Η κατανάλωση ορισμένων τροφών (όπως τα ψάρια, οι φακές, το τσάι και η σοκολάτα) έχει αποδειχτεί επιστημονικά ότι επηρεάζουν τους νευροδιαβιβαστές ντοπαμίνη, νοραδρεναλίνη, και σεροτονίνη. Η ντοπαμίνη επηρεάζει τα.... αντανακλαστικά και τη κινητοποίηση, η νοραδρεναλίνη επηρεάζει τη διάθεση, την ενέργεια, και τα επίπεδα απόδοσης, ενώ η σεροτονίνη επηρεάζει τη ψυχική υγεία, τα συναισθήματα, και τη

Περισσότερα... »