα οποία θεωρείται από την κοινή γνώμη πως οδήγησαν το Κράτος στην καταστροφή. Το εντονότατο μένος εναντίον στελεχών και πρώην πρωθυπουργών της Νέας Δημοκρατίας δεν σημαίνει βέβαια πως τα υπόλοιπα κόμματα μένουν στο “απυρόβλητο”, αφού οι πολίτες πιστεύουν πως δεν υπάρχει κανένας που να αναμιγνύεται με την πολιτική και να είναι 100 % άμεμπτος. 
  
  
  
  
  
  
  [www.patris.gr]
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 14:46

  Δημόσιο χρέος & έλλειμμα 2009 των χωρών μελών της Ε.Ε

   »  Δραμινά Νέα
  
  H Ευρωπαϊκή Στατιστική Υπηρεσία (Eurostat) έδωσε στις 22 Απριλίου τα εξαιρετικού ενδιαφέροντος δημοσιονομικά στατιστικά στοιχεία της Ε.Ε, όπως διαμορφώθηκαν τελικά για το 2009.
  Δείτε λοιπόν και αξιολογήστε μόνοι σας την δεινή θέση της Ελλάδος μέσα στο γενικότερο πίνακα της Ε.Ε : 
  
  Τα μεγαλύτερα κρατικά ελλείμματα ως ποσοστό επί του ΑΕΠ καταγράφηκαν στις χώρες ...
  [] Ιρλανδία(-14,3%), Ελλάδα(-13,6%), Ηνωμένο Βασίλειο(-11,5%), Ισπανία (-11,2%), Πορτογαλία(-9,4%), Λετονία(-9,0%), Λιθουανία (-8,9%), Ρουμανία(-8,3%), Γαλλία (-7,5%) και Πολωνία (-7,1%). Σε κανένα από τα κράτη-μέλη δεν καταγράφηκε κρατικό πλεόνασμα το 2009. 
  Τα χαμηλότερα ελλείμματα καταγράφηκαν στη Σουηδία (-0,5%), στο Λουξεμβούργο (-0,7%) και στην Εσθονία (-1,7%). Συνολικά, 25 κράτη-μέλη εμφάνισαν επιδείνωση στους κρατικούς ισολογισμούς τους ως ποσοστό επί του ΑΕΠ το 2009 συγκριτικά με το 2008 και μόνο δύο (Εσθονία και Μάλτα) παρουσίασαν βελτίωση.
  Το χαμηλότερο κρατικό χρέος ως ποσοστό επί του ΑΕΠ καταγράφηκε στις χώρες Εσθονία(7,2%), Λουξεμβούργο(14,5%), Βουλγαρία(14,8%), Ρουμανία (23,7%), Λιθουανία (29,3%) και Τσεχία (35,4%).
  Δώδεκα κράτη-μέλη είχαν κρατικό χρέος υψηλότερο από το 60% του ΑΕΠ, που ορίζει η συνθήκη του Μάαστριχτ: Ιταλία (115,8%), Ελλάδα (115,1%),Βέλγιο (96,7%), Ουγγαρία (78,3%), Γαλλία (77,6%), Πορτογαλία (76,8%), Γερμανία (73,2%), Μάλτα (69,1%), Ηνωμένο Βασίλειο (68,1%), Αυστρία......(66,5%), Ιρλανδία (64,0%) και Ολλανδία (60,9%).
  
  Αξιοσημείωτη μεταβολή είχε στο Ηνωμένο Βασίλειο το κρατικό χρέος ως ποσοστό επί του ΑΕΠ, ανήλθε το 2009 σε 68,1%, έναντι 52% το 2008 και 46,7% το 1998, δηλαδή η ετήσια μεταβολή του δείκτη μόνο κατά το 2009 είναι 16,1% έναντι 5,3% για τη δεκαετία 1998 - 2008 συνολικά! Η Κύπρος εμφανίζεται με 9,5 δις συνολικό δημόσιο χρέος, ήτοι 56,2% του ΑΕΠ και ετήσιο έλλειμμα 6,1% του ΑΕΠ
  
  
  Το 2009 θα μπορούσε να ανακηρυχθεί έτος δημοσιονομικής απειθαρχίας συνολικά της Ε.Ε. 
  
  
  
  [blogingr.blogspot.com]
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 14:36

  O Πετσάλνικος για το web-site της Βουλής ....

   »  Δραμινά Νέα
  
  ΦΤΑΝΕΙ ΠΙΑ .... γελάσαμε με τις προηγούμενες δηλώσεις αλλά τώρα κοντεύουμε να βάλουμε τα κλάμματα ... Οι δικαιολογίες είναι οι εξής:

  • Το site της Βουλής είναι συνχρηματοδοτούμενο απο την Ευρωπαϊκή ένωση (80% Ευρώπη 20% Ελλάδα) ... ΔΗΛΑΔΗ ΤΑ ΔΑΝΕΙΚΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΥΡΩΠΗ ΕΙΝΑΙ ΑΛΛΑ ΛΕΦΤΑ ??? ΕΙΝΑΙ ΛΕΦΤΑ ΓΙΑ ΞΟΔΕΜΑ ???? ...
    
    []  

  
  

  • Ο διαγωνισμός για το site έγινε επι Νέας Δημοκρατίας (έτσι γιατί η πολιτική ευθύνη πάνω από όλα) 
  • Όταν το έψαξε ο κος Πετσάλνικος είδε ότι και άλλα web sites δήμων , νομαρχιών κ.α. (δημόσια) κόστιζαν από 300.000 έως και 600.000 ευρώ , οπότε και το 1 εκατομμύριο για το web site της βουλής του φάνηκε λογικό .... 

  Αχ καημένε φοιτητή πληροφορικής .... αχ καημένε εργαζόμενε στον τομέα της πληροφορικής .... εσύ που καταλαβαίνεις από πληροφορική και internet. Μπές και δες ... [www.parliament.gr] δουλειά 1 μήνα από 1 προγραμματιστή είναι το site που πληρώσαμε 1.000.000 ευρώ!!!!!
  Ντρέπομαι ....
  
  
  
  
  [blogingr.blogspot.com]
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 14:28

  Paul Krugman: Η Ελλάδα θα καταλήξει να φύγει από το ευρώ

   »  Δραμινά Νέα
  
  Πολύ φοβάμαι ότι η Ελλάδα θα καταλήξει να φύγει από το ευρώ», υπογραμμίζει στο blog του στους New York Times ο νομπελίστας οικονομολόγος Paul Krugman.
  
  Ο Krugman εκτιμά ότι η χώρα όχι μόνο θα προχωρήσει σε αναδιάρθρωση του χρέους της -ευφημισμός για την άρνηση πληρωμής του δημοσίου χρέους, αλλά θα αναγκαστεί να φύγει από την ευρωζώνη, ενώ τονίζει πως έχει αρχίσει να μοιάζει με την Αργεντινή του 2001.
  []
  
  Ωστόσο, επισημαίνει ότι η αντίληψη ότι η Ελλάδα θα χρεοκοπήσει είναι μάλλον υπερβολικά αισιόδοξη.
  
  Αναλυτικότερα, δηλώνει ότι «έχω ήδη αναφέρει τη λογική μου: ακόμα και με αναδιάρθρωση χρέους, η Ελλάδα θα εξακολουθήσει να έχει σοβαρά προβλήματα, αναγκασμένη να επιβάλει σκληρά μέτρα λιτότητας -και να προκαλέσει βαθιά οικονομική ύφεση- μόνο για να κλείσει το πρωτογενές, άτοκο έλλειμμα».
  
  Αυτό που θα μπορούσε να μειώσει την ανάγκη για λιτότητα θα ήταν κάτι που θα βοηθούσε την επέκταση της οικονομίας, ή τουλάχιστον τη μη συρρίκνωσή της σε τόσο μεγάλο βαθμό, αναφέρει, ενώ......προσθέτει ότι αυτό θα μείωνε την οικονομική οδύνη, αλλά θα αύξανε τα έσοδα, μειώνοντας το αναγκαίο μέγεθος της δημοσιονομικής προσαρμογής.
  
  Σημειώνει, δε, ότι ο μοναδικός δρόμος για οικονομική επέκταση είναι η αύξηση των εξαγωγών, κάτι το οποίο μπορεί να επιτευχθεί μόνο αν οι ελληνικές δαπάνες και οι τιμές καταγράψουν κάθετη πτώση σε σχέση με την υπόλοιπη Ευρώπη. Αλλιώς, θα υπάρξει υποτίμηση, που σημαίνει ότι η Ελλάδα θα αναγκαστεί να φύγει από το ευρώ.
  
  Επιπλέον, τονίζει ότι σε μία τέτοια περίπτωση, αυτό θα πυροδοτούσε καταστροφικές επιθέσεις στις τράπεζες.
  
  
  
  
  [ianjerry.blogspot.com]
  
  Περισσότερα... »
  
  
• Δράμα, 09.05.2010
• 20:52

  Είναι νορμάλ η σεξουαλική σου ζωή;

   »  Δραμινά Νέα
  
  Οι ερωτήσεις των ανθρώπων για το σεξ και τις σχέσεις είναι πολλές με την πιο δημοφιλή απ' όλες να είναι: Είμαι νορμάλ;
  Όταν πρόκειται για ζητήματα σεξουαλικής έκφρασης, όλοι και όλες είναι περίεργοι να μάθουν αν ταιριάζουν στο ¨μέσο όρο¨ όσον αφορά τις σεξουαλικές πρακτικές, όπως φαντασιώσεις, κόλπα, επιθυμίες κλπ.
  Αυτά ακριβώς εκμεταλλεύεται και ο λαϊκός τύπος που συνεχώς βάζει διάφορα quiz και ερωτηματολόγια σχετικά με το σεξ και τις σχέσεις. Διότι πολύ απλά η αναγνώστρια θέλοντας να μάθει που κατατάσσεται η δική της συμπεριφορά συμμετέχει και βλέπει στο τέλος αν η συμπεριφορά της είναι κανονική, kinky ή ελλιπής όσον αφορά τις απολαύσεις που δέχεται ή προσφέρει στο σεξ.       
  Δες λοιπόν τα παρακάτω, που προέρχονται από διάφορες έρευνες και αν δεν ταιριάζεις απόλυτα με μην ταραχτείς καθόλου, άλλωστε η διαφορετικότητα μπορεί σε κάποιες περιπτώσεις να είναι και προσόν!
  Οι έρευνες βοηθούν στην αποδόμηση...
  
  ...των μύθων, όπως αυτού: ¨ οι άντρες σκέφτονται το σεξ κάθε επτά δευτερόλεπτα¨.
  Σύμφωνα λοιπόν με την έρευνα για την Σεξουαλική Συμπεριφορά από το  Ινστιτούτο για τις Σεξουαλικές Έρευνες Κίνσεϋ  το 54% των ανδρών σκέφτεται το σεξ κάθε μέρα και αρκετές φορές την ημέρα, το 43% το σκέφτεται λίγες φορές την εβδομάδα ή το μήνα και το υπόλοιπο 4% λιγότερο από μια φορά το μήνα. Βάσει λοιπόν αυτής της μελέτης ο μύθος δεν ισχύει.
  Επίσης οι έρευνες επίσης μας βοηθούν να κατανοήσουμε κάποια στερεότυπα. Όπως το ¨απόψε είμαι κουρασμένη¨ ή ¨έχω πονοκέφαλο¨ που είναι...
  από τις πιο συνηθισμένες φράσεις των γυναικών. Φαίνεται μάλλον ότι μόλις μια γυναίκα κάνει μια σταθερή σχέση η επιθυμία της για σεξ μειώνεται πολύ. Μάλιστα μια γερμανική μελέτη ανακάλυψε ότι μόλις τέσσερα χρόνια μετά το γάμο λιγότερες από τις μισές γυναίκες επιθυμούσαν σεξ σε κανονικά χρονικά διαστήματα. Μετά από είκοσι χρόνια σχέσης μόλις το 20 % των γυναικών ήθελε σεξ σε κανονικό χρονικό διάστημα. Αντιθέτως η λίμπιντο των ανδρών παρέμεινε σταθερή ανεξαρτήτως διαστήματος.
  Κάποια άλλα δεδομένα που έχουν ανακαλυφθεί από έρευνες είναι ότι :
  Η μέση συνουσία διαρκεί από 3 έως 10 λεπτά.
  Η περισσότερο προτιμώμενη σεξουαλική στάση είναι για τους άντρες η στάση με τη γυναίκα στα 4, ενώ για τις γυναίκες η ιεραποστολική στάση. 
  Το 90% των αντρών και το 94% των γυναικών ηλικίας από 21 έως 49 ετών κάνει σεξ έως 5 φορές την εβδομάδα. ( σημειώστε τη λέξη ¨ έως¨ που είναι υπεύθυνη για τα υψηλά ποσοστά, όπως επίσης και το ότι αυτοί που κάνουν συχνά σεξ είναι πιθανότερο να απαντήσουν σε μια τέτοια έρευνα)
  Το 68% των αντρών και το 59% των γυναικών έχει απατήσει τον σύντροφο του χωρίς εκείνος ή εκείνη να το γνωρίζει. 
  Επίσης οι έρευνες αποκαλύπτουν καλά κρυμμένα μυστικά για το σεξ.
  Ο μέσος χρόνος που οι γυναίκες σερφάρουν πορνογραφικές ιστοσελίδες στο internet είναι μιάμιση ώρα την εβδομάδα,  για το 17% που παραδέχεται ότι βλέπει πορνό στο ίντερνετ και για τους άντρες είναι ο διπλάσιος  χρόνος, δηλαδή τρεις ώρες και είναι πολύ πιθανότερο να το κάνουν στη δουλειά τους.
  Το 34% των αντρών και το 10% των γυναικών έχει πει ψέματα τουλάχιστον μια φορά για να κάνει σεξ. Επίσης το 47% των ανδρών και το 42% των γυναικών έχουν πει ότι είχαν λιγότερες σεξουαλικές σχέσεις στο παρελθόν απ? ότι πραγματικά είχαν στον μελλοντικό σύντροφο τους όταν γνωρίστηκαν μαζί του για να μην τους απορρίψει.
  Το 56% των παντρεμένων ανθρώπων που ερωτήθηκαν αν είναι οκ να φλερτάρει κάποιος παντρεμένος ή κάποια παντρεμένη είπαν ότι είναι οκ!
  Οι μισοί απ?  όσους ερωτήθηκαν δεν μπορούσαν να θυμηθούν και το όνομα και το επώνυμο για όλους όσους είχαν κάνει σεξ μαζί στο παρελθόν .
  Αυτά λοιπόν σχετικά με την κανονικότητα στο σεξ. Τώρα ξέρεις αν ανήκεις στο μέσο όρο!
  [www.tellawoman.gr]
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 20:35

  Το χείλος του γκρεμού και η μετάθεση ευθυνών.

   »  Δραμινά Νέα
  Αθανάσιος Γραμμένος,
  Υποψήφιος Διδάκτωρ Διεθνών Σχέσεων
  Η Ελλάδα βρίσκεται στο χείλος του γκρεμού. Η έκπτωση δεν είναι μόνο οικονομική, είναι επάλληλα ηθική, κοινωνική και κυρίως πολιτική. Το φαιδρό κι αθεμελίωτο μεταπολιτευτικό σύστημα έχει ξεπεράσει τα όρια του και η σήψη του θρέφει από καιρό τους πολιτικούς μύκητες που παρασιτούν.
  Για την κατάσταση αυτή η έκρηξη θυμού είναι απόλυτα δικαιολογημένη. Η αυτόματη αντίδραση για την κατάληξη των πραγμάτων σε αυτό το σημείο είναι θεμιτή και δικαίως εκφράζεται μέσω της απεργίας, του ισχυρότερου συνταγματικά θεμελιωμένου δικαιώματος του εργαζομένου. Η προάσπιση των κεκτημένων δικαιωμάτων οφείλει να είναι δυναμική για να πείθει τους κυβερνώντες για το νόημα και την αποφασιστικότητα των κινητοποιήσεων.
  Σε μια δημοκρατία όμως δεν υπάρχει κανείς ανεύθυνος. Το πολιτικό σύστημα οικοδομήθηκε από σύσσωμη την ελλαδική κοινωνία με αυξημένη συνενοχή όλων των «παραγωγικών» τάξεων. Οι απλοί πολίτες που βολεύτηκαν σε 30 χρόνια «μεταπολιτευτικής» καταναλωτικής ευχέρειας ανέχτηκαν κατά συρροή την ασέλγεια στους δημοκρατικούς θεσμούς και στην τήρηση του Νόμου, σε μια χώρα που καθένας θέλει να «κάνει την δουλειά του»• ανέχτηκαν το αυθαίρετο του γείτονα, το αλκοόλ στην οδήγηση, την φοροδιαφυγή και τόσα άλλα. Μετονόμασαν τον ευσυνείδητο πολίτη σε «ρουφιάνο», για να μπορούν να παραβιάζουν κι εκείνοι ενίοτε τον Νόμο.
  Παιανίζουν όμως με αβρότητα το επιχείρημα ότι οι δικές τους ανομίες είναι μικρές κι ασύγκριτες με αυτές των πολιτικών που οι ίδιοι σταθερά (επαν)εκλέγουν. Τελικά, η μετάθεση ευθυνών έγινε συνείδηση στους ελλαδίτες που τώρα περισσότερο από ποτέ ψάχνουν κάποιον αποδιοπομπαίο τράγο.
  Η παράνοια αυτή έγινε ίδιον της ελλαδικής αντίληψης κι εκδηλώνεται με τον πιο ειρωνικό τρόπο στην αντίληψη για τα μέτρα λιτότητας. Το Δ.Ν.Τ. και η Ε.Ε. αντιμετωπίζονται ως στυγεροί εισβολείς• κι όμως, προσεκλήθησαν από...
  ...την νόμιμα και πανηγυρικά εκλεγμένη -με διαφορά 10 μονάδων- κυβέρνηση, για να διασώσουν ό,τι έχει απομείνει στην χώρα από την λεηλασία των κρατικοδίαιτων πολιτικών, των φοροφυγάδων και των υψηλόμισθων αργόσχολων του δημοσίου.
  Εν τούτοις, σε μια δημοκρατία υπάρχουν κατοχυρωμένα δικαιώματα για όλους. Το δικαίωμα στην απεργία δεν καταργεί το δικαίωμα στην εργασία. Δεν είναι κανείς υποχρεωμένος να συντονίζεται με τα συνδικαλιστικά όργανα κι αιτήματα. Η μειονότητα των εργαζομένων που επιλέγουν να μην απεργήσουν πρέπει να προστατεύεται όπως και τα μικρά κόμματα ισχνής μειοψηφίας στη βουλή. Στη δημοκρατία, όλες οι γνώμες μπορούν να ακουστούν και όλες οι ενέργειες να ληφθούν υπ’ όψιν όταν σέβονται τον Νόμο• γιατί στη Δημοκρατία πάνω από όλους είναι ο Νόμος, δεν είναι ούτε ο λαός, ούτε το δίκιο του εργάτη, ούτε το δίκιο των λίγων ισχυρών. Ο Νόμος είναι παράγωγο συγκεκριμένης πολιτικής διαδικασίας και η θέσπιση ή ακύρωση του «στο πεζοδρόμιο» είναι προϊόν φασιστικής προβοκάτσιας.
  Κι όμως, το τυφλό πάθος οδήγησε στην δολοφονία 4 ανθρώπων στο περιθώριο των διαδηλώσεων της 5ης Μαΐου επειδή επέλεξαν το δικαίωμα στην εργασία
  Τα τελευταία 30 χρόνια συγκεκριμένες πολιτικές ομάδες στοχοποιούν την έννομη τάξη και προσδοκούν να καταργούν τους νόμους της πλειοψηφίας κατά βούληση. Πρόκειται για de facto κατάργηση του Συντάγματος στο οποίο όλα τα κοινοβουλευτικά κόμματα έχουν ορκιστεί πίστη.
  Παράλληλα, άκρα αριστερά προσπαθεί να εξαργυρώσει κάθε λαϊκή κινητοποίηση με σκοπό την συγκομιδή εκλογικής ισχύος. Οικειοποιείται την εξέγερση του Πολυτεχνείου και τον αντιδικτατορικό αγώνα, μονοπωλεί τις διεκδικήσεις των πολιτών, αυτοσυστήνεται ως ο «Ρομπέν των πόλεων» που θέλει να «προστατεύσει» τον λαό από τον Μολώχ της Ευρωπαϊκής Ένωσης και του καπιταλισμού εν συνόλω. Διαπράττει τη μέγιστη ύβρη όταν καπηλεύεται ακόμη και την εθνική αντίσταση ως κομμουνιστική – ΕΑΜική, ενώ είναι αδιαμφισβήτητο ότι σύσσωμο το ελληνικό έθνος αντιτάχτηκε στον ναζισμό και στον φασισμό.
  Από την πολιτική επιστήμη γνωρίζουμε ότι τα ολοκληρωτικά κόμματα διοικούνται από μια κλειστή ηγεσία η οποία κατευθύνει έναν αυστηρό κομματικό μηχανισμό. Τα κόμματα αυτά δεν αναγνωρίζουν το πολιτικό σύστημα και μοναδικός στόχος τους είναι η κατάληψη της εξουσίας για να το ανατρέψουν (Neumann). Το κομμουνιστικό κόμμα αποτελεί το πιο ισχυρό ολοκληρωτικό κόμμα της Ευρώπης, οπλισμένο με τον πλέον βίαιο και παρωχημένο σταλινικό πολιτικό λόγο, κατατρεγμένο από το σύνδρομο του «ζαχαριαδικού» πραξικοπήματος. Σε όλη τη διάρκεια της «μεταπολίτευσης» το ΚΚΕ αγωνιά για να αποτάξει από πάνω του το στίγμα της προδοσίας, όχι αποβάλλοντας τα ακραία και αντεθνικά στοιχεία αλλά υπερασπίζοντας τα και ψέγοντας τους πολιτικούς του αντιπάλους που δεν επέτρεψαν η Ελλάδα να γίνει παράρτημα του Σοβιέτ.
  Μέσα από ειδικούς επικοινωνιακούς διαύλους, αμφότερα τα ακροαριστερά κόμματα της Βουλής, αμαυρώνουν συστηματικά την έννοια της πατρίδας, του εθνισμού και της κοινωνικής γαλήνης, ερμηνεύοντας τις θεμελιώδεις αξίες τις κοινωνίας μας ως ρατσισμό και εθνικισμό.
  Την ίδια στιγμή, οργανώνουν ομάδες «ατάκτων» που περιφρουρούν ιδεολογικά τα πανεπιστήμια, τον συνδικαλισμό, ακόμη και τα κρατικά μέσα ενημέρωσης κι επιβάλλουν τον δικό τους αυταρχικό νόμο, συντηρώντας μια ελεγχόμενα χαοτική κατάσταση σε όλα τα πεδία της κοινωνικής οργάνωσης. Εγκάθετοι του κομματικού στρατού ασκούν φυσική και ψυχολογική βία κι ενημερώνονται με κομματικές εγκυκλίους για τις θέσεις που θα υιοθετούν. Η αριστερή πτέρυγα της βουλής ασκεί 30 χρόνια ιδεολογική τρομοκρατία στο όνομα της δημοκρατίας
  Αυτή τη φορά οι δικαιολογίες για «δεξιό παρακράτος» προκαλούν κλαυσίγελο. Οι υπαίτιοι της δολοφονίας ήταν έξαλλοι βάνδαλοι που δεν επέτρεψαν στους υπαλλήλους του φλεγόμενου κτηρίου οδό διαφυγής, οδό σωτηρίας. Εφήρμοσαν την συνήθη πρακτική των εντολέων τους και πολιτικού συστήματος• την καταστροφή.
  Η δημοκρατία στην Ελλάδα είναι αντίφαση.
  
  
  
  
  http://infognomonpolitics.blogspot.com
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 20:22

  Σωστό μαγείρεμα για γευστικό και πάνω απ'όλα υγιεινό φαγητό

   »  Δραμινά Νέα
  
  Πολύς κόσμος αποφεύγει πλέον τα τηγανιτά φαγητά στη διατροφή του «όπως ο διάολος το λιβάνι», καθώς θεωρούνται απαγορευτικά σεδίαιτες αδυνατίσματος τόσο λόγω της χαμηλής θρεπτικής τους αξίας όσο και λόγω του υψηλούθερμιδικού τους περιεχομένου. 
  
  
  Γνωρίζετε όμως ότι μπορούμε, ακολουθώντας ορισμένους απλούς κανόνες, να φτιάξουμε υγιεινό τηγανιτό φαγητό, το οποίο παράλληλα να μην υστερεί σε γεύση; Το παν βρίσκεται αφ'ενός στα υλικά που θα χρησιμοποιήσουμε, αφ'ετέρου στην τεχνική. Είναι αναμενόμενο, ένα φαγητό που έχει τηγανιστεί σε μεγάλη ποσότητα πολυχρησιμοποιημένου λαδιού να αποτελεί «βόμβα θερμίδων»! 
  
  
  Εάν όμως είμαστε επιλεκτικοί στο είδος του λαδιού που θα χρησιμοποιήσουμε για τη σωστή διατροφή μας καθώς και στον χρόνο και τη θερμοκρασία μαγειρέματος, μπορούμε να καταλήξουμε σε ένα πολύ διαφορετικό αποτέλεσμα. Το ελαιόλαδο αποτελεί από τα πιο ποιοτικά αλλά και τα πιο ανθεκτικά στη θερμοκρασία μαγειρικά έλαια, συνεπώς αποτελεί την ιδανική επιλογή για χρήση στο τηγάνισμα. Θα πρέπει όμως να φροντίζετε να τηγανίζετε σε ήπιες θερμοκρασίες, καθώς όσο υψηλότερη είναι η θερμοκρασία μαγειρέματος, τόσο...
  ...περισσότερη ποσότητα λαδιού απορροφάται από το τρόφιμο, άρα τόσο αυξάνονται και οι θερμίδεςτης συνταγής μας.
  
  
   Φυσικά, η προσθήκη ελαιολάδου θα πρέπει να γίνεται πάντα με μέτρο, καθώς ανά κουταλιά της σούπας περιέχει περίπου 140 θερμίδες. Πολύτιμο βοηθό μας στην προσπάθειά μας για πιο υγιεινό μαγείρεμα μπορούμε να βρούμε νέες εξελιγμένες συσκευές μαγειρέματος (φριτέζες) οι οποίες μαγειρεύουν μόλις με μία κουταλιά λάδι, εξασφαλίζοντας έτσι ένα πιο υγιεινό και ταυτόχρονα γευστικό αποτέλεσμα.  
  Επειδή όμως το ζητούμενο δεν είναι μόνο οι χαμηλές θερμίδες στην καθημερινή μαςδιατροφή, είναι σημαντικό ο τρόπος μαγειρέματος να μας διασφαλίζει και όσο το δυνατόν λιγότερες απώλειες θρεπτικών συστατικών. 
  
  
  Είναι χαρακτηριστικό το παράδειγμα των λαχανικών, τα οποία χάνουν με το βράσιμο σημαντικό μέρος των υδατοδιαλυτών τους βιταμινών, οι οποίες «παραμένουν» στο νερό. Σε σύγκριση λοιπόν με το βράσιμο, είναι προτιμότερο το μαγείρεμα να γίνεται στον ατμό, καθώς έτσι, όπως αποδεικνύεται άλλωστε και από επιστημονικές μελέτες,  προστατεύονται τα φαγητά μας από τις απώλειες πολύτιμων θρεπτικών συστατικών.
  
  
  Συνεπώς, με  λίγη προσπάθεια και φυσικά καλή θέληση μπορούμε να εντάξουμε στοδιαιτολόγιο της οικογένειας νόστιμες και υγιεινές συνταγές, που συνδυάζουν το τερπνόν... μετά του ωφελίμου!
  
  Από τον Αναστάσιο Παπαλαζάρου, Κλινικό Διαιτολόγο - Διατροφολόγο,
  
  
  [www.tellawoman.gr]
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 20:16

  Τα πάντα για την κυτταρίτιδα!

   »  Δραμινά Νέα
  
  Μπορεί να μην έχεις τις τέλειες αναλογίες της Ζιζέλ, έχεις όμως στη διάθεσή σου τις κατάλληλες συμβουλές για να αντιμετωπίσεις τον μεγαλύτερο «εχθρό» σου: τηνκυτταρίτιδα.Ονομάζεται κυτταρίτιδα ή όψη φλοιού πορτοκαλιού και συνήθως εμφανίζεται στα εξής σημεία: στους μηρούς, γοφούς, γλουτούς, στα μπράτσα και τη κοιλιά. Δεν είναι «προνόμιο» μόνο των γυναικών που έχουν επιπλέον κιλά, αλλά και εκείνων που διατηρούν τέλεια σχέση με τη ζυγαριά τους. 
  Βασικοί υπεύθυνοιΔυστυχώς, δεν είναι μόνο ένας ο λόγος για τον οποίο εμφανίζεται η κυτταρίτιδα, αλλά πολλοί. Μάλιστα, δεν είναι λίγες οι φορές, όπου οι παράγοντες αυτοί λειτουργούν συνδυαστικά.
  Ορμόνες: στη ζωή μιας γυναίκας υπάρχουν περίοδοι κατά τις οποίες παρατηρούνται ορμονικές διαταραχές, βλέπε εγκυμοσύνη. Τι ακριβώς συμβαίνει τότε; το επίπεδο των οιστρογόνων αυξάνεται και ο οργανισμός αποθηκεύει πλεόνασμα λίπους στις επίμαχες περιοχές όπου εμφανίζεται η κυτταρίτιδα.
  Γονίδια: δυστυχώς, απέναντι στη κυτταρίτιδα δεν είμαστε όλες ίσες. Ορισμένες είναι πιο επιρρεπείς, ενώ άλλες απλά έχουν κερδίσει τον πρώτο λαχνό και δεν θα υποφέρουν ποτέ από αυτό το πρόβλημα.
  Προβληματικά αγγεία: μερικές φορές τα αιμοφόρα...
  ...αγγεία δυσλειτουργούν και δεν επιτρέπουν στις θρεπτικές ουσίες να κυκλοφορούν, ενώ επιπλέον παρατηρείται κατακράτηση υγρών.
  Καθιστική ζωή και έλλειψη άσκησης: μπορεί να μην θέλεις να έχεις καμία σχέση με τη γυμναστική, όμως προσπάθησε να βρεις τη μορφή άσκησης που σου ταιριάζει και αφιέρωσέ της λίγο από τον χρόνο σου.
  Κακές διατροφικές συνήθειες: ο οργανισμός σου είναι σαν μια μηχανή: χρειάζεται συγκεκριμένο αριθμό θερμίδων για να λειτουργήσει. Όταν, λοιπόν, εσύ του προσφέρεις περισσότερες από αυτές που καίει, τότε εκείνος τις αποθηκεύει σε λίπος, το οποίο είναι ο καλύτερος φίλος της κυτταρίτιδας.
  Άγχος: ξέρεις ότι κάνει κακό στην υγεία σου, αυτό που ίσως δεν ξέρεις είναι ότι επιβαρύνει και το σώμα σου, αφού συνήθως βοηθάει, τον οργανισμό να αποθηκεύει πλεόνασμα λίπους.
  Χέρια βοηθείαςΤο νερό: Δύο λίτρα την ημέρα είναι απολύτως απαραίτητα, αφού βοηθούν στη μείωση του σωματικού λίπους, ενώ παράλληλα συμβάλλουν στην αύξηση της σφριγηλότητας και της ενυδάτωσης της επιδερμίδας.
  Η απολέπιση: απομακρύνει τα νεκρά και άχρηστα πλέον κύτταρα από την επιφάνεια της επιδερμίδας και προτρέπει το σώμα σου να παράγει νέα. Για να έχεις υγιές και λαμπερό δέρμα, η κεράτινη στοιβάδα, πρέπει να είναι γεμάτη με όσον το δυνατόν νέα κύτταρα. Χωρίς απολέπιση, τα νεκρά συσσωρεύονται και τονίζουν τις τυχόν ατέλειες της επιδερμίδας.
  Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή: τα λίπη, τα γλυκά, τα αναψυκτικά και το junky food απαγορεύονται. Προσπάθησε επίσης, να τρως όταν πεινάς και όχι όταν πιστεύεις ότι πρέπει να βάλεις κάτι στο στόμα σου. Καλοδεχούμενες τροφές είναι:
  1.      εκείνες που είναι πλούσιες σε αμινοξέα, αφού αυξάνουν τη παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης. Θα τα βρεις στα πουλερικά, τα ψάρια, τα αυγά, τη  σόγια, κ.ά.2.      εκείνες που περιέχουν αντιοξειδωτικά, τα οποία αποτρέπουν τη καταστροφή των ιστών και έτσι μπορεί να αποφευχθεί η εμφάνιση της κυτταρίτιδας. Θα τα βρεις σε εσπεριδοειδή φρούτα και στα λαχανικά.3.        το σπανάκι, που είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες και σε φολικό οξύ, το οποίο βοηθάει τον οργανισμό να «διορθώσει» τις τυχόν βλάβες. Τέλος, περιέχει ισχυρά αντιοξειδωτικά, τα οποία καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες.4.      το γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά, το οποίο συμβάλλει στην απώλεια βάρους και διασπά τα λιποκύτταρα.Κάνε τη σωστή αγορά: στα καταστήματα καλλυντικών θα βρεις μια μεγάλη ποικιλία από προϊόντα που βοηθούν στη καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Αυτό που πρέπει να έχεις υπόψη σου είναι ότι η χρήση μόνο ενός τέτοιου προϊόντος δεν μπορεί να προκαλέσει... θαύματα. Θα πρέπει να συνδυάζεται με μια ισορροπημένη διατροφή και με τη γυμναστική. Επιπλέον, μη περιμένεις να δεις θεαματικά αποτέλεσμα από τη πρώτη στιγμή που θα το χρησιμοποιήσεις. Η μείωση της κυτταρίτιδας, δυστυχώς, απαιτεί υπομονή και επιμονή! Όσον αφορά τα πιο hot συστατικά στα προϊόντα κατά της κυτταρίτιδας, αυτά συνήθως είναι το τσάι που ελαχιστοποιεί τη συσσώρευση λίπους στις περιοχές της της κοιλιάς, της μέσης, των γοφών και των μηρών καθώς και η καφείνη και η ρετινόλη, που διαλύουν το λίπος και εμποδίζουν τη συσσώρευσή του.
  
  
  [www.tellawoman.gr]
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 20:13

  Χέρια, πόδια στη γραμμή!

   »  Δραμινά Νέα
  
  
  Χάρισε στα άκρα σου τη φροντίδα που τους αξίζει, προκειμένου να είναι πάντα όμορφα και περιποιημένα.
  Απλό manicure
  Δεν χρειάζεσαι αρκετή ώρα στη διάθεσή σου. Τριάντα μόλις λεπτά αρκούν για να κάνεις μόνη σου manicure, αρκεί να ακολουθήσεις τα εξής βήματα:
  

  • Καθάρισε τα νύχια από το προηγούμενο χρώμα με ένα ξεβαφτικό.
  • Αν χρειάζεται, κόψε τα νύχια, και δώσε τους σχήμα με μια λίμα.
  • Βάλε τα χέρια σου σε ένα μπολ με χλιαρό νερό για 5 περίπου λεπτά.
  • Αφού τα σκουπίσεις καλά, βάλε γύρω γύρω από τα νύχια ένα λαδάκι ή κρέμα για τις παρανυχίδες. Με το ειδικό ξυλάκι, ανασήκωσε τα πετσάκια και κόψε τα με ένα πενσάκι.
  • Αν υπάρχουν σκληρύνσεις  γύρω από τα νύχια, μαλάκωσέ τις με μια ελαφρόπετρα.
  • Με μια κρέμα χεριών κάνε ελαφρύ μασάζ.
  • Σκούπισε τα νύχια σου, ώστε να απομακρυνθεί η λιπαρότητα που μπορεί να αφήσει η κρέμα, ενώ μετά γυάλισε την επιφάνεια τους και κάνε τη λεία με το buffer.
  • Πέρασε τη βάση που προστατεύει τα νύχια από τις κιτρινίλες, που μπορούν να προκαλέσουν τα έντονα χρώματα. 
  • Συνέχισε με δύο στρώσεις από το χρώμα της αρεσκείας σου.
  • Ολοκλήρωσε με το top coat που......διατηρεί τη λάμψη του χρώματος και το προστατεύει από την φθορά.

  Spa pedicureΟ καλύτερος τρόπος για να αναδείξεις τα καινούρια σου πέδιλα είναι να τα φορέσεις σε πόδια, τα οποία πριν έχουν απολαύσει τις θαυματουργές ιδιότητες ενός έξτρα πολυτελούς pedicure.
  

  • Σε μια λεκάνη με χλιαρό νερό και άλατα μαλάκωσε τις πατούσες σου για 15 περίπου λεπτά.
  • Μετά σκούπισε τις σχολαστικά, δίνοντας ιδιαίτερη έμφαση ανάμεσα στα δάχτυλα.
  • Με ένα τρίφτη περιποιήσου τις σκληρύνσεις.
  • Λίμαρε τα νύχια και καθάρισε τα από τα πετσάκια και τις παρανυχίδες.
  • Πάρε μικρή ποσότητα ενός scrub για τα πόδια ή για το σώμα και κάνε μασάζ.
  • Αφαίρεσε το scrub με νερό και μετά άπλωσε μια κρέμα ποδιών.
  • Απομάκρυνε μετά από τα νύχια σου την λιπαρότητα της κρέμας και ξεκίνησε τη διαδικασία του χρώματος ακολουθώντας τη σειρά: βάση, χρώμα, top coat και προαιρετικά στεγνωτικό.

  Παιχνίδι με τα χρώματα
  Δώσε χρώμα στη ζωή σου και διάλεξε το βερνίκι, που θα χρησιμοποιήσεις, ανάλογα με τη διάθεσή σου!
  

  • Απογείωσε το girly look σου με τις υπέροχες ροζ αποχρώσεις.
  • Για φυσικές, chic εμφανίσεις, προτίμησε το μπεζ.
  • Οι μεταλλικές αποχρώσεις του πετρόλ και του βαθύ μπλε θα σε μεταφέρουν σε τροπικές θάλασσες.
  • Η λεβάντα και η βιολέτα θα αφυπνίσουν τη ρομαντική σου διάθεση.
  • Εμπιστεύσου για μια ακόμα φορά το κλασικό κόκκινο.

  
  [www.tellawoman.gr]
  
  Περισσότερα... »
  
  
• 20:03

  Η αποδόμηση της Ελλάδας

   »  Δραμινά Νέα
  
   Του Στέφανου Κωνσταντινίδη 
  
  
  Κάθε μέρα που περνά η κρίση βαθαίνει στην Ελλάδα. Ζούμε το τέλος μιας εποχής, αυτό που κάποιοι ονομάζουν το τέλος της μεταπολίτευσης. Ο οδοστρωτήρας του νεοφιλελεύθερου καπιταλισμού σαρώνει τα πάντα. 
  
  
  Ανατρέπονται οι όποιες κοινωνικές δομές αληλεγγύης της ελληνικής κοινωνίας κάτω από το βάρος της διαφθοράς, της διαπλοκής και ενός καλά στημένου πελατειακού πολιτικού συστήματος που εγκαθιδρύθηκε μετά τη μεταπολίτευση του 1974 και που στέριωσε στα επόμενα χρόνια. Η χώρα σύρεται σ’ ένα αβέβαιο μέλλον με τους κανόνες των αγορών που λίγο τις ενδιαφέρει η ανεργία και η εξαθλίωση. Διαλύεται ο κοινωνικός ιστός και το ισχνό κοινωνικό κράτος. 
  []
  
  Φυσικά η Ελλάδα δεν έφτασε σε αυτή την κρίση, η οποία δυστυχώς φαίνεται ότι ήρθε για να μείνει, έτσι ξαφνικά. Προέκυψε ως αποτέλεσμα της ανικανότητας των πολιτικών και οικονομικών ελίτ να οικοδομήσουν ένα σύγχρονο κράτος και μια σύγχρονη οικονομία. Προέκυψε επίσης ως αποτέλεσμα της ανικανότητας της διανόησης και των ΜΜΕ να ασκήσουν τον κριτικό τους ρόλο. Αντίθετα οι οργανικοί διανοούμενοι όπως και οι δημοσιογράφοι του συστήματος έγιναν μέρος του προβλήματος μέσω της διαπλοκής και της διαφθοράς. Η διαφθορά όμως και η διαπλοκή δεν περιορίστηκαν μόνο στα υψηλά δώματα του κατεστημένου και της εξουσίας. 
  Πέρασαν και στο χώρο της Δικαιοσύνης, της Εκκλησίας, του Πανεπιστημίου και της Παιδείας γενικότερα. Παρέσυραν ακόμη στα πλοκάμια τους όλο το κοινωνικό σύνολο μέσα από τους......μηχανισμούς τουπελατειακού συστήματος με το οποίο τρεφόταν το πολιτικό σύστημα της χώρας. Μπορεί η μεγάλη διαφθορά και η μεγάλη διαπλοκή να είχαν να κάνουν με μια μικρή μειοψηφία στη σφαίρα της πολιτικής, της δημόσιας διοίκησης, της οικονομίας, των ΜΜΕ, της δικαιοσύνης και της διανόησης, αλλά και ο απλός πολίτης τρεφόταν έστω και με ψίχουλα από την ίδια διαφθορά. Είναι όμως εκπληκτικό να ακούει σήμερα κανείς τους εκπροσώπους του πολιτικο-οικονομικού κατεστημένου, από τον Σημίτη ώς τον Αλογοσκούφη να προσπαθούν να φορτώσουν τις δικές τους ευθύνες στην κοινωνία γενικότερα. Έτσι, ο Σημίτης σε άρθρο του (Καθημερινή, 02-05-2010) παρουσιάστηκε ως πολιτικός αναλυτής-τιμητής, απόμακρος από την Ελλάδα, έτοιμος να φορτώσει τις ευθύνες στην κοινωνία για τη σημερινή κρίση, ως εάν να μην υπήρξε για οκτώ χρόνια πρωθυπουργός της χώρας και μέτοχος της εξουσίας από το 1974 και μετά.
  Ο δε Αλογοσκούφης σε ομιλία του στο Λονδίνο, στο London School ofΕconomics, είπε πως οι τελευταίοι που ευθύνονται για τη σημερινή κατάσταση είναι οι υπουργοί Οικονομικών και προσπάθησε και αυτός να ρίξει τις ευθύνες στην κοινωνία. Με άλλα λόγια αυτοί οι οποίοι οδήγησαν την Ελλάδα στα σημερινά χάλια, ο Σημίτης και ο Αλογοσκούφης αναφέρθηκαν ως χαρακτηριστικά παραδείγματα, δεν έχουν ούτε καν την τόλμη να αναλάβουν τις ευθύνες τους. Τι να πει δε κανείς για τον Καραμανλή που εγκατέλειψε το σκάφος όταν αντιλήφθηκε πως έμπαζε νερά ή για τον Παπανδρέου που με τις παλινωδίες του μετέτρεψε το θέμα του χρέους σε πρόβλημα δανεισμού και οδήγησε τη χώρα στο ΔΝΤ;
  Αν οι ευθύνες των ελληνικών ελίτ είναι εγκληματικές για τη σημερινή αποδόμηση της χώρας δεν θα πρέπει να παραβλέψει κανείς και το ρόλο της Ευρώπης και ιδιαίτερα αυτόν της Γερμανίας. Αν η Ευρώπη αναλάμβανε έγκαιρα τις ευθύνες της δεν θα απειλείτο σήμερα και η ίδια από αλυσιδωτές κρίσεις με το ευρώ να κατρακυλά. Χωρίς πολιτική ηγεσία, υπέκυψε στους τζογαδόρους των αγορών. Ειδικά για τη Γερμανία πάντως που είναι γνωστός ο ρόλος της για την αποδόμηση της Γιουγκοσλαβίας, θα μπορούσε να διερωτηθεί κανείς αν δεν διαδραματίζει σήμερα τον ίδιο ρόλο για την αποδόμηση της Ελλάδας ως εμπροσθοφυλακή αυτών που μετέτρεψαν τα Βαλκάνια σε προτεκτοράτα και ανέχτηκαν τη χάραξη των νέων συνόρων τους από τις νατοϊκές βόμβες. Σε κάθε περίπτωση, ζητείται ποιητής που θα κομίσει στην Ελλάδα και στο λαό της ένα όνειρο ελπίδας πέρα από τους πολιτικούς αναμορφωτές του Διεθνούς Νομισματικού Ταμείου. 
  Υ.Γ.: Ο Βάσος Λυσσαρίδης θα γιορτάσει αυτές τις μέρες τα ενενηντάχρονά του, υπενθυμίζει κοινός φίλος, ο Ελληνογάλλος καθηγητής στο Πανεπισήμιο της Νanterre του Παρισιού Ιωάννης Κατσιάπης, ένας πανεπιστημιακός που έχει πολλά προσφέρει στον αγώνα της Κύπρου. Ο καθηγητής Κατσιάπης, διερωτάται αν η Κύπρος θα τιμήσει με αυτή την ευκαιρία τον Βάσο Λυσσαρίδη και το μεταφέρω από τη στήλη μου.
  
  *Ο Στέφανος Κωνσταντινίδης είναι καθηγητής πολιτικών επιστημών στο Κεμπέκ του Καναδά και επιστημονικός συνεργάτηςτου Πανεπιστημίου Κρήτης. 
  Ε-mailstephanos.constantinides@gmail.com 
  
  
  [exopaideia.blogspot.com]
  
  Περισσότερα... »